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Áåñïëàòíàÿ òåõíè÷åñêàÿ áèáëèîòåêà äëÿ ëþáèòåëåé è ïðîôåññèîíàëîâ Áåñïëàòíàÿ òåõíè÷åñêàÿ áèáëèîòåêà


ÁÅÑÏËÀÒÍÀß ÒÅÕÍÈ×ÅÑÊÀß ÁÈÁËÈÎÒÅÊÀ
Áåñïëàòíàÿ òåõíè÷åñêàÿ áèáëèîòåêà / Àðõèâ ñòàòåé

 íàøåé Áåñïëàòíîé òåõíè÷åñêîé áèáëèîòåêå Âû ìîæåòå áåñïëàòíî è áåç ðåãèñòðàöèè ñêà÷àòü ñòàòüþ "Ýôôåêò Äîïëåðà".

Âîñïîëüçóéòåñü ïîèñêîì ïî Àðõèâó, ÷òîáû óçíàòü, â êàêîì æóðíàëå îïóáëèêîâàíà ñòàòüÿ "Ýôôåêò Äîïëåðà".

 ðåçóëüòàòàõ ïîèñêà çàïèøèòå íàçâàíèå æóðíàëà, ãîä è íîìåð. Çàòåì íàæìèòå íà ññûëêó "ñêà÷àòü â Áåñïëàòíîé òåõíè÷åñêîé áèáëèîòåêå" è áåñïëàòíî ñêà÷àéòå àðõèâ ñ íóæíûì Âàì íîìåðîì.

Äëÿ áûñòðîãî áåñïëàòíîãî ñêà÷èâàíèÿ ìîæíî ñðàçó ïåðåéòè â íóæíûé ðàçäåë Áèáëèîòåêè.

Ïîèñê ïî êíèãàì, æóðíàëàì è ñáîðíèêàì:

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Ïîñëåäíèå íîâîñòè íàóêè è òåõíèêè, íîâèíêè ýëåêòðîíèêè:

Âèäåîèãðû, îáðàç æèçíè è ìàññà òåëà 24.01.2026

Âèäåîèãðû äàâíî ñòàëè íåîòúåìëåìîé ÷àñòüþ ïîâñåäíåâíîé æèçíè ìèëëèîíîâ ëþäåé è ïåðåñòàëè âîñïðèíèìàòüñÿ èñêëþ÷èòåëüíî êàê ôîðìà äîñóãà. Îäíàêî ïî ìåðå ðîñòà âðåìåíè, ïðîâîäèìîãî çà ýêðàíîì, âñå ÷àùå âîçíèêàåò âîïðîñ î òîì, êàê ïîäîáíûå ïðèâû÷êè îòðàæàþòñÿ íà çäîðîâüå. Íîâîå èññëåäîâàíèå ïîçâîëèëî ïî-íîâîìó âçãëÿíóòü íà ñâÿçü ìåæäó óâëå÷åíèåì âèäåîèãðàìè, îáðàçîì æèçíè è ðèñêîì íàáîðà ëèøíåãî âåñà. Ó÷åíûå îáðàòèëè âíèìàíèå íà òî, ÷òî èçáûòî÷íàÿ ìàññà òåëà ÷àùå âñòðå÷àåòñÿ ñðåäè ëþäåé, àêòèâíî èãðàþùèõ â êîìïüþòåðíûå èãðû, ïî ñðàâíåíèþ ñ òåìè, êòî ëèáî âîâñå íå èãðàåò, ëèáî äåëàåò ýòî ýïèçîäè÷åñêè. Îñîáåííî çàìåòíîé ýòà òåíäåíöèÿ îêàçàëàñü ó èãðîêîâ, êîòîðûå ïîñâÿùàþò âèäåîèãðàì áîëåå 10 ÷àñîâ â íåäåëþ. Èìåííî â ýòîé ãðóïïå ÷àùå ôèêñèðîâàëèñü íåáëàãîïðèÿòíûå ïîâåäåí÷åñêèå ôàêòîðû, âêëþ÷àÿ íàðóøåíèÿ ïèòàíèÿ, ñíà è íåäîñòàòîê ôèçè÷åñêîé àêòèâíîñòè. Ðàíåå èññëåäîâàòåëè óæå ñâÿçûâàëè àêòèâíîå ïîëüçîâàíèå êîìïüþòåðîì è ðàñïðîñòðàíåíèå ñêîðîñòíîãî èíòåðíåòà ñ ðîñòîì ðèñêà èçáûòî÷íîãî âåñ ...>>

