Áåñïëàòíàÿ òåõíè÷åñêàÿ áèáëèîòåêà
Êâàäðàò íà êàëåíäàðå. Ñåêðåò ôîêóñà

Ñïðàâî÷íèê / Ýôôåêòíûå ôîêóñû è èõ ðàçãàäêè
Êîììåíòàðèè ê ñòàòüå
Îïèñàíèå ôîêóñà:
Ôîêóñíèê ñòîèò, ïîâåðíóâøèñü ñïèíîé ê çðèòåëÿì, à îäèí èç íèõ îáâîäèò íà êàëåíäàðèêå â ëþáîì ìåñÿöå êâàäðàò, ñîäåðæàùèé 9 ÷èñåë. Ïîòîì çðèòåëü íàçûâàåò èç ýòèõ ÷èñåë ñàìîå ìàëåíüêîå. Ôîêóñíèê òóò æå, ïîñëå áûñòðîãî ïîäñ÷åòà îáúÿâèë ñóììó ýòèõ äåâÿòè ÷èñåë.
Ñåêðåò ôîêóñà:
Íåîáõîäèìî ïðèáàâèòü ê íàçâàííîìó ÷èñëó 8 è ðåçóëüòàò óìíîæèòü íà 9
Ðåêîìåíäóåì èíòåðåñíûå ñòàòüè ðàçäåëà Ýôôåêòíûå ôîêóñû è èõ ðàçãàäêè:
▪ Çà÷åðêíóòàÿ öèôðà
▪ Ôîêóñ ñ óìíîæåíèåì
▪ Ñíà÷àëà êðàñíûé, ïîòîì áåëûé
Ñìîòðèòå äðóãèå ñòàòüè ðàçäåëà Ýôôåêòíûå ôîêóñû è èõ ðàçãàäêè.
×èòàéòå è ïèøèòå ïîëåçíûå êîììåíòàðèè ê ýòîé ñòàòüå.
<< Íàçàä
Ïîñëåäíèå íîâîñòè íàóêè è òåõíèêè, íîâèíêè ýëåêòðîíèêè:
Îïòèìàëüíàÿ ïðîäîëæèòåëüíîñòü ñíà
12.11.2025
Ñîí èãðàåò êëþ÷åâóþ ðîëü â ïîääåðæàíèè çäîðîâüÿ, êîãíèòèâíûõ ôóíêöèé è îáùåãî ñàìî÷óâñòâèÿ. Íåñìîòðÿ íà øèðîêî ðàñïðîñòðàíåííûé ñòåðåîòèï î âîñüìè÷àñîâîì ñíå, ïîñëåäíèå èññëåäîâàíèÿ ïîêàçûâàþò, ÷òî îïòèìàëüíàÿ ïðîäîëæèòåëüíîñòü ñíà äëÿ áîëüøèíñòâà çäîðîâûõ âçðîñëûõ áëèæå ê ñåìè ÷àñàì.
Ýâîëþöèîííûé áèîëîã èç Ãàðâàðäà, Äýíèåë Ý. Ëèáåðìàí, óòâåðæäàåò, ÷òî òðàäèöèîííàÿ íîðìà âîñüìè ÷àñîâ ñíà - ýòî ñêîðåå êóëüòóðíîå íàñëåäèå èíäóñòðèàëüíîé ýïîõè, ÷åì áèîëîãè÷åñêàÿ íåîáõîäèìîñòü. Ïî åãî ñëîâàì, ïîëåâûå èññëåäîâàíèÿ, ïðîâåäåííûå â ñîîáùåñòâàõ, íå èñïîëüçóþùèõ ýëåêòðè÷åñòâî, ïîêàçûâàþò, ÷òî ñðåäíÿÿ ïðîäîëæèòåëüíîñòü ñíà ñîñòàâëÿåò 6-7 ÷àñîâ, ÷òî çíà÷èòåëüíî îòëè÷àåòñÿ îò îáùåïðèíÿòîãî ñòàíäàðòà.
