Шоколад поможет похудеть и влюбиться

23.02.2025

Шоколад, любимое лакомство миллионов, оказывается, не только доставляет удовольствие, но и обладает целым рядом полезных свойств. Недавние исследования диетологов показали, что регулярное употребление темного шоколада способствует повышению метаболизма, что, в свою очередь, помогает снизить вес.

В ходе экспериментов, проведенных с участием двух групп добровольцев, было установлено, что те, кто позволял себе употреблять темный шоколад в умеренных количествах, худели эффективнее, чем те, кто полностью отказывался от сладкого и ограничивался только тренировками. Кроме того, у любителей шоколада наблюдалось более хорошее настроение, что объясняется содержанием в продукте триптофана - аминокислоты, из которой синтезируется гормон радости серотонин.

Важно отметить, что речь идет исключительно о темных сортах шоколада с высоким содержанием какао. Молочный и белый шоколад не обладают аналогичными свойствами и содержат гораздо меньше полезных веществ.

Темный шоколад богат витаминами B1, B2, B3 и E, а также минералами, которые благотворно влияют на работу сердца и мозга, снижают уровень стресса, укрепляют иммунитет, снижают риск развития болезни Альцгеймера и улучшают состояние кожи, волос и ногтей.

Любители темного шоколада обладают лучшим зрением в темноте, у них больше энергии, они более продуктивны в умственной деятельности, меньше устают и быстрее восстанавливают силы. Регулярное употребление темного шоколада почти в пять раз снижает риск инсульта и инфаркта, помогает при мигрени и благотворно влияет на течение беременности и здоровье новорожденных.

Интересно, что темный шоколад также может помочь при похмелье и кашле. Кроме того, он способствует возникновению чувства влюбленности, так как содержит фенилэтиламин - вещество, вызывающее чувство симпатии.

Исследования, проведенные учеными из Университетского колледжа в Лондоне, Университета Калгари и Alberta Health Services Canada, показали, что ежедневное употребление 150 граммов натурального темного шоколада снижает риск развития депрессии и скуки.

Темный шоколад является не только вкусным лакомством, но и ценным продуктом, обладающим множеством полезных свойств. Умеренное употребление темного шоколада может способствовать улучшению здоровья, настроения и даже личной жизни.

<< Назад: Хирургические операции по пятницам более опасны 24.02.2025

>> Вперед: Ulefone Armor 28 Ultra Thermal - смартфон с тепловизором 23.02.2025

Последние новости науки и техники, новинки электроники:

Ранняя Вселенная не была ледяной 28.11.2025

Понимание того, как формировались первые структуры во Вселенной, требует взгляда в эпохи, в которых не существовало ни звезд, ни галактик, ни привычных нам источников света. Научные группы по всему миру пытаются восстановить картину тех времен при помощи слабейших радиосигналов, оставшихся от водорода, который наполнял космос вскоре после Большого взрыва. Новые результаты, полученные на радиотелескопе Murchison Widefield Array в Австралии, неожиданным образом меняют представление об этих ранних этапах. Сразу после Большого взрыва, произошедшего около 13,8 миллиарда лет назад, пространство стремительно расширялось и остывало. Через несколько сотен тысяч лет образовался нейтральный водород, и началась так называемая эпоха тьмы, когда Вселенная была лишена источников излучения. Лишь значительно позже гравитация собрала газ в плотные области, где зародились первые звезды и ранние черные дыры, а их интенсивное излучение привело к реионизации водорода и окончательному появлению света. ...>>

Устройство идеальной очистки воздуха 28.11.2025

Качество воздуха в закрытых помещениях давно стало важнейшим фактором здоровья, особенно в городах, где люди проводят подавляющую часть времени внутри зданий. В последние годы исследователи уделяют все больше внимания именно тем технологиям, которые способны задерживать или разрушать вредоносные частицы до того, как они попадут в дыхательные пути человека. Одним из таких новаторских направлений стала разработка инженеров Университета Британской Колумбии в Оканагане, которые предложили принципиально иной подход к очистке воздуха в присутствии людей. По словам профессора Школы инженерии доктора Санни Ли, традиционные персонализированные вентиляционные системы действительно могут улучшать качество воздуха вокруг пользователя, однако их принцип работы имеет ряд ограничений. Человек вынужден находиться в строго определенной зоне, а одновременное использование одной системы несколькими людьми снижает эффективность. Кроме того, непрерывный поток сухого очищенного воздуха способен вызывать ...>>

