Menu Home

Áåñïëàòíàÿ òåõíè÷åñêàÿ áèáëèîòåêà äëÿ ëþáèòåëåé è ïðîôåññèîíàëîâ Áåñïëàòíàÿ òåõíè÷åñêàÿ áèáëèîòåêà


Ñïè÷êà â ðàâíîâåñèè. Ñåêðåò ôîêóñà

Ýôôåêòíûå ôîêóñû è èõ ðàçãàäêè

Ñïðàâî÷íèê / Ýôôåêòíûå ôîêóñû è èõ ðàçãàäêè

Êîììåíòàðèè ê ñòàòüå Êîììåíòàðèè ê ñòàòüå

Îïèñàíèå ôîêóñà:

Îáûêíîâåííóþ ñïè÷êó ïîñòàâüòå íà óêàçàòåëüíûé ïàëåö. Ñâåðõó ïðèäåðæèâàéòå åå áîëüøèì. Óáåðèòå áîëüøîé ïàëåö. Ñïè÷êà îñòàíåòñÿ â âåðòèêàëüíîì ïîëîæåíèè.

Ñåêðåò ôîêóñà:

×òîáû ñïè÷êà ñòîÿëà, ñëåãêà ñìî÷èòå ïàëüöû. Ïîñèëüíåå ïðèæìèòå ñïè÷êó áîëüøèì ïàëüöåì ê óêàçàòåëüíîìó. Êîãäà âû îñòîðîæíî óáåðåòå áîëüøîé ïàëåö, ñïè÷êà, ñâîèì íèæíèì êîíöîì ïðèêëåèâøèñü ê óêàçàòåëüíîìó ïàëüöó, áóäåò íåêîòîðîå âðåìÿ ñîõðàíÿòü ðàâíîâåñèå.

Àâòîð: Â.Ïîñòîëàòèé

 Ðåêîìåíäóåì èíòåðåñíûå ñòàòüè ðàçäåëà Ýôôåêòíûå ôîêóñû è èõ ðàçãàäêè:

▪ Èñïîëíåíèå æåëàíèé ñ ïîìîùüþ ñïè÷êè

▪ Ëèñò áóìàãè ìåíÿåò öâåò

▪ Êàðòà èñ÷åçàåò è íàõîäèòñÿ

Ñìîòðèòå äðóãèå ñòàòüè ðàçäåëà Ýôôåêòíûå ôîêóñû è èõ ðàçãàäêè.

×èòàéòå è ïèøèòå ïîëåçíûå êîììåíòàðèè ê ýòîé ñòàòüå.

<< Íàçàä

Ïîñëåäíèå íîâîñòè íàóêè è òåõíèêè, íîâèíêè ýëåêòðîíèêè:

Ýêðàíû âëèÿþò íà äåòåé íåðàâíîìåðíî â ðàçíîì âîçðàñòå 01.08.2026

Ïëàíøåòû è ñìàðòôîíû äàâíî ñòàëè ïðèâû÷íîé ÷àñòüþ ïîâñåäíåâíîé æèçíè äàæå ñàìûõ ìàëåíüêèõ äåòåé. Ðîäèòåëè ÷àñòî èñïîëüçóþò ãàäæåòû, ÷òîáû óñïîêîèòü ìàëûøà èëè çàíÿòü åãî íà âðåìÿ, îäíàêî ó÷åíûå âñå ÷àùå çàäàþòñÿ âîïðîñîì, êàê ýêðàííîå âðåìÿ ñêàçûâàåòñÿ íà ðàçâèòèè ìîçãà è áóäóùåé ñïîñîáíîñòè ê îáó÷åíèþ. Íîâîå èññëåäîâàíèå ïîêàçûâàåò, ÷òî çíà÷åíèå èìååò íå òîëüêî ïðîäîëæèòåëüíîñòü ïðîñìîòðà, íî è âîçðàñò, â êîòîðîì ðåáåíîê ïðîâîäèò âðåìÿ ïåðåä ýêðàíîì. Ó÷åíûå íàáëþäàëè äåòåé îò ðîæäåíèÿ äî 8 ëåò. Îêàçàëîñü, ÷òî áîëüøå âñåãî ýêðàíû âëèÿþò íà ìîçã â äâà ïåðèîäà - â ðàííåì ìëàäåí÷åñêîì âîçðàñòå è ïåðåä ïîñòóïëåíèåì â øêîëó. Ó äåòåé, ìíîãî âðåìåíè ïðîâîäèâøèõ ïåðåä ýêðàíàìè â ýòè âîçðàñòíûå òî÷êè, â 9 ëåò áûëè íåñêîëüêî õóæå óñïåõè â îáó÷åíèè, à â 10,5 ëåò õóæå ðàáîòàëà ðàáî÷àÿ ïàìÿòü - ñïîñîáíîñòü óäåðæèâàòü è îáðàáàòûâàòü èíôîðìàöèþ çäåñü è ñåé÷àñ. Èññëåäîâàòåëè èç Ôðàíöèè è Ñèíãàïóðà ïðîàíàëèçèðîâàëè äàííûå 502 äåòåé è âûäåëèëè äâà êëþ÷åâûõ ýòàïà. Ó ìëàäåíöåâ ìîçã ðàçâèâàåòñÿ î÷åíü ...>>

