Позитивная сторона ночных комаров

05.07.2025

Ночные кошмары традиционно ассоциируются с тревогой, страхом и нарушением сна. Однако современная наука все чаще рассматривает их не как угрозу психическому здоровью, а как важный и полезный механизм обработки эмоций. Исследование, проведенное американскими нейропсихологами, демонстрирует, что пугающие сновидения способны выполнять терапевтическую функцию и даже оказывать положительное влияние на организм.

Авторы работы пришли к выводу, что кошмары чаще связаны не со страхом, как считалось ранее, а с более глубокими переживаниями. В основе таких снов могут лежать чувства вины, отвращения или утраты. Эти эмоции, как отметили ученые, оказываются более продолжительными и значимыми для психики, чем обычный испуг, а потому именно они становятся "сырьем" для сновидений, вызывающих сильный эмоциональный отклик.

Важным моментом является то, что мозг воспринимает кошмар не как случайную галлюцинацию, а как сценарий, созданный для "репетиции" трудных ситуаций. Такие сны появляются в фазе быстрого сна, которая наступает примерно раз в полтора часа. В это время активность мозга приближается к бодрствующему состоянию. Он проигрывает стрессовые ситуации, создавая своего рода симуляцию, где человек может безопасно пережить травмирующие эмоции.

Исследователи отмечают, что после пробуждения от плохого сна человек, как правило, хорошо его помнит. Это означает, что сюжет сновидения был достаточно ярким и значимым, чтобы остаться в кратковременной памяти. А значит, мозг провел эффективную "переработку" внутренних конфликтов. Такие процессы, по мнению специалистов, способствуют более здоровой реакции на стресс в реальной жизни и помогают адаптироваться к эмоциональным нагрузкам.

Физиологически кошмары также оказывают неожиданное влияние. В момент эмоционального напряжения, возникающего во сне, усиливается кровообращение и активизируются обменные процессы. Это может привести к кратковременному повышению давления, улучшению доставки кислорода и питательных веществ к органам, а в долгосрочной перспективе - к укреплению иммунной системы.

Таким образом, ночные ужасы, вместо того чтобы быть исключительно источником дискомфорта, выполняют роль защитного механизма. Они вовлекают и сознание, и тело в процесс адаптации, снижая последствия тревожных состояний и помогая человеку справляться с внутренними конфликтами. Даже чувство беспомощности, которое может сопровождать такие сны, имеет смысл: оно активирует механизмы компенсации и восстановления.

<< Назад: Доказано третье измерение времени 06.07.2025

>> Вперед: Устройство для визуализации снов 05.07.2025

Последние новости науки и техники, новинки электроники:

Польза белкового завтрака 14.01.2026

Правильное питание по утрам играет ключевую роль в поддержании здоровья и контроле веса. Многочисленные исследования подтверждают, что состав завтрака может влиять на аппетит в течение всего дня и качество употребляемой пищи. Австралийские ученые провели масштабный эксперимент, который показал, что употребление белковой пищи с утра помогает дольше чувствовать сытость и предотвращает переедание. В исследовании участвовали более 9 тысяч человек среднего возраста 46 лет. В период с 2011 по 2012 год специалисты анализировали рационы респондентов, оценивая долю основных макронутриентов. В среднем участники потребляли 43% углеводов, 31% жиров, 18% белков, 2% клетчатки и 4% алкоголя. Такой рацион позволил ученым проследить взаимосвязь между утренним приемом пищи и пищевым поведением в течение дня. Выяснилось, что участники, чей завтрак содержал недостаточное количество белка, ощущали повышенный аппетит в течение дня. Они ели больше, чем необходимо, и часто выбирали продукты с высоким со ...>>

Технология SmartPower HDR 14.01.2026

Ноутбуки стремительно развиваются в плане графики и мультимедийных возможностей, но яркие дисплеи с высоким динамическим диапазоном (HDR) часто становятся серьезной нагрузкой для аккумуляторов. Длительная работа с видео высокого качества или играми в HDR приводит к быстрой разрядке батареи, что ограничивает мобильность пользователей и снижает комфорт работы. Решить эту проблему призвана новая технология SmartPower HDR, разработанная совместно компаниями Samsung Display и Intel. Суть технологии заключается в динамическом управлении напряжением OLED-панелей. Чипсет ноутбука в реальном времени анализирует пиковую яркость каждого кадра и передает эти данные контроллеру дисплея, который оптимизирует подачу напряжения в зависимости от количества активных пикселей. В отличие от традиционных режимов HDR, где яркость часто фиксируется на максимальном уровне, SmartPower HDR адаптируется к конкретному контенту, что снижает энергопотребление без потери качества изображения. Технология позвол ...>>

