Menu Home

Áåñïëàòíàÿ òåõíè÷åñêàÿ áèáëèîòåêà äëÿ ëþáèòåëåé è ïðîôåññèîíàëîâ Áåñïëàòíàÿ òåõíè÷åñêàÿ áèáëèîòåêà


ÁÅÑÏËÀÒÍÀß ÒÅÕÍÈ×ÅÑÊÀß ÁÈÁËÈÎÒÅÊÀ
Áåñïëàòíàÿ òåõíè÷åñêàÿ áèáëèîòåêà / Àðõèâ ñòàòåé

 íàøåé Áåñïëàòíîé òåõíè÷åñêîé áèáëèîòåêå Âû ìîæåòå áåñïëàòíî è áåç ðåãèñòðàöèè ñêà÷àòü ñòàòüþ "Ïþïèòð äëÿ êàðòèí".

Âîñïîëüçóéòåñü ïîèñêîì ïî Àðõèâó, ÷òîáû óçíàòü, â êàêîì æóðíàëå îïóáëèêîâàíà ñòàòüÿ "Ïþïèòð äëÿ êàðòèí".

 ðåçóëüòàòàõ ïîèñêà çàïèøèòå íàçâàíèå æóðíàëà, ãîä è íîìåð. Çàòåì íàæìèòå íà ññûëêó "ñêà÷àòü â Áåñïëàòíîé òåõíè÷åñêîé áèáëèîòåêå" è áåñïëàòíî ñêà÷àéòå àðõèâ ñ íóæíûì Âàì íîìåðîì.

Äëÿ áûñòðîãî áåñïëàòíîãî ñêà÷èâàíèÿ ìîæíî ñðàçó ïåðåéòè â íóæíûé ðàçäåë Áèáëèîòåêè.

Ïîèñê ïî êíèãàì, æóðíàëàì è ñáîðíèêàì:

<< Íàçàä

Ïîñëåäíèå íîâîñòè íàóêè è òåõíèêè, íîâèíêè ýëåêòðîíèêè:

×óâñòâà êîòà, îæèäàþøåãî âîçâðàùåíèÿ õîçÿèíà 16.07.2026

Ìíîãèå âëàäåëüöû êîøåê óâåðåíû, ÷òî èõ ïèòîìöû ñîâåðøåííî ðàâíîäóøíû ê óõîäó ÷åëîâåêà èç äîìà. Ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî êîøêè - íåçàâèñèìûå ñóùåñòâà, êîòîðûå ñïîêîéíî ïåðåíîñÿò îäèíî÷åñòâî è äàæå ðàäóþòñÿ, îñòàâàÿñü îäíè. Îäíàêî èñïàíñêèå ñïåöèàëèñòû ïî ïîâåäåíèþ æèâîòíûõ ñ÷èòàþò, ÷òî ðåàëüíîñòü ãîðàçäî ñëîæíåå. Ðåàêöèÿ êîøêè íà îòñóòñòâèå õîçÿèíà çàâèñèò îò åå èíäèâèäóàëüíîãî õàðàêòåðà, ñòåïåíè ïðèâÿçàííîñòè ê ÷åëîâåêó è ïðèâû÷íîãî ðàñïîðÿäêà äíÿ. Êîøêè õîðîøî çàïîìèíàþò åæåäíåâíûå ðèòóàëû ñâîèõ âëàäåëüöåâ. Îíè ñïîñîáíû ñâÿçûâàòü îïðåäåëåííûå çâóêè - çâîí êëþ÷åé, øàãè ó äâåðè èëè çâóê çàêðûâàþùåãîñÿ çàìêà - ñ ïðåäñòîÿùèì óõîäîì ÷åëîâåêà. Äëÿ îäíèõ æèâîòíûõ ýòè ñèãíàëû îçíà÷àþò âîçìîæíîñòü ñïîêîéíî ëå÷ü ñïàòü, à äëÿ äðóãèõ ñòàíîâÿòñÿ ïðè÷èíîé áåñïîêîéñòâà è äëèòåëüíîãî îæèäàíèÿ âîçâðàùåíèÿ õîçÿèíà. Òàêèì îáðàçîì, êîøêà íå ïðîñòî "íå çàìå÷àåò" óõîä, à àêòèâíî ðåàãèðóåò íà ñâÿçàííûå ñ íèì èçìåíåíèÿ â îêðóæàþùåé îáñòàíîâêå. Èññëåäîâàíèÿ ïîâåäåíèÿ êîøåê ïîêàçûâàþò, ÷òî íåêîòîðûå èç íèõ äåéñòâè ...>>

