Найти нестандартное решение поможет дневной сон

10.07.2025

Когда задачи кажутся неразрешимыми, а идеи не приходят в голову, одним из эффективных способов стимуляции мышления может оказаться... дневной сон. Новое исследование, проведенное в Институте развития человека общества Макса Планка в Берлине, показывает, что даже короткий отдых, особенно если он достигает определенной стадии сна, способен значительно повысить креативность и улучшить способность к аналитическому мышлению.

Авторы эксперимента сосредоточили внимание на второй стадии сна, известной как N2. В этот момент мозговая активность замедляется, а характерные электрические импульсы, так называемые сонные веретена, свидетельствуют о том, что мозг активно обрабатывает полученную ранее информацию. Исследователи считают, что именно в этом состоянии мозг лучше всего отделяет важные детали от второстепенных, формируя тем самым основу для внезапных озарений - того самого "эффекта эврики".

В ходе работы ученые привлекли 90 добровольцев в возрасте от 18 до 35 лет. Участникам предложили выполнить компьютерное задание на распознавание движения объектов. В какой-то момент в зашифрованной системе заданий появилась скрытая подсказка - цвет точек начал указывать на правильные ответы, хотя испытуемые об этом не знали. После прохождения первой части 75 участников, не заметивших закономерность, отправились на 20-минутный сон, в то время как их мозговую активность фиксировали с помощью ЭЭГ.

Результаты оказались показательными: среди тех, кто успел достичь стадии N2, 85,7% распознали скрытую закономерность при повторном выполнении задания. Участники, пребывавшие только в самой легкой стадии сна (N1), справились с задачей значительно хуже - только 63,6% обнаружили подсказку. А среди тех, кто вовсе не смог заснуть, эффект был минимален - закономерность заметили лишь 55,5%.

Однако выводы вызывают споры. Некоторые специалисты подчеркивают, что способность быстро погрузиться в сон в лабораторной обстановке может быть характерна для людей с уже повышенной склонностью к нестандартному мышлению. То есть, возможно, эффект сна здесь вторичен по отношению к изначальному уровню креативности.

Тем не менее, полученные данные трудно игнорировать. Исследование показывает, что даже короткий, но глубокий отдых может стать катализатором нестандартных решений и неожиданных идей. Это может объяснить, почему во многих культурах сиеста традиционно ассоциировалась не только с восстановлением сил, но и с умственным обновлением.

<< Назад: Алмазные нанопроводники против жары и света 11.07.2025

>> Вперед: Полноразмерные наушники Nothing Headphone (1) 10.07.2025

Последние новости науки и техники, новинки электроники:

Питомцы как стимулятор разума 06.10.2025

Помимо эмоциональной поддержки, домашние питомцы могут оказывать заметное воздействие на когнитивные процессы, особенно у пожилых людей. Новое масштабное исследование показало, что общение с кошками и собаками не просто улучшает настроение - оно действительно способствует замедлению возрастного снижения умственных способностей. Работа проводилась в рамках проекта Survey of Health, Ageing and Retirement in Europe (SHARE), охватывающего период с 2004 по 2022 год. В исследовании приняли участие тысячи европейцев старше 50 лет. Анализ показал, что владельцы домашних животных демонстрируют более устойчивые когнитивные функции по сравнению с теми, кто не держит питомцев. Особенно выражен эффект оказался у владельцев кошек и собак. Согласно данным ученых, владельцы собак дольше сохраняют хорошую память, в то время как хозяева кошек медленнее теряют способность к быстрому речевому взаимодействию. Исследователи связывают это с тем, что ежедневное взаимодействие с животными требует внимани ...>>

Мини-ПК ExpertCenter PN54-S1 06.10.2025

Компания ASUSTeK Computer презентовала новый мини-компьютер ASUS ExpertCenter PN54-S1. Устройство ориентировано на пользователей, которым важно сочетание производительности, энергоэффективности и универсальности - от офисных задач до мультимедийных проектов. В основе ExpertCenter PN54-S1 лежит современная аппаратная платформа AMD Hawk Point, использующая архитектуру Zen 4. Это поколение чипов отличается улучшенным управлением энергопотреблением и повышенной вычислительной мощностью. Новинка доступна в конфигурациях с процессорами Ryzen 7260, Ryzen 5220 и Ryzen 5210, представленных AMD в начале 2025 года. Таким образом, устройство охватывает широкий диапазон задач - от базовых офисных до ресурсоемких вычислений. Корпус мини-ПК выполнен из прочного алюминия и имеет размеры 130&#215;130&#215;34 мм, что делает его практически незаметным на рабочем столе или за монитором. Несмотря на компактность, внутренняя компоновка позволяет установить два модуля оперативной памяти SO-DIMM ...>>

