Дефицит холина влияет на работу мозга

15.06.2026

Исследователи из Калифорнийского университета в Дэвисе (UC Davis) провели масштабный анализ и обнаружили, что у людей, страдающих тревожностью, в мозге наблюдается заметный дефицит этого соединения. Это открытие добавляет новый биологический аспект к пониманию причин и механизмов тревоги, подчеркивая роль химии мозга в эмоциональном благополучии.

Ученые проанализировали данные 25 предварительных исследований, в которых использовалась магнитно-резонансная спектроскопия (МРС) для изучения химических процессов в мозге. В общей сложности в них участвовали 370 человек с диагностированными тревожными расстройствами, такими как генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство и социальная фобия, а также 342 человека без подобных проблем. Результаты оказались удивительно последовательными: у людей с тревожностью уровень холина в определенных областях мозга был примерно на 8% ниже. Для столь чувствительной структуры, как мозг, даже такая, казалось бы, небольшая разница имеет серьезное значение.

Особенно выраженным дефицит оказался в префронтальной коре - зоне, которая отвечает за контроль эмоций, принятие решений, регуляцию поведения и реакцию на стресс. Именно эта область помогает человеку отличать реальную угрозу от повседневных переживаний и сохранять эмоциональное равновесие. Когда ее работа нарушается из-за недостатка холина, обычные ситуации могут восприниматься как серьезная опасность, запуская хронический режим "бей или беги".

Холин играет фундаментальную роль в организме. Он служит строительным материалом для клеточных мембран, участвует в синтезе нейромедиаторов, поддерживает передачу нервных импульсов, влияет на память и регуляцию настроения, а также важен для работы мышц и всей нервной системы. Хотя организм способен производить небольшое количество холина самостоятельно, основная его часть поступает с пищей. Богатыми источниками этого вещества считаются яйца, рыба, куриное мясо, говядина, молочные продукты и соя. К сожалению, многие люди не получают даже рекомендованную суточную норму - 550 мг для взрослых мужчин и 425 мг для женщин.

При хронической тревоге мозг испытывает повышенную нагрузку, что, по мнению ученых, увеличивает потребность в холине. Если его поступает недостаточно, запасы постепенно истощаются, усугубляя симптомы. Миндалина, отвечающая за оценку угроз, и префронтальная кора работают в дисбалансе, что приводит к гиперактивности стрессовых реакций. Таким образом, биохимические изменения могут создавать порочный круг, где тревога усиливает дефицит, а дефицит, в свою очередь, поддерживает тревожное состояние.

Важно отметить, что обнаруженная связь пока отражает корреляцию, а не доказанную причинно-следственную зависимость. Авторы исследования под руководством Ричарда Мэддока и Джейсона Смукни подчеркивают, что пока рано говорить о лечении тревожных расстройств с помощью добавок холина. Для подтверждения такой возможности потребуются дополнительные клинические испытания. Тем не менее открытие подчеркивает растущий интерес науки к нутрициологии в контексте психического здоровья.

Многие современные диеты, особенно с ограничением животных продуктов, часто приводят к недостаточному потреблению холина, что может вносить вклад в распространенность тревожных состояний. Это открытие побуждает внимательнее относиться к рациону как к одному из инструментов поддержки мозга.

<< Назад: Магниевые батареи будущего 16.06.2026

>> Вперед: Sony расширяет экосистему PlayStation 5 15.06.2026

Последние новости науки и техники, новинки электроники:

Ферроэлектрики научились выдерживать более 10 миллиардов циклов перезаписи 11.10.2026

Энергонезависимая память должна не только быстро записывать и сохранять информацию без постоянного питания, но и выдерживать огромное количество циклов перезаписи. Одним из перспективных вариантов такой технологии считаются ферроэлектрические материалы, однако их практическое применение долгое время ограничивалось сравнительно быстрым разрушением. Исследователям удалось установить механизм этого процесса на атомном уровне и предложить способ, который значительно увеличивает срок службы таких материалов. Работу выполнила группа ученых из Университета электронной науки и техники Сианя (Xidian University) совместно с коллегами из Гонконгского университета и Фуданского университета. Особый интерес специалистов вызвали ферроэлектрики со структурой вюрцита, в частности нитрид алюминия-скандия (AlScN). Эти материалы способны сохранять информацию благодаря изменению направления электрической поляризации на атомном уровне и хорошо совместимы с современными технологиями производства микросхем ...>>

Электромобиль VENTRA с системой очистки воздуха 11.10.2026

Даже автомобили без двигателя внутреннего сгорания не являются полностью безвредными для окружающей среды. При движении любой автомобиль изнашивает шины и тормозные элементы, в результате чего в воздух и на дорожное покрытие попадают мельчайшие частицы. Студенты Эйндховенского технологического университета решили обратить внимание именно на этот мало заметный источник загрязнения и создали концептуальный электромобиль VENTRA, способный собирать часть таких загрязняющих веществ непосредственно во время движения. Проект разработала команда TU/ecomotive, которая оснастила VENTRA специальной системой улавливания частиц, образующихся при износе шин и торможении. Авторы концепта считают, что переход на электрическую тягу сам по себе не решает проблему автомобильных выбросов. Более тяжелые электромобили дополнительно нагружают шины, а их электродвигатели способны обеспечивать очень быстрое ускорение, что также может способствовать повышенному износу резины. Собранные около колес частицы си ...>>

