Правила личной гигиены подростков в период полового созревания.

В период полового созревания необходимо строго придерживаться правил гигиены.

Уход за кожей предусматривает, прежде всего, регулярное мытье тела с мылом и освежение его прохладной или холодной водой. Лицо и руки следует мыть после каждого загрязнения, тщательно очищая при этом ногти и своевременно их коротко подстригая. Мыть все тело горячей водой с мылом и мочалкой рекомендуется один-два раза в неделю. Следует иметь ввиду, что горячая вода, расслабляя организм, в какой-то степени снижает действенность его защитных сил, поэтому после ее применения нужно ополоснуться прохладной или холодной водой, которая действует тонизирующе.

Мыть голову нужно, втирая в кожу мыльную пену, что способствует усилению кровообращения и питанию волос.

Большое внимание следует уделять уходу за ногами. Их нужно ежедневно мыть с мылом, а непосредственно перед сном - холодной водой.

При травмировании кожи поврежденные места следует своевременно обрабатывать настойкой йода или раствором брильянтовой зелени.

Для сохранения здоровья большое значение имеет уход за полостью рта, особенно за зубами и деснами. Остатки пищи, длительное время находящиеся в полости рта, быстро подвергаются разложению и создают благоприятную почву для развития болезнетворных микробов, а это способствует заболеванию зубов, образованию зубного камня. Зачастую больные зубы могут стать источником ангины, гастрита и ряда других заболеваний, в том числе и сердечно-сосудистых. "Утром чистят зубы для красы, а вечером для здоровья", - гласит известная поговорка.

Чистку зубов очень полезно сочетать с массажем десен. Такой массаж укрепляет десны, делает их эластичными, упругими и особенно полезен тем, у кого имеется шаткость зубов, рыхлость и кровоточивость десен, наличие отложений зубного камня. При массаже следует соблюдать осторожность, чтобы избежать повреждения слизистой оболочки десен.

Автор: Илья Мельников

<< Назад: Лесные и торфяные пожары, их последствия. Меры безопасности в зоне лесных и торфяных пожаров

>> Вперед: Причины возникновения пожара в жилых и общественных зданиях. Меры пожарной безопасности в быту

Рекомендуем интересные статьи раздела Конспекты лекций, шпаргалки:

▪ Общая и клиническая иммунология. Шпаргалка

▪ Уголовно-исполнительное право. Шпаргалка

▪ Урология. Конспект лекций

Смотрите другие статьи раздела Конспекты лекций, шпаргалки.

Читайте и пишите полезные комментарии к этой статье.

<< Назад

Последние новости науки и техники, новинки электроники:

Питомцы как стимулятор разума 06.10.2025

Помимо эмоциональной поддержки, домашние питомцы могут оказывать заметное воздействие на когнитивные процессы, особенно у пожилых людей. Новое масштабное исследование показало, что общение с кошками и собаками не просто улучшает настроение - оно действительно способствует замедлению возрастного снижения умственных способностей. Работа проводилась в рамках проекта Survey of Health, Ageing and Retirement in Europe (SHARE), охватывающего период с 2004 по 2022 год. В исследовании приняли участие тысячи европейцев старше 50 лет. Анализ показал, что владельцы домашних животных демонстрируют более устойчивые когнитивные функции по сравнению с теми, кто не держит питомцев. Особенно выражен эффект оказался у владельцев кошек и собак. Согласно данным ученых, владельцы собак дольше сохраняют хорошую память, в то время как хозяева кошек медленнее теряют способность к быстрому речевому взаимодействию. Исследователи связывают это с тем, что ежедневное взаимодействие с животными требует внимани ...>>

