Некоторые хобби замедляют старение мозга

22.10.2025

Международная группа ученых провела масштабное исследование, чтобы выяснить, как творческая активность влияет на возраст мозга и поддерживает его функциональную молодость.

Для анализа специалисты использовали так называемые "часы мозга" - модели, сопоставляющие хронологический возраст человека с предполагаемым возрастом его мозга. С их помощью можно определить, какие виды деятельности помогают сохранять нейрологическую молодость и улучшать функциональные связи между различными областями мозга.

Исследователи наблюдали за танцорами, музыкантами, художниками и игроками в видеоигры. Они выяснили, что творческая активность усиливает связи между участками мозга, наиболее подверженными старению. Даже обучение новому навыку с нуля оказывало заметный антистареющий эффект, подтверждая, что мозг сохраняет способность адаптироваться и омолаживаться под влиянием нового опыта.

Ранее было известно, что творчество поддерживает когнитивные функции и эмоциональное состояние, однако точные механизмы этого влияния оставались слабо изученными. Нейроученый Агустин Ибаньес, соавтор исследования, отметил, что ранее подобных механистических доказательств было крайне мало. Чтобы восполнить этот пробел, команда ученых создала часы мозга на основе нейровизуализации 1240 участников из 10 стран, используя показатель функциональной связности, который отражает, как различные области мозга взаимодействуют друг с другом.

Далее эти модели применили к 232 участникам разных возрастов и уровня опыта. Танцоры танго, музыканты, художники и геймеры прошли оценку, и ученые рассчитали так называемый "разрыв мозга" - разницу между предполагаемым возрастом мозга и фактическим хронологическим возрастом человека.

Результаты оказались впечатляющими. Все четыре вида творческой деятельности замедляли старение мозга, а чем больше был опыт и мастерство участников, тем моложе оставался их мозг. Особенно ярко этот эффект проявился у опытных танцоров танго: их мозг оказался в среднем на семь лет моложе их фактического возраста. Ученые связывают это с высокой сложностью танца, требующего координации, точного выполнения последовательностей и постоянного планирования движений.

Для более детального анализа исследователи создали карту мозга и выяснили, что творческая активность особенно защищает фронтопариетальную область, отвечающую за рабочую память и принятие решений. У опытных участников были более сильные связи в зонах, связанных с контролем движения, ритмом и координацией, что указывает на комплексное влияние творчества на мозг.

Таким образом, исследование подтверждает, что творческая активность - будь то танцы, музыка, художественное творчество или видеоигры - может замедлять старение мозга, укреплять его функциональные связи и сохранять когнитивные способности. Регулярное занятие любимым хобби становится не только источником удовольствия, но и мощным инструментом для поддержания нейронной молодости.

<< Назад: Беспроводные колонки Sony Pulse Elevate 23.10.2025

>> Вперед: Камера со скоростью 2 миллиарда кадров в секунду 22.10.2025

Последние новости науки и техники, новинки электроники:

Ферроэлектрики научились выдерживать более 10 миллиардов циклов перезаписи 11.10.2026

Энергонезависимая память должна не только быстро записывать и сохранять информацию без постоянного питания, но и выдерживать огромное количество циклов перезаписи. Одним из перспективных вариантов такой технологии считаются ферроэлектрические материалы, однако их практическое применение долгое время ограничивалось сравнительно быстрым разрушением. Исследователям удалось установить механизм этого процесса на атомном уровне и предложить способ, который значительно увеличивает срок службы таких материалов. Работу выполнила группа ученых из Университета электронной науки и техники Сианя (Xidian University) совместно с коллегами из Гонконгского университета и Фуданского университета. Особый интерес специалистов вызвали ферроэлектрики со структурой вюрцита, в частности нитрид алюминия-скандия (AlScN). Эти материалы способны сохранять информацию благодаря изменению направления электрической поляризации на атомном уровне и хорошо совместимы с современными технологиями производства микросхем ...>>

Электромобиль VENTRA с системой очистки воздуха 11.10.2026

Даже автомобили без двигателя внутреннего сгорания не являются полностью безвредными для окружающей среды. При движении любой автомобиль изнашивает шины и тормозные элементы, в результате чего в воздух и на дорожное покрытие попадают мельчайшие частицы. Студенты Эйндховенского технологического университета решили обратить внимание именно на этот мало заметный источник загрязнения и создали концептуальный электромобиль VENTRA, способный собирать часть таких загрязняющих веществ непосредственно во время движения. Проект разработала команда TU/ecomotive, которая оснастила VENTRA специальной системой улавливания частиц, образующихся при износе шин и торможении. Авторы концепта считают, что переход на электрическую тягу сам по себе не решает проблему автомобильных выбросов. Более тяжелые электромобили дополнительно нагружают шины, а их электродвигатели способны обеспечивать очень быстрое ускорение, что также может способствовать повышенному износу резины. Собранные около колес частицы си ...>>

