Марафон изменяет мозг спортсмена

14.04.2025

Длительные физические нагрузки, такие как марафоны, оказывают не только влияние на физическую форму, но и на мозг. Недавнее исследование, проведенное в Испании, показало, что после участия в марафоне у бегунов происходят значительные изменения в мозге, которые могут сохраняться на протяжении нескольких месяцев. Эти изменения касаются миелина - вещества, которое покрывает нейроны и играет ключевую роль в их функционировании.

Исследователи использовали МРТ для того, чтобы исследовать изменения в мозге марафонцев до и после забега. До марафона все участники имели одинаковые уровни миелина, но уже спустя день или два после пробежки в некоторых участках их мозга наблюдалось заметное снижение его количества. Миелин является важным элементом для координации движений, а также для сенсорной и эмоциональной интеграции, что говорит о том, что физическая нагрузка может влиять на не только физическое, но и психоэмоциональное состояние.

Миелин состоит преимущественно из жиров, и, как показали предыдущие исследования, во время длительных физических нагрузок организм начинает использовать жировые отложения как источник энергии. Этот процесс может затронуть не только мышцы, но и другие структуры организма, в том числе мозг. Исследования на животных показывали, что миелин может быть использован как топливо, и теперь, благодаря исследованиям на людях, эта гипотеза получила подтверждение.

После марафона бегуны испытывали снижение уровня миелина в мозге, однако через две недели уровень миелина начал восстанавливаться, хотя он так и не достиг исходных значений. Полное восстановление до исходного уровня миелина наблюдалось только через два месяца после забега. Эти данные указывают на то, что марафон может временно влиять на нейропластичность и функционирование мозга, однако изменения не носят долговременный характер, что обнадеживает для спортсменов и тех, кто регулярно занимается длительными физическими нагрузками.

Исследователи отмечают, что выборка в данном исследовании была достаточно небольшой, и для более точных выводов потребуется больше данных. Также ученые хотят выяснить, как миелин используется в разных ситуациях и как его уровень может изменяться в зависимости от интенсивности и продолжительности упражнений.

Это открытие подтверждает важность не только восстановления мышц после интенсивных тренировок, но и восстановления нейропластичности мозга, что особенно важно для тех, кто активно занимается спортом. Марафоны и другие длительные нагрузки, безусловно, оказывают влияние на мозг, но, как показывают результаты, этот эффект временный, и его можно учесть при планировании тренировочного процесса.

<< Назад: Электрическая батарея на расплавленной соли 15.04.2025

>> Вперед: Колонка для вечеринок JBL PartyBox Encore 2 14.04.2025

Последние новости науки и техники, новинки электроники:

Канада планирует построить космодром 06.04.2026

Развитие космической инфраструктуры все чаще становится вопросом не только науки и технологий, но и национальной безопасности. Многие государства стремятся получить независимый доступ к космическим запускам, чтобы не зависеть от внешних партнеров и укреплять собственный технологический суверенитет. На этом фоне Канада объявила о запуске масштабного проекта по созданию собственного космодрома. Министр обороны Канады Дэвид Мак-Гинти сообщил, что правительство страны инвестирует 200 млн канадских долларов, что составляет около 150 млн долларов США, в строительство национального космодрома. Эти средства станут частью долгосрочной программы развития суверенных возможностей космических запусков. По словам Мак-Гинти, Министерство обороны подписало 10-летнее соглашение с компанией MLS на сумму 200 млн долларов. В рамках этого контракта планируется строительство стартовой площадки, которая будет использоваться не только военными структурами, включая Министерство обороны и Вооруженные силы ...>>

Обновленные телевизоры Xiaomi S Mini LED TV 2026 06.04.2026

Компания Xiaomi представила обновленную серию телевизоров S Mini LED TV 2026, которая заметно отличается от версии, недавно вышедшей на европейский рынок. Новое поколение ориентировано на расширенные возможности отображения и более гибкую конфигурацию экранов, что делает линейку более универсальной для разных сценариев использования. В обновленной серии Xiaomi S Mini LED TV 2026 предлагается сразу пять диагоналей, начиная от 55 дюймов и заканчивая внушительными 100 дюймами. Флагманская модель оснащена 1920 зонами локального затемнения, способна достигать пиковой яркости до 2000 нит и поддерживает частоту обновления изображения до 288 Гц, что делает ее особенно привлекательной для динамичного контента и игр. Младшая модель в линейке отличается в первую очередь количеством зон локального затемнения, которых здесь 576, однако остальные ключевые характеристики остаются на уровне старших версий. Это позволяет сохранить высокое качество изображения даже в более доступном сегменте, не ж ...>>

