Сложные хобби помогают омолодить мозг

28.01.2016

Пожилым людям часто советуют вести активную жизнь и найти себе какое-нибудь хобби - это помогает защитить умственные способности от угасания. Однако тут годится далеко не всякая активность и не всякое хобби. Согласно исследованию ученых Техасского университета в Далласе, что пожилым для сохранения когнитивных функций лучше заниматься чем-то таким, что требует больших умственных усилий.

В эксперименте участвовали несколько десятков добровольцев от 60 до 90 лет, которые на протяжении четырнадцати недель по пятнадцать часов в неделю отдавали либо цифровой фотографии, либо квилтингу - шитью стеганых лоскутных вещей, либо совместным путешествиям или совместной готовке. Первые два хобби - фотография и квилтинг - были довольно трудны и требовали каких-то усилий для их освоения, путешествия и готовка предполагали активную социальную жизнь, но учиться там ничему особо не было нужно. Наконец, участники из третьей группы эксперимента просто слушали музыку, смотрели классику мирового кинематографа или же развлекались какими-то простыми играми. Все они до и после 14-недельного периода проходили специальные тесты на состояние когнитивных способностей, а мозг их сканировали в магнитно-резонансном томографе; те же тесты и томографию повторяли год спустя.

Как наши читатели могли догадаться, те пожилые люди, которым пришлось заниматься сложными хобби, показали лучшие результаты: в тестах на память после периода "тренировки" они показывали более высокие результаты, а МРТ свидетельствовало о том, что их мозг сохраняет высокую пластичность в тех участках коры, что отвечают за внимание и семантический анализ.

Например, если человек сталкивался с простым утверждением, мозг в соответствующих участках активировался слабо, но если языковое задание было сложным, то повышалась и активность коры. Такая подгонка ресурсов под задачу - обычное дело в молодости, но с возрастом мозг начинает на любую задачу реагировать с одинаковым напряжением (как это, кстати, и происходило у всех добровольцев перед экспериментом). То есть сложные занятия, которые требуют от человека, чтобы он чему-то научился, в какой-то мере сохраняют - или возвращают - мозгу молодость. И просто наслаждаться прекрасным или же просто активно общаться с другими тут будет недостаточно.

<< Назад: Миниатюрный Bluetooth датчик ускорения и температуры на базе CC2650 29.01.2016

>> Вперед: DeLorean снова будет выпускаться 28.01.2016

Последние новости науки и техники, новинки электроники:

Канада планирует построить космодром 06.04.2026

Развитие космической инфраструктуры все чаще становится вопросом не только науки и технологий, но и национальной безопасности. Многие государства стремятся получить независимый доступ к космическим запускам, чтобы не зависеть от внешних партнеров и укреплять собственный технологический суверенитет. На этом фоне Канада объявила о запуске масштабного проекта по созданию собственного космодрома. Министр обороны Канады Дэвид Мак-Гинти сообщил, что правительство страны инвестирует 200 млн канадских долларов, что составляет около 150 млн долларов США, в строительство национального космодрома. Эти средства станут частью долгосрочной программы развития суверенных возможностей космических запусков. По словам Мак-Гинти, Министерство обороны подписало 10-летнее соглашение с компанией MLS на сумму 200 млн долларов. В рамках этого контракта планируется строительство стартовой площадки, которая будет использоваться не только военными структурами, включая Министерство обороны и Вооруженные силы ...>>

Обновленные телевизоры Xiaomi S Mini LED TV 2026 06.04.2026

Компания Xiaomi представила обновленную серию телевизоров S Mini LED TV 2026, которая заметно отличается от версии, недавно вышедшей на европейский рынок. Новое поколение ориентировано на расширенные возможности отображения и более гибкую конфигурацию экранов, что делает линейку более универсальной для разных сценариев использования. В обновленной серии Xiaomi S Mini LED TV 2026 предлагается сразу пять диагоналей, начиная от 55 дюймов и заканчивая внушительными 100 дюймами. Флагманская модель оснащена 1920 зонами локального затемнения, способна достигать пиковой яркости до 2000 нит и поддерживает частоту обновления изображения до 288 Гц, что делает ее особенно привлекательной для динамичного контента и игр. Младшая модель в линейке отличается в первую очередь количеством зон локального затемнения, которых здесь 576, однако остальные ключевые характеристики остаются на уровне старших версий. Это позволяет сохранить высокое качество изображения даже в более доступном сегменте, не ж ...>>

Беспилотный грузовой самолет с двигателем AEP100 05.04.2026

Авиационная отрасль стоит перед масштабной задачей перехода к экологически чистым технологиям, и одним из наиболее перспективных направлений считается использование водорода в качестве топлива. Этот элемент рассматривается как потенциальная альтернатива традиционным видам авиационного топлива благодаря своей энергоэффективности и отсутствию углеродных выбросов при использовании. На этом фоне Китай сообщил об успешном испытании беспилотного грузового самолета, оснащенного турбовинтовым двигателем AEP100 мегаваттного класса, работающим на водороде. Это событие стало важным этапом в развитии авиационных технологий, так как позволило протестировать двигатель в реальных условиях полета, а не только в лабораторной среде. Испытательный полет был проведен в субботу, 4 апреля, в городе Чжучжоу, расположенном в китайской провинции Хунань. Именно там впервые в реальных условиях был задействован водородный авиационный двигатель подобной мощности, что дало возможность оценить его стабильность ...>>

