Áåñïëàòíàÿ òåõíè÷åñêàÿ áèáëèîòåêà
 íàøåé Áåñïëàòíîé òåõíè÷åñêîé áèáëèîòåêå Âû ìîæåòå áåñïëàòíî è áåç ðåãèñòðàöèè ñêà÷àòü ñòàòüþ "Ïðîðî÷åñêèé äàð Ëåðìîíòîâà".
Âîñïîëüçóéòåñü ïîèñêîì ïî Àðõèâó, ÷òîáû óçíàòü, â êàêîì æóðíàëå îïóáëèêîâàíà ñòàòüÿ "Ïðîðî÷åñêèé äàð Ëåðìîíòîâà".
 ðåçóëüòàòàõ ïîèñêà çàïèøèòå íàçâàíèå æóðíàëà, ãîä è íîìåð. Çàòåì íàæìèòå íà ññûëêó "ñêà÷àòü â Áåñïëàòíîé òåõíè÷åñêîé áèáëèîòåêå" è áåñïëàòíî ñêà÷àéòå àðõèâ ñ íóæíûì Âàì íîìåðîì.
Äëÿ áûñòðîãî áåñïëàòíîãî ñêà÷èâàíèÿ ìîæíî ñðàçó ïåðåéòè â íóæíûé ðàçäåë Áèáëèîòåêè.
Ïîèñê ïî êíèãàì, æóðíàëàì è ñáîðíèêàì:
<< Íàçàä
Ïîñëåäíèå íîâîñòè íàóêè è òåõíèêè, íîâèíêè ýëåêòðîíèêè:
Âèäåîèãðû, îáðàç æèçíè è ìàññà òåëà
24.01.2026
Âèäåîèãðû äàâíî ñòàëè íåîòúåìëåìîé ÷àñòüþ ïîâñåäíåâíîé æèçíè ìèëëèîíîâ ëþäåé è ïåðåñòàëè âîñïðèíèìàòüñÿ èñêëþ÷èòåëüíî êàê ôîðìà äîñóãà. Îäíàêî ïî ìåðå ðîñòà âðåìåíè, ïðîâîäèìîãî çà ýêðàíîì, âñå ÷àùå âîçíèêàåò âîïðîñ î òîì, êàê ïîäîáíûå ïðèâû÷êè îòðàæàþòñÿ íà çäîðîâüå. Íîâîå èññëåäîâàíèå ïîçâîëèëî ïî-íîâîìó âçãëÿíóòü íà ñâÿçü ìåæäó óâëå÷åíèåì âèäåîèãðàìè, îáðàçîì æèçíè è ðèñêîì íàáîðà ëèøíåãî âåñà.
Ó÷åíûå îáðàòèëè âíèìàíèå íà òî, ÷òî èçáûòî÷íàÿ ìàññà òåëà ÷àùå âñòðå÷àåòñÿ ñðåäè ëþäåé, àêòèâíî èãðàþùèõ â êîìïüþòåðíûå èãðû, ïî ñðàâíåíèþ ñ òåìè, êòî ëèáî âîâñå íå èãðàåò, ëèáî äåëàåò ýòî ýïèçîäè÷åñêè. Îñîáåííî çàìåòíîé ýòà òåíäåíöèÿ îêàçàëàñü ó èãðîêîâ, êîòîðûå ïîñâÿùàþò âèäåîèãðàì áîëåå 10 ÷àñîâ â íåäåëþ. Èìåííî â ýòîé ãðóïïå ÷àùå ôèêñèðîâàëèñü íåáëàãîïðèÿòíûå ïîâåäåí÷åñêèå ôàêòîðû, âêëþ÷àÿ íàðóøåíèÿ ïèòàíèÿ, ñíà è íåäîñòàòîê ôèçè÷åñêîé àêòèâíîñòè.
