Ñëó÷àéíàÿ íîâîñòü èç Àðõèâà Ñîí çàùèùàåò îò ïðîñòóäû
11.09.2015
Ñîí èíîãäà íàçûâàþò ëåêàðñòâîì îò âñåõ áîëåçíåé, è çäåñü åñòü ñâîÿ ïðàâäà - íåäîñòàòîê ñíà îñëàáëÿåò íàøè çàùèòíûå ñèñòåìû, òàê ÷òî ó âèðóñîâ è áàêòåðèé ïîÿâëÿåòñÿ íåïëîõîé øàíñ ïðîíèêíóòü â îðãàíèçì è çàêðåïèòüñÿ â íåì. Îäíàêî äî ñèõ ïîð ïîëåçíûå, "çäðàâîîõðàíèòåëüíûå" ñâîéñòâà ñíà îñíîâûâàëèñü íà ñóáúåêòèâíûõ ñâèäåòåëüñòâàõ, êîãäà ÷åëîâåê ñàì îöåíèâàë ñâîå ñîñòîÿíèå â çàâèñèìîñòè îò "äîçû ñíà" è ñîîáùàë îá ýòîì ìåäèêàì. Òàêèå îïðîñû, áåçóñëîâíî, âàæíû, íî äëÿ ñòðîãèõ íàó÷íûõ âûâîäîâ îïðåäåëåííî íåäîñòàòî÷íû.
Àðèêó Ïðåéçåðó (Aric Prather) èç Êàëèôîðíèéñêîãî óíèâåðñèòåòà â Ñàí-Ôðàíöèñêî âìåñòå ñ êîëëåãàìè èç Óíèâåðñèòåòà Êàðíåãè - Ìåëëîí è Ïèòòñáóðãñêîãî óíèâåðñèòåòà óäàëîñü ïîëó÷èòü áîëåå îáúåêòèâíûå äîêàçàòåëüñòâà òîãî, ÷òî ñîí ïîìîãàåò ïðîòèâîñòîÿòü åñëè è íå âñåì áîëåçíÿì, òî, ïî êðàéíåé ìåðå, ïðîñòóäå.  òå÷åíèå íåäåëè èññëåäîâàòåëè ñîáèðàëè äàííûå î ñíå ó áîëåå ÷åì ïîëóòîðà ñîòåí ëþäåé, êîòîðûì âûäàâàëè ñïåöèàëüíûé íàðó÷íûé ïðèáîð, ðåãèñòðèðîâàâøèé äâèæåíèÿ òåëà âî âðåìÿ ñíà; êðîìå òîãî, ó÷àñòíèêè ýêñïåðèìåíòà òàêæå çàïèñûâàëè âðåìÿ, êîãäà ëîæèëèñü ñïàòü è êîãäà ïðîñûïàëèñü.
Çàòåì ó÷àñòíèêîâ ýêñïåðèìåíòà ñíàáæàëè íàçàëüíûì ñïðååì ñ ðèíîâèðóñîì, âûçûâàþùèì ïðîñòóäó, è ñåëèëè èõ â ãîñòèíèöå, ãäå îíè áåçâûëàçíî æèëè ïÿòü äíåé. Ïåðåä òåì, êàê ÷åëîâåê âïðûñêèâàë ñåáå â íîñ ðàñòâîð âèðóñà, ó íåãî áðàëè àíàëèç êðîâè, ÷òîáû îïðåäåëèòü óðîâåíü óæå èìåþùèõñÿ àíòèòåë ê èíôåêöèè - î÷åâèäíî, ÷òî åñëè èõ óðîâåíü èçíà÷àëüíî áûë äîñòàòî÷íî âûñîê (òî åñòü èììóííàÿ ñèñòåìà ïîìíèëà, ÷òî äåëàòü ñ ïðîñòóäîé), òî è áîëåçíü îòñòóïàëà áûñòðî. Òåõ, ó êîãî èììóíèòåò è òàê áûë ãîòîâ ê âñòðå÷å ñ ïðîñòóäîé, ïðèõîäèëîñü âûâîäèòü èç èññëåäîâàíèÿ: äàæå åñëè áû îíè çàáîëåëè, òî âûçäîðîâåëè áû ñëèøêîì áûñòðî, è ñîí òóò âðÿä ëè áû ñûãðàë êàêóþ-íèáóäü çíà÷èòåëüíóþ ðîëü â ïðîòèâîñòîÿíèè âèðóñó.
Ñëó÷èëîñü ëè çàðàæåíèå èëè íåò, ñëåäèëè ïî âíåøíèì ñèìïòîìàì (íàñìîðê è ò. ä.) è ñ ïîìîùüþ ñïåöèàëüíûõ òåñòîâ. Íàïðèìåð, â íîñ áîëüíîìó çàêàïûâàëè ñïåöèàëüíûé êðàñèòåëü è èçìåðÿëè âðåìÿ, çà êîòîðîå îí äîéäåò äî ãëîòêè; åñëè ýòî çàíèìàëî îêîëî 35 ìèíóò, çíà÷èò, äûõàòåëüíûå ïóòè çàìåòíî âîñïàëèëèñü è îòåêëè, è áîëåçíü, ñëåäîâàòåëüíî, íàõîäèëàñü íà ïîäúåìå. Ïîïóòíî áðàëè ïðîáû ñëèçèñòîé èç íîñà, â êîòîðûõ èçìåðÿëè êîíöåíòðàöèþ âèðóñà è àíòèòåë ïðîòèâ íåãî.
Âåðîÿòíîñòü ïîäõâàòèòü ïðîñòóäó ñðàâíèâàëè ñ òåì, êàê äîëãî ÷åëîâåê ñïèò. Êà÷åñòâî ñíà çäåñü òîæå ó÷èòûâàëè: åñëè ñîí áûë áåñïîêîéíûé, òî â îáùåé ñëîæíîñòè âðåìÿ ñíà îêàçûâàëîñü ìåíüøå, ÷åì ïðè ñïîêîéíîì ñíå, äàæå åñëè îáà ïîäîïûòíûõ ëîæèëèñü â êðîâàòü è âñòàâàëè â îäíî è òî æå âðåìÿ. Îêàçàëîñü, ÷òî åñëè íî÷üþ ñïàòü ìåíüøå 5 ÷àñîâ èëè æå 5-6 ÷àñîâ, òî âåðîÿòíîñòü ñåðüåçíî çàáîëåòü ïðîñòóäîé áóäåò ñîîòâåòñòâåííî â 4,5 è 4,2 ðàçà âûøå, ÷åì åñëè ñïàòü 6-7 ÷àñîâ è áîëåå.
Ñîí, î÷åâèäíî, êàê-òî ïîìîãàåò èììóíèòåòó. Ìîæíî ïðåäïîëîæèòü, ÷òî ñîí ïîìîãàåò áîðîòüñÿ è ñ äðóãèìè èíôåêöèÿìè, íå òîëüêî ñ ïðîñòóäíûì âèðóñîì, îäíàêî, ÷òîáû â ýòîì óáåäèòüñÿ, ïîòðåáóþòñÿ äîïîëíèòåëüíûå èññëåäîâàíèÿ.
|