Óìíûå æèëåòû, ñïàñàþùèå îò æàðû 01.08.2026

Ëåòíÿÿ æàðà â áîëüøèõ ãîðîäàõ âñå ÷àùå ñòàíîâèòñÿ ñåðüåçíûì èñïûòàíèåì äëÿ ëþäåé, ðàáîòàþùèõ íà îòêðûòîì âîçäóõå. Ìóñîðùèêè, ñòðîèòåëè è äðóãèå ñïåöèàëèñòû âûíóæäåíû ïðîâîäèòü ÷àñû ïîä ïàëÿùèì ñîëíöåì, ðèñêóÿ ïåðåãðåâîì. Êèòàéñêèå èíæåíåðû ïðåäëîæèëè ïðàêòè÷íîå ðåøåíèå - ñïåöèàëüíûå îõëàæäàþùèå æèëåòû, êîòîðûå ïîìîãàþò ñíèçèòü îùóùàåìóþ òåìïåðàòóðó ïðèìåðíî íà 10 ãðàäóñîâ. Ïîêà ìèð ñòðàäàåò îò ñèëüíîé æàðû, êèòàéñêèå èíæåíåðû ðàçðàáîòàëè "óìíûå" æèëåòû ñ êëèìàò-êîíòðîëåì. Æèëåòû ñ êîíäèöèîíèðîâàíèåì ïî÷òè íå îòëè÷àþòñÿ îò îáû÷íîé ðàáî÷åé îäåæäû. Ãëàâíîå îòëè÷èå - â ñèñòåìå îõëàæäåíèÿ.  ãîðîäå Íàíêèí â æèëåò âìîíòèðîâàíû äâà âåíòèëÿòîðà, ðàáîòàþùèõ îò ïîðòàòèâíûõ àêêóìóëÿòîðîâ. Îäíîãî çàðÿäà õâàòàåò íà 3-4 ÷àñà íåïðåðûâíîé ðàáîòû.  ×àí÷æîó ðåøèëè ðàçìåñòèòü â êàðìàíàõ îõëàæäàþùèå ýëåìåíòû ñ ìàòåðèàëîì, êîòîðûé ïðè íàãðåâàíèè ïåðåõîäèò èç òâåðäîãî ñîñòîÿíèÿ â æèäêîå, àêòèâíî ïîãëîùàÿ òåïëî. Ýòî ïîääåðæèâàåò êîìôîðòíóþ òåìïåðàòóðó â òå÷åíèå 2,5-4 ÷àñîâ. Òàêèå æèëåòû âûãëÿäÿò ïî÷òè ...>>

