Облепиха помогает быть стройным и здоровым

04.12.2024

Облепиха, признанная новым "суперфудом", активно привлекает внимание диетологов и ученых. Эти ярко-оранжевые ягоды, растущие на неприхотливых кустарниках, сочетают в себе богатство питательных веществ и широкий спектр полезных свойств. Новейшие исследования подтверждают, что облепиха помогает в борьбе с ожирением и диабетом, а также оказывает мощное антиоксидантное действие.

Несмотря на кислый и слегка горьковатый вкус, облепиха - настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. Ягоды содержат высокую концентрацию витамина C, который укрепляет иммунитет, а также редкие жирные кислоты омега-7, полезные для обмена веществ и здоровья кожи. Эти свойства делают облепиху не только вкусным дополнением к рациону, но и эффективным природным средством для поддержания стройной фигуры.

Ученые из Мемориального университета Ньюфаундленда Ферейдун Шахиди и Ренан Даниэльские провели исследование, показавшее, что облепиха содержит уникальные биологически активные соединения: фенольные кислоты, флавоноиды и танины. Эти компоненты обладают выраженным антиоксидантным эффектом, что делает ягоды особенно ценными в профилактике хронических заболеваний.

Исследователи изучили воздействие экстракта облепиховых ягод на процессы окисления в организме. Экстракт показал высокую эффективность в защите липопротеинов низкой плотности (так называемого "плохого" холестерина) и ДНК от окислительного повреждения. Это особенно важно для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний и замедления процессов старения.

Кроме антиоксидантной активности, облепиха помогает регулировать обмен веществ. Исследование выявило, что экстракт ягод ингибирует два ключевых фермента, участвующих в развитии ожирения и диабета. Это открывает перспективы для создания на основе облепихи натуральных средств, способствующих контролю веса и уровню сахара в крови.

Благодаря своему химическому составу облепиха полезна как в свежем виде, так и в составе экстрактов, масел или соков. Она может стать основой полезных десертов, добавкой к чаю или ингредиентом для смузи. Однако из-за высокого содержания кислоты важно употреблять ягоды умеренно, особенно людям с повышенной кислотностью желудка.

Облепиха - это не просто ягода, а настоящий природный помощник для здоровья. Ее способность поддерживать стройность, бороться с диабетом и защищать организм от окислительных процессов делает ее незаменимой частью современного рациона. Ученые продолжают изучать уникальные свойства этого "суперфуда", открывая новые горизонты его применения.

<< Назад: Расчитана стоимость астероидов 05.12.2024

>> Вперед: Смартфоны как помощники в предотвращении лесных пожаров и прогноза экстримальной погоды 04.12.2024

Последние новости науки и техники, новинки электроники:

Хорошо управляемые луга могут компенсировать выбросы от скота 15.02.2026

Животноводство, особенно разведение крупного рогатого скота, часто обвиняют в значительном вкладе в глобальное потепление из-за мощного парникового газа - метана, который выделяется при пищеварении у жвачных животных. Это вызывает острые политические споры и призывы к сокращению потребления мяса. Однако ученые напоминают, что полная картина климатического воздействия отрасли не ограничивается только выбросами от животных: огромную роль играет окружающая экосистема - пастбища, почва и растительность, которые способны активно поглощать углекислый газ из атмосферы. Исследователи из Университета Небраски-Линкольна решили глубже изучить этот баланс. Группа под руководством профессора Галена Эриксона сосредоточилась на том, как правильно организованные пастбища накапливают углерод в растениях и грунте благодаря естественным процессам, стимулируемым выпасом скота. Ученые подчеркивают, что при достаточном уровне осадков и грамотном управлении такие луга превращаются в мощные природные погло ...>>

NASA тестирует инновационную технологию крыла 15.02.2026

Коммерческая авиация ежегодно расходует колоссальные объемы керосина, что сказывается не только на бюджете авиакомпаний, но и на состоянии окружающей среды. В 2024 году глобальные затраты на авиационное топливо достигли 291 миллиарда долларов, и эта сумма продолжает расти. Чтобы справиться с этими вызовами, NASA активно работает над технологиями, способными заметно повысить аэродинамическую эффективность самолетов. Одним из самых перспективных направлений стало создание специальной конструкции крыла, которая максимизирует естественный ламинарный поток воздуха и минимизирует сопротивление. В январе 2026 года специалисты NASA Armstrong Flight Research Center успешно провели важный этап наземных испытаний концепции Crossflow Attenuated Natural Laminar Flow (CATNLF). Для эксперимента под фюзеляж исследовательского самолета F-15B закрепили вертикально ориентированную масштабную модель высотой около 0,9 м (3 фута), напоминающую узкий киль. Такая компоновка позволила подвергнуть прототип р ...>>

