Menu Home

Áåñïëàòíàÿ òåõíè÷åñêàÿ áèáëèîòåêà äëÿ ëþáèòåëåé è ïðîôåññèîíàëîâ Áåñïëàòíàÿ òåõíè÷åñêàÿ áèáëèîòåêà


ÁÅÑÏËÀÒÍÀß ÒÅÕÍÈ×ÅÑÊÀß ÁÈÁËÈÎÒÅÊÀ
Áåñïëàòíàÿ òåõíè÷åñêàÿ áèáëèîòåêà / Àðõèâ ñòàòåé

 íàøåé Áåñïëàòíîé òåõíè÷åñêîé áèáëèîòåêå Âû ìîæåòå áåñïëàòíî è áåç ðåãèñòðàöèè ñêà÷àòü ñòàòüþ "Àâòîñèãíàëèçàöèÿ íà äâóõ ëîãè÷åñêèõ ýëåìåíòàõ ".

Âîñïîëüçóéòåñü ïîèñêîì ïî Àðõèâó, ÷òîáû óçíàòü, â êàêîì æóðíàëå îïóáëèêîâàíà ñòàòüÿ "Àâòîñèãíàëèçàöèÿ íà äâóõ ëîãè÷åñêèõ ýëåìåíòàõ ".

 ðåçóëüòàòàõ ïîèñêà çàïèøèòå íàçâàíèå æóðíàëà, ãîä è íîìåð. Çàòåì íàæìèòå íà ññûëêó "ñêà÷àòü â Áåñïëàòíîé òåõíè÷åñêîé áèáëèîòåêå" è áåñïëàòíî ñêà÷àéòå àðõèâ ñ íóæíûì Âàì íîìåðîì.

Äëÿ áûñòðîãî áåñïëàòíîãî ñêà÷èâàíèÿ ìîæíî ñðàçó ïåðåéòè â íóæíûé ðàçäåë Áèáëèîòåêè.

Ïîèñê ïî êíèãàì, æóðíàëàì è ñáîðíèêàì:

<< Íàçàä

Ïîñëåäíèå íîâîñòè íàóêè è òåõíèêè, íîâèíêè ýëåêòðîíèêè:

Çåëåíûé ÷àé è ìåòàáîëè÷åñêîå çäîðîâüå 23.01.2026

Çåëåíûé ÷àé íà ïðîòÿæåíèè ìíîãèõ ëåò îñòàåòñÿ îáúåêòîì ïðèñòàëüíîãî âíèìàíèÿ ó÷åíûõ, ïîñêîëüêó åãî ðåãóëÿðíî ñâÿçûâàþò ñ ïðîôèëàêòèêîé ðàçëè÷íûõ õðîíè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé. Ýòîò íàïèòîê äàâíî âûøåë çà ðàìêè ïîâñåäíåâíîé òðàäèöèè è ñòàë ïðåäìåòîì ñåðüåçíûõ áèîìåäèöèíñêèõ èññëåäîâàíèé. Íåäàâíÿÿ íàó÷íàÿ ðàáîòà ïîêàçàëà, ÷òî ïîëåçíûå ñâîéñòâà çåëåíîãî ÷àÿ ìîãóò áûòü ãîðàçäî øèðå, ÷åì ñ÷èòàëîñü ðàíåå, îñîáåííî â êîíòåêñòå îáìåíà âåùåñòâ è çäîðîâüÿ êèøå÷íèêà.  ðàìêàõ èññëåäîâàíèÿ ó÷åíûå íàáëþäàëè çà 40 äîáðîâîëüöàìè, ñðåäè êîòîðûõ 21 ÷åëîâåê èìåë äèàãíîñòèðîâàííûé ìåòàáîëè÷åñêèé ñèíäðîì, à 19 ó÷àñòíèêîâ áûëè çäîðîâûìè âçðîñëûìè.  òå÷åíèå 28 äíåé îäíîé ãðóïïå èñïûòóåìûõ äàâàëè ýêñòðàêò çåëåíîãî ÷àÿ, òîãäà êàê äðóãàÿ ãðóïïà ïîëó÷àëà ïëàöåáî. Òàêîé ïîäõîä ïîçâîëèë ñðàâíèòü âëèÿíèå àêòèâíûõ êîìïîíåíòîâ íàïèòêà íà ðàçíûå ïîêàçàòåëè çäîðîâüÿ. Ðåçóëüòàòû ïîêàçàëè, ÷òî ó ó÷àñòíèêîâ, ïðèíèìàâøèõ ýêñòðàêò çåëåíîãî ÷àÿ, óðîâåíü ãëþêîçû â êðîâè îêàçàëñÿ íèæå, ÷åì ó òåõ, êòî ïîëó÷àë ïëàöåáî. Ýòîò ýô ...>>

