Счастью можно научиться

02.04.2021

Итальянские ученые из университета Тренто провели интересный эксперимент, целью которого было доказать, что любой человек без исключения сможет научиться счастью.

Специалистами был разработан особый интенсивный курс, после прохождения которого у человека снижается уровень беспокойства, стресса, тревоги, повышается удовлетворенность жизнью.

В эксперименте приняли участие добровольцы, которые должны были на протяжении 9 месяцев посещать курсы, проводимые в Институте тибетской культуры им. Цонкапы, расположенном в тосканском регионе.

Все это время им читали различные презентации, включали видеозаписи курсов, исследуемые принимали участие в дискуссиях о нейробиологии и психологии. Кроме того, они проводили медитативные практики и присутствовали на теоретических уроках по философии.

Ученые уделили особенное внимание мозговой деятельности и реакции добровольцев. Они изучали его нейропластичность, физиологию тревоги и стресса, удовольствия и боли, негативных и позитивных эмоций, способность к сочувствию, зависимости и желания людей. По мере прохождения курса ученые отметили, что у людей стали улучшаться психологические показатели.

В результате удалось определить связь между счастьем и развитием внутреннего баланса, понимания ума человека, доброжелательного отношения как к миру, так и к себе. На такой интересный эксперимент его вдохновила идея восточных философских традиций.

<< Назад: Пластырь из дуриана 02.04.2021

>> Вперед: Темная материя может подогревать планеты изнутри 01.04.2021

Последние новости науки и техники, новинки электроники:

Стерильного нейтрино не существует 15.01.2026

В физике элементарных частиц поиск новых, пока не обнаруженных объектов играет ключевую роль в понимании устройства Вселенной. Иногда такие поиски приводят к громким открытиям, а иногда - к не менее важным отрицательным результатам, которые позволяют отбросить неверные направления. Именно к таким случаям относится недавний вывод ученых о судьбе стерильного нейтрино - одной из самых интригующих гипотетических частиц последних десятилетий. Исследователи из американской лаборатории Fermilab официально сообщили, что им не удалось найти доказательства существования стерильного нейтрино. К такому выводу пришла команда эксперимента MicroBooNE после многолетнего анализа столкновений нейтрино, которые ранее рассматривались как возможный намек на существование четвертого типа этих частиц. Предполагалось, что стерильное нейтрино взаимодействует с материей исключительно через гравитацию, что делало его крайне трудным объектом для обнаружения. В рамках современной физики нейтрино известны в т ...>>

Беспроводные наушники и колонки Fender 15.01.2026

Музыкальная индустрия постепенно адаптируется к цифровым технологиям, и известный производитель музыкальных инструментов Fender расширяет свое присутствие за пределы гитар и усилителей, представляя современные решения для прослушивания музыки. Новые беспроводные наушники и Bluetooth-колонки Fender объединяют богатый звук, модульность и удобство использования как для дома, так и для профессиональной работы. Флагманской новинкой стали наушники Fender Mix, отличающиеся модульной конструкцией. Динамики подключаются к оголовью через порт USB Type-C и могут быть сняты вместе с амбушюрами, что облегчает уход и транспортировку. Один из динамиков оснащен встроенным адаптером USB Type-C для подключения к источнику звука без потерь, поддерживая кодеки LDHC и Fire, а также функцию Auracast. На другом динамике размещен съемный аккумулятор, который обеспечивает до 100 часов работы без активного шумоподавления; при включении ANC время работы сокращается до 52 часов. Наушники доступны по цене $299 ...>>

Польза белкового завтрака 14.01.2026

Правильное питание по утрам играет ключевую роль в поддержании здоровья и контроле веса. Многочисленные исследования подтверждают, что состав завтрака может влиять на аппетит в течение всего дня и качество употребляемой пищи. Австралийские ученые провели масштабный эксперимент, который показал, что употребление белковой пищи с утра помогает дольше чувствовать сытость и предотвращает переедание. В исследовании участвовали более 9 тысяч человек среднего возраста 46 лет. В период с 2011 по 2012 год специалисты анализировали рационы респондентов, оценивая долю основных макронутриентов. В среднем участники потребляли 43% углеводов, 31% жиров, 18% белков, 2% клетчатки и 4% алкоголя. Такой рацион позволил ученым проследить взаимосвязь между утренним приемом пищи и пищевым поведением в течение дня. Выяснилось, что участники, чей завтрак содержал недостаточное количество белка, ощущали повышенный аппетит в течение дня. Они ели больше, чем необходимо, и часто выбирали продукты с высоким со ...>>

