9. Методы психотерапии в психологии

Методы психотерапии - это психологические методы воздействия, приводящие к определенным изменениям в личностном развитии человека, его психологических особенностях, применяемые как к больным, так и к здоровым людям.

Выделяют групповые и индивидуальные методы психотерапии.

Наибольшее распространение получили групповые формы работы, преимущества которых состоят в общении с другими людьми, имеющими тот же опыт переживаний, что решает одну из главных психологических проблем - проблему одиночества, создает поддержку и обратную связь. Групповые методы психотерапии часто сочетаются с индивидуальными занятиями.

Виды психотерапевтических методов:

1) метод конкретных ситуаций заключается в обучении решать трудные, нестандартные задачи, находить выход из сложных ситуаций в условиях ограниченного времени при дефиците информации.

2) психологические игры и упражнения - группа психотерапевтических методов, состоящих в моделировании жизненных, производственных, межличностных и других ситуаций. Игры и упражнения могут быть индивидуальными и групповыми. Кроме решения производственных и межличностных проблем, данная группа методов помогает расслаблению, раскрепощению, способствует быстрому приобретению социального опыта. Обязательным этапом любой игры является обсуждение, анализ поведение и переживания разных участников;

3) развивающие и психокоррекционные программы - группа психотерапевтических методов, направленных на формирование определенных интеллектуальных или личностных особенностей. Многие развивающие программы состоят из набора разнообразных игр. Широко распространены в практической психологии образования;

4) метод мозгового штурма (атаки)состоит в групповом решении творческих проблем. Позволяет добиться полной реализации творческих способностей человека путем снятия психологических барьеров, мешающие творческому решению проблемы (стереотипов поведения, страха неудач, общей закрепощенность, косности и т. д.). Мозговой штурм проходит в несколько этапов. На первом этапе идет изложение проблемы, при этом всех участников просят свободно излагать свои идеи по решению проблемы, в независимости от того насколько они реальны. Главная задача состоит в том, чтобы прозвучало как можно больше идей. Критика своих и чужих идей запрещается. На следующем этапе идеи комбинируются, видоизменяются. На последнем этапе идет отбор и оценка идей;

5) беседа - способ оказания психологической помощи, направленный на осознание человеком имеющихся у него проблем, конфликтов, породивших их психологических причин и способа их решения;

6) формирующие методы - методы психологического развития определенных качеств, способностей и свойств путем активного их формирования;

7) групповая дискуссия - обсуждение в группе каких-либо проблем, значимых для большинства участников, или индивидуального прошлого опыта кого-либо из участников. При этом участников просят избегать советов, оценок высказываний других, общих взглядов, мнений, абстрактных суждений или умозаключений, поощряется выражение собственного отношения, личных переживаний;

8) тренинги - групповые психологические методы, направленные на развитие профессиональных, коммуникативных навыков, а также навыков общения, умения, саморегуляции и т. п. Наиболее распространенными являются тренинги межличностного взаимодействия, помогающие решению проблем, возникающих в общении, пониманию и прогнозированию мыслей, чувств и поступков других людей, развитию уверенности в себе. Широкое распространение также получили тренинги, связанные с развитием профессионально значимых качеств.

Автор: Челдышова Н.Б.

<< Назад: Методы психологической диагностики и их классификации

>> Вперед: Психологическое консультирование

Рекомендуем интересные статьи раздела Конспекты лекций, шпаргалки:

▪ Культурология. Шпаргалка

▪ Бизнес-планирование. Шпаргалка

▪ Гражданское право. Общая часть. Шпаргалка

Смотрите другие статьи раздела Конспекты лекций, шпаргалки.

Читайте и пишите полезные комментарии к этой статье.

<< Назад

Последние новости науки и техники, новинки электроники:

Питомцы как стимулятор разума 06.10.2025

Помимо эмоциональной поддержки, домашние питомцы могут оказывать заметное воздействие на когнитивные процессы, особенно у пожилых людей. Новое масштабное исследование показало, что общение с кошками и собаками не просто улучшает настроение - оно действительно способствует замедлению возрастного снижения умственных способностей. Работа проводилась в рамках проекта Survey of Health, Ageing and Retirement in Europe (SHARE), охватывающего период с 2004 по 2022 год. В исследовании приняли участие тысячи европейцев старше 50 лет. Анализ показал, что владельцы домашних животных демонстрируют более устойчивые когнитивные функции по сравнению с теми, кто не держит питомцев. Особенно выражен эффект оказался у владельцев кошек и собак. Согласно данным ученых, владельцы собак дольше сохраняют хорошую память, в то время как хозяева кошек медленнее теряют способность к быстрому речевому взаимодействию. Исследователи связывают это с тем, что ежедневное взаимодействие с животными требует внимани ...>>