Ñîâðåìåííûå ýïèäåìèîëîãè÷åñêèå äàííûå ïîäòâåðæäàþò ýòîò âçãëÿä. Èññëåäîâàíèÿ âûÿâèëè òàê íàçûâàåìóþ "U-îáðàçíóþ êðèâóþ" çàâèñèìîñòè ìåæäó ïðîäîëæèòåëüíîñòüþ ñíà è ðèñêàìè äëÿ çäîðîâüÿ. Ìèíèìàëüíûå ïîêàçàòåëè çàáîëåâàåìîñòè è ñìåðòíîñòè íàáëþäàþòñÿ èìåííî ó ëþäåé, ñïÿùèõ îêîëî ñåìè ÷àñîâ â ñóòêè. ...>>
Äåôèöèò êèñëîðîäà óñèëèâàåò âûáðîñ çàêèñè àçîòà
12.11.2025
Ïàðíèêîâûå ãàçû èãðàþò êëþ÷åâóþ ðîëü â èçìåíåíèè êëèìàòà, à çàêèñü àçîòà (N2O) - îäèí èç íàèáîëåå îïàñíûõ ñðåäè íèõ. Ýòîò ãàç íå òîëüêî âòðîå ñèëüíåå óãëåêèñëîãî ãàçà â óäåðæàíèè òåïëà, íî è ðàçðóøàåò îçîíîâûé ñëîé. Íåäàâíåå èññëåäîâàíèå àìåðèêàíñêèõ ó÷åíûõ ïîêàçàëî, ÷òî ìèêðîáû â çîíàõ ñ íèçêèì ñîäåðæàíèåì êèñëîðîäà àêòèâíî ïðîèçâîäÿò N2O, óñèëèâàÿ ãëîáàëüíûå êëèìàòè÷åñêèå ðèñêè.
Êîìàíäà èç Óíèâåðñèòåòà Ïåíñèëüâàíèè èçó÷àëà ïðèáðåæíûå âîäû ó Ñàí-Äèåãî è ïðîâåëà íàáëþäåíèÿ íà ãëóáèíàõ îò 40 äî 120 ìåòðîâ â Âîñòî÷íîé òðîïè÷åñêîé ñåâåðíîé ÷àñòè Òèõîãî îêåàíà - îäíîé èç êðóïíåéøèõ çîí äåôèöèòà êèñëîðîäà. Èññëåäîâàòåëè ñîñðåäîòî÷èëèñü íà òîì, êàê ìîðñêèå ìèêðîîðãàíèçìû ïðåâðàùàþò íèòðàòû â çàêèñü àçîòà.
 õîäå ðàáîòû âûÿñíèëîñü, ÷òî ñóùåñòâóåò äâà ïóòè îáðàçîâàíèÿ N2O. Îäèí ïóòü íà÷èíàåòñÿ ñ íèòðàòà, äðóãîé - ñ íèòðèòà. Íà ïåðâûé âçãëÿä áîëåå êîðîòêèé ïóòü äîëæåí áûòü ýôôåêòèâíåå, îäíàêî ìèêðîáû, èñïîëüçóþùèå íèòðàò, ïðîäóöèðóþò áîëüøå ãàçà, ïîñêîëüêó ýòîò "ñûðüåâîé" èñòî÷íèê áîëåå ä ...>>
Îìåãà-3 ïîìîãàþò ìîëîäûì êîðàëëàì âûæèâàòü
11.11.2025
Ñîõðàíåíèå êîðàëëîâûõ ðèôîâ ñòàíîâèòñÿ âñå áîëåå àêòóàëüíîé çàäà÷åé â óñëîâèÿõ ãëîáàëüíîãî èçìåíåíèÿ êëèìàòà. Ìîëîäûå êîðàëëû îñîáåííî óÿçâèìû íà ðàííèõ ñòàäèÿõ ðàçâèòèÿ, êîãäà ñòðåññîâûå óñëîâèÿ è íåõâàòêà ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ ìîãóò ïðèâåñòè ê âûñîêîé ñìåðòíîñòè. Íåäàâíåå èññëåäîâàíèå ó÷åíûõ èç Òåõíîëîãè÷åñêîãî óíèâåðñèòåòà Ñèäíåÿ ïîêàçûâàåò, ÷òî ñïåöèàëüíûå ïèùåâûå äîáàâêè ñïîñîáíû ñóùåñòâåííî ïîâûñèòü âûæèâàåìîñòü ëè÷èíîê êîðàëëîâ.
