Сложные хобби помогают омолодить мозг

28.01.2016

Пожилым людям часто советуют вести активную жизнь и найти себе какое-нибудь хобби - это помогает защитить умственные способности от угасания. Однако тут годится далеко не всякая активность и не всякое хобби. Согласно исследованию ученых Техасского университета в Далласе, что пожилым для сохранения когнитивных функций лучше заниматься чем-то таким, что требует больших умственных усилий.

В эксперименте участвовали несколько десятков добровольцев от 60 до 90 лет, которые на протяжении четырнадцати недель по пятнадцать часов в неделю отдавали либо цифровой фотографии, либо квилтингу - шитью стеганых лоскутных вещей, либо совместным путешествиям или совместной готовке. Первые два хобби - фотография и квилтинг - были довольно трудны и требовали каких-то усилий для их освоения, путешествия и готовка предполагали активную социальную жизнь, но учиться там ничему особо не было нужно. Наконец, участники из третьей группы эксперимента просто слушали музыку, смотрели классику мирового кинематографа или же развлекались какими-то простыми играми. Все они до и после 14-недельного периода проходили специальные тесты на состояние когнитивных способностей, а мозг их сканировали в магнитно-резонансном томографе; те же тесты и томографию повторяли год спустя.

Как наши читатели могли догадаться, те пожилые люди, которым пришлось заниматься сложными хобби, показали лучшие результаты: в тестах на память после периода "тренировки" они показывали более высокие результаты, а МРТ свидетельствовало о том, что их мозг сохраняет высокую пластичность в тех участках коры, что отвечают за внимание и семантический анализ.

Например, если человек сталкивался с простым утверждением, мозг в соответствующих участках активировался слабо, но если языковое задание было сложным, то повышалась и активность коры. Такая подгонка ресурсов под задачу - обычное дело в молодости, но с возрастом мозг начинает на любую задачу реагировать с одинаковым напряжением (как это, кстати, и происходило у всех добровольцев перед экспериментом). То есть сложные занятия, которые требуют от человека, чтобы он чему-то научился, в какой-то мере сохраняют - или возвращают - мозгу молодость. И просто наслаждаться прекрасным или же просто активно общаться с другими тут будет недостаточно.

<< Назад: Миниатюрный Bluetooth датчик ускорения и температуры на базе CC2650 29.01.2016

>> Вперед: DeLorean снова будет выпускаться 28.01.2016

Последние новости науки и техники, новинки электроники:

Ферроэлектрики научились выдерживать более 10 миллиардов циклов перезаписи 11.10.2026

Энергонезависимая память должна не только быстро записывать и сохранять информацию без постоянного питания, но и выдерживать огромное количество циклов перезаписи. Одним из перспективных вариантов такой технологии считаются ферроэлектрические материалы, однако их практическое применение долгое время ограничивалось сравнительно быстрым разрушением. Исследователям удалось установить механизм этого процесса на атомном уровне и предложить способ, который значительно увеличивает срок службы таких материалов. Работу выполнила группа ученых из Университета электронной науки и техники Сианя (Xidian University) совместно с коллегами из Гонконгского университета и Фуданского университета. Особый интерес специалистов вызвали ферроэлектрики со структурой вюрцита, в частности нитрид алюминия-скандия (AlScN). Эти материалы способны сохранять информацию благодаря изменению направления электрической поляризации на атомном уровне и хорошо совместимы с современными технологиями производства микросхем ...>>

Электромобиль VENTRA с системой очистки воздуха 11.10.2026

Даже автомобили без двигателя внутреннего сгорания не являются полностью безвредными для окружающей среды. При движении любой автомобиль изнашивает шины и тормозные элементы, в результате чего в воздух и на дорожное покрытие попадают мельчайшие частицы. Студенты Эйндховенского технологического университета решили обратить внимание именно на этот мало заметный источник загрязнения и создали концептуальный электромобиль VENTRA, способный собирать часть таких загрязняющих веществ непосредственно во время движения. Проект разработала команда TU/ecomotive, которая оснастила VENTRA специальной системой улавливания частиц, образующихся при износе шин и торможении. Авторы концепта считают, что переход на электрическую тягу сам по себе не решает проблему автомобильных выбросов. Более тяжелые электромобили дополнительно нагружают шины, а их электродвигатели способны обеспечивать очень быстрое ускорение, что также может способствовать повышенному износу резины. Собранные около колес частицы си ...>>

