Медитация ускоряет работу мозга

15.08.2021

Ученый Вэйин Даем выяснил, что регулярная медитация в течение восьми недель поможет мозгу работать быстрее и легче.

Поводом для исследования стал разговор между ученым и доктором философии Джорджем Вайншшенком. Жена философа и он сам являются давними практиками медитации, поэтому эти люди обладают серьезными знаниями в данной области.

В ходе проверки теории Вэйин решил попробовать новый метод и научил своих студентов медитировать по 10-15 минут в течение восьми недель, после чего начал отслеживать их результаты. В результате выяснилось, что данная практика и вправду помогает нашему мозгу лучше работать.

Студенты стали быстрее и лучше фокусироваться на задаче, а также выполнять ее гораздо быстрее. Кроме того, у подопытных улучшился уровень саморазвития, а умственная податливость начала расти.

<< Назад: Рассеянный склероз зависит от погоды 15.08.2021

>> Вперед: Разблокировка по рисунку вен 14.08.2021

Последние новости науки и техники, новинки электроники:

Хорошо управляемые луга могут компенсировать выбросы от скота 15.02.2026

Животноводство, особенно разведение крупного рогатого скота, часто обвиняют в значительном вкладе в глобальное потепление из-за мощного парникового газа - метана, который выделяется при пищеварении у жвачных животных. Это вызывает острые политические споры и призывы к сокращению потребления мяса. Однако ученые напоминают, что полная картина климатического воздействия отрасли не ограничивается только выбросами от животных: огромную роль играет окружающая экосистема - пастбища, почва и растительность, которые способны активно поглощать углекислый газ из атмосферы. Исследователи из Университета Небраски-Линкольна решили глубже изучить этот баланс. Группа под руководством профессора Галена Эриксона сосредоточилась на том, как правильно организованные пастбища накапливают углерод в растениях и грунте благодаря естественным процессам, стимулируемым выпасом скота. Ученые подчеркивают, что при достаточном уровне осадков и грамотном управлении такие луга превращаются в мощные природные погло ...>>

NASA тестирует инновационную технологию крыла 15.02.2026

Коммерческая авиация ежегодно расходует колоссальные объемы керосина, что сказывается не только на бюджете авиакомпаний, но и на состоянии окружающей среды. В 2024 году глобальные затраты на авиационное топливо достигли 291 миллиарда долларов, и эта сумма продолжает расти. Чтобы справиться с этими вызовами, NASA активно работает над технологиями, способными заметно повысить аэродинамическую эффективность самолетов. Одним из самых перспективных направлений стало создание специальной конструкции крыла, которая максимизирует естественный ламинарный поток воздуха и минимизирует сопротивление. В январе 2026 года специалисты NASA Armstrong Flight Research Center успешно провели важный этап наземных испытаний концепции Crossflow Attenuated Natural Laminar Flow (CATNLF). Для эксперимента под фюзеляж исследовательского самолета F-15B закрепили вертикально ориентированную масштабную модель высотой около 0,9 м (3 фута), напоминающую узкий киль. Такая компоновка позволила подвергнуть прототип р ...>>

Забота о внуках очень полезна для здоровья мозга 14.02.2026

Общение между поколениями приносит радость всей семье, но мало кто задумывается, насколько активно бабушки и дедушки, заботящиеся о внуках, поддерживают свою умственную форму. Регулярное взаимодействие с детьми стимулирует мозг пожилых людей, помогая сохранять память, скорость мышления и общую когнитивную активность. Новые научные данные подтверждают, что такая добровольная помощь не только важна для общества, но и может замедлять возрастные изменения в мозге. Исследователи из Тилбургского университета в Нидерландах провели анализ, чтобы понять, приносит ли уход за внуками реальную пользу здоровью пожилых людей. Ведущий автор работы Флавия Черечес отметила, что многие бабушки и дедушки регулярно присматривают за детьми, и оставался открытым вопрос, насколько это положительно сказывается на их собственном благополучии, особенно в плане когнитивных функций. Ученые поставили цель выяснить, способен ли регулярный уход за внуками замедлить снижение памяти и других умственных способ ...>>

