Простое желание избавит от депрессии

23.07.2013

Исследователи из Ливерпульского университета (Великобритания) обнаружили, что люди с депрессией не могут ставить перед собой конкретные цели и ограничиваются лишь абстрактными пожеланиями. В то же время люди, не страдающие депрессией, готовы точно сказать, чего они хотят, и как планируют достичь желаемого.

Во время исследования группе людей предложили перечислить цели, которые они хотели бы достичь в краткосрочной, среднесрочной и долгосрочной перспективе. Главное для ученых было отличать, где у испытуемых конкретные пожелания, а где лишь абстрактные, общие, не точные. То есть, цель вроде 'хочу быть счастливым', считается абстрактной. В то время как 'хочу улучшить время бега в марафоне уже в ближайшие два месяца', конкретной.

Оказалось, что люди, страдающие депрессией, ставили перед собой абстрактные цели, они ограничивались общими понятиями при описании своих пожеланий на будущее. Кроме того, люди с депрессией оказались неконкретными в описании путей, которыми они планируют достигнуть своих неконкретных целей.

Как считают исследователи, именно отсутствие конкретных целей и способов их достижения - одна из причин, по которой люди не могут преодолеть угнетенное состояние в течение длительного времени. Если цель сложно визуализировать, то человеку сложно ее реализовать. А если цель, сложно реализовать, то это приводит к снижению мотивации, возвращению негативных мыслей и усугублению депрессии.

Результаты исследований ученых из Ливерпульского университета могут оказать помощь психиатрам при назначении лечения людям, страдающим от депрессии. Пациентам надо помочь в постановке конкретной цели, а также разработке реальных способов ее достижения. В этом случае шансы на скорое излечение будут гораздо выше, ведь пациент избавится от ряда негативных мыслей и сможет выбраться из угнетенного состояния.

<< Назад: Телевизоры Samsung серии F9000 4K UHD 23.07.2013

>> Вперед: От эмульгаторов можно отказаться 22.07.2013

Последние новости науки и техники, новинки электроники:

Чувства кота, ожидаюшего возвращения хозяина 16.07.2026

Многие владельцы кошек уверены, что их питомцы совершенно равнодушны к уходу человека из дома. Считается, что кошки - независимые существа, которые спокойно переносят одиночество и даже радуются, оставаясь одни. Однако испанские специалисты по поведению животных считают, что реальность гораздо сложнее. Реакция кошки на отсутствие хозяина зависит от ее индивидуального характера, степени привязанности к человеку и привычного распорядка дня. Кошки хорошо запоминают ежедневные ритуалы своих владельцев. Они способны связывать определенные звуки - звон ключей, шаги у двери или звук закрывающегося замка - с предстоящим уходом человека. Для одних животных эти сигналы означают возможность спокойно лечь спать, а для других становятся причиной беспокойства и длительного ожидания возвращения хозяина. Таким образом, кошка не просто "не замечает" уход, а активно реагирует на связанные с ним изменения в окружающей обстановке. Исследования поведения кошек показывают, что некоторые из них действи ...>>

Целесообразность приема пробиотиков после курса антибиотиков 16.07.2026

Антибиотики остаются одним из самых мощных инструментов современной медицины в борьбе с бактериальными инфекциями. Однако их действие не ограничивается уничтожением только вредных микроорганизмов. Эти препараты способны существенно влиять на состав кишечной микрофлоры, что часто вызывает вопросы у пациентов: насколько серьезны эти изменения, как долго они сохраняются и нужно ли после курса антибиотиков принимать пробиотики для восстановления. На эти вопросы попытались ответить исследователи, проанализировав имеющиеся научные данные. Во время приема антибиотиков многие люди сталкиваются с неприятными симптомами со стороны пищеварительной системы: тошнотой, болями или спазмами в животе, а также диареей. Такие реакции возникают потому, что препараты воздействуют не только на возбудителей инфекции, но и на полезные бактерии, которые населяют кишечник и участвуют в пищеварении, синтезе витаминов и поддержании иммунитета. Некоторые антибиотики, например азитромицин, могут напрямую влия ...>>

Резкое похудение и возврат веса могут навредить сердцу 15.07.2026

Многие люди, желая быстро избавиться от лишних килограммов, прибегают к строгим диетам с резким ограничением калорий. Достигнув желаемого результата, они часто постепенно или быстро возвращаются к прежнему рациону и прежнему весу. На первый взгляд это кажется лишь вопросом внешнего вида, однако ученые предупреждают: постоянные колебания массы тела могут оказывать негативное влияние на сердечно-сосудистую систему и обмен веществ. Так называемый эффект йо-йо, когда периоды активного похудения сменяются повторным набором веса, становится все более распространенным явлением. Новые исследования указывают на возможную связь между такими циклами и ухудшением работы сердца. Организм способен адаптироваться к изменениям питания, но постоянное повторение резких переходов между ограничением калорий и перееданием создает дополнительную нагрузку на различные системы. В одном из экспериментов на лабораторных животных исследователи моделировали эффект йо-йо, периодически снижая калорийность рац ...>>