Íàóøíèêè Sony LinkBuds Clip 23.01.2026

Sony ïðåäñòàâèëà íîâóþ ìîäåëü áåñïðîâîäíûõ íàóøíèêîâ - LinkBuds Clip. Îíè çàìåòíî îòëè÷àþòñÿ îò êëàññè÷åñêèõ óñòðîéñòâ. Ýòî îòêðûòûå íàóøíèêè ñ êëèïñîé, êîòîðûå íå âñòàâëÿþòñÿ â óøíîé êàíàë è íå îõâàòûâàþò óõî. Âìåñòî ýòîãî îíè ôèêñèðóþòñÿ íà óõå, êàê êàôô èëè þâåëèðíîå óêðàøåíèå, ïîçâîëÿÿ ñëóøàòü ìóçûêó, íå îòñåêàÿ îêðóæàþùèå çâóêè. Ýòî îòêðûòûå íàóøíèêè ñ êëèïñîâûì êðåïëåíèåì, êîòîðûå íå âñòàâëÿþòñÿ â óøíîé êàíàë è íå îõâàòûâàþò óõî öåëèêîì. Îíè ôèêñèðóþòñÿ íà âíåøíåé ÷àñòè óõà, íàïîìèíàÿ êàôô èëè äåêîðàòèâíûé àêñåññóàð, è ïîçâîëÿþò ñëóøàòü ìóçûêó, íå ïåðåêðûâàÿ åñòåñòâåííûå çâóêè îêðóæàþùåé ñðåäû.  îñíîâå ìîäåëè ëåæèò êîíöåïöèÿ open-ear, áëàãîäàðÿ êîòîðîé ïîëüçîâàòåëü îäíîâðåìåííî ñëûøèò âîñïðîèçâîäèìûé êîíòåíò è òî, ÷òî ïðîèñõîäèò âîêðóã - øóì òðàíñïîðòà, îáúÿâëåíèÿ èëè ðå÷ü ñîáåñåäíèêîâ. Ïî óòâåðæäåíèþ Sony, òàêàÿ "âñåãäà îòêðûòàÿ" êîíñòðóêöèÿ îñîáåííî óäîáíà äëÿ ïîâñåäíåâíîãî äëèòåëüíîãî èñïîëüçîâàíèÿ, ïîñêîëüêó îòïàäàåò íåîáõîäèìîñòü êàæäûé ðàç ñòàâèòü âîñïðîèçâåäåíèå íà ...>>

Ëóíà ïîãëîùàåò âîçäóõ íàøåé ïëàíåòû 22.01.2026

Âçàèìîäåéñòâèå Çåìëè è Ëóíû îêàçûâàåòñÿ íå òîëüêî ãðàâèòàöèîííûì. Íîâûå èññëåäîâàíèÿ ïîêàçûâàþò, ÷òî íàø åñòåñòâåííûé ñïóòíèê ïîñòåïåííî "ïîãëîùàåò" êðîøå÷íûå ôðàãìåíòû àòìîñôåðû Çåìëè, èñïîëüçóÿ äëÿ ýòîãî ñîëíå÷íûé âåòåð è ìàãíèòíîå ïîëå íàøåé ïëàíåòû. Ýòîò ïðîöåññ èññëåäîâàòåëè íàçûâàþò êîñìè÷åñêèì êàííèáàëèçìîì. Åùå âî âðåìåíà ìèññèé "Àïîëëîí" â 1970-õ ãîäàõ ó÷åíûå îáíàðóæèëè â ëóííîì ðåãîëèòå íåîáû÷íûå ñëåäû âîäû, óãëåêèñëîãî ãàçà, ãåëèÿ è àçîòà. Ñòàëî ÿñíî, ÷òî ÷àñòü ýòèõ âåùåñòâ, âêëþ÷àÿ èîíû àçîòà, ïîïàëà íà Ëóíó èç âåðõíèõ ñëîåâ çåìíîé àòìîñôåðû. Äîëãîå âðåìÿ ñ÷èòàëîñü, ÷òî ïîäîáíàÿ ïåðåäà÷à ìîãëà ïðîèñõîäèòü òîëüêî äî òîãî, êàê Çåìëÿ ñôîðìèðîâàëà ñâîå ìàãíèòíîå ïîëå. Ìàãíèòîñôåðà, êàê ñ÷èòàëîñü, äîëæíà áûëà çàùèùàòü ïëàíåòó è áëîêèðîâàòü óòå÷êó àòìîñôåðíûõ ÷àñòèö â êîñìîñ. Íîâîå ìîäåëèðîâàíèå ïîêàçàëî, ÷òî ýòî ïðåäñòàâëåíèå íåâåðíî. Ó÷åíûå îáúåäèíèëè äàííûå ëóííûõ îáðàçöîâ ñ êîìïüþòåðíûìè ìîäåëÿìè è âûÿñíèëè, ÷òî ïîòîê èîíîâ óñèëèâàåòñÿ, êîãäà Ëóíà ïðîõîäèò ÷åðåç òàê ...>>

