Menu Home

Áåñïëàòíàÿ òåõíè÷åñêàÿ áèáëèîòåêà äëÿ ëþáèòåëåé è ïðîôåññèîíàëîâ Áåñïëàòíàÿ òåõíè÷åñêàÿ áèáëèîòåêà


ÁÅÑÏËÀÒÍÀß ÒÅÕÍÈ×ÅÑÊÀß ÁÈÁËÈÎÒÅÊÀ
Áåñïëàòíàÿ òåõíè÷åñêàÿ áèáëèîòåêà / Àðõèâ ñòàòåé

 íàøåé Áåñïëàòíîé òåõíè÷åñêîé áèáëèîòåêå Âû ìîæåòå áåñïëàòíî è áåç ðåãèñòðàöèè ñêà÷àòü ñòàòüþ "Åäèíñòâåííûé, íî ìîãó÷èé".

Âîñïîëüçóéòåñü ïîèñêîì ïî Àðõèâó, ÷òîáû óçíàòü, â êàêîì æóðíàëå îïóáëèêîâàíà ñòàòüÿ "Åäèíñòâåííûé, íî ìîãó÷èé".

 ðåçóëüòàòàõ ïîèñêà çàïèøèòå íàçâàíèå æóðíàëà, ãîä è íîìåð. Çàòåì íàæìèòå íà ññûëêó "ñêà÷àòü â Áåñïëàòíîé òåõíè÷åñêîé áèáëèîòåêå" è áåñïëàòíî ñêà÷àéòå àðõèâ ñ íóæíûì Âàì íîìåðîì.

Äëÿ áûñòðîãî áåñïëàòíîãî ñêà÷èâàíèÿ ìîæíî ñðàçó ïåðåéòè â íóæíûé ðàçäåë Áèáëèîòåêè.

Ïîèñê ïî êíèãàì, æóðíàëàì è ñáîðíèêàì:

<< Íàçàä

Ïîñëåäíèå íîâîñòè íàóêè è òåõíèêè, íîâèíêè ýëåêòðîíèêè:

Âèäåîèãðû, îáðàç æèçíè è ìàññà òåëà 24.01.2026

Âèäåîèãðû äàâíî ñòàëè íåîòúåìëåìîé ÷àñòüþ ïîâñåäíåâíîé æèçíè ìèëëèîíîâ ëþäåé è ïåðåñòàëè âîñïðèíèìàòüñÿ èñêëþ÷èòåëüíî êàê ôîðìà äîñóãà. Îäíàêî ïî ìåðå ðîñòà âðåìåíè, ïðîâîäèìîãî çà ýêðàíîì, âñå ÷àùå âîçíèêàåò âîïðîñ î òîì, êàê ïîäîáíûå ïðèâû÷êè îòðàæàþòñÿ íà çäîðîâüå. Íîâîå èññëåäîâàíèå ïîçâîëèëî ïî-íîâîìó âçãëÿíóòü íà ñâÿçü ìåæäó óâëå÷åíèåì âèäåîèãðàìè, îáðàçîì æèçíè è ðèñêîì íàáîðà ëèøíåãî âåñà. Ó÷åíûå îáðàòèëè âíèìàíèå íà òî, ÷òî èçáûòî÷íàÿ ìàññà òåëà ÷àùå âñòðå÷àåòñÿ ñðåäè ëþäåé, àêòèâíî èãðàþùèõ â êîìïüþòåðíûå èãðû, ïî ñðàâíåíèþ ñ òåìè, êòî ëèáî âîâñå íå èãðàåò, ëèáî äåëàåò ýòî ýïèçîäè÷åñêè. Îñîáåííî çàìåòíîé ýòà òåíäåíöèÿ îêàçàëàñü ó èãðîêîâ, êîòîðûå ïîñâÿùàþò âèäåîèãðàì áîëåå 10 ÷àñîâ â íåäåëþ. Èìåííî â ýòîé ãðóïïå ÷àùå ôèêñèðîâàëèñü íåáëàãîïðèÿòíûå ïîâåäåí÷åñêèå ôàêòîðû, âêëþ÷àÿ íàðóøåíèÿ ïèòàíèÿ, ñíà è íåäîñòàòîê ôèçè÷åñêîé àêòèâíîñòè. Ðàíåå èññëåäîâàòåëè óæå ñâÿçûâàëè àêòèâíîå ïîëüçîâàíèå êîìïüþòåðîì è ðàñïðîñòðàíåíèå ñêîðîñòíîãî èíòåðíåòà ñ ðîñòîì ðèñêà èçáûòî÷íîãî âåñ ...>>