Öåëåñîîáðàçíîñòü ïðèåìà ïðîáèîòèêîâ ïîñëå êóðñà àíòèáèîòèêîâ 16.07.2026

Àíòèáèîòèêè îñòàþòñÿ îäíèì èç ñàìûõ ìîùíûõ èíñòðóìåíòîâ ñîâðåìåííîé ìåäèöèíû â áîðüáå ñ áàêòåðèàëüíûìè èíôåêöèÿìè. Îäíàêî èõ äåéñòâèå íå îãðàíè÷èâàåòñÿ óíè÷òîæåíèåì òîëüêî âðåäíûõ ìèêðîîðãàíèçìîâ. Ýòè ïðåïàðàòû ñïîñîáíû ñóùåñòâåííî âëèÿòü íà ñîñòàâ êèøå÷íîé ìèêðîôëîðû, ÷òî ÷àñòî âûçûâàåò âîïðîñû ó ïàöèåíòîâ: íàñêîëüêî ñåðüåçíû ýòè èçìåíåíèÿ, êàê äîëãî îíè ñîõðàíÿþòñÿ è íóæíî ëè ïîñëå êóðñà àíòèáèîòèêîâ ïðèíèìàòü ïðîáèîòèêè äëÿ âîññòàíîâëåíèÿ. Íà ýòè âîïðîñû ïîïûòàëèñü îòâåòèòü èññëåäîâàòåëè, ïðîàíàëèçèðîâàâ èìåþùèåñÿ íàó÷íûå äàííûå. Âî âðåìÿ ïðèåìà àíòèáèîòèêîâ ìíîãèå ëþäè ñòàëêèâàþòñÿ ñ íåïðèÿòíûìè ñèìïòîìàìè ñî ñòîðîíû ïèùåâàðèòåëüíîé ñèñòåìû: òîøíîòîé, áîëÿìè èëè ñïàçìàìè â æèâîòå, à òàêæå äèàðååé. Òàêèå ðåàêöèè âîçíèêàþò ïîòîìó, ÷òî ïðåïàðàòû âîçäåéñòâóþò íå òîëüêî íà âîçáóäèòåëåé èíôåêöèè, íî è íà ïîëåçíûå áàêòåðèè, êîòîðûå íàñåëÿþò êèøå÷íèê è ó÷àñòâóþò â ïèùåâàðåíèè, ñèíòåçå âèòàìèíîâ è ïîääåðæàíèè èììóíèòåòà. Íåêîòîðûå àíòèáèîòèêè, íàïðèìåð àçèòðîìèöèí, ìîãóò íàïðÿìóþ âëèÿ ...>>

