Физическая нагрузка полезна для мозга

09.01.2018

Исследователи из Университета Западного Онтарио сконцентрировались на кратковременных когнитивных эффектах, которые проявляются сразу же после физической активности. Участники исследования в течение 10 минут занимались на велотренажере в режиме от умеренного до интенсивного. После этого они переходили ко второй части эксперимента, в которой надо было двигать глазами определенным образом в зависимости от того, что ты видишь на экране монитора - здесь требовались внимание и сосредоточенность. Выполнение задания оценивали с помощью специальной системы, которая отслеживала движения глаз.

Оказалось, что сразу после занятий на велотренажере ошибок было меньше, чем до, а скорость реакции сокращалась на 50 миллисекунд. Для сравнения некоторые участники эксперимента вместо занятий на велотренажере просто читали журнал, и у них никаких улучшений в когнитивных функциях не наступало.

Аэробная физическая нагрузка облегчает умственную деятельность разными способами: с одной стороны, упражнения могут в целом возбуждать нервную систему, приводя ее в состояние "боевой готовности", а с другой, аэробика может влиять на проведение нервного возбуждения. Молекулярным посредником здесь служит белок под названием нейротрофический фактор мозга, который интенсивно синтезируется в ответ на аэробную физическую нагрузку.

Немедленный эффект проявляется в том, что человек становится более сосредоточенным, что повышается эффективность исполнительного контроля. Так называют ряд различных когнитивных процессов, с помощью которых мозг выбирает, как действовать дальше, и регулирует выполнение плана действий.

Среди таких процессов - обработка одиночных или множественных стимулов и реагирование на них, сканирование и обновление рабочей памяти (она позволяет нам держать в уме небольшие фрагменты информации, с которыми мы работаем в данный момент), а также ингибиторный контроль, то есть торможение импульсивных (автоматических) реакций и замена их более обдуманными.

<< Назад: Смарт-стельки Zhor Tech 10.01.2018

>> Вперед: Новые силовые модули Infineon Eco Block 09.01.2018

Последние новости науки и техники, новинки электроники:

Канада планирует построить космодром 06.04.2026

Развитие космической инфраструктуры все чаще становится вопросом не только науки и технологий, но и национальной безопасности. Многие государства стремятся получить независимый доступ к космическим запускам, чтобы не зависеть от внешних партнеров и укреплять собственный технологический суверенитет. На этом фоне Канада объявила о запуске масштабного проекта по созданию собственного космодрома. Министр обороны Канады Дэвид Мак-Гинти сообщил, что правительство страны инвестирует 200 млн канадских долларов, что составляет около 150 млн долларов США, в строительство национального космодрома. Эти средства станут частью долгосрочной программы развития суверенных возможностей космических запусков. По словам Мак-Гинти, Министерство обороны подписало 10-летнее соглашение с компанией MLS на сумму 200 млн долларов. В рамках этого контракта планируется строительство стартовой площадки, которая будет использоваться не только военными структурами, включая Министерство обороны и Вооруженные силы ...>>

Обновленные телевизоры Xiaomi S Mini LED TV 2026 06.04.2026

Компания Xiaomi представила обновленную серию телевизоров S Mini LED TV 2026, которая заметно отличается от версии, недавно вышедшей на европейский рынок. Новое поколение ориентировано на расширенные возможности отображения и более гибкую конфигурацию экранов, что делает линейку более универсальной для разных сценариев использования. В обновленной серии Xiaomi S Mini LED TV 2026 предлагается сразу пять диагоналей, начиная от 55 дюймов и заканчивая внушительными 100 дюймами. Флагманская модель оснащена 1920 зонами локального затемнения, способна достигать пиковой яркости до 2000 нит и поддерживает частоту обновления изображения до 288 Гц, что делает ее особенно привлекательной для динамичного контента и игр. Младшая модель в линейке отличается в первую очередь количеством зон локального затемнения, которых здесь 576, однако остальные ключевые характеристики остаются на уровне старших версий. Это позволяет сохранить высокое качество изображения даже в более доступном сегменте, не ж ...>>

Беспилотный грузовой самолет с двигателем AEP100 05.04.2026

Авиационная отрасль стоит перед масштабной задачей перехода к экологически чистым технологиям, и одним из наиболее перспективных направлений считается использование водорода в качестве топлива. Этот элемент рассматривается как потенциальная альтернатива традиционным видам авиационного топлива благодаря своей энергоэффективности и отсутствию углеродных выбросов при использовании. На этом фоне Китай сообщил об успешном испытании беспилотного грузового самолета, оснащенного турбовинтовым двигателем AEP100 мегаваттного класса, работающим на водороде. Это событие стало важным этапом в развитии авиационных технологий, так как позволило протестировать двигатель в реальных условиях полета, а не только в лабораторной среде. Испытательный полет был проведен в субботу, 4 апреля, в городе Чжучжоу, расположенном в китайской провинции Хунань. Именно там впервые в реальных условиях был задействован водородный авиационный двигатель подобной мощности, что дало возможность оценить его стабильность ...>>