Èãðîâîé ñìàðòôîí RedMagic 11 Air 24.01.2026

Èãðîâûå ñìàðòôîíû äàâíî ïåðåñòàëè áûòü íèøåâûìè óñòðîéñòâàìè è ïðåâðàòèëèñü â ñàìîñòîÿòåëüíûé êëàññ ìîáèëüíîé ýëåêòðîíèêè, ãäå íà ïåðâûé ïëàí âûõîäÿò ïðîèçâîäèòåëüíîñòü, ýêðàí è ñèñòåìà îõëàæäåíèÿ. Áðåíä RedMagic, ñïåöèàëèçèðóþùèéñÿ èìåííî íà òàêèõ ðåøåíèÿõ, ïðîäîëæàåò ðàçâèâàòü ñâîþ ôèëîñîôèþ è ïðåäñòàâèë íîâóþ ìîäåëü RedMagic 11 Air, â êîòîðîé ñäåëàí àêöåíò íà ñî÷åòàíèå âûñîêîé ìîùíîñòè è ñðàâíèòåëüíî òîíêîãî êîðïóñà. Âíåøíå RedMagic 11 Air ñîõðàíÿåò óçíàâàåìûé ôèðìåííûé ñòèëü ñ ïðîçðà÷íîé çàäíåé ïàíåëüþ, ñêâîçü êîòîðóþ ïðîñìàòðèâàþòñÿ âíóòðåííèå êîìïîíåíòû óñòðîéñòâà.  êîìïàíèè îòìå÷àþò, ÷òî äèçàéí âäîõíîâëåí ýñòåòèêîé âèíèëîâûõ ïëàñòèíîê, ãîíî÷íûõ òðàññ è ãåîìåòðè÷åñêîãî èñêóññòâà. Öåíòðàëüíûì âèçóàëüíûì è ôóíêöèîíàëüíûì ýëåìåíòîì îñòàåòñÿ àêòèâíûé îõëàæäàþùèé âåíòèëÿòîð ñ RGB-ïîäñâåòêîé, ïîä÷åðêèâàþùèé èãðîâóþ íàïðàâëåííîñòü ñìàðòôîíà. Îäíîé èç êëþ÷åâûõ îñîáåííîñòåé ìîäåëè ñòàë 6,85-äþéìîâûé AMOLED-äèñïëåé ñ ðàçðåøåíèåì 1.5K è ÷àñòîòîé îáíîâëåíèÿ 144 Ãö. Ïðîèçâîäèòåëü íàçûâ ...>>

Çåëåíûé ÷àé è ìåòàáîëè÷åñêîå çäîðîâüå 23.01.2026

Çåëåíûé ÷àé íà ïðîòÿæåíèè ìíîãèõ ëåò îñòàåòñÿ îáúåêòîì ïðèñòàëüíîãî âíèìàíèÿ ó÷åíûõ, ïîñêîëüêó åãî ðåãóëÿðíî ñâÿçûâàþò ñ ïðîôèëàêòèêîé ðàçëè÷íûõ õðîíè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé. Ýòîò íàïèòîê äàâíî âûøåë çà ðàìêè ïîâñåäíåâíîé òðàäèöèè è ñòàë ïðåäìåòîì ñåðüåçíûõ áèîìåäèöèíñêèõ èññëåäîâàíèé. Íåäàâíÿÿ íàó÷íàÿ ðàáîòà ïîêàçàëà, ÷òî ïîëåçíûå ñâîéñòâà çåëåíîãî ÷àÿ ìîãóò áûòü ãîðàçäî øèðå, ÷åì ñ÷èòàëîñü ðàíåå, îñîáåííî â êîíòåêñòå îáìåíà âåùåñòâ è çäîðîâüÿ êèøå÷íèêà.  ðàìêàõ èññëåäîâàíèÿ ó÷åíûå íàáëþäàëè çà 40 äîáðîâîëüöàìè, ñðåäè êîòîðûõ 21 ÷åëîâåê èìåë äèàãíîñòèðîâàííûé ìåòàáîëè÷åñêèé ñèíäðîì, à 19 ó÷àñòíèêîâ áûëè çäîðîâûìè âçðîñëûìè.  òå÷åíèå 28 äíåé îäíîé ãðóïïå èñïûòóåìûõ äàâàëè ýêñòðàêò çåëåíîãî ÷àÿ, òîãäà êàê äðóãàÿ ãðóïïà ïîëó÷àëà ïëàöåáî. Òàêîé ïîäõîä ïîçâîëèë ñðàâíèòü âëèÿíèå àêòèâíûõ êîìïîíåíòîâ íàïèòêà íà ðàçíûå ïîêàçàòåëè çäîðîâüÿ. Ðåçóëüòàòû ïîêàçàëè, ÷òî ó ó÷àñòíèêîâ, ïðèíèìàâøèõ ýêñòðàêò çåëåíîãî ÷àÿ, óðîâåíü ãëþêîçû â êðîâè îêàçàëñÿ íèæå, ÷åì ó òåõ, êòî ïîëó÷àë ïëàöåáî. Ýòîò ýô ...>>

