Menu Home

Áåñïëàòíàÿ òåõíè÷åñêàÿ áèáëèîòåêà äëÿ ëþáèòåëåé è ïðîôåññèîíàëîâ Áåñïëàòíàÿ òåõíè÷åñêàÿ áèáëèîòåêà


Ïîâÿçêè íà íèæíþþ ïîëîâèíó æèâîòà è íà âåðõíþþ òðåòü áåäðà

Îñíîâû ïåðâîé ìåäèöèíñêîé ïîìîùè (ÎÏÌÏ)

Ñïðàâî÷íèê / Îñíîâû ïåðâîé ìåäèöèíñêîé ïîìîùè

Êîììåíòàðèè ê ñòàòüå Êîììåíòàðèè ê ñòàòüå

Ïîâÿçêè íà íèæíþþ ïîëîâèíó æèâîòà è íà âåðõíþþ òðåòü áåäðà íàêëàäûâàþò íà æèâîò, íàä âåðõíèìè îñòÿìè ïîäâçäîøíûõ êîñòåé, íàêëàäûâàþò íåñêîëüêî êðóãîâûõ òóðîâ. Åñëè ïîâÿçêà ôèêñèðóåòñÿ ê ïðàâîìó áåäðó, òî íàïðàâëåíèå êðóãîâûõ òóðîâ ñëåâà íàïðàâî, åñëè ê ëåâîìó - ñïðàâà íàëåâî. Ïîñëåäíèé êðóãîâîé òóð ñ ïîÿñíè÷íîé îáëàñòè ïåðåâîäÿò â êîñîé, íàïðàâëÿþò âíèç, ïðîâîäÿò íàä êðåñòöîì, ÿãîäèöåé, âåðòåëîì áåäðà è âûâîäÿò íà ïåðåäíþþ ïîâåðõíîñòü áåäðà.

Äàëåå áèíò íàêëàäûâàþò êîñî âíèç íà ïåðåäíþþ è ìåäèàëüíóþ ïîâåðõíîñòè áåäðà, îáâîäÿò åãî ñçàäè áåäðà è ÷åðåç ïåðåäíþþ ïîâåðõíîñòü áåäðà âåäóò êîñî ââåðõ, ê ëîííîìó ñî÷ëåíåíèþ è äàëåå - òîò÷àñ âûøå ïîäâçäîøíîé êîñòè âîêðóã ïîÿñíèöû. Ñëåäóþùèå òóðû ïîâòîðÿþò õîä ïåðâîãî êîñîãî òóðà, íî ñ íåêîòîðûì ñìåùåíèåì ââåðõ. Ñî÷åòàÿ ïîïåðåìåííî ñïèðàëüíûå è êîëîñîâèäíûå ïîâÿçêè, óäàåòñÿ ñîçäàòü î÷åíü ïðî÷íóþ ïîâÿçêó íà áåäðî, ÿãîäèöû, íà îáëàñòü ïàõà è íèæíþþ ÷àñòü æèâîòà.

Àâòîðû: Àéçìàí Ð.È., Êðèâîùåêîâ Ñ.Ã.

 Ðåêîìåíäóåì èíòåðåñíûå ñòàòüè ðàçäåëà Îñíîâû ïåðâîé ìåäèöèíñêîé ïîìîùè:

▪ Îáùèå ïðàâèëà îêàçàíèÿ ïåðâîé ìåäèöèíñêîé ïîìîùè

▪ Ôèìîç

▪ Îòðàâëåíèå êîíöåíòðèðîâàííûìè êèñëîòàìè è åäêèìè ùåëî÷àìè

Ñìîòðèòå äðóãèå ñòàòüè ðàçäåëà Îñíîâû ïåðâîé ìåäèöèíñêîé ïîìîùè.

×èòàéòå è ïèøèòå ïîëåçíûå êîììåíòàðèè ê ýòîé ñòàòüå.