Ëåòàþùèå âåòðîòóðáèíû 3 ÌÂò âûøëè â ñåðèþ 31.07.2026

Òðàäèöèîííûå âåòðÿíûå ýëåêòðîñòàíöèè çàâèñÿò îò ñèëû è ñòàáèëüíîñòè âåòðà ó ïîâåðõíîñòè çåìëè, ãäå âîçäóøíûå ïîòîêè ÷àñòî áûâàþò ñëàáûìè è ïîðûâèñòûìè. Íà áîëüøèõ âûñîòàõ âåòåð îáû÷íî ñèëüíåå è ïîñòîÿííåå, ïîýòîìó èíæåíåðû óæå äàâíî ðàññìàòðèâàþò âîçìîæíîñòü ïîäúåìà òóðáèí â âîçäóõ. Êèòàéñêàÿ êîìïàíèÿ ñäåëàëà âàæíûé øàã â ýòîì íàïðàâëåíèè, ïåðåéäÿ îò èñïûòàíèé ê ìåëêîñåðèéíîìó ïðîèçâîäñòâó. Êîìïàíèÿ Beijing Linyi Yunchuan Energy Technology çàïóñòèëà ìåëêîñåðèéíîå ïðîèçâîäñòâî ëåòàþùåé âåòðîòóðáèíû S2000, à â ïðîâèíöèè ׿ýöçÿí âîçâîäÿò îòäåëüíûé çàâîä ïî ïðîèçâîäñòâó ìàòåðèàëîâ äëÿ îáîëî÷êè àïïàðàòà. Ó êîìïàíèè óæå åñòü ïðåäâàðèòåëüíûå äîãîâîðåííîñòè ñ ïðèáðåæíûìè ãîðîäàìè è ãîðíûìè ðåãèîíàìè, êîòîðûå ðàññìàòðèâàþò âîçìîæíîñòü èñïîëüçîâàíèÿ ýòîé òåõíîëîãèè äëÿ óäîâëåòâîðåíèÿ ñîáñòâåííûõ ýíåðãåòè÷åñêèõ ïîòðåáíîñòåé. Ïðîòîòèï, êîòîðûé ïîëãîäà íàçàä òîëüêî ÷òî ïîäíÿëñÿ â íåáî íàä Ñû÷óàíåì, òåïåðü ïðåâðàùàåòñÿ â öåëóþ îòðàñëü. Èäåÿ S2000 ïðîñòà: âìåñòî òîãî ÷òîáû óñòàíàâëèâàòü âåòðÿíó ...>>

Ñëó÷àéíàÿ íîâîñòü èç Àðõèâà

Âðåìÿ çàâòðàêà âëèÿåò íà âåñ 19.08.2025

Èññëåäîâàíèå, ïðîâåäåííîå â Ìàäðèäñêîì óíèâåðñèòåòå Êîìïëóòåíñå, íàãëÿäíî ïîêàçàëî: ñìåùåíèå âðåìåíè ïåðâîãî ïðèåìà ïèùè ñïîñîáíî ñóùåñòâåííî âëèÿòü íà ìàññó òåëà.  ïðîåêòå ïðèíÿëè ó÷àñòèå áîëåå 1100 âçðîñëûõ ëþäåé ñ ëèøíèì âåñîì è îæèðåíèåì, êîòîðûå íà ïðîòÿæåíèè 16 íåäåëü ïðîõîäèëè êóðñ ïîâåäåí÷åñêîé òåðàïèè. Çàòåì èõ íàáëþäàëè åùå â ñðåäíåì 12 ëåò, ÷òî ïîçâîëèëî îöåíèòü äîëãîñðî÷íûå ïîñëåäñòâèÿ îáðàçà æèçíè.

Ðåçóëüòàòû îêàçàëèñü âåñüìà ïîêàçàòåëüíûìè. Êàæäûé ÷àñ çàäåðæêè çàâòðàêà óâåëè÷èâàë èíäåêñ ìàññû òåëà ïî÷òè íà 1 êã/ì2 è ïðèâîäèë ê íàáîðó áîëåå 2% âåñà â äîëãîñðî÷íîé ïåðñïåêòèâå. Ó ëþäåé ñ âûðàæåííîé ãåíåòè÷åñêîé ïðåäðàñïîëîæåííîñòüþ ê îæèðåíèþ ýôôåêò áûë åùå çàìåòíåå: ó íèõ ïðèáàâêà ñîñòàâëÿëà ñâûøå 2 êã/ì2 íà êàæäûé ÷àñ ñìåùåíèÿ ïåðâîãî ïðèåìà ïèùè.

Ó÷åíûå îáúÿñíÿþò ýòîò ôåíîìåí âçàèìîäåéñòâèåì ñ âíóòðåííèìè "áèîëîãè÷åñêèìè ÷àñàìè". Îðãàíèçì ÷åëîâåêà ñèíõðîíèçèðîâàí ñ ñóòî÷íûìè ðèòìàìè: öåíòðàëüíûå ÷àñû ðàñïîëîæåíû â ìîçãå, à ïåðèôåðè÷åñêèå - â ïå÷åíè, ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçå è æèðîâîé òêàíè. Êîãäà ïèòàíèå âûïàäàåò èç åñòåñòâåííîãî ãðàôèêà, ñèñòåìà òåðÿåò ñîãëàñîâàííîñòü, ÷òî ìîæåò âûçâàòü ìåòàáîëè÷åñêèå ñáîè è ïðèâåñòè ê íàáîðó ëèøíåãî âåñà.