Оптические системы сортировки и AI для черники и фруктов 14.02.2026

Каждый год потребители ожидают увидеть на прилавках свежие, ровные по размеру и цвету ягоды черники без признаков порчи или обезвоживания, при этом производители стремятся минимизировать потери и сохранить естественную привлекательность продукта. В эпоху растущих требований к качеству и дефицита квалифицированной рабочей силы традиционные методы сортировки фруктов уже не всегда справляются с задачей. Именно поэтому компании активно внедряют оптические сканеры в сочетании с искусственным интеллектом, способные анализировать ягоды с невероятной точностью и скоростью, сохраняя при этом их товарный вид. На выставке Fruit Logistica 2026 в Берлине компания Tomra Food презентовала свои последние достижения в области постуборочной обработки. Центральное место на стенде занимает совершенно новая оптическая сортировочная система, специально разработанная для свежей черники и предназначенная для использования непосредственно в упаковочных цехах. Эта машина охватывает весь путь ягод - от загруз ...>>

Монитор ROG Swift OLED PG32UCDM Gen 3 13.02.2026

Для многих поклонников компьютерных игр выбор монитора - это всегда поиск идеального баланса между потрясающей картинкой, молниеносной скоростью отклика и надежностью в длительных игровых сессиях. Технология QD-OLED уже несколько лет задает высокую планку качества изображения, предлагая глубокий черный цвет, яркие краски и практически мгновенную реакцию пикселей. Однако даже у самых продвинутых панелей оставались слабые места: уязвимость к царапинам, цветовые искажения под определенными углами и заметное отражение в освещенных помещениях. Компания ASUS решила серьезно улучшить ситуацию и представила третье поколение своего популярного 32-дюймового флагмана - ROG Swift OLED PG32UCDM Gen 3. В основе новинки лежит современная 32-дюймовая QD-OLED панель с разрешением 4K (3840 x 2160 пикселей), которая обеспечивает невероятную детализацию и точность цветопередачи. Частота обновления достигает 240 Гц, что делает картинку исключительно плавной даже в самых динамичных сценах шутеров или ...>>

Случайная новость из Архива Безопасный смартфон для подростков 02.11.2024 Вопрос безопасного использования смартфонов среди молодежи становится все более актуальным, особенно для родителей, которые беспокоятся о влиянии технологий на своих детей. В ответ на этот вызов компания HMD, известная своими кнопочными телефонами, объединилась с ведущим разработчиком детских смарт-часов Xplora. Совместный проект направлен на создание смартфонов, которые помогут детям и подросткам ответственно использовать технологии, не нанося вреда их физическому и психическому здоровью. HMD уже зарекомендовала себя как компания, стремящаяся предложить родителям полезные технологические решения. Одним из таких примеров является инициатива Detox Mode, которая помогает пользователям сбалансировать время, проведенное за экранами. Теперь же, благодаря партнерству с Xplora, компания намерена пойти дальше и предложить безопасное погружение детей в цифровой мир с помощью нового типа смартфонов. Проект Better Phone Project, запущенный HMD ранее в этом году, подтверждает серьезные намерения компании в этом направлении. Глобальный опрос среди 10 000 родителей показал, что более половины из них сожалеют о том, что слишком рано предоставили своим детям доступ к смартфонам. Родители отметили, что это негативно сказывается на таких аспектах, как семейное время, сон, физическая активность и способность детей к полноценному социальному взаимодействию. HMD вместе с Xplora планируют предложить решения, которые помогут избежать этих проблем. Одной из главных целей партнерства является разработка смартфона, адаптированного под потребности детей и подростков. Это устройство будет направлено на то, чтобы минимизировать негативное влияние технологий на молодое поколение, при этом оставаясь полезным и удобным инструментом для их развития. Вместе компании разрабатывают инструменты для родителей, которые позволят более эффективно контролировать использование смартфона детьми. Среди таких решений - возможность управления временем за экраном, контроль доступа к социальным сетям и другие инструменты, которые помогут родителям направлять цифровой опыт своих детей в правильное русло. Это сотрудничество также поможет Xplora расширить свои разработки и сделать их доступными для более широкой аудитории. За счет внедрения этих технологий в смартфоны HMD, дети смогут безопасно осваивать цифровой мир, а родители - быть уверенными в том, что их дети находятся под надежным контролем. В результате кооперации HMD и Xplora мы можем ожидать появления на рынке устройств, которые помогут не только улучшить баланс между технологией и жизнью, но и защитить детей от излишней зависимости от гаджетов. Новый смартфон будет ориентирован на создание более здорового и безопасного цифрового опыта, что позволит молодому поколению развиваться в условиях современного мира, не жертвуя своим физическим и эмоциональным благополучием.

Смотрите полный Архив новостей науки и техники, новинок электроники

www.diagram.com.ua
2000-2026