<< Íàçàä

Ïîñëåäíèå íîâîñòè íàóêè è òåõíèêè, íîâèíêè ýëåêòðîíèêè:

Ïîëüçà áåëêîâîãî çàâòðàêà 14.01.2026

Ïðàâèëüíîå ïèòàíèå ïî óòðàì èãðàåò êëþ÷åâóþ ðîëü â ïîääåðæàíèè çäîðîâüÿ è êîíòðîëå âåñà. Ìíîãî÷èñëåííûå èññëåäîâàíèÿ ïîäòâåðæäàþò, ÷òî ñîñòàâ çàâòðàêà ìîæåò âëèÿòü íà àïïåòèò â òå÷åíèå âñåãî äíÿ è êà÷åñòâî óïîòðåáëÿåìîé ïèùè. Àâñòðàëèéñêèå ó÷åíûå ïðîâåëè ìàñøòàáíûé ýêñïåðèìåíò, êîòîðûé ïîêàçàë, ÷òî óïîòðåáëåíèå áåëêîâîé ïèùè ñ óòðà ïîìîãàåò äîëüøå ÷óâñòâîâàòü ñûòîñòü è ïðåäîòâðàùàåò ïåðååäàíèå.  èññëåäîâàíèè ó÷àñòâîâàëè áîëåå 9 òûñÿ÷ ÷åëîâåê ñðåäíåãî âîçðàñòà 46 ëåò.  ïåðèîä ñ 2011 ïî 2012 ãîä ñïåöèàëèñòû àíàëèçèðîâàëè ðàöèîíû ðåñïîíäåíòîâ, îöåíèâàÿ äîëþ îñíîâíûõ ìàêðîíóòðèåíòîâ.  ñðåäíåì ó÷àñòíèêè ïîòðåáëÿëè 43% óãëåâîäîâ, 31% æèðîâ, 18% áåëêîâ, 2% êëåò÷àòêè è 4% àëêîãîëÿ. Òàêîé ðàöèîí ïîçâîëèë ó÷åíûì ïðîñëåäèòü âçàèìîñâÿçü ìåæäó óòðåííèì ïðèåìîì ïèùè è ïèùåâûì ïîâåäåíèåì â òå÷åíèå äíÿ. Âûÿñíèëîñü, ÷òî ó÷àñòíèêè, ÷åé çàâòðàê ñîäåðæàë íåäîñòàòî÷íîå êîëè÷åñòâî áåëêà, îùóùàëè ïîâûøåííûé àïïåòèò â òå÷åíèå äíÿ. Îíè åëè áîëüøå, ÷åì íåîáõîäèìî, è ÷àñòî âûáèðàëè ïðîäóêòû ñ âûñîêèì ñî ...>>

Òåõíîëîãèÿ SmartPower HDR 14.01.2026

Íîóòáóêè ñòðåìèòåëüíî ðàçâèâàþòñÿ â ïëàíå ãðàôèêè è ìóëüòèìåäèéíûõ âîçìîæíîñòåé, íî ÿðêèå äèñïëåè ñ âûñîêèì äèíàìè÷åñêèì äèàïàçîíîì (HDR) ÷àñòî ñòàíîâÿòñÿ ñåðüåçíîé íàãðóçêîé äëÿ àêêóìóëÿòîðîâ. Äëèòåëüíàÿ ðàáîòà ñ âèäåî âûñîêîãî êà÷åñòâà èëè èãðàìè â HDR ïðèâîäèò ê áûñòðîé ðàçðÿäêå áàòàðåè, ÷òî îãðàíè÷èâàåò ìîáèëüíîñòü ïîëüçîâàòåëåé è ñíèæàåò êîìôîðò ðàáîòû. Ðåøèòü ýòó ïðîáëåìó ïðèçâàíà íîâàÿ òåõíîëîãèÿ SmartPower HDR, ðàçðàáîòàííàÿ ñîâìåñòíî êîìïàíèÿìè Samsung Display è Intel. Ñóòü òåõíîëîãèè çàêëþ÷àåòñÿ â äèíàìè÷åñêîì óïðàâëåíèè íàïðÿæåíèåì OLED-ïàíåëåé. ×èïñåò íîóòáóêà â ðåàëüíîì âðåìåíè àíàëèçèðóåò ïèêîâóþ ÿðêîñòü êàæäîãî êàäðà è ïåðåäàåò ýòè äàííûå êîíòðîëëåðó äèñïëåÿ, êîòîðûé îïòèìèçèðóåò ïîäà÷ó íàïðÿæåíèÿ â çàâèñèìîñòè îò êîëè÷åñòâà àêòèâíûõ ïèêñåëåé.  îòëè÷èå îò òðàäèöèîííûõ ðåæèìîâ HDR, ãäå ÿðêîñòü ÷àñòî ôèêñèðóåòñÿ íà ìàêñèìàëüíîì óðîâíå, SmartPower HDR àäàïòèðóåòñÿ ê êîíêðåòíîìó êîíòåíòó, ÷òî ñíèæàåò ýíåðãîïîòðåáëåíèå áåç ïîòåðè êà÷åñòâà èçîáðàæåíèÿ. Òåõíîëîãèÿ ïîçâîë ...>>