Ðàíåå èññëåäîâàòåëè óæå ñâÿçûâàëè àêòèâíîå ïîëüçîâàíèå êîìïüþòåðîì è ðàñïðîñòðàíåíèå ñêîðîñòíîãî èíòåðíåòà ñ ðîñòîì ðèñêà èçáûòî÷íîãî âåñ ...>>
Èãðîâîé ñìàðòôîí RedMagic 11 Air
24.01.2026
Èãðîâûå ñìàðòôîíû äàâíî ïåðåñòàëè áûòü íèøåâûìè óñòðîéñòâàìè è ïðåâðàòèëèñü â ñàìîñòîÿòåëüíûé êëàññ ìîáèëüíîé ýëåêòðîíèêè, ãäå íà ïåðâûé ïëàí âûõîäÿò ïðîèçâîäèòåëüíîñòü, ýêðàí è ñèñòåìà îõëàæäåíèÿ. Áðåíä RedMagic, ñïåöèàëèçèðóþùèéñÿ èìåííî íà òàêèõ ðåøåíèÿõ, ïðîäîëæàåò ðàçâèâàòü ñâîþ ôèëîñîôèþ è ïðåäñòàâèë íîâóþ ìîäåëü RedMagic 11 Air, â êîòîðîé ñäåëàí àêöåíò íà ñî÷åòàíèå âûñîêîé ìîùíîñòè è ñðàâíèòåëüíî òîíêîãî êîðïóñà.
Âíåøíå RedMagic 11 Air ñîõðàíÿåò óçíàâàåìûé ôèðìåííûé ñòèëü ñ ïðîçðà÷íîé çàäíåé ïàíåëüþ, ñêâîçü êîòîðóþ ïðîñìàòðèâàþòñÿ âíóòðåííèå êîìïîíåíòû óñòðîéñòâà.  êîìïàíèè îòìå÷àþò, ÷òî äèçàéí âäîõíîâëåí ýñòåòèêîé âèíèëîâûõ ïëàñòèíîê, ãîíî÷íûõ òðàññ è ãåîìåòðè÷åñêîãî èñêóññòâà. Öåíòðàëüíûì âèçóàëüíûì è ôóíêöèîíàëüíûì ýëåìåíòîì îñòàåòñÿ àêòèâíûé îõëàæäàþùèé âåíòèëÿòîð ñ RGB-ïîäñâåòêîé, ïîä÷åðêèâàþùèé èãðîâóþ íàïðàâëåííîñòü ñìàðòôîíà.
Îäíîé èç êëþ÷åâûõ îñîáåííîñòåé ìîäåëè ñòàë 6,85-äþéìîâûé AMOLED-äèñïëåé ñ ðàçðåøåíèåì 1.5K è ÷àñòîòîé îáíîâëåíèÿ 144 Ãö. Ïðîèçâîäèòåëü íàçûâ ...>>
Çåëåíûé ÷àé è ìåòàáîëè÷åñêîå çäîðîâüå
23.01.2026
Çåëåíûé ÷àé íà ïðîòÿæåíèè ìíîãèõ ëåò îñòàåòñÿ îáúåêòîì ïðèñòàëüíîãî âíèìàíèÿ ó÷åíûõ, ïîñêîëüêó åãî ðåãóëÿðíî ñâÿçûâàþò ñ ïðîôèëàêòèêîé ðàçëè÷íûõ õðîíè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé. Ýòîò íàïèòîê äàâíî âûøåë çà ðàìêè ïîâñåäíåâíîé òðàäèöèè è ñòàë ïðåäìåòîì ñåðüåçíûõ áèîìåäèöèíñêèõ èññëåäîâàíèé. Íåäàâíÿÿ íàó÷íàÿ ðàáîòà ïîêàçàëà, ÷òî ïîëåçíûå ñâîéñòâà çåëåíîãî ÷àÿ ìîãóò áûòü ãîðàçäî øèðå, ÷åì ñ÷èòàëîñü ðàíåå, îñîáåííî â êîíòåêñòå îáìåíà âåùåñòâ è çäîðîâüÿ êèøå÷íèêà.
 ðàìêàõ èññëåäîâàíèÿ ó÷åíûå íàáëþäàëè çà 40 äîáðîâîëüöàìè, ñðåäè êîòîðûõ 21 ÷åëîâåê èìåë äèàãíîñòèðîâàííûé ìåòàáîëè÷åñêèé ñèíäðîì, à 19 ó÷àñòíèêîâ áûëè çäîðîâûìè âçðîñëûìè.  òå÷åíèå 28 äíåé îäíîé ãðóïïå èñïûòóåìûõ äàâàëè ýêñòðàêò çåëåíîãî ÷àÿ, òîãäà êàê äðóãàÿ ãðóïïà ïîëó÷àëà ïëàöåáî. Òàêîé ïîäõîä ïîçâîëèë ñðàâíèòü âëèÿíèå àêòèâíûõ êîìïîíåíòîâ íàïèòêà íà ðàçíûå ïîêàçàòåëè çäîðîâüÿ.