Ñëó÷àéíàÿ íîâîñòü èç Àðõèâà

Íàéäåíà ôîðìóëà áåçîïàñíîãî è ýôôåêòèâíîãî ïîõóäåíèÿ 16.12.2025

Êîíòðîëü âåñà è ïîääåðæàíèå çäîðîâüÿ îñòàþòñÿ îäíèìè èç ñàìûõ àêòóàëüíûõ òåì â ñîâðåìåííîé ìåäèöèíå è äèåòîëîãèè. Àìåðèêàíñêèå èññëåäîâàòåëè ðàçðàáîòàëè ïîäõîä, êîòîðûé ïîçâîëÿåò ðàññ÷èòûâàòü èíäèâèäóàëüíîå êîëè÷åñòâî êàëîðèé, íåîáõîäèìîå äëÿ áåçîïàñíîãî ñíèæåíèÿ ìàññû òåëà, è ïðîòåñòèðîâàëè åãî íà äîáðîâîëüöàõ äî 50 ëåò.

 ýêñïåðèìåíòå ïðèíÿëè ó÷àñòèå îáû÷íûå ëþäè, íå èìåþùèå âûðàæåííûõ ïàòîëîãèé, êîòîðûì ïðåäëîæèëè ïðèäåðæèâàòüñÿ "èäåàëüíîé ôîðìóëû" äëÿ ïèòàíèÿ.  ðåçóëüòàòå èñïûòóåìûå â ñðåäíåì ñáðîñèëè îêîëî 7 êã ëèøíåãî âåñà, ïðè ýòîì îòìå÷àëîñü ñíèæåíèå óðîâíÿ õîëåñòåðèíà è ñòàáèëèçàöèÿ àðòåðèàëüíîãî äàâëåíèÿ. Ýòè ïîêàçàòåëè ãîâîðÿò î òîì, ÷òî ìåòîäèêà íå òîëüêî ñïîñîáñòâóåò ïîõóäåíèþ, íî è ïîëîæèòåëüíî âëèÿåò íà ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòóþ ñèñòåìó.

Ó÷åíûå ïîä÷åðêíóëè, ÷òî êëþ÷åâûì ôàêòîðîì ÿâëÿåòñÿ êîíòðîëü êàëîðèéíîñòè ïèùè. Ñîãëàñíî íàáëþäåíèÿì, áîëüøèíñòâî ëþäåé íàáèðàåò ëèøíèé âåñ íå èç-çà îñîáåííîñòåé ìåòàáîëèçìà, à èç-çà òîãî, ÷òî íå îòñëåæèâàþò êîëè÷åñòâî ïîòðåáëÿåìûõ êàëîðèé. Äëÿ íîðìàëüíîãî ñàìî÷óâñòâèÿ è ïîääåðæàíèÿ ñòàáèëüíîãî âåñà, ïî èõ äàííûì, äîñòàòî÷íî ïîòðåáëÿòü çà îäèí ïðèåì ïèùè îêîëî 300 êàëîðèé.

