Интернет может помочь похудеть

01.03.2023

Сегодня никого не удивишь фитнес-гаджетами и смартфонами, но строгих исследований на тему помощи устройств в похудении очень и очень мало. Исследователи из Университета Цукубы показали, что использование гаджетов и веб-приложений может помочь в борьбе с лишним весом.

Вряд ли кому-то надо объяснять вред избыточного веса для здоровья и продолжительности жизни. Каждый лишний килограмм оборачивается риском возникновения диабета второго типа, сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии и многих других неприятностей. Специалисты создали множество рабочих методик для борьбы с ожирением.

В последние годы возник всплеск активности в области решений с использованием веб-приложений и гаджетов. Однако степень их воздействия строго не анализировалась, что не позволяет выделить самые эффективные инструменты для решения проблем набора лишнего веса. Поэтому японские ученые решили создать базу для таких исследований.

Специалисты оценили эффективность использования веб-приложений для стимулирования снижения веса и изменения образа жизни у людей с избыточным весом и ожирением. Для этого ученые провели систематический обзор публикаций по теме и отобрали для досконального анализа 1466 статей из двух баз данных медицинских публикаций. Каждая из отобранных работ была проверена на качество сбора доказательной базы с учетом риска предвзятости. Из этого набора статей 97 были проанализированы качественно (в относительных показателях, например, интервьюирование или дневники пациентов), а 51 количественно (с цифрами в руках).

Качественный анализ показал, что исследования с использованием таких компонентов, как социальная поддержка, самоконтроль поведения и результата (веса), постановка целей для выработки поведения, информация о последствиях для здоровья и постановка целей для достижения результата подтвердили свою высокую эффективность для снижения веса пациентов.

В то же время исследователи выявили неприятную тенденцию, что по мере увеличения продолжительности использования веб-инструментов эффективность методик снижалась, но это происходит также с обычными методиками.

Количественный анализ публикаций также показал эффективность веб-инструментов, таких как персонализированная информация с учетом потребностей пользователя и электронное консультирование. Но в случае онлайн-чатов, как оказалось, этот инструмент был неэффективным. В то же время использование смартфонов для персональных удаленных консультаций со специалистами оказал положительное влияние на снижение веса.

С учетом полученных данных исследователи делают вывод, что интернет и специализированные веб-инструменты способны помочь людям избавиться от лишнего веса, но знаний о наилучшем пути к этой цели у ученых и медиков пока нет. Эта сфера требует новых научных работ.

<< Назад: Мозг девочек развивается быстрее 01.03.2023

>> Вперед: Новая система улавливания углерода 28.02.2023

Последние новости науки и техники, новинки электроники:

Атомный секрет вечного блеска золота 20.06.2026

Золото издавна считается символом вечности и благородства не только из-за своей редкости, но и благодаря удивительной химической стойкости. В отличие от большинства металлов, оно не окисляется на воздухе, не тускнеет и не покрывается ржавчиной даже спустя тысячелетия. Эта уникальная инертность позволила золотым артефактам сохранять первозданный блеск с древних времен. Однако точный механизм такой защиты долго оставался загадкой для ученых. Недавнее исследование американских химиков-вычислителей раскрыло, что дело не просто в слабом взаимодействии с кислородом, а в особой атомной структуре поверхности металла. Сотрудники Тулейнского университета Санту Бисвас и Мэтью М. Монтемор провели детальное компьютерное моделирование, чтобы понять, как молекулы кислорода взаимодействуют с поверхностью золота. Ученые сравнили два основных типа атомных структур: "реконструированные" и "нереконструированные" поверхности. Было доказано, что природная способность золота к перестройке атомов играет кл ...>>

Смарфон Realme 16T 5G 20.06.2026

В сегменте доступных смартфонов с акцентом на длительную работу без подзарядки компания Realme представила интересную новинку - модель Realme 16T 5G. Главным преимуществом устройства стала по-настоящему впечатляющая батарея емкостью 8000 мАч, которая способна обеспечить до трех дней автономной работы при умеренном использовании. При этом инженерам удалось сохранить относительно компактный корпус толщиной менее 9 мм и вес всего 224 грамма, что делает смартфон удобным для повседневного ношения несмотря на внушительный аккумулятор. Смартфон оснащен большим 6,8-дюймовым LCD-дисплеем с высокой частотой обновления 144 Гц и пиковой яркостью до 1200 нит. Такое сочетание обеспечивает плавную картинку в динамичных сценах и комфортное восприятие контента даже под прямыми солнечными лучами. За производительность отвечает энергоэффективный процессор MediaTek Dimensity 6300, дополненный оперативной памятью LPDDR4X и накопителем UFS 2.2. Для эффективного отвода тепла во время продолжительных нагру ...>>