Ðåçóëüòàòû ïîêàçàëè, ÷òî ó ó÷àñòíèêîâ, ïðèíèìàâøèõ ýêñòðàêò çåëåíîãî ÷àÿ, óðîâåíü ãëþêîçû â êðîâè îêàçàëñÿ íèæå, ÷åì ó òåõ, êòî ïîëó÷àë ïëàöåáî. Ýòîò ýô ...>>
Ñëó÷àéíàÿ íîâîñòü èç Àðõèâà Ïîíåäåëüíèê òÿæåë íå òîëüêî ïñèõîëîãè÷åñêè
21.07.2025
Ìíîãèå âîñïðèíèìàþò ïîíåäåëüíèê êàê äåíü, ñ êîòîðîãî íà÷èíàåòñÿ ÷åðåäà îáÿçàòåëüñòâ, âñòðå÷ è äåäëàéíîâ. Îäíàêî íîâåéøèå íàó÷íûå äàííûå ãîâîðÿò î òîì, ÷òî íàøå ôèçè÷åñêîå ñîñòîÿíèå â ýòîò äåíü íåäåëè ìîæåò óõóäøàòüñÿ âîâñå íå èç-çà ñóáúåêòèâíîé íåîõîòû èäòè íà ðàáîòó. Êàê âûÿñíèëîñü, ðåàêöèÿ îðãàíèçìà íà ïîíåäåëüíèê çàëîæåíà â íàøåé áèîëîãèè è ñðàáàòûâàåò âíå çàâèñèìîñòè îò òåêóùåãî îáðàçà æèçíè è äàæå îò òðóäîâîé àêòèâíîñòè.
Èññëåäîâàíèå, ïðîâåäåííîå â Ãîíêîíãñêîì óíèâåðñèòåòå, ïîçâîëèëî ïî-íîâîìó âçãëÿíóòü íà ôåíîìåí òðåâîæíîãî íà÷àëà íåäåëè. Ó÷àñòèå â ïðîåêòå ïðèíÿëè áîëåå òðåõ ñ ïîëîâèíîé òûñÿ÷ ïîæèëûõ ëþäåé, çíà÷èòåëüíàÿ ÷àñòü êîòîðûõ óæå íå âåëà àêòèâíóþ ïðîôåññèîíàëüíóþ äåÿòåëüíîñòü. Èìåííî ýòî îáñòîÿòåëüñòâî ïîìîãëî èñêëþ÷èòü ôàêòîð ðàáîòû êàê îñíîâíîé èñòî÷íèê ïîíåäåëüíè÷íîãî ñòðåññà. Òåì íå ìåíåå, äàííûå ïîêàçàëè çàìåòíûå áèîëîãè÷åñêèå èçìåíåíèÿ ó èñïûòóåìûõ èìåííî â íà÷àëå íåäåëè.
Óæå â ïîíåäåëüíèê óòðîì óðîâåíü êîðòèçîëà â îðãàíèçìå ïîäíèìàëñÿ â ñðåäíåì íà 23% ïî ñðàâíåíèþ ñ äðóãèìè äíÿìè. Ýòî ãîðìîí ñòðåññà, ñâÿçàííûé ñ öåëûì ðÿäîì ôèçèîëîãè÷åñêèõ ïðîöåññîâ - îò ðåãóëèðîâàíèÿ äàâëåíèÿ è óðîâíÿ ñàõàðà â êðîâè äî îáùåãî èììóííîãî îòâåòà. Îäíîâðåìåííî íàáëþäàëîñü óâåëè÷åíèå ðèñêà ñåðäå÷íûõ ïðèñòóïîâ ïî÷òè íà 20%, ÷òî ñâèäåòåëüñòâóåò î ðåàëüíîì âîçäåéñòâèè íà ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòóþ ñèñòåìó.
Ïðè ýòîì ëèøü ÷åòâåðòü âñåõ çàðåãèñòðèðîâàííûõ ôèçèîëîãè÷åñêèõ ðåàêöèé ìîãëà áûòü îáúÿñíåíà ñóáúåêòèâíûì ÷óâñòâîì òðåâîãè. Îñòàëüíûå òðè ÷åòâåðòè ïðåäñòàâëÿëè ñîáîé àâòîíîìíûé, íåîñîçíàííûé îòêëèê îðãàíèçìà - ñâîåãî ðîäà âíóòðåííþþ òðåâîæíóþ âîëíó, çàïóñêàåìóþ ïîíåäåëüíèêîì, âíå çàâèñèìîñòè îò âíåøíèõ îáñòîÿòåëüñòâ. Èññëåäîâàòåëè îïèñàëè ýòî êàê ïðîÿâëåíèå "íåâèäèìîãî" êîìïîíåíòà áèîñòðåññà.
