Бесплатная техническая библиотека: все статьи У. Страница 2

Оптимальная продолжительность сна 12.11.2025

Сон играет ключевую роль в поддержании здоровья, когнитивных функций и общего самочувствия. Несмотря на широко распространенный стереотип о восьмичасовом сне, последние исследования показывают, что оптимальная продолжительность сна для большинства здоровых взрослых ближе к семи часам. Эволюционный биолог из Гарварда, Дэниел Э. Либерман, утверждает, что традиционная норма восьми часов сна - это скорее культурное наследие индустриальной эпохи, чем биологическая необходимость. По его словам, полевые исследования, проведенные в сообществах, не использующих электричество, показывают, что средняя продолжительность сна составляет 6-7 часов, что значительно отличается от общепринятого стандарта. Современные эпидемиологические данные подтверждают этот взгляд. Исследования выявили так называемую "U-образную кривую" зависимости между продолжительностью сна и рисками для здоровья. Минимальные показатели заболеваемости и смертности наблюдаются именно у людей, спящих около семи часов в сутки. ...>>

Дефицит кислорода усиливает выброс закиси азота 12.11.2025

Парниковые газы играют ключевую роль в изменении климата, а закись азота (N2O) - один из наиболее опасных среди них. Этот газ не только втрое сильнее углекислого газа в удержании тепла, но и разрушает озоновый слой. Недавнее исследование американских ученых показало, что микробы в зонах с низким содержанием кислорода активно производят N2O, усиливая глобальные климатические риски. Команда из Университета Пенсильвании изучала прибрежные воды у Сан-Диего и провела наблюдения на глубинах от 40 до 120 метров в Восточной тропической северной части Тихого океана - одной из крупнейших зон дефицита кислорода. Исследователи сосредоточились на том, как морские микроорганизмы превращают нитраты в закись азота. В ходе работы выяснилось, что существует два пути образования N2O. Один путь начинается с нитрата, другой - с нитрита. На первый взгляд более короткий путь должен быть эффективнее, однако микробы, использующие нитрат, продуцируют больше газа, поскольку этот "сырьевой" источник более д ...>>

Омега-3 помогают молодым кораллам выживать 11.11.2025

Сохранение коралловых рифов становится все более актуальной задачей в условиях глобального изменения климата. Молодые кораллы особенно уязвимы на ранних стадиях развития, когда стрессовые условия и нехватка питательных веществ могут привести к высокой смертности. Недавнее исследование ученых из Технологического университета Сиднея показывает, что специальные пищевые добавки способны существенно повысить выживаемость личинок кораллов. В ходе работы исследователи разработали особый состав "детского питания" для коралловых личинок. В него вошли масла, богатые омега-3 жирными кислотами, а также важные стерины, необходимые для формирования клеточных мембран. Личинки, получавшие эти добавки, развивались быстрее, становились крепче и демонстрировали более высокую устойчивость к стрессовым факторам. Особое внимание ученые уделили липидам. Анализ показал, что личинки активно усваивают эти вещества, что напрямую влияет на их жизнеспособность. Стерины, содержащиеся в корме, повышают устойчи ...>>

Случайная новость из Архива

Причина опозданий - личные особенности 11.02.2015

Забудьте о "пробках" и прочих отговорках - в опозданиях виноваты прежде всего индивидуальные черты личности.

Конечно, любой человек может иногда опаздывать, но некоторые делают это с безнадежной регулярностью, невзирая на разнообразные наказания и штрафы на работе. Психологи называют такое поведение "ошибочным планированием", и скорректировать его весьма проблематично. Постоянные опоздания сказываются как на эффективности работы, так и на отношении к такому человеку окружающих. Озаботившись этой проблемой, ученые из Нью-Йоркского университета попытались рассмотреть ее с разных сторон.

Эффективной стратегией соблюдения необходимых сроков считается оценка времени на основе прошлого опыта, а также разделение задачи на более мелкие этапы. Исследование ученых из Университета Сан-Диего утверждает, однако, что в постоянных опозданиях могут быть виноваты индивидуальные черты характера. Они проанализировали поведение 181 работника Нью-Йоркского метрополитена и выяснили, что те, кто предпочитал делать несколько дел одновременно, гораздо чаще коллег прибывали на работу с опозданием.

Ранее ученые исследовали поведение 194 студентов и выделили два психологических типа: "А" - людей, которые живут в быстром темпе и ориентированы на достижение успеха, а также "Б" - которые медлительны и часто опаздывают. Среди прочего студентов просили оценить, когда по их ощущениям прошла минута. Тип "А" оценивал минуту в среднем в 58 секунд, а тип "Б" - в 77 секунд, демонстрируя нарушения в восприятии времени.

Хронические опоздания также могут быть признаком проблем со здоровьем: синдромом дефицита внимания и гиперактивности, депрессии, обсессивно-компульсивного расстройства или умеренных когнитивных нарушений.

Другие интересные новости:

▪ Китайский электробус BYD - 325 км на одной зарядке

▪ Печатные платы с возможностью многократной переработки

▪ Испытания суборбитального космического самолета SpaceShipTwo

▪ Эффективные суперконденсаторы из конопли

▪ Электрическая подводная лодка Super Sub

Лента новостей науки и техники, новинок электроники

Интересные материалы Бесплатной технической библиотеки:

▪ раздел сайта Ваши истории. Подборка статей

▪ статья Ты ужас неба, срам природы, упрек ты Богу на земле. Крылатое выражение

▪ статья Где и зачем заключенных в тюрьмах заставляют играть в компьютерные игры? Подробный ответ

▪ статья Красильный чертополох. Легенды, выращивание, способы применения

▪ статья LapLink/InterLink Parallel Cable. Энциклопедия радиоэлектроники и электротехники

▪ статья Электроустановки во взрывоопасных зонах. Электрические грузоподъемные механизмы. Энциклопедия радиоэлектроники и электротехники

Главная страница | Библиотека | Статьи | Карта сайта | Отзывы о сайте