Лазерное переключение магнитов 10.10.2026

Технологии хранения данных постоянно стремятся уменьшить размеры элементов памяти и одновременно увеличить скорость записи информации. Один из возможных путей связан с использованием света, который способен переносить энергию с огромной скоростью и воздействовать на очень небольшие области материала. Инженеры Университета Калифорнии в Сан-Диего (UC San Diego) продемонстрировали необычный способ управления магнитным состоянием вещества, при котором внешнее магнитное поле вообще не требуется. В обычных жестких дисках информация записывается в виде последовательности крошечных магнитных областей, соответствующих значениям 1 и 0. Для изменения их состояния обычно необходимо внешнее магнитное поле, однако такой способ требует значительных энергетических затрат и ограничивает скорость записи. Исследователи UC San Diego предложили альтернативу - так называемое оптическое переключение, при котором магнитное состояние изменяется под воздействием лазерного излучения. По оценкам специалистов, ...>>

Наушники Neurable One с мониторингом концентрации и усталости мозга 10.10.2026

Современные наушники постепенно превращаются из обычного аудиоустройства в персональный электронный помощник. Они уже умеют подавлять окружающий шум, анализировать качество звука и отслеживать некоторые параметры физического состояния человека. Американская компания Neurable пошла еще дальше и предложила использовать наушники для оценки активности мозга, чтобы определить, насколько человек сосредоточен, испытывает умственное напряжение или начинает уставать. Новая модель получила название Neurable One и оснащена 12 датчиками, способными регистрировать электрическую активность мозга. В основе технологии лежит электроэнцефалография, или EEG, применяемая для фиксации электрических сигналов, возникающих при работе нервной системы. Датчики размещены во внутренних накладках наушников и начинают получать информацию сразу после того, как пользователь надевает устройство. Затем специальное приложение анализирует полученные данные и оценивает текущее состояние человека. Разработчики предус ...>>

Климатический кризис меняет питание детей и влияет на их здоровье 09.10.2026

Когда говорят о влиянии климатических изменений на здоровье человека, чаще всего вспоминают экстремальную жару, наводнения, засухи или лесные пожары. Однако последствия глобального потепления могут проявляться гораздо менее заметно. Один из таких механизмов связан с продовольствием: изменения климата способны влиять на урожайность, стоимость продуктов и их доступность, а через это - на качество питания детей. Особое значение эта проблема приобретает в первые годы жизни. Дети в возрасте до пяти лет особенно чувствительны к недостатку необходимых питательных веществ, поскольку именно в этот период питание и окружающая среда тесно связаны с ростом организма, развитием и формированием иммунной системы. Если полноценная пища становится менее доступной, последствия могут проявляться не сразу, но отражаться на здоровье ребенка в дальнейшем. Бразильские исследователи попытались определить, где подобные проблемы могут пересекаться с климатическими факторами. Для этого специалисты разработ ...>>

Случайная новость из Архива Золото из пластика 11.01.2020 Новую форму золота, которая весит в 5-10 раз меньше, нежели обычный металл представили специалисты лаборатории ЕТН в Швейцарии. Для его создания учеными были использованы белковые волокна и полимерный латекс, после чего туда вставили тонкие диски из нанокристаллов золота. Для начала учеными была разработана смесь и создана дисперсия, которая превращается в гель, с помощью соли. После этого они заменили спиртом воду и поместили спиртовой гель в камеру, в которой высокое давление смешало спирт с углекислым газом. В результате сформировался однородный аэрогель, который уплотнился под воздействием тепла до формы, которая была нужна исследователям, а также сохранил 18-кратную композицию (750 проба). Ученые отметили, что данное золото обладает материальными свойствами пластика. По их словам, если его уронить, то звучать оно будет как пластик. Однако оно обладает и свойствами золота, ведь может быть отполировано, а также обработано в желаемую форму. Более того, ученые даже могут регулировать твердость материала, меняя при этом состав золота. Таким образом, они могут заменить латекс в матрице другим пластиком. К примеру, полипропиленом. Учитывая то, что при определенной температуре полипропилен разжижается, "пластиковое золото", которое изготовлено с его помощью, может имитировать процесс плавления золота, однако при гораздо низких температурах. Вдобавок к этому, форма наночастицы золота может менять цвет материала.

Смотрите полный Архив новостей науки и техники, новинок электроники

www.diagram.com.ua
2000-2026