Беспилотный грузовой самолет с двигателем AEP100 05.04.2026

Авиационная отрасль стоит перед масштабной задачей перехода к экологически чистым технологиям, и одним из наиболее перспективных направлений считается использование водорода в качестве топлива. Этот элемент рассматривается как потенциальная альтернатива традиционным видам авиационного топлива благодаря своей энергоэффективности и отсутствию углеродных выбросов при использовании. На этом фоне Китай сообщил об успешном испытании беспилотного грузового самолета, оснащенного турбовинтовым двигателем AEP100 мегаваттного класса, работающим на водороде. Это событие стало важным этапом в развитии авиационных технологий, так как позволило протестировать двигатель в реальных условиях полета, а не только в лабораторной среде. Испытательный полет был проведен в субботу, 4 апреля, в городе Чжучжоу, расположенном в китайской провинции Хунань. Именно там впервые в реальных условиях был задействован водородный авиационный двигатель подобной мощности, что дало возможность оценить его стабильность ...>>

Кухонные губки выделяют значительное количество микропластика 05.04.2026

Кухонные губки - один из самых используемых предметов в быту - могут быть недооцененным источником микропластика. Ученые из Боннского университета изучили, сколько таких частиц выделяется во время мытья посуды и как это влияет на окружающую среду. Выяснилось, что губки действительно ежегодно выделяют измеримое количество микропластика, однако основной вред экологии связан не с этим, а с расходом воды. В работе оценивали реальное выделение микропластика и его влияние с помощью анализа жизненного цикла (LCA). Исследование объединило лабораторные эксперименты и подход "гражданской науки": добровольцы из Германии и Северной Америки использовали разные типы губок в быту и фиксировали процесс. Губки взвешивали до и после использования, а также тестировали в лаборатории с помощью устройства SpongeBot, имитирующего мытье посуды. Результаты показали, что все губки изнашиваются и выделяют микропластик - примерно от 0,68 до 4,21 г на человека в год, в зависимости от состава. При этом губки ...>>

Гуманоид-спринтер Unitree H1 04.04.2026

Развитие гуманоидной робототехники сегодня стремительно приближается к уровню, при котором машины начинают уверенно имитировать не только движения человека, но и его физические возможности. Особенно активно в этом направлении работают компании из Китая, и очередное достижение Unitree Robotics стало заметной вехой в индустрии. Компания официально сообщила, что их антропоморфный робот Unitree H1 установил мировой рекорд скорости среди полноразмерных гуманоидов. В ходе испытаний машина продемонстрировала характеристики, которые ранее считались недостижимыми для подобного класса устройств, особенно с учетом их массы и конструкции. Во время тестового забега Unitree H1 разогнался до 3,3 метра в секунду, что соответствует примерно 12 километрам в час. Для сравнения, средняя скорость ходьбы человека составляет около 5 километров в час. Хотя до уровня профессионального бега роботам еще далеко, для гуманоидной системы массой около 47 килограммов такой результат считается значительным инжен ...>>

Случайная новость из Архива Клей для мозга 16.04.2021 В США разработан клей для мозга - репаративный гидрогель, имитирующий состав и механику мозга. Это вещество призвано помочь людям с инвалидностью после черепно-мозговой травмы. Гидрогель создан биотехнологической компанией Regenerative Biosciences Center в Университете Джорджии (США). Гель не только защищает от потери мозговой ткани после тяжелой травмы головы, но и способствует функциональному восстановлению нервной системы. "Клей" имитирует структуру и функцию сахарной сети, поддерживающей клетки мозга, а также содержит ключевые структуры, которые связываются с основным фактором роста фибробластов и нейротрофическим фактором мозга. Это защитные белковые факторы, которые могут повысить выживаемость и восстановление клеток мозга после тяжелой травмы. По данным американских Центров по контролю и профилактике заболеваний, около 5,3 млн человек в США живут с постоянной инвалидностью, связанной с черепно-мозговой травмой. Повреждение головного мозга после значительной ЧМТ обычно приводит к обширной потере тканей и длительной инвалидности. В настоящее время не существует клинических методов лечения, позволяющих предотвратить когнитивные нарушения или потерю тканей.

Смотрите полный Архив новостей науки и техники, новинок электроники

www.diagram.com.ua
2000-2026