Ñëó÷àéíàÿ íîâîñòü èç Àðõèâà

Ñûð íà óæèí âëèÿåò íà ìîçã è ñîí 18.07.2025

Ñ äàâíèõ âðåìåí áûòóåò ìíåíèå, ÷òî ñúåäåííûé íà íî÷ü ñûð âûçûâàåò äóðíûå ñíû. Êòî-òî ñ÷èòàåò ýòî âñåãî ëèøü ìèôîì, äðóãèå èçáåãàþò ñûðà íà óæèí, îïàñàÿñü êîøìàðîâ. Ñîâðåìåííàÿ íàóêà ðåøèëà ðàçîáðàòüñÿ, äåéñòâèòåëüíî ëè ìåæäó ýòèìè ÿâëåíèÿìè åñòü ñâÿçü, è ìîæåò ëè âå÷åðíèé áóòåðáðîä ñ áðè èëè ÷åääåðîì ïîâëèÿòü íà íàøè ñíîâèäåíèÿ.

Èññëåäîâàíèå, îðãàíèçîâàííîå áðèòàíñêîé êîìïàíèåé The Odd Company, çàíèìàþùåéñÿ ïðåäìåòàìè äëÿ ñíà, ïðîëèâàåò ñâåò íà ýòîò âîïðîñ.  ýêñïåðèìåíòå ïðèíÿëè ó÷àñòèå 30 äîáðîâîëüöåâ, êîòîðûì íà íî÷ü ïðåäëàãàëè ðàçíûå âèäû ïîïóëÿðíûõ ñûðîâ - â ÷àñòíîñòè, áðè, ñòèëòîí, ÷åääåð è ìîöàðåëëó. Èññëåäîâàíèå äëèëîñü ÷åòûðå íî÷è, â òå÷åíèå êîòîðûõ èñïûòóåìûå ôèêñèðîâàëè ñâîè îùóùåíèÿ ïîñëå êàæäîãî "ñûðíîãî âå÷åðà".

Ðåçóëüòàòû îêàçàëèñü íåîæèäàííî ðåçêèìè: âñåãî 30 ãðàììîâ ñûðà ïåðåä ñíîì óâåëè÷èâàëè âåðîÿòíîñòü íî÷íûõ êîøìàðîâ ïî÷òè âäâîå - íà 93%. Ó÷àñòíèêè îïèñûâàëè ñíû, ïîëíûå òðåâîæíûõ èëè àáñóðäíûõ ñþæåòîâ: íàïðèìåð, ýìîöèîíàëüíûå âñòðå÷è ñ áûâøèìè ïàðòíåðàìè, íàïàäåíèÿ ðîáîòîâ èëè ñöåíû ïðåäàòåëüñòâà. Îñîáåííî ñèëüíûì "êàòàëèçàòîðîì" ñòðàøíûõ ñíîâ îêàçàëñÿ ìÿãêèé ñûð áðè - ó 68% ó÷àñòíèêîâ îí âûçûâàë èìåííî íåïðèÿòíûå ñíîâèäåíèÿ. Ñòèëòîí è ÷åääåð òàêæå âûçûâàëè ñíû ñ òðåâîæíûì ñîäåðæàíèåì, õîòü è â ìåíüøåé ñòåïåíè. Íàèìåíåå "àãðåññèâíûì" îêàçàëñÿ ìîëîäîé ñûð ìîöàðåëëà - îí ïðîâîöèðîâàë íåãàòèâíûå ñíû ëèøü ó 40% èñïûòóåìûõ.

Ïî ìíåíèþ äèåòîëîãà Ýìè Àëåêñàíäåð, ýôôåêò ñûðà íà ñîí ñâÿçàí ñ åãî íàñûùåííûì áèîõèìè÷åñêèì ñîñòàâîì. Áåëêè è æèðû, â èçáûòêå ñîäåðæàùèåñÿ â ñûðàõ, äîëãî ïåðåâàðèâàþòñÿ, ïîâûøàÿ òåìïåðàòóðó òåëà è çàìåäëÿÿ ïîãðóæåíèå â ôàçó ãëóáîêîãî ñíà. Ýòî ïðèâîäèò ê áîëåå ÷àñòûì ïðîáóæäåíèÿì, ñíèæåíèþ îáùåé ïðîäîëæèòåëüíîñòè ñíà è óñèëåíèþ ñíà â ôàçå áûñòðîãî äâèæåíèÿ ãëàç, êîãäà ÷åëîâåê íàèáîëåå ñêëîíåí âèäåòü ÿðêèå ñíîâèäåíèÿ.