Мини-ПК ExpertCenter PN54-S1 06.10.2025

Компания ASUSTeK Computer презентовала новый мини-компьютер ASUS ExpertCenter PN54-S1. Устройство ориентировано на пользователей, которым важно сочетание производительности, энергоэффективности и универсальности - от офисных задач до мультимедийных проектов. В основе ExpertCenter PN54-S1 лежит современная аппаратная платформа AMD Hawk Point, использующая архитектуру Zen 4. Это поколение чипов отличается улучшенным управлением энергопотреблением и повышенной вычислительной мощностью. Новинка доступна в конфигурациях с процессорами Ryzen 7260, Ryzen 5220 и Ryzen 5210, представленных AMD в начале 2025 года. Таким образом, устройство охватывает широкий диапазон задач - от базовых офисных до ресурсоемких вычислений. Корпус мини-ПК выполнен из прочного алюминия и имеет размеры 130&#215;130&#215;34 мм, что делает его практически незаметным на рабочем столе или за монитором. Несмотря на компактность, внутренняя компоновка позволяет установить два модуля оперативной памяти SO-DIMM ...>>

Глазные капли, возвращающие молодость зрению 05.10.2025

С возрастом человеческий глаз постепенно теряет способность четко видеть на близком расстоянии - развивается пресбиопия, или возрастная дальнозоркость. Этот естественный процесс связан с утратой эластичности хрусталика и ослаблением цилиарной мышцы, отвечающей за фокусировку. Миллионы людей по всему миру сталкиваются с необходимостью носить очки для чтения или прибегают к хирургическим методам коррекции. Однако исследователи из Центра передовых исследований пресбиопии в Буэнос-Айресе представили решение, которое может стать удобной и неинвазивной альтернативой - специальные глазные капли, способные улучшать зрение на длительный срок. Разработку возглавила Джованна Беноцци, директор Центра. По ее словам, цель исследования состояла в том, чтобы предоставить пациентам с пресбиопией эффективный и безопасный способ коррекции зрения без хирургического вмешательства. Новые капли, созданные на основе пилокарпина и диклофенака, показали убедительные результаты: уже через час после первого пр ...>>

Случайная новость из Архива Дешевое и простое выращивание живой ткани 12.08.2012 Ученые из Института биоматериалов и биомедицинской инженерии (IBBME) создали новую технологию, которая позволяет изготавливать многослойные крупные участки живой ткани, пригодные для трансплантации пациентам, пострадавшим, например, от ожогов или травм сосудов. В настоящее время существует множество примеров успешного выращивания живой ткани, однако все они в основном базируются на использовании сложного процесса выращивания клеточной культуры и не пригодны для изготовление крупных участков живой ткани. Другими словами, сегодня легко в один этап изготовить живую ткань микронной толщины, однако когда речь идет о сантиметрах, современные технологии бессильны. Новая технология решает эту проблему. Сначала биоматериалы распределяются с по микроканалаам специальных устройств. Затем биоматериалы смешиваются и вступают в химическую реакцию, образуя "мозаичный" гидрогель. Слои этого гидрогеля биосовместимы с живыми клетками и представляют собой идеальную форму для высокоточного заполнения любыми типами клеток. Уникальность данного нового подхода тканевой инженерии, в том, что он, в отличие от традиционных методов (например посев клеток на трехмерные матрицы), создает идеальные условия для роста различных клеток. Ученые могут помещать клетки в строго определенное место с высокой точностью, собирая слои гидрогеля, который затем превратится в живую ткань любой степени сложности. При этом живые клетки способны растягиваться и обмениваться сигналами, что критически важно для создания полноценной мышцы, кожи и т.д. В результате из клеток реципиента получается устойчивый не отторгаемый иммунной системой имплантат.

Другие интересные новости:

▪ Самый большой в мире телевизор с жидкокристаллическим экраном

▪ Новый способ определения расстояний в космосе

▪ Настенный умный аккумулятор для дома

▪ Восстановление зрения с помощью беспроводных имплантов

▪ У аутистов полушария мозга работают симметрично

Лента новостей науки и техники, новинок электроники

Интересные материалы Бесплатной технической библиотеки:

▪ раздел сайта Основы безопасной жизнедеятельности (ОБЖД). Подборка статей

▪ статья Горе тому, кто соблазнит единого из малых сих. Крылатое выражение

▪ статья С какой скоростью движется кровь в сосудах человека? Подробный ответ

▪ статья Лук-порей. Легенды, выращивание, способы применения

▪ статья Антенна YAGI на 28 МГц. Энциклопедия радиоэлектроники и электротехники

▪ статья Фантастический букет. Химический опыт

Оставьте свой комментарий к этой статье:

www.diagram.com.ua
2000-2025