Глазные капли, возвращающие молодость зрению 05.10.2025

С возрастом человеческий глаз постепенно теряет способность четко видеть на близком расстоянии - развивается пресбиопия, или возрастная дальнозоркость. Этот естественный процесс связан с утратой эластичности хрусталика и ослаблением цилиарной мышцы, отвечающей за фокусировку. Миллионы людей по всему миру сталкиваются с необходимостью носить очки для чтения или прибегают к хирургическим методам коррекции. Однако исследователи из Центра передовых исследований пресбиопии в Буэнос-Айресе представили решение, которое может стать удобной и неинвазивной альтернативой - специальные глазные капли, способные улучшать зрение на длительный срок. Разработку возглавила Джованна Беноцци, директор Центра. По ее словам, цель исследования состояла в том, чтобы предоставить пациентам с пресбиопией эффективный и безопасный способ коррекции зрения без хирургического вмешательства. Новые капли, созданные на основе пилокарпина и диклофенака, показали убедительные результаты: уже через час после первого пр ...>>

Цифровая рация Xiaomi Digital Walkie Talkie 05.10.2025

Компания Xiaomi представила современное устройство, объединившее классические принципы радиосвязи с возможностями цифровых технологий. Новинка под названием Xiaomi Digital Walkie Talkie демонстрирует, как привычные рации могут быть переосмыслены в духе времени. Устройство оснащено цветным дисплеем диагональю 1,57 дюйма, который отображает список контактов, параметры соединения и даже примерное местоположение собеседника. Такой подход превращает стандартную рацию в компактное средство связи, сочетающее функциональность смартфона и устойчивость профессиональной техники. Одним из ключевых преимуществ стала высокая автономность. Встроенный аккумулятор емкостью 2500 мА·ч обеспечивает до 100 часов работы в режиме ожидания и около 14 часов непрерывных разговоров, что особенно важно в экспедициях, на дальних маршрутах или в зонах, где подзарядка невозможна. Согласно данным портала unionrayo.com, такое время работы выгодно отличает устройство от большинства аналогов. По дальности дейст ...>>

Открыт обращаемый драйвер старения 04.10.2025

Недавняя работа ученых из Сямэньского университета в Китае показала, что в гипоталамусе, главном регуляторе внутренних функций организма, кроется один из ключей к продлению молодости. Команда под руководством Лиге Ленга обнаружила, что снижение уровня белка менина в гипоталамусе связано с ускорением процессов старения. Менин, как выяснилось, играет важную роль в предотвращении воспаления и поддержании нормальной работы нейронов. Когда его уровень снижается, в мозге возрастает активность воспалительных сигналов, что запускает цепную реакцию возрастных изменений во всем организме - от ослабления когнитивных функций до потери плотности костей и истончения кожи. Чтобы понять, как именно менин влияет на старение, ученые вывели генномодифицированных мышей, у которых этот белок можно было выборочно отключить. Даже у молодых животных такое вмешательство быстро привело к ухудшению памяти, снижению прочности костей и эластичности кожи, а также к укорочению жизни. Эти результаты убедительно ...>>

Случайная новость из Архива Носимые биосенсоры из старых компакт-дисков 30.07.2022 По мере того, как сервисы онлайн прослушивания музыки становятся все более популярными, компакт-диски выходят из употребления. Однако для некоторых из них еще можно найти применение, поскольку содержащаяся в них золотая фольга может быть использована в производстве носимых биосенсоров. Хотя компакт-диски производятся в основном из поликарбоната, они содержат тонкий слой фольги. У большинства компакт-дисков эта алюминиевая фольга, хотя в некоторых используется золото. Поскольку тонкие слои золота также используются в гибких наклеиваемых на кожу биосенсорах, ученые из Бингемтонского университета в Нью-Йорке спросили, можно ли использовать золото с дисков для этих целей. Под руководством аспиранта Мэтью Брауна и доцента Ахиона Коха разработан метод, при котором золотые компакт-диски сначала замачивались в ацетоне на 90 секунд, что разрушало поликарбонат, ослабляя связь между ним и фольгой, затем на фольгу наносилось лист полиимидной клейкой ленты. чего и фольга и золото отклеивались от поликарбоната. Используя имеющийся в продаже станок для резки ткани, золотая фольга и ее ленточная подкладка были разрезаны на гибкие схемы, которые можно многократно наносить на кожу и удалять из нее. В сочетании с другой электроникой эти биосенсоры могут использоваться для мониторинга электрической активности сердца и пользовательских мышц, а также для измерения уровня лактозы, глюкозы, рН и кислорода. Все данные могут быть отправлены на смартфон через Bluetooth. Весь процесс изготовления занимает всего 20-30 минут, не требует дорогостоящего оборудования и стоит около 1,5 долларов за один датчик.

Смотрите полный Архив новостей науки и техники, новинок электроники

www.diagram.com.ua
2000-2025