Ðåçêîå ïîõóäåíèå è âîçâðàò âåñà ìîãóò íàâðåäèòü ñåðäöó 15.07.2026

Ìíîãèå ëþäè, æåëàÿ áûñòðî èçáàâèòüñÿ îò ëèøíèõ êèëîãðàììîâ, ïðèáåãàþò ê ñòðîãèì äèåòàì ñ ðåçêèì îãðàíè÷åíèåì êàëîðèé. Äîñòèãíóâ æåëàåìîãî ðåçóëüòàòà, îíè ÷àñòî ïîñòåïåííî èëè áûñòðî âîçâðàùàþòñÿ ê ïðåæíåìó ðàöèîíó è ïðåæíåìó âåñó. Íà ïåðâûé âçãëÿä ýòî êàæåòñÿ ëèøü âîïðîñîì âíåøíåãî âèäà, îäíàêî ó÷åíûå ïðåäóïðåæäàþò: ïîñòîÿííûå êîëåáàíèÿ ìàññû òåëà ìîãóò îêàçûâàòü íåãàòèâíîå âëèÿíèå íà ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòóþ ñèñòåìó è îáìåí âåùåñòâ. Òàê íàçûâàåìûé ýôôåêò éî-éî, êîãäà ïåðèîäû àêòèâíîãî ïîõóäåíèÿ ñìåíÿþòñÿ ïîâòîðíûì íàáîðîì âåñà, ñòàíîâèòñÿ âñå áîëåå ðàñïðîñòðàíåííûì ÿâëåíèåì. Íîâûå èññëåäîâàíèÿ óêàçûâàþò íà âîçìîæíóþ ñâÿçü ìåæäó òàêèìè öèêëàìè è óõóäøåíèåì ðàáîòû ñåðäöà. Îðãàíèçì ñïîñîáåí àäàïòèðîâàòüñÿ ê èçìåíåíèÿì ïèòàíèÿ, íî ïîñòîÿííîå ïîâòîðåíèå ðåçêèõ ïåðåõîäîâ ìåæäó îãðàíè÷åíèåì êàëîðèé è ïåðååäàíèåì ñîçäàåò äîïîëíèòåëüíóþ íàãðóçêó íà ðàçëè÷íûå ñèñòåìû.  îäíîì èç ýêñïåðèìåíòîâ íà ëàáîðàòîðíûõ æèâîòíûõ èññëåäîâàòåëè ìîäåëèðîâàëè ýôôåêò éî-éî, ïåðèîäè÷åñêè ñíèæàÿ êàëîðèéíîñòü ðàö ...>>

Ñëó÷àéíàÿ íîâîñòü èç Àðõèâà

Äëÿ çäîðîâüÿ âàæåí âîçðàñò âûõîäà íà ïåíñèþ 29.12.2024

Âîïðîñ î òîì, êàê ðàçëè÷íûå àñïåêòû æèçíè ÷åëîâåêà ìîãóò ïîâëèÿòü íà åãî çäîðîâüå â ïîæèëîì âîçðàñòå, äàâíî èíòåðåñóåò ó÷åíûõ. Îäíèì èç òàêèõ ôàêòîðîâ ÿâëÿåòñÿ âîçðàñò âûõîäà íà ïåíñèþ. Èññëåäîâàíèÿ ïîêàçûâàþò, ÷òî ïîçäíèé âûõîä íà ïåíñèþ ìîæåò íå òîëüêî ïîìî÷ü ñîõðàíèòü ôèçè÷åñêóþ àêòèâíîñòü, íî è ñóùåñòâåííî ñíèçèòü ðèñê ðàçâèòèÿ çàáîëåâàíèé, òàêèõ êàê áîëåçíü Àëüöãåéìåðà. Îäíàêî ó÷åíûå òàêæå ïîä÷åðêèâàþò, ÷òî íà çäîðîâüå âëèÿåò è ðàöèîí ïèòàíèÿ, ÷òî äîêàçûâàåò íîâîå èññëåäîâàíèå ó÷åíûõ èç Óïñàëüñêîãî óíèâåðñèòåòà (Øâåöèÿ).

Ñïåöèàëèñòû âûÿñíÿëè, êàê âîçðàñò âûõîäà íà ïåíñèþ, òèï ïèòàíèÿ è ïîääåðæàíèå àêòèâíîñòè, ìîæåò ñóùåñòâåííî ïîâëèÿòü íà äîëãîëåòèå è êà÷åñòâî æèçíè â ïîæèëîì âîçðàñòå. Âàæíî ïðîäîëæàòü èçó÷àòü ýòè àñïåêòû, ÷òîáû ïîìî÷ü ëþäÿì ñòàðøåãî âîçðàñòà ñîõðàíÿòü çäîðîâüå è àêòèâíîñòü êàê ìîæíî äîëüøå.