Ôîðìóëà ðàñ÷åòà èíäèâèäóàëüíîé êàëîðèéíîñòè âûãëÿäèò òàê: K = m * a, ãäå K - ñóòî÷íîå êîëè÷åñòâî êàëîðèé ñ ó÷åòîì êîððåêòèðîâêè, m - ìàññà òåëà ÷åëîâåêà, à a - êîýôôèöèåíò ôèçè÷åñêîé àêòèâíîñòè. Äëÿ îïðåäåëåíèÿ òî÷íîãî çíà÷åíèÿ âàæíî ó÷èòûâàòü óðîâåíü àêòèâíîñòè, êîòîðûé âëèÿåò íà ýíåðãîçàòðàòû îðãàíèçìà.

Êîýôôèöèåíò àêòèâíîñòè ðàñïðåäåëåí ñëåäóþùèì îáðàçîì: óìåðåííàÿ àêòèâíîñòü ñîîòâåòñòâóåò 28, ïîâûøåííàÿ - 31, à ãèïåðàêòèâíûé îáðàç æèçíè - 33. Óìíîæåíèå ìàññû òåëà íà âûáðàííûé êîýôôèöèåíò äàåò áàçîâîå çíà÷åíèå êàëîðèé, êîòîðîå çàòåì êîððåêòèðóåòñÿ ñ âû÷åòîì 15%, ÷òîáû îáåñïå÷èòü äåôèöèò ýíåðãèè, íåîáõîäèìûé äëÿ ïîõóäåíèÿ.

Èñïîëüçîâàíèå ýòîé ìåòîäèêè ïîçâîëÿåò êàæäîìó ÷åëîâåêó ñàìîñòîÿòåëüíî ðàññ÷èòûâàòü ñâîþ äíåâíóþ íîðìó êàëîðèé áåç ñëîæíûõ òàáëèö è äèåòè÷åñêèõ ñõåì. Òàêîé ïîäõîä äàåò âîçìîæíîñòü ñòðîèòü ðàöèîí ñ ó÷åòîì ëè÷íîãî âåñà è óðîâíÿ ôèçè÷åñêîé àêòèâíîñòè, ÷òî äåëàåò ïðîöåññ ïîõóäåíèÿ áîëåå óïðàâëÿåìûì è áåçîïàñíûì.

Êðîìå òîãî, ñîáëþäåíèå ðåêîìåíäàöèé ôîðìóëû ñïîñîáñòâóåò íå òîëüêî ñíèæåíèþ ìàññû òåëà, íî è óëó÷øåíèþ ìåòàáîëè÷åñêèõ ïîêàçàòåëåé. Ñíèæåíèå õîëåñòåðèíà è ñòàáèëèçàöèÿ àðòåðèàëüíîãî äàâëåíèÿ ñâèäåòåëüñòâóþò î êîìïëåêñíîì ïîëîæèòåëüíîì ýôôåêòå ìåòîäà äëÿ çäîðîâüÿ.

Ëåíòà íîâîñòåé íàóêè è òåõíèêè, íîâèíîê ýëåêòðîíèêè

 

Èíòåðåñíûå ìàòåðèàëû Áåñïëàòíîé òåõíè÷åñêîé áèáëèîòåêè:

▪ ðàçäåë ñàéòà Áèîãðàôèè âåëèêèõ ó÷åíûõ. Ïîäáîðêà ñòàòåé

▪ ñòàòüÿ Çíàòü íàçóáîê. Êðûëàòîå âûðàæåíèå

▪ ñòàòüÿ Ïî÷åìó ìû íèêîãäà íå çàáóäåì Öåçàðÿ? Ïîäðîáíûé îòâåò

▪ ñòàòüÿ Ãðå÷êà ðàñøèðåííàÿ. Ëåãåíäû, âûðàùèâàíèå, ñïîñîáû ïðèìåíåíèÿ

▪ ñòàòüÿ Âîäÿíîé ôîíòàí íà ñîëíå÷íîé áàòàðåå. Ýíöèêëîïåäèÿ ðàäèîýëåêòðîíèêè è ýëåêòðîòåõíèêè

▪ ñòàòüÿ Ïèðîýëåêòðè÷åñêèé ýôôåêò. Ýíöèêëîïåäèÿ ðàäèîýëåêòðîíèêè è ýëåêòðîòåõíèêè


Ãëàâíàÿ ñòðàíèöà | Áèáëèîòåêà | Ñòàòüè | Êàðòà ñàéòà | Îòçûâû î ñàéòå

www.diagram.com.ua

www.diagram.com.ua
2000-2026