Ощущение текстуры через экран гаджета 27.11.2025

Гаджеты научились передавать изображение и звук с впечатляющей реалистичностью, но тактильные ощущения по-прежнему остаются недоступными для полноценной цифровой симуляции. Именно поэтому инженеры и исследователи во всем мире стремятся создать технологии, которые позволят "почувствовать" виртуальный объект так же естественно, как и настоящий. Новая разработка специалистов Северо-Западного университета США стала одним из самых заметных шагов в этом направлении. Возглавлявшая исследование аспирантка Сильвия Тан (Sylvia Tan) подчеркивает, что прикосновение остается последним фундаментальным чувственным каналом, для которого пока нет зрелого цифрового аналога. По ее словам, если визуальные и звуковые интерфейсы давно обеспечивают высокую степень реалистичности, то осязание лишь начинает приближаться к этому уровню. В недавней публикации в журнале Science Advances Тан отмечает, что новая технология способна изменить само представление о взаимодействии человека с устройствами. Разработ ...>>

AirPods Pro с инфракрасными камерами 27.11.2025

Apple традиционно играет роль новатора, поэтому ожидания от следующего поколения AirPods Pro особенно высоки. Новая модель, над которой компания уже активно работает, должна не просто улучшить звук, но и расширить способы взаимодействия человека с цифровой средой. Одним из наиболее заметных нововведений станет появление чипа Apple H3. Сегодняшние AirPods Pro используют поколение H2, обеспечивающее высокую скорость обработки звука, однако переход к H3 обещает еще более точное шумоподавление и сокращение задержки при беспроводной передаче аудио. По данным источников, новая архитектура улучшит энергоэффективность, а также позволит чипу глубже интегрироваться с устройствами экосистемы Apple. Особенно это касается гарнитуры Vision Pro, которая получит более синхронную работу с будущими наушниками. Не менее интригующей выглядит вторая инновация - миниатюрные инфракрасные камеры, встроенные непосредственно в корпус AirPods. Специалисты предполагают, что эти сенсоры смогут фиксировать дв ...>>

ИИ нужно воспринимать как пользователя 26.11.2025

Искусственный интеллект постепенно перестает быть скрытым компонентом программных решений и выходит на передний план. Сегодня алгоритмы не просто помогают обрабатывать данные, но и активно участвуют в рабочих процессах, принимают решения, взаимодействуют с корпоративными сервисами и получают доступ к критически важной инфраструктуре. Такое расширение их возможностей заставляет специалистов по безопасности переосмыслить, что именно означает присутствие ИИ в цифровой среде. Президент по продуктам и технологиям Okta Рик Смит подчеркивает, что воспринимать ИИ исключительно как технологическую надстройку уже невозможно. По его словам, компании обязаны учитывать, что искусственные агенты становятся участниками процессов наравне с живыми сотрудниками, а значит, требуют аналогичных мер защиты. Он формулирует это предельно прямо: "Мы должны защищать клиентов не только от людей, но и от ИИ-агентов - относиться к ним как к пользователям". Однако многие организации продолжают рассматривать И ...>>

Случайная новость из Архива Крысы обнаруживают туберкулез 27.12.2017 Исследователи из организации Apopo смогла научить больших африканских крыс по запаху болезни находить у людей туберкулез. Грызунов, которых также используют для поиска мин, учат искать недуг почти с самого рождения. Крысы находят заболевание следующим образом. К ним в клетку кладут несколько чашек Петри с человеческой мокротой, которая прошла для безопасности термообработку. Грызун по очереди подходит к каждому образцу и обнюхивает его. Если крыса находит мокроту со следами туберкулеза, то она подает знак - начинает когтями царапать металлическую поверхность клетки. Если грызун правильно находит образец, то ученый нажимает на специальную кнопку. После этого крыса получает лакомство - смесь раздавленного банана, авокадо и крысиного сухого корма. Крысы, которые работают по программе Apopo, находят дополнительно 40% случаев туберкулеза, которые пропускают клиники. С момента начала программы, это было десять лет назад, грызуны нашли 12,200 пропущенных случаев. Крысы могут проверить 100 образцов от 10 до 20 минут. Человеку с микроскопом на это потребуется четыре дня. Как говорят ученые, у болезни есть особый запах. Собаки стараются избегать комнат, которые "пропахли". Даже доктора рассказывали, что они чувствовали запах от людей с туберкулезом. Поэтому крысы легко находят зараженные пробы.

Смотрите полный Архив новостей науки и техники, новинок электроники

www.diagram.com.ua
2000-2025