 õîäå ðàáîòû èññëåäîâàòåëè ðàçðàáîòàëè îñîáûé ñîñòàâ "äåòñêîãî ïèòàíèÿ" äëÿ êîðàëëîâûõ ëè÷èíîê.  íåãî âîøëè ìàñëà, áîãàòûå îìåãà-3 æèðíûìè êèñëîòàìè, à òàêæå âàæíûå ñòåðèíû, íåîáõîäèìûå äëÿ ôîðìèðîâàíèÿ êëåòî÷íûõ ìåìáðàí. Ëè÷èíêè, ïîëó÷àâøèå ýòè äîáàâêè, ðàçâèâàëèñü áûñòðåå, ñòàíîâèëèñü êðåï÷å è äåìîíñòðèðîâàëè áîëåå âûñîêóþ óñòîé÷èâîñòü ê ñòðåññîâûì ôàêòîðàì.
Îñîáîå âíèìàíèå ó÷åíûå óäåëèëè ëèïèäàì. Àíàëèç ïîêàçàë, ÷òî ëè÷èíêè àêòèâíî óñâàèâàþò ýòè âåùåñòâà, ÷òî íàïðÿìóþ âëèÿåò íà èõ æèçíåñïîñîáíîñòü. Ñòåðèíû, ñîäåðæàùèåñÿ â êîðìå, ïîâûøàþò óñòîé÷è ...>>
Ñëó÷àéíàÿ íîâîñòü èç Àðõèâà Ñàäîâîäñòâî - îäèí èç ëó÷øèõ àíòèäåïðåññàíòîâ
10.10.2020
Ãðóïïà ïîðòóãàëüñêèõ ó÷åíûõ âûÿñíèëà, ÷òî ôèçè÷åñêàÿ àêòèâíîñòü õîòÿ áû ðàç â íåäåëþ íà ïðîòÿæåíèè âñåé æèçíè, ñïîñîáíà çàùèòèòü ÷åëîâåêà îò ïðîÿâëåíèé äåïðåññèè.
 õîäå èññëåäîâàíèÿ, êîòîðîå ïðîäîëæàëîñü â òå÷åíèå ÷åòûðåõ ëåò, èññëåäîâàòåëè íàáëþäàëè çà 32 òûñÿ÷àìè ÷åëîâåê èç 14 åâðîïåéñêèõ ñòðàí, â âîçðàñòå îò ïîçäíåãî ñðåäíåãî äî ïîæèëîãî. Ýòî ñâÿçàíî ñ òåì, ÷òî ðàñïðîñòðàíåííîñòü äåïðåññèè ñàìàÿ âûñîêàÿ ñðåäè âîçðàñòíîé ãðóïïû îò 55 äî 74 ëåò.
Ïðîàíàëèçèðîâàâ âñå ïîëó÷åííûå äàííûå, ó÷åíûå ïðèøëè ê âûâîäó î òîì, ÷òî ôèçè÷åñêàÿ àêòèâíîñòü, áóäü òî áûñòðàÿ õîäüáà, ðàáîòà â ñàäó èëè âûïîëíåíèå äîìàøíèõ äåë, õîòÿ áû ðàç â íåäåëþ, çíà÷èòåëüíî óìåíüøàåò êîëè÷åñòâî äåïðåññèâíûõ ñèìïòîìîâ ó ïîäîïûòíûõ.