Недосып существенно сокращает жизнь 13.01.2026

Сон является одной из самых фундаментальных потребностей человека. Он влияет на обмен веществ, работу сердца и мозга, иммунитет и общее самочувствие. Современный ритм жизни часто заставляет людей жертвовать сном ради работы, учебы или развлечений, но ученые предупреждают: регулярный недосып может иметь далеко идущие последствия для здоровья и долголетия. Исследователи из Орегонского университета здравоохранения и науки пришли к выводу, что сон менее семи часов в сутки связан с сокращением продолжительности жизни. По данным специалистов, хроническая нехватка сна не только вызывает усталость и снижение работоспособности, но и постепенно сказывается на здоровье органов и систем, увеличивая риски развития различных заболеваний. Для анализа ученые использовали обширную национальную базу данных США, сопоставляя показатели ожидаемой продолжительности жизни на уровне штатов с результатами опросов Центров контроля и профилактики заболеваний за период с 2019 по 2025 годы. Они учитывали мно ...>>

Накладные ногти iPolish с управление цветом через смартфон 13.01.2026

Американская компания iPolish представила уникальные акриловые накладные ногти, способные мгновенно менять цвет под управлением смартфона, что открывает новые возможности для самовыражения и индивидуального стиля. Для работы устройства пользователю необходимо предварительно зарядить специальный контроллер и подключить его к мобильному телефону. Управление оттенком осуществляется через приложение, синхронизированное с контроллером. После выбора нужного цвета кончик ногтя подносят к модулю, который отправляет кратковременный электрический импульс, запускающий изменение окраски поверхности. Производитель пока не раскрывает подробностей электрохимического механизма, лежащего в основе технологии, однако отмечает, что перекраска одного ногтя занимает около пяти секунд. Такой подход позволяет мгновенно изменять внешний вид ногтей, что делает маникюр более гибким и адаптивным к повседневным условиям. Каждый ноготь поддерживает до 400 различных оттенков и позволяет многократно менять ц ...>>

Моноблок Lenovo ThinkCentre X AIO 12.01.2026

Компания Lenovo представила новый моноблок ThinkCentre X AIO, который отличается нестандартным форм-фактором и ориентирован на профессиональных пользователей. Информацию об анонсе опубликовал портал Gizmochina. Новинка оснащена 27,6-дюймовой IPS-матрицей с разрешением 2560 x 2880 пикселей. Соотношение сторон экрана составляет 16:18, что делает его почти квадратным. По словам производителя, такой формат позволяет одновременно отображать две страницы формата А4, что особенно удобно при работе с текстовыми документами, таблицами, программным кодом или дизайнерскими проектами. Экран имеет стандартную частоту обновления 60 Гц и время отклика 14 мс. Максимальная яркость достигает 300 нит, контрастность составляет 1000:1, а охват цветового пространства достигает 98% по стандарту DCI-P3. Эти характеристики обеспечивают четкое изображение и точную цветопередачу, что важно для профессионалов в области дизайна и обработки контента. Аппаратная платформа моноблока базируется на мобильных п ...>>

Случайная новость из Архива Светящиеся растения 01.05.2020 Ученые перенесли гены от грибов в растения, заставив их интенсивно светиться в темноте. В будущем эта технология может быть применена на многих декоративных растениях. Международная группа ученых их Великобритании, Австрии и России установила, что биолюминесценция, обнаруженная в некоторых грибах, была метаболически похожа на некоторые естественные процессы, обнаруженные в растениях. Ученые смогли перенести последовательности ДНК в растения табака, заставляя их испускать ярко-зеленое свечение. Исследователи обнаружили, что это свечение продолжалось в течение всего жизненного цикла растения, от рассады до зрелости. Биолюминесценция - испускание света организмом - встречается у широкого круга животных и микроорганизмов, в том числе у некоторых грибов, насекомых, рыб, морских беспозвоночных и бактерий. "Мы показываем, что вы можете перенести четыре гена из этих светящихся грибов в растения - и связать их с метаболизмом растений - так, чтобы растения начали светиться в темноте", - сказал один из ведущих авторов исследования Карен Саркисян. Эта технология может быть использована для различных целей, в том числе для создания декоративных светящихся растений и цветов. Другие растения - в том числе петунии и розы - могут быть адаптированы для того, чтобы они светились.

Смотрите полный Архив новостей науки и техники, новинок электроники

www.diagram.com.ua
2000-2026