 ðàìêàõ èññëåäîâàíèÿ ó÷åíûå èç Óïñàëüñêîãî óíèâåðñèòåòà ðåøèëè âûÿñíèòü, êàê âîçðàñò âûõîäà íà ïåíñèþ ñêàçûâàåòñÿ íà ñîñòîÿíèè çäîðîâüÿ ïîæèëûõ ëþäåé.  èññëåäîâàíèè ó÷àñòâîâàëè 500 ÷åëîâåê â âîçðàñòå 70 ëåò, ñðåäè êîòîðûõ áûëè êàê ìóæ÷èíû, òàê è æåíùèíû. Âñåì ðåñïîíäåíòàì ïðåäëîæèëè àíêåòû, â êîòîðûõ îíè äîëæíû áûëè ïîäðîáíî ðàññêàçàòü î ñâîåì îáðàçå æèçíè, çàáîëåâàíèÿõ è ïèùåâûõ ïðèâû÷êàõ. Âàæíûì àñïåêòîì èññëåäîâàíèÿ ñòàëî âíèìàíèå ê ïèòàíèþ, ïîñêîëüêó èìåííî îíî, êàê ïîêàçàëè ïðåäûäóùèå ðàáîòû ó÷åíûõ, ìîæåò ñóùåñòâåííî âëèÿòü íà çäîðîâüå â ñòàðîñòè.

Ïîñëå òîãî êàê ó÷àñòíèêè çàïîëíèëè àíêåòû, èõ ðàçäåëèëè íà òðè ãðóïïû â çàâèñèìîñòè îò òèïà ïèòàíèÿ. Îñîáîå âíèìàíèå óäåëèëè òåì, êòî ïðèäåðæèâàëñÿ ðàöèîíà ñ íèçêèì ñîäåðæàíèåì óãëåâîäîâ è âûñîêèì óðîâíåì áåëêîâ. Òàêîé òèï ïèòàíèÿ ñîîòâåòñòâóåò ñðåäèçåìíîìîðñêîé äèåòå, èçâåñòíîé ñâîèìè ïîëîæèòåëüíûìè ýôôåêòàìè íà çäîðîâüå. Èìåííî ýòó ãðóïïó ó÷åíûå âûäåëèëè êàê íàèáîëåå èíòåðåñíóþ äëÿ äàëüíåéøåãî íàáëþäåíèÿ.

×åðåç 12 ëåò èññëåäîâàòåëè ñíîâà îáñëåäîâàëè ñâîèõ ó÷àñòíèêîâ, êîòîðûì ê òîìó âðåìåíè áûëî óæå çà 80 ëåò. Ðåçóëüòàòû îêàçàëèñü òðåâîæíûìè. Ó 79 ÷åëîâåê ðàçâèëàñü äåìåíöèÿ, 48 ñòðàäàëè áîëåçíüþ Àëüöãåéìåðà, à ó 105 íàáëþäàëèñü ïðîáëåìû ñ ïàìÿòüþ, êîãíèòèâíûìè ôóíêöèÿìè è ðå÷üþ. Îäíàêî èíòåðåñíûì îòêðûòèåì ñòàëî òî, ÷òî ñðåäè ó÷àñòíèêîâ, ïðèäåðæèâàâøèõñÿ ñðåäèçåìíîìîðñêîé äèåòû, ïðîáëåìû ñ ïàìÿòüþ è êîãíèòèâíûìè íàðóøåíèÿìè âñòðå÷àëèñü çíà÷èòåëüíî ðåæå. Êàê ïîêàçàëè äàííûå èññëåäîâàíèÿ, òàêîé ðàöèîí ïèòàíèÿ ñíèçèë ðèñê ðàçâèòèÿ âîçðàñòíûõ çàáîëåâàíèé íà 70 ïðîöåíòîâ.