Разбрасыватель минудобрений Rauch Axis 55 15.07.2026

Немецкая компания Rauch, известная своими высокоточными сельскохозяйственными машинами, представила на выставке DLG Feldtage новый флагманский разбрасыватель минеральных удобрений Axis 55. Эта модель пришла на смену предыдущей версии Axis 50.2 и стала самой крупной в актуальной линейке производителя после выхода более компактной Axis 25 в прошлом году. Новая машина сочетает в себе повышенную производительность, расширенный диапазон рабочих ширин и усовершенствованные системы контроля внесения. Одной из главных технических особенностей Axis 55 стала значительно увеличенная максимальная производительность внесения - до 675 кг удобрений в минуту. Это на 30 % больше по сравнению с предшественником. Благодаря такому показателю разбрасыватель способен обеспечивать норму внесения до 900 кг/га при рабочей ширине 36 метров и скорости движения машины 25 км/ч. При этом устройство сохраняет возможность работы с очень низкими нормами внесения, например, при распределении гранул против улиток, бе ...>>

Антоцианы черники: природная защита для зрения в темноте 14.07.2026

Специалисты все активнее изучают влияние растительных веществ на здоровье глаз. Особое внимание привлекают антоцианы - природные пигменты, которые придают яркую окраску многим ягодам и овощам. Новые данные показывают, что эти соединения способны не только защищать клетки глаз от окислительного стресса, но и ускорять восстановление родопсина - ключевого пигмента, отвечающего за способность видеть в условиях низкой освещенности. Антоцианы содержатся в большом количестве в чернике, голубике, ежевике, черной смородине, а также в краснокочанной капусте и некоторых других красных, синих и фиолетовых продуктах. Эти вещества обладают мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Они помогают нейтрализовать активные формы кислорода, которые повреждают клетки сетчатки и способствуют развитию хронического воспаления. По данным исследователей, антоцианы оказывают комплексное положительное влияние на зрительную систему. Они улучшают микроциркуляцию крови в сетчатке, поддержива ...>>

Случайная новость из Архива Эволюция сна 08.01.2023 Люди спят меньше, чем остальные представители приматов. Но почему так происходит и сколько на самом деле времени в сутки должен проводить человек во сне? Оказывается, люди тратят на сон меньше времени, чем все человекообразные обезьяны, уже изученные учеными. К примеру, шимпанзе требуется 9,5 часов сна в день, эдиповым тамаринам - приблизительно 13 часов, трехполосным дурукулям - 17 часов. При этом, если составить модель, учитывающую все особенности человеческого организма, она покажет, что человеку нужно спать примерно 9,5 часов в день. Почему же все иначе? Научные исследования нашли ответ. На самом деле сон человека отличается от сна приматов. Люди меньше времени тратят на сон и больше находятся в фазе быстрого движения глаз. Скорее всего, это связано с особенностями эволюции человека. Много лет тому назад предки людей, скорее всего, жили и спали на деревьях. Сегодня приматы продолжают это делать. Люди же через некоторое время стали спать уже на земле. Потому они уже не были так надежно защищены от хищников, как раньше. Исследования современных доиндустриальных обществ демонстрируют, что со временем человек стал нуждаться в меньшем количестве сна, чем его ближайшие родственники. В работе 2018 эволюционный антрополог из Университета Торонто Дэвид Сэмсон объяснил, что это связано с сокращением фазы сна, не касающейся фазы быстрого движения глаз. К тому же, во время фазы быстрого движения глаз человек видит очень яркие сны. Кроме того, люди способны проявлять большую гибкость в плане выбора времени для сна. Также, по словам Сэмсона, была необходимость собираться в группы для сна. То есть какая-то часть людей могла спать, а какая - дежурить, обеспечивать безопасность. Предположение, что люди стали спать меньше из-за угрозы хищников, подтверждается еще одним исследованием. В 2008 году эволюционный эколог Изабелла Капеллини в рамках научной работы выяснила, что млекопитающие, в большей степени подверженные такой опасности, на сон тратят в среднем меньше времени. Кроме того, по мнению ученых, изучающих сон в небольших сообществах, есть вероятность, что люди в древности вечером ложились спать позже, поскольку обменивались информацией. Поэтому ночной сон у них продолжался меньше.

Смотрите полный Архив новостей науки и техники, новинок электроники

www.diagram.com.ua
2000-2026