Ïðè ýòîì òàêæå áûëî óñòàíîâëåíî, ÷òî ëþáàÿ ôèçè÷åñêàÿ àêòèâíîñòü, äàæå ñàìàÿ ìèíèìàëüíàÿ, ìîæåò ñëóæèòü êàê ïðîôèëàêòèêîé äåïðåññèâíûõ ñèìïòîìîâ, òàê è ýôôåêòèâíûì ìåòîäîì èçáàâëåíèÿ îò íèõ.
 ïîëüçó èìåííî ñàäîâîäñòâà ãîâîðÿò äàííûå ìíîãèõ èññëåäîâàíèé. Êðîìå ðåãóëÿðíîé ôèçè÷åñêîé àêòèâíîñòè, êîòîðàÿ ïîçèòèâíî âëèÿåò íà çäîðîâüå, âî âðåìÿ êîïàíèÿ â çåìëå ìû âçàèìîäåéñòâóåì ñ ðàñòåíèÿìè, ðàçðàáàòûâàåì ìåëêóþ ìîòîðèêó, äûøèì ñâåæèì âîçäóõîì, çàãîðàåì. Ýòî çàìåòíî ñíèæàåò óðîâåíü ñòðåññà. Äàæå çåëåíûé öâåò ëèñòüåâ âîêðóã ïîìîãàåò ñïðàâëÿòüñÿ ñ íåãàòèâíûìè ýìîöèÿìè!
|
Äðóãèå èíòåðåñíûå íîâîñòè:
▪ Ñòèðàëüíûé ïîðîøîê ïëþñ ïîëèìåðû
▪ Çåëåíûé êîìïàêò-äèñê
▪ Óìíîå ìûëî çàìåíèò ñòèðàëüíóþ ìàøèíêó
▪ Åìêèå ïðîìûøëåííûå SSD Slim SATA îò Virtium
▪ Ñåðåáðÿíàÿ íàíîïðîâîëîêà âìåñòî ïëåíêè ITO
Ëåíòà íîâîñòåé íàóêè è òåõíèêè, íîâèíîê ýëåêòðîíèêè
Èíòåðåñíûå ìàòåðèàëû Áåñïëàòíîé òåõíè÷åñêîé áèáëèîòåêè:
▪ ðàçäåë ñàéòà Ìîáèëüíàÿ ñâÿçü. Ïîäáîðêà ñòàòåé
▪ ñòàòüÿ Âû÷èñëåíèå âåðîÿòíîñòè ÷ðåçâû÷àéíîãî ïðîèñøåñòâèÿ. Îñíîâû áåçîïàñíîé æèçíåäåÿòåëüíîñòè
▪ ñòàòüÿ Êòî ïåðâûì ñîçäàë âîäîðîäíóþ áîìáó? Ïîäðîáíûé îòâåò
▪ ñòàòüÿ Ýëüñãîëüöèÿ Ïàòðýíà. Ëåãåíäû, âûðàùèâàíèå, ñïîñîáû ïðèìåíåíèÿ
▪ ñòàòüÿ Ìèêðîôàðàäîìåòð. Ýíöèêëîïåäèÿ ðàäèîýëåêòðîíèêè è ýëåêòðîòåõíèêè
▪ ñòàòüÿ Ïðåäóñèëèòåëü ñ ðàçäåëåííîé êîððåêöèåé À×Õ. Ýíöèêëîïåäèÿ ðàäèîýëåêòðîíèêè è ýëåêòðîòåõíèêè
Îñòàâüòå ñâîé êîììåíòàðèé ê ýòîé ñòàòüå:
Ãëàâíàÿ ñòðàíèöà | Áèáëèîòåêà | Ñòàòüè | Êàðòà ñàéòà | Îòçûâû î ñàéòå

www.diagram.com.ua
2000-2025