Èíòåðåñíî, ÷òî ýôôåêò ðàííåãî çàâòðàêà ïðîÿâëÿåòñÿ íå òîëüêî â äèíàìèêå âåñà. Ðÿä äðóãèõ èññëåäîâàíèé ïîäòâåðæäàåò: ïðèåì ïèùè â óòðåííèå ÷àñû ñïîñîáñòâóåò óëó÷øåíèþ êà÷åñòâà ñíà, ñòàáèëèçèðóåò óðîâåíü ãëþêîçû è ñíèæàåò âåðîÿòíîñòü ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûõ çàáîëåâàíèé. Òàêèì îáðàçîì, ðå÷ü èäåò íå ïðîñòî î êîíòðîëå ìàññû òåëà, à î áîëåå øèðîêîì âëèÿíèè íà çäîðîâüå.

Àâòîðû ðàáîòû ïîä÷åðêèâàþò, ÷òî çàâòðàê è îáåä â ðàííèå ÷àñû ìîãóò ñòàòü ïðîñòûì è äîñòóïíûì èíñòðóìåíòîì äëÿ áîðüáû ñ îæèðåíèåì. Îñîáåííî ïîëåçåí ýòîò ïîäõîä äëÿ òåõ, êòî óíàñëåäîâàë âûñîêèé ðèñê ìåòàáîëè÷åñêèõ íàðóøåíèé. Áîëåå òîãî, îí ìîæåò ëå÷ü â îñíîâó ïåðñîíàëèçèðîâàííûõ ïðîãðàìì ïðîôèëàêòèêè è òåðàïèè, îðèåíòèðîâàííûõ íà îñîáåííîñòè îðãàíèçìà.

Âûâîä î÷åâèäåí: âðåìÿ ïðèåìà ïèùè - íå ìåíåå âàæíûé ôàêòîð, ÷åì åå êà÷åñòâî èëè êîëè÷åñòâî. Ïîäñòðàèâàÿ ïèòàíèå ïîä åñòåñòâåííûå áèîðèòìû, ÷åëîâåê ïîëó÷àåò øàíñ íå òîëüêî óäåðæàòü âåñ ïîä êîíòðîëåì, íî è óêðåïèòü çäîðîâüå â öåëîì.

Äðóãèå èíòåðåñíûå íîâîñòè:

▪ Ìóæ÷èíû è æåíùèíû âèäÿò ïî-ðàçíîìó

▪ Ñòèðàëüíûé ïîðîøîê ïëþñ ïîëèìåðû

▪ Âñåïîãîäíàÿ âñïûøêà Pentax AF201FG

▪ Êèòàé ñîçäàñò êðóïíåéøèé â ìèðå ïàðê íà âîçîáíîâëÿåìûõ èñòî÷íèêàõ ýíåðãèè

▪ Ýêîíîìè÷íûé ãèáðèäíûé ìîòîöèêë

Ëåíòà íîâîñòåé íàóêè è òåõíèêè, íîâèíîê ýëåêòðîíèêè

 

Èíòåðåñíûå ìàòåðèàëû Áåñïëàòíîé òåõíè÷åñêîé áèáëèîòåêè:

▪ ðàçäåë ñàéòà Äåòñêàÿ íàó÷íàÿ ëàáîðàòîðèÿ. Ïîäáîðêà ñòàòåé

▪ ñòàòüÿ Áåðòðàí Àðòóð Óèëüÿì Ðàññåë. Çíàìåíèòûå àôîðèçìû

▪ ñòàòüÿ Êòî òàêèå àìàçîíêè? Ïîäðîáíûé îòâåò

▪ ñòàòüÿ Ìåõàíèçàòîð êîìïëåêñíîé áðèãàäû íà ïîãðóçî÷íî-ðàçãðóçî÷íûõ ðàáîòàõ. Äîëæíîñòíàÿ èíñòðóêöèÿ

▪ ñòàòüÿ Ýëåêòðîííàÿ ìåòêà. Ýíöèêëîïåäèÿ ðàäèîýëåêòðîíèêè è ýëåêòðîòåõíèêè

▪ ñòàòüÿ Íåîáûêíîâåííàÿ âàçà. Ñåêðåò ôîêóñà

Îñòàâüòå ñâîé êîììåíòàðèé ê ýòîé ñòàòüå:

Èìÿ:


E-mail (íå îáÿçàòåëüíî):


Êîììåíòàðèé:





Ãëàâíàÿ ñòðàíèöà | Áèáëèîòåêà | Ñòàòüè | Êàðòà ñàéòà | Îòçûâû î ñàéòå

www.diagram.com.ua

www.diagram.com.ua
2000-2026