Êðîìå òîãî, â ñûðàõ ïðèñóòñòâóåò àìèíîêèñëîòà òðèïòîôàí - âåùåñòâî, ó÷àñòâóþùåå â âûðàáîòêå ñåðîòîíèíà è ìåëàòîíèíà. Ýòè íåéðîìåäèàòîðû èãðàþò âàæíóþ ðîëü â ðåãóëÿöèè íàñòðîåíèÿ è öèêëà ñíà. Ïîâûøåííûé óðîâåíü ñåðîòîíèíà, âûçâàííûé ïðèåìîì ïèùè ïåðåä ñíîì, ìîæåò àêòèâèçèðîâàòü ó÷àñòêè ìîçãà, îòâåòñòâåííûå çà âèçóàëüíûå îáðàçû, óñèëèâàÿ âåðîÿòíîñòü òîãî, ÷òî ñîí îêàæåòñÿ áîëåå íàñûùåííûì è çàïîìíèòñÿ.

Äðóãèì àêòèâíûì âåùåñòâîì â ñûðå ÿâëÿåòñÿ òèðàìèí, îñîáåííî â çðåëûõ ñîðòàõ âðîäå ðîêôîðà èëè ïàðìåçàíà. Òèðàìèí ñïîñîáåí ñòèìóëèðîâàòü âûðàáîòêó íîðàäðåíàëèíà - âåùåñòâà, àêòèâèçèðóþùåãî ìîçã è óâåëè÷èâàþùåãî ñåðäöåáèåíèå. Ýòî, â ñâîþ î÷åðåäü, ìîæåò âûçûâàòü òðåâîæíûå èëè âîçáóæäåííûå ñîñòîÿíèÿ äàæå âî âðåìÿ ñíà. Ïî ýòîé ïðè÷èíå ìîöàðåëëà, êàê ìîëîäîé ñûð ñ íèçêèì ñîäåðæàíèåì òèðàìèíà, è ïîêàçàëà ñåáÿ íàèìåíåå "áåñïîêîéíîé" â íî÷íîì ðàöèîíå.

Ëþáîïûòíî, ÷òî ïðîòèâîïîëîæíûå ðåçóëüòàòû áûëè ïîëó÷åíû â äðóãîì ýêñïåðèìåíòå, îðãàíèçîâàííîì Áðèòàíñêîé ñûðíîé àññîöèàöèåé. Òîãäà èñïûòóåìûì ïðåäëàãàëè 20 ãðàììîâ ñûðà çà ïîë÷àñà äî ñíà, è 72% ó÷àñòíèêîâ ñîîáùèëè, ÷òî ñïàëè ïðåêðàñíî, íå ñòîëêíóâøèñü ñ íî÷íûìè êîøìàðàìè. Ýòî óêàçûâàåò íà òî, ÷òî ðåàêöèÿ îðãàíèçìà íà ñûð ìîæåò áûòü ñóãóáî èíäèâèäóàëüíîé è çàâèñåòü îò ìíîæåñòâà ôàêòîðîâ - îò âðåìåíè ïðèåìà ïèùè äî ÷óâñòâèòåëüíîñòè íåðâíîé ñèñòåìû.

Ëåíòà íîâîñòåé íàóêè è òåõíèêè, íîâèíîê ýëåêòðîíèêè

 

Èíòåðåñíûå ìàòåðèàëû Áåñïëàòíîé òåõíè÷åñêîé áèáëèîòåêè:

▪ ðàçäåë ñàéòà Íà÷èíàþùåìó ðàäèîëþáèòåëþ. Ïîäáîðêà ñòàòåé

▪ ñòàòüÿ Ïàññèâíîå êóðåíèå. Îñíîâû áåçîïàñíîé æèçíåäåÿòåëüíîñòè

▪ ñòàòüÿ Êòî èçîáðåë òåðìîìåòð? Ïîäðîáíûé îòâåò

▪ ñòàòüÿ Ôèçàëèñ. Ëåãåíäû, âûðàùèâàíèå, ñïîñîáû ïðèìåíåíèÿ

▪ ñòàòüÿ Øèðîêîïîëîñíûé àíòåííûé óñèëèòåëü ÒÂ ñèãíàëîâ. Ýíöèêëîïåäèÿ ðàäèîýëåêòðîíèêè è ýëåêòðîòåõíèêè

▪ ñòàòüÿ ÓÌÇ× äëÿ àâòîìîáèëüíîé ðàäèîàïïàðàòóðû. Ýíöèêëîïåäèÿ ðàäèîýëåêòðîíèêè è ýëåêòðîòåõíèêè


Ãëàâíàÿ ñòðàíèöà | Áèáëèîòåêà | Ñòàòüè | Êàðòà ñàéòà | Îòçûâû î ñàéòå

www.diagram.com.ua

www.diagram.com.ua
2000-2026