Мини-ПК ExpertCenter PN54-S1 06.10.2025

Компания ASUSTeK Computer презентовала новый мини-компьютер ASUS ExpertCenter PN54-S1. Устройство ориентировано на пользователей, которым важно сочетание производительности, энергоэффективности и универсальности - от офисных задач до мультимедийных проектов. В основе ExpertCenter PN54-S1 лежит современная аппаратная платформа AMD Hawk Point, использующая архитектуру Zen 4. Это поколение чипов отличается улучшенным управлением энергопотреблением и повышенной вычислительной мощностью. Новинка доступна в конфигурациях с процессорами Ryzen 7260, Ryzen 5220 и Ryzen 5210, представленных AMD в начале 2025 года. Таким образом, устройство охватывает широкий диапазон задач - от базовых офисных до ресурсоемких вычислений. Корпус мини-ПК выполнен из прочного алюминия и имеет размеры 130&#215;130&#215;34 мм, что делает его практически незаметным на рабочем столе или за монитором. Несмотря на компактность, внутренняя компоновка позволяет установить два модуля оперативной памяти SO-DIMM ...>>

Глазные капли, возвращающие молодость зрению 05.10.2025

С возрастом человеческий глаз постепенно теряет способность четко видеть на близком расстоянии - развивается пресбиопия, или возрастная дальнозоркость. Этот естественный процесс связан с утратой эластичности хрусталика и ослаблением цилиарной мышцы, отвечающей за фокусировку. Миллионы людей по всему миру сталкиваются с необходимостью носить очки для чтения или прибегают к хирургическим методам коррекции. Однако исследователи из Центра передовых исследований пресбиопии в Буэнос-Айресе представили решение, которое может стать удобной и неинвазивной альтернативой - специальные глазные капли, способные улучшать зрение на длительный срок. Разработку возглавила Джованна Беноцци, директор Центра. По ее словам, цель исследования состояла в том, чтобы предоставить пациентам с пресбиопией эффективный и безопасный способ коррекции зрения без хирургического вмешательства. Новые капли, созданные на основе пилокарпина и диклофенака, показали убедительные результаты: уже через час после первого пр ...>>

Случайная новость из Архива Технология плоской камеры для смартфона 15.07.2021 Руководитель Samsung Electro-Mechanics рассказал о разработке металинзы (также известной как суперлинза). Эта линза выглядит как плоская структура, но на ее поверхности есть наночастицы. Такая конструкция позволяет преломлять свет. Принцип линзы аналогичен линзе Френеля, но точность выше и сама линза намного тоньше. X В Samsung заявили, что эта технология может сделать линзу смартфона тоньше, чем нынешняя. Таким образом, когда Metalens от Samsung поступит в массовое производство и станет доступным для производителей, они смогут решить одну из проблем камер современных смартфонов. Имеется в виду, что основная камера в нынешних телефонах имеет выступ. Это сказывается на общей эстетике телефонов. Компания Samsung Electronics изучает метод нанесения наночастиц на линзы, и в настоящее время Samsung тестирует применение данной технологии в производстве. Обработка таких объективов производится в нанометровом масштабе. Для линзы 0603 MLCC (размеры 0,6 мм по горизонтали и 0,3 мм по вертикали) Samsung Electro-Mechanics использует диэлектрические частицы размером 0,47 мкм и порошки размером 100 нанометров. Это позволит уменьшить толщину диэлектрической частицы до 0,36 мкм к 2022 году и до 0,30 мкм к 2025 году.

Другие интересные новости:

▪ Размышления на отвлеченные темы ведут к вдохновению

▪ Стратостатный Интернет

▪ Сверхпроводник без сопротивления и магнитных полей

▪ Найдены гены седины, бороды и бровей

▪ Монитор Acer XR341CKbmijpphz 3440 х 1440 пикселей

Лента новостей науки и техники, новинок электроники

Интересные материалы Бесплатной технической библиотеки:

▪ раздел сайта Электрику. ПУЭ. Подборка статей

▪ статья Уильям Вордсворт. Знаменитые афоризмы

▪ статья Как работает детектор лжи? Подробный ответ

▪ статья Работа с гальваническими ваннами. Типовая инструкция по охране труда

▪ статья Фотоэлектрические системы, присоединенные к сети. Энциклопедия радиоэлектроники и электротехники

▪ статья Пироэлектрические датчики ИК излучения. Энциклопедия радиоэлектроники и электротехники

Оставьте свой комментарий к этой статье:

www.diagram.com.ua
2000-2025