Целесообразность использования ополаскивателя рта

31.08.2025

Гигиена полости рта для большинства людей сводится к привычной процедуре: утром и вечером они берут щетку с пастой, чистят зубы пару минут, затем тщательно прополаскивают рот и считают дело сделанным. Но современные исследования показывают, что этот на первый взгляд безобидный шаг может снижать эффективность защиты зубов.

Стоматологи напоминают, что полость рта - это сложная экосистема, в которой миллиарды бактерий образуют липкую биопленку, известную как зубной налет. Эти микроорганизмы питаются сахарами из пищи и вырабатывают кислоты, которые уменьшают pH на поверхности зубов. Если кислотное воздействие оказывается сильнее естественной реминерализации, эмаль постепенно теряет кристаллы минералов и разрушается.

Фтор, который содержится в зубных пастах, вмешивается в этот процесс. Он укрепляет эмаль, ускоряет ее восстановление и замедляет потерю минералов. Более того, при его воздействии формируется фторапатит - кристалл, устойчивый к разрушению кислотами даже при уровне pH 4,5. Кроме того, фтор обладает антимикробным действием, снижая активность бактерий, вызывающих кариес.

Ключевым условием эффективности фтора является его сохранение на поверхности зубов. Если сразу после чистки активно полоскать рот водой, значительная часть полезных веществ просто вымывается. В слюне действительно содержатся минералы, но ее защитные свойства не сопоставимы с действием фторида. Поэтому специалисты советуют после чистки ограничиться сплевыванием излишков пасты и позволить фтору продолжить свое действие.

Эти выводы подтверждаются клиническими исследованиями. В эксперименте шведских ученых из Гетеборгского университета, где участвовали студенты-стоматологи, выяснилось: при полоскании рта водой трижды по 10 миллилитров уровень фторида в слюне, межзубной жидкости и налете резко снижался. Для сравнения, одно полоскание 5 миллилитрами воды сохраняло его значительно дольше. При этом продолжительность полоскания - десять секунд или минута - почти не влияла на результат, решающим фактором оказался именно объем жидкости.

Данные более ранних работ подтверждают эту закономерность. Так, исследование 2009 года показало, что у тех, кто полоскал рот, концентрация фторида возвращалась к исходным значениям уже через полчаса. В противоположность этому, у людей, отказавшихся от полоскания, терапевтический уровень фторида удерживался значительно дольше. В другом исследовании также отмечалось, что фторид оставался локально в ротовой полости и не попадал в кровоток.

Официальные рекомендации подтверждают выводы ученых. Национальная служба здравоохранения Великобритании и Американская стоматологическая ассоциация советуют не полоскать рот водой после чистки, чтобы не смывать защитный слой. Аналогичных позиций придерживаются университеты Европы, США и Филиппин, которые независимо друг от друга пришли к тем же заключениям.

И все же привычка к полосканию остается распространенной. Во многом она закрепилась из-за практики детской стоматологии: малышей учат полоскать рот, чтобы они случайно не проглатывали зубную пасту. Для взрослых же, как отмечают врачи, фтор не представляет опасности, а значит, отказ от привычного полоскания может принести только пользу.

<< Назад: Звуковая колонка JBL Boombox 4 01.09.2025

>> Вперед: Оптоволоконная солома от Lumenisity и Microsoft 31.08.2025

Последние новости науки и техники, новинки электроники:

Польза белкового завтрака 14.01.2026

Правильное питание по утрам играет ключевую роль в поддержании здоровья и контроле веса. Многочисленные исследования подтверждают, что состав завтрака может влиять на аппетит в течение всего дня и качество употребляемой пищи. Австралийские ученые провели масштабный эксперимент, который показал, что употребление белковой пищи с утра помогает дольше чувствовать сытость и предотвращает переедание. В исследовании участвовали более 9 тысяч человек среднего возраста 46 лет. В период с 2011 по 2012 год специалисты анализировали рационы респондентов, оценивая долю основных макронутриентов. В среднем участники потребляли 43% углеводов, 31% жиров, 18% белков, 2% клетчатки и 4% алкоголя. Такой рацион позволил ученым проследить взаимосвязь между утренним приемом пищи и пищевым поведением в течение дня. Выяснилось, что участники, чей завтрак содержал недостаточное количество белка, ощущали повышенный аппетит в течение дня. Они ели больше, чем необходимо, и часто выбирали продукты с высоким со ...>>

Технология SmartPower HDR 14.01.2026

Ноутбуки стремительно развиваются в плане графики и мультимедийных возможностей, но яркие дисплеи с высоким динамическим диапазоном (HDR) часто становятся серьезной нагрузкой для аккумуляторов. Длительная работа с видео высокого качества или играми в HDR приводит к быстрой разрядке батареи, что ограничивает мобильность пользователей и снижает комфорт работы. Решить эту проблему призвана новая технология SmartPower HDR, разработанная совместно компаниями Samsung Display и Intel. Суть технологии заключается в динамическом управлении напряжением OLED-панелей. Чипсет ноутбука в реальном времени анализирует пиковую яркость каждого кадра и передает эти данные контроллеру дисплея, который оптимизирует подачу напряжения в зависимости от количества активных пикселей. В отличие от традиционных режимов HDR, где яркость часто фиксируется на максимальном уровне, SmartPower HDR адаптируется к конкретному контенту, что снижает энергопотребление без потери качества изображения. Технология позвол ...>>