Лазерное переключение магнитов 10.10.2026

Технологии хранения данных постоянно стремятся уменьшить размеры элементов памяти и одновременно увеличить скорость записи информации. Один из возможных путей связан с использованием света, который способен переносить энергию с огромной скоростью и воздействовать на очень небольшие области материала. Инженеры Университета Калифорнии в Сан-Диего (UC San Diego) продемонстрировали необычный способ управления магнитным состоянием вещества, при котором внешнее магнитное поле вообще не требуется. В обычных жестких дисках информация записывается в виде последовательности крошечных магнитных областей, соответствующих значениям 1 и 0. Для изменения их состояния обычно необходимо внешнее магнитное поле, однако такой способ требует значительных энергетических затрат и ограничивает скорость записи. Исследователи UC San Diego предложили альтернативу - так называемое оптическое переключение, при котором магнитное состояние изменяется под воздействием лазерного излучения. По оценкам специалистов, ...>>

Наушники Neurable One с мониторингом концентрации и усталости мозга 10.10.2026

Современные наушники постепенно превращаются из обычного аудиоустройства в персональный электронный помощник. Они уже умеют подавлять окружающий шум, анализировать качество звука и отслеживать некоторые параметры физического состояния человека. Американская компания Neurable пошла еще дальше и предложила использовать наушники для оценки активности мозга, чтобы определить, насколько человек сосредоточен, испытывает умственное напряжение или начинает уставать. Новая модель получила название Neurable One и оснащена 12 датчиками, способными регистрировать электрическую активность мозга. В основе технологии лежит электроэнцефалография, или EEG, применяемая для фиксации электрических сигналов, возникающих при работе нервной системы. Датчики размещены во внутренних накладках наушников и начинают получать информацию сразу после того, как пользователь надевает устройство. Затем специальное приложение анализирует полученные данные и оценивает текущее состояние человека. Разработчики предус ...>>

Климатический кризис меняет питание детей и влияет на их здоровье 09.10.2026

Когда говорят о влиянии климатических изменений на здоровье человека, чаще всего вспоминают экстремальную жару, наводнения, засухи или лесные пожары. Однако последствия глобального потепления могут проявляться гораздо менее заметно. Один из таких механизмов связан с продовольствием: изменения климата способны влиять на урожайность, стоимость продуктов и их доступность, а через это - на качество питания детей. Особое значение эта проблема приобретает в первые годы жизни. Дети в возрасте до пяти лет особенно чувствительны к недостатку необходимых питательных веществ, поскольку именно в этот период питание и окружающая среда тесно связаны с ростом организма, развитием и формированием иммунной системы. Если полноценная пища становится менее доступной, последствия могут проявляться не сразу, но отражаться на здоровье ребенка в дальнейшем. Бразильские исследователи попытались определить, где подобные проблемы могут пересекаться с климатическими факторами. Для этого специалисты разработ ...>>

Случайная новость из Архива Печать 3D-структур из стекла 23.04.2022 Химически и термически устойчивое стекло намного предпочтительнее в промышленности, медицине и науке, чем пластик. И если люди научились неплохо справляться с печатью пластиковых 3D-моделей, то 3D-печать из стекла могла бы помочь в развитии многих перспективных направлений. Теперь это возможно. Американские и немецкие ученые научились быстро печать стеклянные 3D-модели микронного масштаба. В основе предложенной технологии лежит придуманный учеными Фрайбургского университета материал Glassomer и изобретенный в Калифорнийском университете в Беркли метод 3D-печати под названием "компьютерная аксиальная литография (CAL). Метод CAL был представлен около четырех лет назад. Это фотополимерный метод печати, при котором в толщу жидкой полимерной смолы под разными углами проецируется 2D-модель. Там где сила света достигает порогового значения, происходит быстрое затвердевание смолы. Потом модель достаточно помыть в растворителе для удаления жидкого состава и модель готова, на что уходят считанные минуты. Предложенный немцами материал Glassomer представляет собой смесь прозрачного полимера с порошком из кварцевого стекла. В эту прозрачную смесь также можно проецировать модель, после чего происходит ее отвердевание. После этого модель помещается в печь, где пластик выжигается, а кварцевый порошок спекается в одно стеклянное изделие. Ученым впервые удалось напечатать стекло со структурами в диапазоне 50 микрометров всего за несколько минут, что примерно соответствует толщине человеческого волоса. Кроме того, поверхности компонентов получились более гладкими, чем при использовании обычных процессов 3D-печати. Возможное применение инновационного производственного процесса видится в создании микрооптических компонентов датчиков, при производстве гарнитур виртуальной реальности и современных микроскопов. "Возможность производить такие компоненты на высокой скорости и с большой геометрической свободой позволит в будущем создавать новые функции и более экономически эффективные продукты", - говорят авторы разработки. Особенно перспективным выглядит производство структур в виде микроканалов для приборов медицинской диагностики в системах на чипе, что откроет путь к новой медицине и лучшему контролю над заболеваниями.

Смотрите полный Архив новостей науки и техники, новинок электроники

www.diagram.com.ua
2000-2026