Кухонные губки выделяют значительное количество микропластика 05.04.2026

Кухонные губки - один из самых используемых предметов в быту - могут быть недооцененным источником микропластика. Ученые из Боннского университета изучили, сколько таких частиц выделяется во время мытья посуды и как это влияет на окружающую среду. Выяснилось, что губки действительно ежегодно выделяют измеримое количество микропластика, однако основной вред экологии связан не с этим, а с расходом воды. В работе оценивали реальное выделение микропластика и его влияние с помощью анализа жизненного цикла (LCA). Исследование объединило лабораторные эксперименты и подход "гражданской науки": добровольцы из Германии и Северной Америки использовали разные типы губок в быту и фиксировали процесс. Губки взвешивали до и после использования, а также тестировали в лаборатории с помощью устройства SpongeBot, имитирующего мытье посуды. Результаты показали, что все губки изнашиваются и выделяют микропластик - примерно от 0,68 до 4,21 г на человека в год, в зависимости от состава. При этом губки ...>>

Гуманоид-спринтер Unitree H1 04.04.2026

Развитие гуманоидной робототехники сегодня стремительно приближается к уровню, при котором машины начинают уверенно имитировать не только движения человека, но и его физические возможности. Особенно активно в этом направлении работают компании из Китая, и очередное достижение Unitree Robotics стало заметной вехой в индустрии. Компания официально сообщила, что их антропоморфный робот Unitree H1 установил мировой рекорд скорости среди полноразмерных гуманоидов. В ходе испытаний машина продемонстрировала характеристики, которые ранее считались недостижимыми для подобного класса устройств, особенно с учетом их массы и конструкции. Во время тестового забега Unitree H1 разогнался до 3,3 метра в секунду, что соответствует примерно 12 километрам в час. Для сравнения, средняя скорость ходьбы человека составляет около 5 километров в час. Хотя до уровня профессионального бега роботам еще далеко, для гуманоидной системы массой около 47 килограммов такой результат считается значительным инжен ...>>

Случайная новость из Архива Молекулярный переключатель 18.03.2023 Международная группа исследователей, в том числе из Института физики твердого тела Токийского университета, совершила новаторское открытие. Они успешно продемонстрировали использование одной молекулы под названием фуллерен как переключатель, подобный транзистору. Команда достигла этого, применив точно откалиброванный лазерный импульс, позволивший им предсказуемо контролировать путь входного электрона. Процесс переключения, обеспечиваемый молекулами фуллерена, может быть значительно быстрее, чем используемые в микрочипах переключатели с увеличением скорости на три-шесть порядков в зависимости от используемых лазерных импульсов. Использование фуллереновых переключателей в сети может привести к созданию компьютера с возможностями, превышающими возможности, которые доступны с помощью электронных транзисторов. Кроме того, они обладают потенциалом революционизировать устройства для микроскопических изображений, обеспечивая беспрецедентный уровень разрешения. Более 70 лет назад физики обнаружили, что молекулы излучают электроны в присутствии электрических полей, а затем и определенных длин волн света. Излучение электронов создавало узоры, которые вызывали любопытство, но избегали объяснения. Но это изменилось благодаря новому теоретическому анализу, разветвление которого может не только привести к новым высокотехнологичным применениям, но и улучшить нашу способность тщательно исследовать сам физический мир. Простая аналогия того, как фуллереновый переключатель работает как переключатель поездов. Световой импульс может изменить путь, по которому проходит входной электрон, представленный здесь цепью. Исследователь проекта Хирофуми Янагисава и его команда выдвинули теорию о том, как должно вести себя излучение электронов из возбужденных молекул фуллерена под действием определенных типов лазерного света, и проверив свои прогнозы, обнаружили, что они правильны. В зависимости от импульса света, электрон может либо оставаться на своем курсе по умолчанию, либо быть перенаправленным предсказуемым способом. Итак, это чуть-чуть похоже на точки переключения на железнодорожном пути или электронный транзистор, только гораздо быстрее. Ученые считают, что мы смогут добиться скорости переключения в 1 миллион раз быстрее, чем классический транзистор. И это может привести к настоящей производительности в вычислениях. Но не менее важно то, что если мы сможем настроить лазер, чтобы побудить молекулу фуллерена переключаться несколькими способами одновременно, это может походить на наличие нескольких микроскопических транзисторов в одной молекуле. Молекула фуллерена, лежащая в основе переключателя, связана с возможно немного более известной углеродистой нанотрубкой, хотя вместо трубки фуллерен является сферой атомов углерода. При размещении на металлической точке - по сути, на конце шпильки - фуллерены ориентируются определенным образом, чтобы предсказуемо направлять электроны. Быстрые лазерные импульсы в масштабе фемтосекунд, квадриллионных частиц секунды или даже аттосекунд, квинтиллионных частиц секунды, фокусируются на молекулах фуллеренов, чтобы вызвать излучение электронов. Это первый раз, когда лазерный свет использовался для контроля излучения электронов с молекулы таким образом. В принципе, поскольку несколько сверхбыстрых электронных переключателей можно объединить в одну молекулу, потребуется лишь небольшая сеть фуллереновых переключателей, чтобы выполнять вычислительные задачи гораздо быстрее, чем обычные микросхемы. Но есть несколько препятствий, которые нужно преодолеть, например, как миниатюризировать лазерный компонент, который будет необходим для создания этого нового вида интегральной схемы. Итак, может пройти много лет, прежде чем мы увидим смартфон на основе коммутатора фуллерена.

Смотрите полный Архив новостей науки и техники, новинок электроники

www.diagram.com.ua
2000-2026