Èãðîâîé ñìàðòôîí RedMagic 11 Air 24.01.2026

Èãðîâûå ñìàðòôîíû äàâíî ïåðåñòàëè áûòü íèøåâûìè óñòðîéñòâàìè è ïðåâðàòèëèñü â ñàìîñòîÿòåëüíûé êëàññ ìîáèëüíîé ýëåêòðîíèêè, ãäå íà ïåðâûé ïëàí âûõîäÿò ïðîèçâîäèòåëüíîñòü, ýêðàí è ñèñòåìà îõëàæäåíèÿ. Áðåíä RedMagic, ñïåöèàëèçèðóþùèéñÿ èìåííî íà òàêèõ ðåøåíèÿõ, ïðîäîëæàåò ðàçâèâàòü ñâîþ ôèëîñîôèþ è ïðåäñòàâèë íîâóþ ìîäåëü RedMagic 11 Air, â êîòîðîé ñäåëàí àêöåíò íà ñî÷åòàíèå âûñîêîé ìîùíîñòè è ñðàâíèòåëüíî òîíêîãî êîðïóñà. Âíåøíå RedMagic 11 Air ñîõðàíÿåò óçíàâàåìûé ôèðìåííûé ñòèëü ñ ïðîçðà÷íîé çàäíåé ïàíåëüþ, ñêâîçü êîòîðóþ ïðîñìàòðèâàþòñÿ âíóòðåííèå êîìïîíåíòû óñòðîéñòâà.  êîìïàíèè îòìå÷àþò, ÷òî äèçàéí âäîõíîâëåí ýñòåòèêîé âèíèëîâûõ ïëàñòèíîê, ãîíî÷íûõ òðàññ è ãåîìåòðè÷åñêîãî èñêóññòâà. Öåíòðàëüíûì âèçóàëüíûì è ôóíêöèîíàëüíûì ýëåìåíòîì îñòàåòñÿ àêòèâíûé îõëàæäàþùèé âåíòèëÿòîð ñ RGB-ïîäñâåòêîé, ïîä÷åðêèâàþùèé èãðîâóþ íàïðàâëåííîñòü ñìàðòôîíà. Îäíîé èç êëþ÷åâûõ îñîáåííîñòåé ìîäåëè ñòàë 6,85-äþéìîâûé AMOLED-äèñïëåé ñ ðàçðåøåíèåì 1.5K è ÷àñòîòîé îáíîâëåíèÿ 144 Ãö. Ïðîèçâîäèòåëü íàçûâ ...>>

Çåëåíûé ÷àé è ìåòàáîëè÷åñêîå çäîðîâüå 23.01.2026

Çåëåíûé ÷àé íà ïðîòÿæåíèè ìíîãèõ ëåò îñòàåòñÿ îáúåêòîì ïðèñòàëüíîãî âíèìàíèÿ ó÷åíûõ, ïîñêîëüêó åãî ðåãóëÿðíî ñâÿçûâàþò ñ ïðîôèëàêòèêîé ðàçëè÷íûõ õðîíè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé. Ýòîò íàïèòîê äàâíî âûøåë çà ðàìêè ïîâñåäíåâíîé òðàäèöèè è ñòàë ïðåäìåòîì ñåðüåçíûõ áèîìåäèöèíñêèõ èññëåäîâàíèé. Íåäàâíÿÿ íàó÷íàÿ ðàáîòà ïîêàçàëà, ÷òî ïîëåçíûå ñâîéñòâà çåëåíîãî ÷àÿ ìîãóò áûòü ãîðàçäî øèðå, ÷åì ñ÷èòàëîñü ðàíåå, îñîáåííî â êîíòåêñòå îáìåíà âåùåñòâ è çäîðîâüÿ êèøå÷íèêà.  ðàìêàõ èññëåäîâàíèÿ ó÷åíûå íàáëþäàëè çà 40 äîáðîâîëüöàìè, ñðåäè êîòîðûõ 21 ÷åëîâåê èìåë äèàãíîñòèðîâàííûé ìåòàáîëè÷åñêèé ñèíäðîì, à 19 ó÷àñòíèêîâ áûëè çäîðîâûìè âçðîñëûìè.  òå÷åíèå 28 äíåé îäíîé ãðóïïå èñïûòóåìûõ äàâàëè ýêñòðàêò çåëåíîãî ÷àÿ, òîãäà êàê äðóãàÿ ãðóïïà ïîëó÷àëà ïëàöåáî. Òàêîé ïîäõîä ïîçâîëèë ñðàâíèòü âëèÿíèå àêòèâíûõ êîìïîíåíòîâ íàïèòêà íà ðàçíûå ïîêàçàòåëè çäîðîâüÿ. Ðåçóëüòàòû ïîêàçàëè, ÷òî ó ó÷àñòíèêîâ, ïðèíèìàâøèõ ýêñòðàêò çåëåíîãî ÷àÿ, óðîâåíü ãëþêîçû â êðîâè îêàçàëñÿ íèæå, ÷åì ó òåõ, êòî ïîëó÷àë ïëàöåáî. Ýòîò ýô ...>>