Технология SmartPower HDR 14.01.2026

Ноутбуки стремительно развиваются в плане графики и мультимедийных возможностей, но яркие дисплеи с высоким динамическим диапазоном (HDR) часто становятся серьезной нагрузкой для аккумуляторов. Длительная работа с видео высокого качества или играми в HDR приводит к быстрой разрядке батареи, что ограничивает мобильность пользователей и снижает комфорт работы. Решить эту проблему призвана новая технология SmartPower HDR, разработанная совместно компаниями Samsung Display и Intel. Суть технологии заключается в динамическом управлении напряжением OLED-панелей. Чипсет ноутбука в реальном времени анализирует пиковую яркость каждого кадра и передает эти данные контроллеру дисплея, который оптимизирует подачу напряжения в зависимости от количества активных пикселей. В отличие от традиционных режимов HDR, где яркость часто фиксируется на максимальном уровне, SmartPower HDR адаптируется к конкретному контенту, что снижает энергопотребление без потери качества изображения. Технология позвол ...>>

Недосып существенно сокращает жизнь 13.01.2026

Сон является одной из самых фундаментальных потребностей человека. Он влияет на обмен веществ, работу сердца и мозга, иммунитет и общее самочувствие. Современный ритм жизни часто заставляет людей жертвовать сном ради работы, учебы или развлечений, но ученые предупреждают: регулярный недосып может иметь далеко идущие последствия для здоровья и долголетия. Исследователи из Орегонского университета здравоохранения и науки пришли к выводу, что сон менее семи часов в сутки связан с сокращением продолжительности жизни. По данным специалистов, хроническая нехватка сна не только вызывает усталость и снижение работоспособности, но и постепенно сказывается на здоровье органов и систем, увеличивая риски развития различных заболеваний. Для анализа ученые использовали обширную национальную базу данных США, сопоставляя показатели ожидаемой продолжительности жизни на уровне штатов с результатами опросов Центров контроля и профилактики заболеваний за период с 2019 по 2025 годы. Они учитывали мно ...>>

Случайная новость из Архива Полностью автономный шаттл 09.04.2023 Шаттл RLV LEX умеет полностью самостоятельно взлетать в космос и садиться, а его конструкция напоминает прошлые разработки многолетней давности. Индийская организация космических исследований (ISRO) заявила об успешном испытании автономного многоразового шаттла, сообщает The Register. Этот своеобразный космический самолет по задумке разработчиков играет ключевую роль в удешевлении доставки грузов на околоземную орбиту для использования на космических станциях. Агентство ISRO подняло многократную ракету-носитель на высоту 4,5 км с помощью вертолета, а затем эксперты наблюдали за тем, как RLV LEX совершал крутое мероприятие на посадку на этой высоте. Этот полностью автономный шаттл предназначен для запуска ракеты для выхода на орбиту, развертывания полезной нагрузки, а затем возвращения на Землю и приземления на взлетно-посадочную полосу. Внешне корабль очень похож на предыдущие разработки американцев и многократный советский корабль "Буран". В настоящее время RLV LEX пока чисто экспериментальный и до орбиты не добрался. Индийское агентство ISRO уже более шести лет работает над этим проектом и на этом отрезке испытаний шаттл удалось успешно посадить на скорости 350 км/ч. В ISRO надеются, что в один прекрасный день RLV LEX позволит выводить полезные нагрузки на орбиту всего за $4 тыс. за килограмм, что намного ниже стоимости современных услуг по запуску. К примеру, бывший спейс-шаттл мог доставлять грузы за $54 500 за килограмм, а доставка на орбиту одного килограмма оборудования с помощью современного Falcon 9 компании SpaceX будет стоить $2700 долларов. Так что ISRO имеет серьезного конкурента в виде SpaceX, но заказчикам не придется стоять в очереди в ожидании запуска очередного Falcon.

Смотрите полный Архив новостей науки и техники, новинок электроники

www.diagram.com.ua
2000-2026