Íåäîñûï ñóùåñòâåííî ñîêðàùàåò æèçíü 13.01.2026

Ñîí ÿâëÿåòñÿ îäíîé èç ñàìûõ ôóíäàìåíòàëüíûõ ïîòðåáíîñòåé ÷åëîâåêà. Îí âëèÿåò íà îáìåí âåùåñòâ, ðàáîòó ñåðäöà è ìîçãà, èììóíèòåò è îáùåå ñàìî÷óâñòâèå. Ñîâðåìåííûé ðèòì æèçíè ÷àñòî çàñòàâëÿåò ëþäåé æåðòâîâàòü ñíîì ðàäè ðàáîòû, ó÷åáû èëè ðàçâëå÷åíèé, íî ó÷åíûå ïðåäóïðåæäàþò: ðåãóëÿðíûé íåäîñûï ìîæåò èìåòü äàëåêî èäóùèå ïîñëåäñòâèÿ äëÿ çäîðîâüÿ è äîëãîëåòèÿ. Èññëåäîâàòåëè èç Îðåãîíñêîãî óíèâåðñèòåòà çäðàâîîõðàíåíèÿ è íàóêè ïðèøëè ê âûâîäó, ÷òî ñîí ìåíåå ñåìè ÷àñîâ â ñóòêè ñâÿçàí ñ ñîêðàùåíèåì ïðîäîëæèòåëüíîñòè æèçíè. Ïî äàííûì ñïåöèàëèñòîâ, õðîíè÷åñêàÿ íåõâàòêà ñíà íå òîëüêî âûçûâàåò óñòàëîñòü è ñíèæåíèå ðàáîòîñïîñîáíîñòè, íî è ïîñòåïåííî ñêàçûâàåòñÿ íà çäîðîâüå îðãàíîâ è ñèñòåì, óâåëè÷èâàÿ ðèñêè ðàçâèòèÿ ðàçëè÷íûõ çàáîëåâàíèé. Äëÿ àíàëèçà ó÷åíûå èñïîëüçîâàëè îáøèðíóþ íàöèîíàëüíóþ áàçó äàííûõ ÑØÀ, ñîïîñòàâëÿÿ ïîêàçàòåëè îæèäàåìîé ïðîäîëæèòåëüíîñòè æèçíè íà óðîâíå øòàòîâ ñ ðåçóëüòàòàìè îïðîñîâ Öåíòðîâ êîíòðîëÿ è ïðîôèëàêòèêè çàáîëåâàíèé çà ïåðèîä ñ 2019 ïî 2025 ãîäû. Îíè ó÷èòûâàëè ìíî ...>>

Ñëó÷àéíàÿ íîâîñòü èç Àðõèâà

Âëèÿíèå òåìïåðàòóðû âîäû íà íàðîäíûå áåñïîðÿäêè 19.07.2012

Ñòàòèñòèêè èç Ïðèíñòîíñêîãî óíèâåðñèòåòà (ÑØÀ) ïðîàíàëèçèðîâàëè 234 ýïèçîäà íàðîäíûõ âîëíåíèé è áåñïîðÿäêîâ, ïðîèñõîäèâøèõ ñ 1950-ãî ïî 2004 ãîä â 175 ñòðàíàõ ìèðà, è íàøëè, ÷òî â 90 ñòðàíàõ, èñïûòûâàþùèõ íà ñåáå âëèÿíèå Ýëü-Íèíüî, âåðîÿòíîñòü êîíôëèêòîâ â ãîäû ýòîãî îêåàíè÷åñêîãî ôåíîìåíà áûëà âäâîå âûøå, ÷åì â ñòðàíàõ, äàëåêèõ îò ýêâàòîðèàëüíîé ÷àñòè Òèõîãî îêåàíà.