Недосып существенно сокращает жизнь 13.01.2026

Сон является одной из самых фундаментальных потребностей человека. Он влияет на обмен веществ, работу сердца и мозга, иммунитет и общее самочувствие. Современный ритм жизни часто заставляет людей жертвовать сном ради работы, учебы или развлечений, но ученые предупреждают: регулярный недосып может иметь далеко идущие последствия для здоровья и долголетия. Исследователи из Орегонского университета здравоохранения и науки пришли к выводу, что сон менее семи часов в сутки связан с сокращением продолжительности жизни. По данным специалистов, хроническая нехватка сна не только вызывает усталость и снижение работоспособности, но и постепенно сказывается на здоровье органов и систем, увеличивая риски развития различных заболеваний. Для анализа ученые использовали обширную национальную базу данных США, сопоставляя показатели ожидаемой продолжительности жизни на уровне штатов с результатами опросов Центров контроля и профилактики заболеваний за период с 2019 по 2025 годы. Они учитывали мно ...>>

Накладные ногти iPolish с управление цветом через смартфон 13.01.2026

Американская компания iPolish представила уникальные акриловые накладные ногти, способные мгновенно менять цвет под управлением смартфона, что открывает новые возможности для самовыражения и индивидуального стиля. Для работы устройства пользователю необходимо предварительно зарядить специальный контроллер и подключить его к мобильному телефону. Управление оттенком осуществляется через приложение, синхронизированное с контроллером. После выбора нужного цвета кончик ногтя подносят к модулю, который отправляет кратковременный электрический импульс, запускающий изменение окраски поверхности. Производитель пока не раскрывает подробностей электрохимического механизма, лежащего в основе технологии, однако отмечает, что перекраска одного ногтя занимает около пяти секунд. Такой подход позволяет мгновенно изменять внешний вид ногтей, что делает маникюр более гибким и адаптивным к повседневным условиям. Каждый ноготь поддерживает до 400 различных оттенков и позволяет многократно менять ц ...>>

Моноблок Lenovo ThinkCentre X AIO 12.01.2026

Компания Lenovo представила новый моноблок ThinkCentre X AIO, который отличается нестандартным форм-фактором и ориентирован на профессиональных пользователей. Информацию об анонсе опубликовал портал Gizmochina. Новинка оснащена 27,6-дюймовой IPS-матрицей с разрешением 2560 x 2880 пикселей. Соотношение сторон экрана составляет 16:18, что делает его почти квадратным. По словам производителя, такой формат позволяет одновременно отображать две страницы формата А4, что особенно удобно при работе с текстовыми документами, таблицами, программным кодом или дизайнерскими проектами. Экран имеет стандартную частоту обновления 60 Гц и время отклика 14 мс. Максимальная яркость достигает 300 нит, контрастность составляет 1000:1, а охват цветового пространства достигает 98% по стандарту DCI-P3. Эти характеристики обеспечивают четкое изображение и точную цветопередачу, что важно для профессионалов в области дизайна и обработки контента. Аппаратная платформа моноблока базируется на мобильных п ...>>

Случайная новость из Архива Ресивер Denon Heos AVR 16.03.2017 В ассортименте Denon появился ресивер Heos AVR, совмещающий в себе функции сразу нескольких устройств. Он может выполнять роль сетевого плеера с поддержкой интернет-сервисов и мультирум-вещания и передатчика для подключения беспроводных акустических систем. Последняя опция позволяет подключить удаленные от ресивера акустические системы без прокладки проводов, к примеру тыловые АС или сабвуфер. Это не первое устройство в семействе Denon Heos, с возможностями других представителей линейки можно ознакомиться в нашем материале. Вне зависимости от типа подключения АС Denon Heos AVR поддерживает вывод звука в формате 5.1, при этом на все пять каналов могут работать встроенные усилители класса D мощностью 50 Вт каждый. Мощность указана для нагрузки 8 Ом на двух каналах, в диапазоне 20 Гц - 20 кГц при гармонических искажениях не выше 0,05%. Реализовано декодирование DTS HD MA и Dolby TrueHD, четыре входа и один видеовыход HDMI 2.0a поддерживают HDCP 2.2 и ARC, но лишены возможности повышения разрешения до 4K (upscaling). Благодаря поддержке CEC основные функции ресивера могут быть доступны с пульта ТВ. Ресивер Denon Heos AVR оборудован беспроводным адаптером Wi-Fi 802.11ac, Bluetooth и портом Ethernet, по которым можно организовать прием интернет-сервисов наподобие Pandora, Spotify, Tidal и других. В локальной сети можно принимать аудио в форматах DSD (2,4 и 5,6 МГц), FLAC и WAV (192/24), ALAC (96/24) и MP3, WMA, AAC. Разумеется, новинка способна "договориться" с другими устройствами семейства Heos, а через мобильное приложение возможна трансляция аудио со смартфона. Ресивер Denon Heos AVR поступит в продажу в апреле по цене $1000.

Смотрите полный Архив новостей науки и техники, новинок электроники

www.diagram.com.ua
2000-2026