Бесплатная техническая библиотека

Почему солнечный свет полезен для здоровья? Подробный ответ

Справочник / Большая энциклопедия. Вопросы для викторины и самообразования

 Комментарии к статье

Знаете ли Вы?

Почему солнечный свет полезен для здоровья?

Каждый человек инстинктивно ощущает, что жить при свете лучше. Но знаете ли вы, что это научно обосновано? Давайте рассмотрим, что происходит, когда мы подставляем свое тело солнечным лучам. Солнечный свет уничтожает определенные грибки и бактерии, которые поселяются в коже. Медицина взяла на вооружение эти свойства солнечного света.

Другим медицинским аспектом является то, что под воздействием солнечного света белые кровяные клетки (фагоциты) становятся более активными. Эти клетки помогают в предотвращении болезней. При попадании света на кожу в кровь поступают вещества, которые придают тонус мышцам. В мышцах создается напряжение, и они лучше работают. От солнечной энергии заряжается наша нервная система. Мы ощущаем бодрость и желание двигаться.

Резонно, что наша энергия всегда находит выход, когда мы играем в мяч, занимаемся гимнастикой или плаваем. У нас возникает желание больше двигаться, потому что солнце укрепляет нервную систему. Солнце также обладает специфическим эффектом - создает так называемые "солнечные витамины". Ультрафиолет превращает эргостерон - вещество, находящееся в коже, - в витамин D. Его-то и называют "солнечным витамином". Можно сказать, что нахождение под солнечными лучами подобно приему лекарства по чайной ложке каждые пять минут.

Но нельзя забывать, что это не безвредно с медицинской точки зрения! Мы должны внимательно относиться к солнечным ваннам, как того требует медицинское предписание. Солнечные ванны поднимают кровяное давление. Длительное пребывание на солнце может повредить людям, которых беспокоит сердце и легкие. Но на непродолжительное время подставить себя солнечным лучам может практически каждый.

Если вы начали загорать, то рекомендуется открывать солнцу сначала 1/5 тела на 5 мин. На следующий день подвергните воздействию солнечных лучей еще 1/5 тела и увеличьте время пребывания на солнце еще на 5 мин. и т. д. Ваш врач может дать вам хорошую рекомендацию, как с выгодой и без риска для здоровья использовать солнечный свет.

Автор: Ликум А.

 Случайный интересный факт из Большой энциклопедии:

 Проверьте свои знания! Знаете ли Вы...

▪ Относится ли дельфин к млекопитающим?

▪ Движутся ли континенты?

▪ Какие русские омонимы являются омонимами и в немецком языке?

Смотрите другие статьи раздела Большая энциклопедия. Вопросы для викторины и самообразования.

Читайте и пишите полезные комментарии к этой статье.

<< Назад

Последние новости науки и техники, новинки электроники:

Кофеин замедляет старение клеток 08.07.2025

Кофе давно считается не только бодрящим напитком, но и возможным источником здоровья. Новое исследование показывает, что содержащийся в нем кофеин способен замедлять процессы старения клеток, по крайней мере у модельных организмов. Ученые надеются, что эти открытия помогут создать лекарства, позволяющие людям дольше оставаться здоровыми без побочных эффектов, характерных для самого кофеина. Работа международной группы исследователей была сосредоточена на дрожжах Schizosaccharomyces pombe, которые часто используются для изучения биологических процессов, сходных с теми, что происходят в человеческом организме. Эти одноклеточные грибы помогают понять механизмы повреждения ДНК и сбоев клеточного цикла, напрямую связанных со старением и болезнями. Ученые решили выяснить, каким образом кофеин влияет на ключевые этапы деления клеток и восстановление их генетического материала. В предыдущих экспериментах та же команда специалистов уже предполагала, что кофеин воздействует на важный рецеп ...>>

Рекорд скорости железной дороги 08.07.2025

Совместными усилиями компаний Deutsche Bahn и Siemens был установлен новый рекорд скорости на участке между Эрфуртом и Лейпцигом/Галле - тестовый состав разогнался до впечатляющих 405 километров в час, что на десятки километров выше предыдущих значений для этой трассы. Испытания проводились с участием опытного вагона Velaro Novo, прикрепленного к модифицированному составу ICE-S, предназначенному для высокоскоростных тестов. Для Siemens это стало важным шагом в проверке перспективной платформы, которая пока не задействована в пассажирских перевозках, но в будущем может радикально изменить облик европейского железнодорожного транспорта. Ранее на этом участке максимальная зарегистрированная скорость не превышала 333 км/ч, что делает новый результат настоящим техническим достижением. Представители Deutsche Bahn подчеркнули, что такого рода испытания не только открывают новые горизонты для скорости, но и предоставляют ценные данные, необходимые для модернизации инфраструктуры, повышен ...>>

