Добрые люди живут дольше

07.06.2025

Новое масштабное международное исследование подтвердило: быть добрым полезно не только для окружающих, но и для самого себя. Оказалось, что альтруизм и сострадание укрепляют не только социальные связи, но и благоприятно влияют на физическое и психологическое благополучие.

В проекте, который реализовали специалисты из Гонконгского университета, Университета Шу Янь, Англия Раскин и Кембриджского университета, приняли участие около 198 тысяч человек. Ученые сосредоточились на изучении различных проявлений доброжелательности - от систематического волонтерства до спонтанных актов помощи. Интересно, что именно неформальные, случайные проявления доброты, такие как помощь соседу с покупками или поддержка незнакомца, оказались наиболее тесно связаны с улучшением общего состояния здоровья.

Такие поступки, как предполагают исследователи, не только менее подвержены рутине, чем запланированное волонтерство, но и чаще приводят к новым социальным контактам. Это, в свою очередь, оказывает дополнительный положительный эффект на психоэмоциональное состояние человека. Особенно ярко эта связь проявляется у молодежи: для них добрые дела стали источником "эвдемонического благополучия" - состояния, при котором человек ощущает смысл жизни и стремится к самореализации.

В отличие от быстротечных положительных эмоций, эвдемония предполагает более глубокое внутреннее удовлетворение, связанное с ощущением собственной значимости и полезности. При этом у пожилых участников исследования доброта чаще ассоциировалась именно с улучшением физического здоровья, снижением уровня стресса и повышением жизненного тонуса.

Также важно отметить, что женщины всех возрастов демонстрировали более сильную взаимосвязь между добрыми поступками и общим самочувствием по сравнению с мужчинами. Это может быть связано как с особенностями эмоционального реагирования, так и с социальными установками, поощряющими заботу и участие у представительниц женского пола.

Результаты исследования подтверждают: доброжелательность - это не просто этическая норма, но и важный фактор здорового образа жизни. Добрые действия, даже самые мелкие, активируют в организме положительные биохимические реакции, снижают уровень тревожности и улучшают качество сна. Таким образом, доброта становится не только моральной добродетелью, но и практическим инструментом продления жизни.

Становится очевидным, что забота о других - это в то же время забота о себе. Чем чаще человек выходит за рамки эгоизма, тем крепче становятся его здоровье и душевное равновесие. В стремлении к долголетию и благополучию стоит помнить: путь к этому лежит не только через спорт и питание, но и через простое человеческое участие.

<< Назад: Электрический мотоцикл Honda E-VO 08.06.2025

>> Вперед: Сверхскоростной бюджетный лазерный интернет 07.06.2025

Последние новости науки и техники, новинки электроники:

Питомцы как стимулятор разума 06.10.2025

Помимо эмоциональной поддержки, домашние питомцы могут оказывать заметное воздействие на когнитивные процессы, особенно у пожилых людей. Новое масштабное исследование показало, что общение с кошками и собаками не просто улучшает настроение - оно действительно способствует замедлению возрастного снижения умственных способностей. Работа проводилась в рамках проекта Survey of Health, Ageing and Retirement in Europe (SHARE), охватывающего период с 2004 по 2022 год. В исследовании приняли участие тысячи европейцев старше 50 лет. Анализ показал, что владельцы домашних животных демонстрируют более устойчивые когнитивные функции по сравнению с теми, кто не держит питомцев. Особенно выражен эффект оказался у владельцев кошек и собак. Согласно данным ученых, владельцы собак дольше сохраняют хорошую память, в то время как хозяева кошек медленнее теряют способность к быстрому речевому взаимодействию. Исследователи связывают это с тем, что ежедневное взаимодействие с животными требует внимани ...>>

Мини-ПК ExpertCenter PN54-S1 06.10.2025

Компания ASUSTeK Computer презентовала новый мини-компьютер ASUS ExpertCenter PN54-S1. Устройство ориентировано на пользователей, которым важно сочетание производительности, энергоэффективности и универсальности - от офисных задач до мультимедийных проектов. В основе ExpertCenter PN54-S1 лежит современная аппаратная платформа AMD Hawk Point, использующая архитектуру Zen 4. Это поколение чипов отличается улучшенным управлением энергопотреблением и повышенной вычислительной мощностью. Новинка доступна в конфигурациях с процессорами Ryzen 7260, Ryzen 5220 и Ryzen 5210, представленных AMD в начале 2025 года. Таким образом, устройство охватывает широкий диапазон задач - от базовых офисных до ресурсоемких вычислений. Корпус мини-ПК выполнен из прочного алюминия и имеет размеры 130&#215;130&#215;34 мм, что делает его практически незаметным на рабочем столе или за монитором. Несмотря на компактность, внутренняя компоновка позволяет установить два модуля оперативной памяти SO-DIMM ...>>