Лазерное переключение магнитов 10.10.2026

Технологии хранения данных постоянно стремятся уменьшить размеры элементов памяти и одновременно увеличить скорость записи информации. Один из возможных путей связан с использованием света, который способен переносить энергию с огромной скоростью и воздействовать на очень небольшие области материала. Инженеры Университета Калифорнии в Сан-Диего (UC San Diego) продемонстрировали необычный способ управления магнитным состоянием вещества, при котором внешнее магнитное поле вообще не требуется. В обычных жестких дисках информация записывается в виде последовательности крошечных магнитных областей, соответствующих значениям 1 и 0. Для изменения их состояния обычно необходимо внешнее магнитное поле, однако такой способ требует значительных энергетических затрат и ограничивает скорость записи. Исследователи UC San Diego предложили альтернативу - так называемое оптическое переключение, при котором магнитное состояние изменяется под воздействием лазерного излучения. По оценкам специалистов, ...>>

Наушники Neurable One с мониторингом концентрации и усталости мозга 10.10.2026

Современные наушники постепенно превращаются из обычного аудиоустройства в персональный электронный помощник. Они уже умеют подавлять окружающий шум, анализировать качество звука и отслеживать некоторые параметры физического состояния человека. Американская компания Neurable пошла еще дальше и предложила использовать наушники для оценки активности мозга, чтобы определить, насколько человек сосредоточен, испытывает умственное напряжение или начинает уставать. Новая модель получила название Neurable One и оснащена 12 датчиками, способными регистрировать электрическую активность мозга. В основе технологии лежит электроэнцефалография, или EEG, применяемая для фиксации электрических сигналов, возникающих при работе нервной системы. Датчики размещены во внутренних накладках наушников и начинают получать информацию сразу после того, как пользователь надевает устройство. Затем специальное приложение анализирует полученные данные и оценивает текущее состояние человека. Разработчики предус ...>>

Климатический кризис меняет питание детей и влияет на их здоровье 09.10.2026

Когда говорят о влиянии климатических изменений на здоровье человека, чаще всего вспоминают экстремальную жару, наводнения, засухи или лесные пожары. Однако последствия глобального потепления могут проявляться гораздо менее заметно. Один из таких механизмов связан с продовольствием: изменения климата способны влиять на урожайность, стоимость продуктов и их доступность, а через это - на качество питания детей. Особое значение эта проблема приобретает в первые годы жизни. Дети в возрасте до пяти лет особенно чувствительны к недостатку необходимых питательных веществ, поскольку именно в этот период питание и окружающая среда тесно связаны с ростом организма, развитием и формированием иммунной системы. Если полноценная пища становится менее доступной, последствия могут проявляться не сразу, но отражаться на здоровье ребенка в дальнейшем. Бразильские исследователи попытались определить, где подобные проблемы могут пересекаться с климатическими факторами. Для этого специалисты разработ ...>>

Случайная новость из Архива Смартфон Vivo с ОЗУ 6 ГБ 06.03.2016 Vivo, китайская дочерняя компания BBK Electronics и производитель самого тонкого смартфона в мире, официально представила на мероприятии в Пекине новый флагманский смартфон Vivo Xplay 5. Устройство стало первым на рынке с 6 ГБ оперативной памяти. Технические характеристики Vivo Xplay 5 появились в Сети за сутки до анонса. Аппарат будет выпущен в двух модификациях. Они отличаются аппаратной частью. Обе модификации оснащены металлическим корпусом, 5,43-дюймовым дисплеем Super AMOLED с разрешением 2560 x 1440 пикселей, аккумулятором емкостью 3600 мАч, поддержкой 4G, фронтальной камерой с разрешением 8 МП и тыловой с разрешением 16 МП (сенсор Sony IMX298), а также датчиком отпечатка пальца и технологией ускоренной зарядки (зарядка осуществляется через разъем USB-C). Работают устройства под управлением Android 6.0 Marshmallow с фирменной оболочкой FunTouch OS. Старшая модификация, Vivo Xplay 5 Elite Edition, включает 6 ГБ оперативной и 128 ГБ постоянной памяти, 4-ядерный процессор Qualcomm Snapdragon 820. Она оснащена двумя цифроаналоговыми преобразователями ESS ES9028 и тремя усилителями звука TI OPA1612 - по одному ЦАПу и усилителю на канал (левый и правый) плюс один общий усилитель (в компании назвали такую систему "Hi-Fi 3.0"). Стоит также отметить, что в Elite Edition экран закруглен слева и справа, как в Samsung Galaxy S6/S7 edge (Samsung начала поставлять такие дисплеи другим производителям смартфонов). В младшей модификации (без "Elite Edition" в названии) используется плоский дисплей и более медленный 8-ядерный процессор Qualcomm Snapdragon 652, а объем ОЗУ равен 4 ГБ. Кроме того, в ней проще звуковая система (только два чипа). Стоимость старшей модификации Vivo Xplay 5 Elite Edition составит $654, младшей - $564. Продажи в Китае начнутся в начале марта 2016 г. На выбор будут доступны две расцветки: золотая и розово-золотая.

Смотрите полный Архив новостей науки и техники, новинок электроники

www.diagram.com.ua
2000-2026