Ãèïîòàëàìî-ãèïîôèçàðíî-íàäïî÷å÷íèêîâàÿ îñü (òàê íàçûâàåìàÿ HPA-îñü), èãðàþùàÿ êëþ÷åâóþ ðîëü â ñòðåññ-ðåàêöèè, îñîáåííî óÿçâèìà â ýòîò äåíü. Èìåííî îíà óïðàâëÿåò âûñâîáîæäåíèåì êîðòèçîëà è êîîðäèíèðóåò ðàáîòó ãîðìîíàëüíîé, íåðâíîé è èììóííîé ñèñòåì. Âîçäåéñòâèå íà íåå ìîæåò ïðèâîäèòü íå òîëüêî ê ñêà÷êàì äàâëåíèÿ, íî è ê îáùåìó óïàäêó ñèë, ïðîáëåìàì ñî ñíîì, ðàçäðàæèòåëüíîñòè è ýìîöèîíàëüíîìó èñòîùåíèþ.
Äàæå òå, êòî ïðîâåëè ðàññëàáëåííûå âûõîäíûå, îùóùàþò â ïîíåäåëüíèê íåïðîïîðöèîíàëüíîå íàïðÿæåíèå - è ýòî íå ïðèçíàê ïëîõîãî íàñòðîåíèÿ, à îòðàæåíèå ãëóáèííûõ ïðîöåññîâ, çàêëàäûâàþùèõñÿ â íàñ ñ ýâîëþöèîííîé òî÷êè çðåíèÿ. Ïîíåäåëüíèê, ïî ñóòè, ñòàë êóëüòóðíûì è ôèçèîëîãè÷åñêèì ìàðêåðîì, ñèãíàëîì òðåâîãè, âñòðîåííûì â áèîëîãè÷åñêèå ðèòìû.
Àâòîðû ðàáîòû äåëàþò ïðàêòè÷åñêèé âûâîä: ñ ïîíåäåëüíèêîì ñòîèò îáõîäèòüñÿ áåðåæíî. Óòðåííÿÿ ðóòèíà â ýòîò äåíü îñîáåííî âàæíà. Èññëåäîâàòåëè ñîâåòóþò çàìåäëèòüñÿ, äîáàâèòü â íà÷àëî äíÿ ýëåìåíòû êîìôîðòà è ïðåäñêàçóåìîñòè - ïðîãóëêó, ÷àøêó êîôå, ìåäèòàöèþ. È ãëàâíîå - íå ïåðåãðóæàòü ñåáÿ ñëîæíûìè çàäà÷àìè ñðàçó ïîñëå ïðîáóæäåíèÿ.
|
Ëåíòà íîâîñòåé íàóêè è òåõíèêè, íîâèíîê ýëåêòðîíèêè
Èíòåðåñíûå ìàòåðèàëû Áåñïëàòíîé òåõíè÷åñêîé áèáëèîòåêè:
▪ ðàçäåë ñàéòà Äåòåêòîðû íàïðÿæåííîñòè ïîëÿ. Ïîäáîðêà ñòàòåé
▪ ñòàòüÿ Îôèöåðà ìîæåò ñìåíèòü òîëüêî ñìåðòü. Êðûëàòîå âûðàæåíèå
▪ ñòàòüÿ ×òî ïðåäñòàâëÿëè ñîáîé âîåííûå áðîíåäðåçèíû? Ïîäðîáíûé îòâåò
▪ ñòàòüÿ Îáó÷åíèå è ïðîâåðêà çíàíèé ïî îõðàíå òðóäà
▪ ñòàòüÿ Ïðîñòîé ðåãóëÿòîð íàïðÿæåíèÿ äëÿ àâòîìîáèëÿ. Ýíöèêëîïåäèÿ ðàäèîýëåêòðîíèêè è ýëåêòðîòåõíèêè
▪ ñòàòüÿ Ñòàáèëèçèðîâàííûé àäàïòåð èç íåñòàáèëèçèðîâàííîãî. Ýíöèêëîïåäèÿ ðàäèîýëåêòðîíèêè è ýëåêòðîòåõíèêè
Ãëàâíàÿ ñòðàíèöà | Áèáëèîòåêà | Ñòàòüè | Êàðòà ñàéòà | Îòçûâû î ñàéòå

www.diagram.com.ua
2000-2026