Ýðèêà Óëüññîí, îäíà èç àâòîðîâ èññëåäîâàíèÿ, îáúÿñíèëà, ÷òî ñáàëàíñèðîâàííîå ïèòàíèå, âêëþ÷àþùåå áîáîâûå, ðûáó, îâîùè, ôðóêòû è öåëüíîçåðíîâûå ïðîäóêòû, èãðàåò êëþ÷åâóþ ðîëü â çàìåäëåíèè ðàçðóøåíèÿ êîãíèòèâíûõ ôóíêöèé. Îíà îòìåòèëà, ÷òî èìåííî òàêîé ðàöèîí ïîìîãàåò ïîääåðæèâàòü ÿñíîñòü ðàçóìà è çàìåäëÿåò âîçðàñòíûå èçìåíåíèÿ ìîçãà.

Îäíàêî ó÷åíûå òàêæå îáíàðóæèëè åùå îäèí èíòåðåñíûé ôàêò: íàëè÷èå ëþáèìîãî äåëà è ïðîäîëæåíèå ðàáîòû â ïîæèëîì âîçðàñòå çíà÷èòåëüíî ñïîñîáñòâóåò ïîääåðæàíèþ êîãíèòèâíûõ ñïîñîáíîñòåé. Ýòî ïîäòâåðäèëà ãðóïïà ó÷àñòíèêîâ, êîòîðûå ïðîäîëæàëè ðàáîòàòü äî 80 ëåò. Ïî ñëîâàì Óëüññîí, ýòè ëþäè ïîêàçûâàëè ëó÷øèå ðåçóëüòàòû â òåñòàõ íà ïàìÿòü è ìûøëåíèå, ÷åì òå, êòî âûøåë íà ïåíñèþ ðàíüøå.

Ýòî äîêàçûâàåò âàæíîñòü íå òîëüêî ïèòàíèÿ, íî è ñîöèàëüíîé àêòèâíîñòè â ñòàðîñòè. Âûõîä íà ïåíñèþ â áîëåå ïîçäíåì âîçðàñòå, â ñî÷åòàíèè ñ ðàöèîíîì ïèòàíèÿ, îñíîâàííîì íà ïðèíöèïàõ ñðåäèçåìíîìîðñêîé äèåòû, ìîæåò çíà÷èòåëüíî óëó÷øèòü êà÷åñòâî æèçíè ïîæèëûõ ëþäåé è ñíèçèòü ðèñê ðàçâèòèÿ íåéðîäåãåíåðàòèâíûõ çàáîëåâàíèé.

Ëåíòà íîâîñòåé íàóêè è òåõíèêè, íîâèíîê ýëåêòðîíèêè

 

Èíòåðåñíûå ìàòåðèàëû Áåñïëàòíîé òåõíè÷åñêîé áèáëèîòåêè:

▪ ðàçäåë ñàéòà Íîðìàòèâíàÿ äîêóìåíòàöèÿ ïî îõðàíå òðóäà. Ïîäáîðêà ñòàòåé

▪ ñòàòüÿ Ãðàæäàíñêàÿ îáîðîíà íà ïðîìûøëåííîì îáúåêòå. Îñíîâû áåçîïàñíîé æèçíåäåÿòåëüíîñòè

▪ ñòàòüÿ Â êàêèõ ñòðàíàõ áîÿòñÿ íå ïÿòíèöû 13-ãî, à âòîðíèêà 13-ãî? Ïîäðîáíûé îòâåò

▪ ñòàòüÿ Êèíîìåõàíèê. Òèïîâàÿ èíñòðóêöèÿ ïî îõðàíå òðóäà

▪ ñòàòüÿ Äðóãàÿ æèçíü LPT ïîðòà. ×àñòü 2. Ýíöèêëîïåäèÿ ðàäèîýëåêòðîíèêè è ýëåêòðîòåõíèêè

▪ ñòàòüÿ Ýêñòðàêöèÿ. Õèìè÷åñêèé îïûò


Ãëàâíàÿ ñòðàíèöà | Áèáëèîòåêà | Ñòàòüè | Êàðòà ñàéòà | Îòçûâû î ñàéòå

www.diagram.com.ua

www.diagram.com.ua
2000-2026