Найдены причины хронического озноба 07.07.2025

С наступлением зимы многие люди начинают мерзнуть чаще обычного, но для некоторых ощущение холода становится постоянным спутником даже в теплые дни. Это явление давно волнует как врачей, так и самих пациентов. Ученые из Университета Ланкастера (Великобритания) провели исследование, чтобы выяснить, почему некоторые люди страдают от хронического озноба независимо от температуры окружающей среды. Температура человеческого тела в норме составляет около 36,6 °C, однако в течение суток она может колебаться в пределах половины градуса. Обычно пик приходится на вечернее время - около 18:00, а минимум наблюдается ближе к рассвету. Такие физиологические колебания естественны и не вызывают дискомфорта. Однако у некоторых людей ощущение холода может сохраняться независимо от этих колебаний. Одним из ключевых факторов, влияющих на восприятие температуры, являются индивидуальные анатомические особенности. Например, мужчины производят больше тепла, так как обладают большей мышечной массой, кото ...>>

Случайная новость из Архива SpaceX запустит военный спутник ASFPC-52 27.06.2018 Компания SpaceX, принадлежащая технологической империи Илона Маска, сегодня объявила о том, что ей удалось выиграть полноценный грант от военно-воздушных сил США на запуск специального засекреченного военного спутника США на борту своей новой ракеты Falcon Heavy. Данный контракт на сумму более 130 миллионов долларов на самом деле изначально являлся предметом ожесточенных споров и соревнований между SpaceX и другой не менее известной космической компанией United Launch Alliance, у который есть не менее вместительная ракета Delta 4. Однако путем сокращения изначальных расходов - так как расходы на Delta 4 составляли около 350 миллионов долларов - SpaceX сумела окончательно вырваться вперед по получению гранта. Это становится действительно большой честью и возможностью для компании SpaceX проявить свой энтузиазм и изобретательность в отношении освоении космоса наименьшими финансовыми затруднениями. Что касается запускаемого спутника, то пока известно только то, что это специальный военный спутник AFSPC-52, принадлежащий непосредственной ВВС США и запущен он будет не раньше 2020 года. Его понесет к орбите ракета Falcon Heavy, которая по своей грузоподъемности и вместительности заметно превышает свою старшую сестру Falcon 9 - стоит отметить, что первые тесты Falcon Heavy проводились еще в начале текущего года и завершились они колоссальным успехом. Президент компании SpaceX Гвинн Шотвелл, отметил, что новый контракт на запуск военного спутника становится новой страницей в истории развития компании - в особенности в контексте освоения постоянных космических грузоперевозок любого масштаба. Кроме того, в рамках новых испытаний SpaceX запланировано еще два тестовых полета и возвращений ракеты Falcon Heavy до конца текущего года - однако пока неизвестно, когда именно они состоятся. К тому же, на данный момент компания занята улаживанием некоторых особенных проблем, связанных с техническим улучшением оснащения ракет для нового формата грузовых космических перевозок - ходят активные слухи о том, что именно военные заказы вскоре станут основным источником дохода для SpaceX на ближайшие несколько лет.

Другие интересные новости:

▪ Стук клавиш как личная метка

▪ Мощный полупроводник толщиной в один атом

▪ Солнечный шар

▪ С пылесосом на поясе

▪ Солнечно-ветряная электростанция станет самым высоким сооружением в Америке

Лента новостей науки и техники, новинок электроники

Интересные материалы Бесплатной технической библиотеки:

▪ раздел сайта Заводские технологии на дому. Подборка статей

▪ статья ЧС геологического характера. Основы безопасной жизнедеятельности

▪ статья Какие различают голоса у вокалистов? Подробный ответ

▪ статья Монтажник. Типовая инструкция по охране труда

▪ статья Усилитель на микросхеме TDA1555, 4х11 ватт. Энциклопедия радиоэлектроники и электротехники

▪ статья Свехрегенеративный приемник на Си-Би диапазон. Энциклопедия радиоэлектроники и электротехники

Оставьте свой комментарий к этой статье:

www.diagram.com.ua
2000-2025