Проблема набора веса после 40 19.06.2026

С возрастом многие люди замечают, что поддерживать привычный вес становится все сложнее, даже если рацион и уровень активности существенно не меняются. Ученые из Каролинского института в Швеции раскрыли одну из ключевых биологических причин этого явления. Они показали, что с годами в жировой ткани замедляется процесс обновления липидов, из-за чего организм постепенно накапливает жир. Это естественное возрастное изменение объясняет, почему после 40 лет тело начинает "работать" иначе, способствуя набору веса. В долгосрочном исследовании специалисты наблюдали за жировой тканью 54 мужчин и женщин на протяжении в среднем 13 лет. Независимо от того, набирали участники вес или, наоборот, худели, у всех без исключения скорость липидного обмена в жировых клетках заметно снижалась. Жир в клетках обновляется все медленнее, и этот процесс происходит автоматически с течением времени. Те, кто не компенсировал замедление уменьшением калорийности питания, в среднем набирали около 20% от исходного в ...>>

Носимый ультразвуковой пластырь UPatch для мониторинга беременности 19.06.2026

Беременность - один из самых ответственных периодов в жизни женщины, когда выявление любых отклонений может сыграть решающую роль в здоровье матери и ребенка. Современные методы мониторинга, такие как периодическое ультразвуковое исследование и кардиотокография, имеют серьезные ограничения: они дают лишь кратковременные снимки состояния и часто сопровождаются ложными тревогами. Ученые предложили инновационное решение в виде носимого ультразвукового пластыря, который способен вести непрерывное наблюдение за плодом прямо в утробе матери. Эта технология, получившая название UPatch, открывает новые возможности для раннего обнаружения осложнений и более полного понимания развития ребенка. Разработка UPatch представляет собой первый в своем роде мягкий носимый ультразвуковой датчик, способный в реальном времени фиксировать анатомические структуры плода, кровоток в сосудах и работу пуповины. Устройство компенсирует движения плода и слабые сигналы из глубоких тканей благодаря специальным ал ...>>

Планшет-бумбокс Lenovo Tab Plus Gen 2 18.06.2026

Компания Lenovo представила Tab Plus Gen 2 - обновленную версию популярной модели 2024 года. Новинка получила более крупный дисплей, усиленную аудиосистему и современное программное обеспечение, что делает ее привлекательным выбором для тех, кто любит смотреть видео, слушать музыку и работать в мобильном формате. Устройство сочетает в себе возможности планшета и портативной колонки, подчеркивая акцент на развлечениях. Одним из главных улучшений стал экран, диагональ которого выросла с 11,5 до 12,1 дюйма. Это LCD-панель с высоким разрешением 2560 х 1600 пикселей (2,5K), частотой обновления 120 Гц, поддержкой Dolby Vision и HDR10. В режиме высокой яркости дисплей способен достигать 800 нит, что обеспечивает комфортное восприятие контента даже в хорошо освещенных помещениях. Благодаря этим характеристикам изображение становится более детализированным и плавным. Особое внимание производитель уделил звуку. Аудиосистема планшета теперь включает девять динамиков JBL с поддержкой Dolby A ...>>

Случайная новость из Архива Samsung продолжает поддерживать Rambus 28.02.2000 Samsung продолжает поддерживать Rambus, чье положение после последнего признания Intel пошатнулось. Доказательством этого служит тот факт, что Avo Kanadjian, вице-президент по маркетингу Samsung Semiconductor Americ, перешел на работу в Rambus, возглавив отдел маркетинга. Кроме этого, Samsung объявил о завершении разработки 288 Мбит чипов RDRAM, став первым производителем, добравшимся до этой отметки. Компания пока не обещает массового их производства и умалчивает о цене.

Смотрите полный Архив новостей науки и техники, новинок электроники

www.diagram.com.ua
2000-2026