Ýëü-Íèíüî - ïåðèîäè÷åñêè âîçíèêàþùåå ïîòåïëåíèå âåðõíèõ ñëîåâ âîäû ó ïîáåðåæüÿ Ïåðó, äëÿùååñÿ áîëåå ãîäà. Îíî âëèÿåò íà êëèìàò ïðåèìóùåñòâåííî ñòðàí Þæíîé Àìåðèêè, ãäå â ãîäû Ýëü-Íèíüî ìîãóò ïðîèñõîäèòü íàâîäíåíèÿ èëè çàñóõè. Ïîãîäà ñêàçûâàåòñÿ â îñíîâíîì íà òàêèõ ñòðàíàõ, ãäå âñÿ ýêîíîìèêà çàâÿçàíà íà ñåëüñêîå õîçÿéñòâî è ïðè íåóðîæàå ìîãóò âîçíèêàòü âîëíåíèÿ.  ÕÕ âåêå îñîáåííî ìîùíûå ÿâëåíèÿ Ýëü-Íèíüî ïðîèñõîäèëè â 1925-1926, 1982-1983 è 1997-1998 ãîäàõ.

Äðóãèå èíòåðåñíûå íîâîñòè:

▪ Ýêîëîãè÷åñêè ÷èñòîå âåùåñòâî äëÿ îõëàæäåíèÿ

▪ Îáíîâëåíèå Aspire S7 îò Acer

▪ Ðàäèîàêòèâíûå ëåñíûå ïîæàðû

▪ Toshiba âûïóñòèëà 4K-òåëåâèçîðû íîâîãî ïîêîëåíèÿ

▪ Ïðèåìîïåðåäàò÷èê CC1310F128 ñ ïîòðåáëåíèåì 16 ìêÀ

Ëåíòà íîâîñòåé íàóêè è òåõíèêè, íîâèíîê ýëåêòðîíèêè

 

Èíòåðåñíûå ìàòåðèàëû Áåñïëàòíîé òåõíè÷åñêîé áèáëèîòåêè:

▪ ðàçäåë ñàéòà È òóò ïîÿâèëñÿ èçîáðåòàòåëü (ÒÐÈÇ). Ïîäáîðêà ñòàòåé

▪ ñòàòüÿ Äûøàòü íà ëàäàí. Êðûëàòîå âûðàæåíèå

▪ ñòàòüÿ Â êàêèõ ñòðàíàõ ìîæíî ïðîåõàòü íà àâòîìîáèëå ïî ìóçûêàëüíîé äîðîãå? Ïîäðîáíûé îòâåò

▪ ñòàòüÿ Âèíîãðàä àìóðñêèé. Ëåãåíäû, âûðàùèâàíèå, ñïîñîáû ïðèìåíåíèÿ

▪ ñòàòüÿ Êðàøåíèå ÷óëîê. Ïðîñòûå ðåöåïòû è ñîâåòû

▪ ñòàòüÿ Òîêîïðîâîäÿùèå ñîñòàâû. Ýíöèêëîïåäèÿ ðàäèîýëåêòðîíèêè è ýëåêòðîòåõíèêè

Îñòàâüòå ñâîé êîììåíòàðèé ê ýòîé ñòàòüå:

Èìÿ:


E-mail (íå îáÿçàòåëüíî):


Êîììåíòàðèé:





Ãëàâíàÿ ñòðàíèöà | Áèáëèîòåêà | Ñòàòüè | Êàðòà ñàéòà | Îòçûâû î ñàéòå

www.diagram.com.ua

www.diagram.com.ua
2000-2026