Глазные капли, возвращающие молодость зрению 05.10.2025

С возрастом человеческий глаз постепенно теряет способность четко видеть на близком расстоянии - развивается пресбиопия, или возрастная дальнозоркость. Этот естественный процесс связан с утратой эластичности хрусталика и ослаблением цилиарной мышцы, отвечающей за фокусировку. Миллионы людей по всему миру сталкиваются с необходимостью носить очки для чтения или прибегают к хирургическим методам коррекции. Однако исследователи из Центра передовых исследований пресбиопии в Буэнос-Айресе представили решение, которое может стать удобной и неинвазивной альтернативой - специальные глазные капли, способные улучшать зрение на длительный срок. Разработку возглавила Джованна Беноцци, директор Центра. По ее словам, цель исследования состояла в том, чтобы предоставить пациентам с пресбиопией эффективный и безопасный способ коррекции зрения без хирургического вмешательства. Новые капли, созданные на основе пилокарпина и диклофенака, показали убедительные результаты: уже через час после первого пр ...>>

Цифровая рация Xiaomi Digital Walkie Talkie 05.10.2025

Компания Xiaomi представила современное устройство, объединившее классические принципы радиосвязи с возможностями цифровых технологий. Новинка под названием Xiaomi Digital Walkie Talkie демонстрирует, как привычные рации могут быть переосмыслены в духе времени. Устройство оснащено цветным дисплеем диагональю 1,57 дюйма, который отображает список контактов, параметры соединения и даже примерное местоположение собеседника. Такой подход превращает стандартную рацию в компактное средство связи, сочетающее функциональность смартфона и устойчивость профессиональной техники. Одним из ключевых преимуществ стала высокая автономность. Встроенный аккумулятор емкостью 2500 мА·ч обеспечивает до 100 часов работы в режиме ожидания и около 14 часов непрерывных разговоров, что особенно важно в экспедициях, на дальних маршрутах или в зонах, где подзарядка невозможна. Согласно данным портала unionrayo.com, такое время работы выгодно отличает устройство от большинства аналогов. По дальности дейст ...>>

Открыт обращаемый драйвер старения 04.10.2025

Недавняя работа ученых из Сямэньского университета в Китае показала, что в гипоталамусе, главном регуляторе внутренних функций организма, кроется один из ключей к продлению молодости. Команда под руководством Лиге Ленга обнаружила, что снижение уровня белка менина в гипоталамусе связано с ускорением процессов старения. Менин, как выяснилось, играет важную роль в предотвращении воспаления и поддержании нормальной работы нейронов. Когда его уровень снижается, в мозге возрастает активность воспалительных сигналов, что запускает цепную реакцию возрастных изменений во всем организме - от ослабления когнитивных функций до потери плотности костей и истончения кожи. Чтобы понять, как именно менин влияет на старение, ученые вывели генномодифицированных мышей, у которых этот белок можно было выборочно отключить. Даже у молодых животных такое вмешательство быстро привело к ухудшению памяти, снижению прочности костей и эластичности кожи, а также к укорочению жизни. Эти результаты убедительно ...>>

Случайная новость из Архива Велосипедный шлем из бумаги 29.11.2016 Изобретение американского дизайнера Айзис Шиффер (Isis Shiffer) под названием EcoHelmet ("Экошлем") представляет собой складывающийся велосипедный шлем, выполненный из нескольких слоев картона. Слои расположены в виде гармошки, напоминающей соты, и такая структура позволила шлему выдержать на испытаниях удар 5-килограммового предмета, упавшего с метровой высоты. Для защиты от воды шлем покрыт биоразлагаемым материалом вроде воска. Попытки создать недорогие шлемы из бумаги предпринимались и раньше. Три года назад, например, лондонские дизайнеры из Королевского колледжа искусств представили Paper Pulp Helmet - одноразовый шлем из бумажной пульпы для тех, кто берет велосипеды в прокат. А годом ранее другой лондонский дизайнер Анирудха Сурабхи (Anirudha Surabhi) показал бумажный шлем Kranium, тоже использовавший сотовую структуру. Но широкого распространения оба эти дизайна не получили. EcoHelmet, над которым его автор работала полтора года, имеет все шансы стать успешным коммерческим продуктом. Во-первых, его стоимость будет составлять не более 5 долларов. Во-вторых, складывающийся шлем сможет продаваться через автоматы. В третьих, приз в размере 30 000 фунтов стерлингов позволил Шиффер привлечь к работе специалистов по производству и маркетингу и начать проведение дополнительных испытания для сертификации. В четвертых, бумага, из которой выполнен шлем, будет легко утилизироваться, что снимет дополнительную головную боль у защитников природы.

Смотрите полный Архив новостей науки и техники, новинок электроники

www.diagram.com.ua
2000-2025