Кухонные губки выделяют значительное количество микропластика 05.04.2026

Кухонные губки - один из самых используемых предметов в быту - могут быть недооцененным источником микропластика. Ученые из Боннского университета изучили, сколько таких частиц выделяется во время мытья посуды и как это влияет на окружающую среду. Выяснилось, что губки действительно ежегодно выделяют измеримое количество микропластика, однако основной вред экологии связан не с этим, а с расходом воды. В работе оценивали реальное выделение микропластика и его влияние с помощью анализа жизненного цикла (LCA). Исследование объединило лабораторные эксперименты и подход "гражданской науки": добровольцы из Германии и Северной Америки использовали разные типы губок в быту и фиксировали процесс. Губки взвешивали до и после использования, а также тестировали в лаборатории с помощью устройства SpongeBot, имитирующего мытье посуды. Результаты показали, что все губки изнашиваются и выделяют микропластик - примерно от 0,68 до 4,21 г на человека в год, в зависимости от состава. При этом губки ...>>

Гуманоид-спринтер Unitree H1 04.04.2026

Развитие гуманоидной робототехники сегодня стремительно приближается к уровню, при котором машины начинают уверенно имитировать не только движения человека, но и его физические возможности. Особенно активно в этом направлении работают компании из Китая, и очередное достижение Unitree Robotics стало заметной вехой в индустрии. Компания официально сообщила, что их антропоморфный робот Unitree H1 установил мировой рекорд скорости среди полноразмерных гуманоидов. В ходе испытаний машина продемонстрировала характеристики, которые ранее считались недостижимыми для подобного класса устройств, особенно с учетом их массы и конструкции. Во время тестового забега Unitree H1 разогнался до 3,3 метра в секунду, что соответствует примерно 12 километрам в час. Для сравнения, средняя скорость ходьбы человека составляет около 5 километров в час. Хотя до уровня профессионального бега роботам еще далеко, для гуманоидной системы массой около 47 килограммов такой результат считается значительным инжен ...>>

Случайная новость из Архива Аккумулятор с электоролитом, меняющим свою плотность 08.02.2025 Аккумуляторы играют ключевую роль в современном мире, обеспечивая энергией наши мобильные устройства, электромобили и многие другие устройства. Однако, традиционные литий-ионные аккумуляторы имеют ряд недостатков, таких как ограниченная плотность энергии, низкая безопасность и ограниченный срок службы. Компания Anthro Energy представила новую технологию, которая может революционизировать мир аккумуляторов. Они разработали аккумулятор, в котором электролит может переходить из жидкого состояния в твердое. Эта инновационная технология открывает перспективы для создания аккумуляторов следующего поколения с повышенной стабильностью и безопасностью. Особенностью разработки Anthro Energy является то, что она не требует изменений в существующей производственной инфраструктуре. Это значит, что новые аккумуляторы могут быть легко интегрированы в современные производственные процессы. Более того, технология позволяет проектировать ячейки любого размера, формы и состава, что открывает новые возможности для различных областей применения. Платформа Proteus от Anthro Energy обеспечивает сочетание высокой производительности, безопасности и механической целостности, что делает ее прорывной инновацией в области аккумуляторных технологий. Сообщается, что эта технология совместима с широким спектром анодов, сепараторов и катодов, что дает возможность для создания разнообразных типов аккумуляторов с различными характеристиками. Процесс отверждения электролита включает в себя химическую реакцию, в результате которой прекурсоры Proteus затвердевают непосредственно в ячейке батареи. Это приводит к образованию твердых и полужестких батарей, которые могут производиться на 100% существующем производственном оборудовании. Одним из ключевых преимуществ платформы Proteus является непрерывный путь ионного тока внутри электрода. Это устраняет жидкую фазу внутри аккумулятора, что значительно повышает безопасность и снижает газообразование. Кроме того, вторичная эластичная соединительная сеть стабилизирует изменение объема анода в батареях, что способствует увеличению срока службы аккумулятора. Платформа Proteus также обеспечивает более высокую плотность энергии благодаря использованию новых химических составов аккумуляторов, таких как кремниевые аноды. Это позволяет достичь беспрецедентного количества энергии в аккумуляторе. Снижение межфазной деградации и разрушение частиц в два раза увеличивают срок службы аккумулятора даже в жестких условиях эксплуатации. Компания заявляет, что ее структурные элементы в 35 раз прочнее, что позволяет создавать новые конструкции аккумуляторов, улучшая срок службы электронных устройств и запас хода транспортных средств. Электролит, который является средой, переносящей ионы лития при зарядке, может быть введен в литий-ионные аккумуляторы с использованием стандартных производственных линий. Во время формирования - этапа, когда батарея впервые заряжается перед отправкой покупателю - электролит превращается в твердое вещество внутри батареи. Этот процесс обеспечивает преимущества твердотельных батарей, такие как высокая плотность энергии, более безопасная зарядка и более длительный срок службы. Компания Anthro Energy активно сотрудничает с несколькими клиентами в оборонном секторе и секторе потребительской электроники, а также с крупными автопроизводителями. Это свидетельствует о большом интересе к новой технологии со стороны различных отраслей промышленности. Разработка Anthro Energy представляет собой серьезный прорыв в области аккумуляторных технологий. Аккумуляторы с изменяемой плотностью электролита могут стать основой для создания более безопасных, эффективных и долговечных источников энергии для самых разнообразных приложений. Эта технология может изменить наше представление о том, какими должны быть аккумуляторы будущего, и дать мощный импульс развитию электромобилей, мобильной электроники и многих других областей, где энергия играет ключевую роль.

Смотрите полный Архив новостей науки и техники, новинок электроники

www.diagram.com.ua
2000-2026