Ñëó÷àéíàÿ íîâîñòü èç Àðõèâà

Ïîëüçà áûòü æàâîðîíêîì 10.01.2026

Ñîí è áèîëîãè÷åñêèå ðèòìû ÷åëîâåêà èãðàþò êëþ÷åâóþ ðîëü â ïîääåðæàíèè çäîðîâüÿ è ïðîôèëàêòèêå õðîíè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé. Ñîâðåìåííûå èññëåäîâàíèÿ ïîêàçûâàþò, ÷òî ïðèâû÷êà ðàíî âñòàâàòü ìîæåò îêàçûâàòü ñóùåñòâåííîå âëèÿíèå íà îáìåí âåùåñòâ, ðàáîòó ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû è îáùèé óðîâåíü æèçíåííîé ýíåðãèè. Ó÷åíûå èç íåàïîëèòàíñêîãî óíèâåðñèòåòà Ôåäåðèêî II íåäàâíî èçó÷èëè, êàê õðîíîòèï è ðåæèì ñíà ñâÿçàíû ñ ðèñêîì ðàçâèòèÿ äèàáåòà è ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûõ çàáîëåâàíèé.

Ðåçóëüòàòû èññëåäîâàíèÿ îêàçàëèñü âïå÷àòëÿþùèìè: ëþäè, ïðèâûêøèå ïðîñûïàòüñÿ ïîçäíî, ñòðàäàþò îò äèàáåòà âòîðîãî òèïà â øåñòü ðàç ÷àùå, ÷åì "æàâîðîíêè", è â ÷åòûðå ðàçà ÷àùå ïîäâåðæåíû áîëåçíÿì ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû. Ïî ñëîâàì ó÷åíûõ, ïîçäíèé ïîäúåì íàðóøàåò åñòåñòâåííûå áèîðèòìû îðãàíèçìà, âûçûâàÿ äèñáàëàíñ â ðàáîòå âíóòðåííèõ ìåõàíèçìîâ, îòâå÷àþùèõ çà ñòðåññîóñòîé÷èâîñòü, èììóíèòåò è ïèùåâàðåíèå.

 ýêñïåðèìåíòå ïðèíÿëè ó÷àñòèå 172 ÷åëîâåêà ñðåäíåãî âîçðàñòà, èìåþùèå èçáûòî÷íûé âåñ, êîòîðûé ñàì ïî ñåáå ÿâëÿåòñÿ ôàêòîðîì ðèñêà äëÿ çäîðîâüÿ. Ó÷àñòíèêè ñ âå÷åðíèì õðîíîòèïîì, òî åñòü òå, êòî ïðèâûê ëîæèòüñÿ ñïàòü ïîçäíî è ïðîÿâëÿòü àêòèâíîñòü âå÷åðîì, îêàçàëèñü íàèáîëåå óÿçâèìûìè. Ó÷åíûå îòìå÷àþò, ÷òî ó ýòèõ ëþäåé ñáîè áèîðèòìîâ óñèëèâàþò íàãðóçêó íà îðãàíèçì è ïîâûøàþò âåðîÿòíîñòü ðàçâèòèÿ õðîíè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé.