Забота о внуках очень полезна для здоровья мозга 14.02.2026

Общение между поколениями приносит радость всей семье, но мало кто задумывается, насколько активно бабушки и дедушки, заботящиеся о внуках, поддерживают свою умственную форму. Регулярное взаимодействие с детьми стимулирует мозг пожилых людей, помогая сохранять память, скорость мышления и общую когнитивную активность. Новые научные данные подтверждают, что такая добровольная помощь не только важна для общества, но и может замедлять возрастные изменения в мозге. Исследователи из Тилбургского университета в Нидерландах провели анализ, чтобы понять, приносит ли уход за внуками реальную пользу здоровью пожилых людей. Ведущий автор работы Флавия Черечес отметила, что многие бабушки и дедушки регулярно присматривают за детьми, и оставался открытым вопрос, насколько это положительно сказывается на их собственном благополучии, особенно в плане когнитивных функций. Ученые поставили цель выяснить, способен ли регулярный уход за внуками замедлить снижение памяти и других умственных способ ...>>

Оптические системы сортировки и AI для черники и фруктов 14.02.2026

Каждый год потребители ожидают увидеть на прилавках свежие, ровные по размеру и цвету ягоды черники без признаков порчи или обезвоживания, при этом производители стремятся минимизировать потери и сохранить естественную привлекательность продукта. В эпоху растущих требований к качеству и дефицита квалифицированной рабочей силы традиционные методы сортировки фруктов уже не всегда справляются с задачей. Именно поэтому компании активно внедряют оптические сканеры в сочетании с искусственным интеллектом, способные анализировать ягоды с невероятной точностью и скоростью, сохраняя при этом их товарный вид. На выставке Fruit Logistica 2026 в Берлине компания Tomra Food презентовала свои последние достижения в области постуборочной обработки. Центральное место на стенде занимает совершенно новая оптическая сортировочная система, специально разработанная для свежей черники и предназначенная для использования непосредственно в упаковочных цехах. Эта машина охватывает весь путь ягод - от загруз ...>>

Монитор ROG Swift OLED PG32UCDM Gen 3 13.02.2026

Для многих поклонников компьютерных игр выбор монитора - это всегда поиск идеального баланса между потрясающей картинкой, молниеносной скоростью отклика и надежностью в длительных игровых сессиях. Технология QD-OLED уже несколько лет задает высокую планку качества изображения, предлагая глубокий черный цвет, яркие краски и практически мгновенную реакцию пикселей. Однако даже у самых продвинутых панелей оставались слабые места: уязвимость к царапинам, цветовые искажения под определенными углами и заметное отражение в освещенных помещениях. Компания ASUS решила серьезно улучшить ситуацию и представила третье поколение своего популярного 32-дюймового флагмана - ROG Swift OLED PG32UCDM Gen 3. В основе новинки лежит современная 32-дюймовая QD-OLED панель с разрешением 4K (3840 x 2160 пикселей), которая обеспечивает невероятную детализацию и точность цветопередачи. Частота обновления достигает 240 Гц, что делает картинку исключительно плавной даже в самых динамичных сценах шутеров или ...>>

Случайная новость из Архива Ультрафиолетовый телескоп UVEX 19.02.2024 NASA подтвердило разработку следующего поколения ультрафиолетового телескопа, который планируется отправить в космос к концу 2030-х годов. Это миссия Ultraviolet Explorer (UVEX) для исследования ближнего и дальнего ультрафиолетового спектра. Предыдущий аналогичный инструмент - Galaxy Explorer (GALEX) - функционировал с 2003 по 2013 год. Новый телескоп будет в 50-100 раз более чувствителен, чем приборы GALEX. Перед UVEX стоят две основные задачи. Во-первых, составить карту неба в ультрафиолетовом диапазоне. Во-вторых, обеспечить возможность быстро менять ориентацию для изучения переходных процессов: взрывов сверхновых, слияния звезд, джетов черных дыр и нейтронных звезд, а также других энергетических явлений. Это дополнит гравитационно-волновые наблюдения, помогая идентифицировать источники гравитационных волн. Наблюдение за небом в ультрафиолете позволит изучить самые тепловые объекты. Это молодые и старые звезды на стадиях интенсивной активности в своих ядрах. Кроме того, данные в ультрафиолетовом спектре откроют новые горизонты для исследования галактик с низким содержанием металлов и других астрономических объектов. Планируемые расходы на подготовку миссии UVEX, не включая стоимость запуска, оцениваются в $300 млн. Телескоп запланирован для двухлетнего научного путешествия. Основные технические детали миссии проработаны, и имеется техно-экономическое обоснование проекта. Ожидается, что производство аппарата и научных инструментов начнется через год-два. Миссия UVEX обещает перевернуть наше представление о космосе, раскрывая новые тайны и явления в ультрафиолетовом спектре. Ее разработка и запуск откроют двери для новых открытий в области астрофизики и космологии.

Смотрите полный Архив новостей науки и техники, новинок электроники

www.diagram.com.ua
2000-2026