Èññëåäîâàòåëè òàêæå àíàëèçèðîâàëè áèîëîãè÷åñêèå õðîíîòèïû ó÷àñòíèêîâ. Ëþäè ñ ðàííèì õðîíîòèïîì çàñûïàþò ðàíî è ïðîÿâëÿþò ìàêñèìàëüíóþ àêòèâíîñòü â ïåðâîé ïîëîâèíå äíÿ. Ïðîìåæóòî÷íûé õðîíîòèï õàðàêòåðèçóåòñÿ îòíîñèòåëüíî ðàííèì ïîäúåìîì, íî õàîòè÷åñêèì îòõîäîì êî ñíó, ÷òî ñîçäàåò äîïîëíèòåëüíîå íàïðÿæåíèå äëÿ îðãàíèçìà. Âå÷åðíèé õðîíîòèï ïðåäïîëàãàåò àêòèâíîñòü ïðåèìóùåñòâåííî â âå÷åðíèå ÷àñû è ïîçäíèé îòõîä êî ñíó, ÷òî, ïî äàííûì èññëåäîâàíèÿ, ñâÿçàíî ñ íàèáîëüøèì ðèñêîì íàðóøåíèé îáìåíà âåùåñòâ è ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûõ ïðîáëåì.

Ïî ìíåíèþ ñïåöèàëèñòîâ, êëþ÷åâûì ôàêòîðîì çäåñü ÿâëÿåòñÿ ñèíõðîíèçàöèÿ áèîðèòìîâ ñ åñòåñòâåííûì öèêëîì äíÿ è íî÷è. Êîãäà îðãàíèçì ïðîñûïàåòñÿ è àêòèâåí â ïåðâîé ïîëîâèíå äíÿ, ìåòàáîëè÷åñêèå ïðîöåññû, ãîðìîíàëüíàÿ ðåãóëÿöèÿ è ðàáîòà ñåðäöà ïðîèñõîäÿò â íàèáîëåå îïòèìàëüíîì ðåæèìå. Íàðóøåíèå ýòèõ öèêëîâ, îñîáåííî ó ëþäåé ñ ëèøíèì âåñîì, ïðèâîäèò ê ïåðåãðóçêå ñèñòåì îðãàíèçìà è ïîâûøåííîìó ðèñêó õðîíè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé.

Ó÷åíûå ïîä÷åðêèâàþò, ÷òî èçìåíåíèå ðåæèìà ñíà ìîæåò áûòü îäíèì èç ïðîñòûõ è ýôôåêòèâíûõ ñïîñîáîâ óëó÷øèòü çäîðîâüå è ñíèçèòü ðèñêè. Ïåðåõîä ê ðàííåìó ïîäúåìó è ðàííåìó îòõîäó êî ñíó ïîìîãàåò íîðìàëèçîâàòü ðàáîòó îáìåíà âåùåñòâ, óìåíüøàåò íàãðóçêó íà ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòóþ ñèñòåìó è ïîääåðæèâàåò èììóíèòåò.

Ðåçóëüòàòû ýòîãî èññëåäîâàíèÿ îñîáåííî âàæíû äëÿ ëþäåé ñðåäíåãî âîçðàñòà è òåõ, êòî ñòàëêèâàåòñÿ ñ èçáûòî÷íûì âåñîì. Äàæå íåáîëüøèå èçìåíåíèÿ â ðåæèìå ñíà è ïðèâû÷êàõ, ñâÿçàííûõ ñ áîäðñòâîâàíèåì, ìîãóò èìåòü çíà÷èòåëüíîå ïîëîæèòåëüíîå âëèÿíèå íà çäîðîâüå â äîëãîñðî÷íîé ïåðñïåêòèâå.

Ëåíòà íîâîñòåé íàóêè è òåõíèêè, íîâèíîê ýëåêòðîíèêè

 

Èíòåðåñíûå ìàòåðèàëû Áåñïëàòíîé òåõíè÷åñêîé áèáëèîòåêè:

▪ ðàçäåë ñàéòà Ýëåêòðèê â äîìå. Ïîäáîðêà ñòàòåé

▪ ñòàòüÿ Ñîîòâåòñòâèå ìîäåëåé è øàññè òåëåâèçîðîâ DAEWOO. Ñïðàâî÷íèê

▪ ñòàòüÿ Çà÷åì íà êîðàáëÿõ áðèòàíñêîãî ôëîòà â ýêèïàæ çàïèñûâàëè ìåðòâûå äóøè? Ïîäðîáíûé îòâåò

▪ ñòàòüÿ Ñèòè-áàéê. Ëè÷íûé òðàíñïîðò

▪ ñòàòüÿ Æèäêèé êëåé Ñèíäåòèêîí. Ïðîñòûå ðåöåïòû è ñîâåòû

▪ ñòàòüÿ Èçìåðåíèÿ ýëåêòðè÷åñêèõ âåëè÷èí. Êîíòðîëü èçîëÿöèè. Ýíöèêëîïåäèÿ ðàäèîýëåêòðîíèêè è ýëåêòðîòåõíèêè


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