Оптимизм - это ключ к долголетию

23.09.2024

Долголетие и здоровье - важные темы в современной науке, и поиск факторов, способствующих продлению жизни, становится все более актуальным. Одним из таких факторов, как показывают недавние исследования, является оптимизм.

Специалисты из Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т. Х. Чана провели крупномасштабное исследование, которое выявило связь между позитивным мышлением и увеличенной продолжительностью жизни. Результаты их работы могут стать важным аргументом в пользу того, что психологическое состояние человека влияет не только на его повседневное самочувствие, но и на общее здоровье и долголетие.

Исследование охватывало более 159 тысяч женщин в США на протяжении 26 лет. Участницы оценивали свой уровень оптимизма с помощью специального теста - "Теста жизненной ориентации", который часто используется для изучения этого психологического качества. Помимо оптимизма, ученые учитывали и другие факторы, такие как уровень образования, семейное положение, доход и наличие хронических заболеваний.

Результаты исследования оказались весьма показательными: те женщины, которые вошли в 25% самых оптимистичных, жили в среднем на 5,4% дольше, чем участницы с наименьшим уровнем оптимизма. Более того, оптимисты имели больше шансов дожить до 90 лет, чем их менее позитивные сверстники. Это подчеркивает важность позитивного настроя для увеличения продолжительности жизни.

Интересно, что эта зависимость прослеживалась среди разных этнических групп, что свидетельствует о том, что оптимизм как фактор долголетия может быть универсален. При этом вклад образа жизни в этот результат был оценен как сравнительно небольшой. Иными словами, даже при прочих равных условиях, оптимизм может оказать ощутимое влияние на здоровье и долголетие.

Хаями Кога, один из ведущих авторов исследования, отмечает, что положительное мышление помогает смягчать как психологический стресс, так и физиологические реакции на него. Оптимисты, как правило, имеют более высокую социальную поддержку и лучше справляются с проблемами, используя эффективные стратегии планирования и решения задач. Это может уменьшать риски для здоровья и способствовать активному долголетию.

Подобные выводы находят подтверждение и в других исследованиях. Так, ученые из Бостонского университета также установили, что оптимизм способствует "исключительному долголетию" - достижению возраста 85 лет и более. Их работа показала, что позитивный взгляд на мир помогает справляться с трудностями и снижает уровень хронического стресса, что оказывает благотворное влияние на здоровье в долгосрочной перспективе.

Оптимизм - это не просто эмоциональное состояние, но и важный фактор, способный продлить жизнь. Его влияние на здоровье было доказано как в рамках данного исследования, так и в предыдущих работах. Поддержание позитивного настроя, развитие социальных связей и эффективных стратегий решения проблем могут стать важными шагами на пути к активному долголетию.

<< Назад: В городах осадков выпадает больше, чем в селах 23.09.2024

>> Вперед: Шумовое загрязнение океанов мешает касаткам охотиться 22.09.2024

Последние новости науки и техники, новинки электроники:

Хорошо управляемые луга могут компенсировать выбросы от скота 15.02.2026

Животноводство, особенно разведение крупного рогатого скота, часто обвиняют в значительном вкладе в глобальное потепление из-за мощного парникового газа - метана, который выделяется при пищеварении у жвачных животных. Это вызывает острые политические споры и призывы к сокращению потребления мяса. Однако ученые напоминают, что полная картина климатического воздействия отрасли не ограничивается только выбросами от животных: огромную роль играет окружающая экосистема - пастбища, почва и растительность, которые способны активно поглощать углекислый газ из атмосферы. Исследователи из Университета Небраски-Линкольна решили глубже изучить этот баланс. Группа под руководством профессора Галена Эриксона сосредоточилась на том, как правильно организованные пастбища накапливают углерод в растениях и грунте благодаря естественным процессам, стимулируемым выпасом скота. Ученые подчеркивают, что при достаточном уровне осадков и грамотном управлении такие луга превращаются в мощные природные погло ...>>

NASA тестирует инновационную технологию крыла 15.02.2026

Коммерческая авиация ежегодно расходует колоссальные объемы керосина, что сказывается не только на бюджете авиакомпаний, но и на состоянии окружающей среды. В 2024 году глобальные затраты на авиационное топливо достигли 291 миллиарда долларов, и эта сумма продолжает расти. Чтобы справиться с этими вызовами, NASA активно работает над технологиями, способными заметно повысить аэродинамическую эффективность самолетов. Одним из самых перспективных направлений стало создание специальной конструкции крыла, которая максимизирует естественный ламинарный поток воздуха и минимизирует сопротивление. В январе 2026 года специалисты NASA Armstrong Flight Research Center успешно провели важный этап наземных испытаний концепции Crossflow Attenuated Natural Laminar Flow (CATNLF). Для эксперимента под фюзеляж исследовательского самолета F-15B закрепили вертикально ориентированную масштабную модель высотой около 0,9 м (3 фута), напоминающую узкий киль. Такая компоновка позволила подвергнуть прототип р ...>>

Забота о внуках очень полезна для здоровья мозга 14.02.2026

Общение между поколениями приносит радость всей семье, но мало кто задумывается, насколько активно бабушки и дедушки, заботящиеся о внуках, поддерживают свою умственную форму. Регулярное взаимодействие с детьми стимулирует мозг пожилых людей, помогая сохранять память, скорость мышления и общую когнитивную активность. Новые научные данные подтверждают, что такая добровольная помощь не только важна для общества, но и может замедлять возрастные изменения в мозге. Исследователи из Тилбургского университета в Нидерландах провели анализ, чтобы понять, приносит ли уход за внуками реальную пользу здоровью пожилых людей. Ведущий автор работы Флавия Черечес отметила, что многие бабушки и дедушки регулярно присматривают за детьми, и оставался открытым вопрос, насколько это положительно сказывается на их собственном благополучии, особенно в плане когнитивных функций. Ученые поставили цель выяснить, способен ли регулярный уход за внуками замедлить снижение памяти и других умственных способ ...>>

Оптические системы сортировки и AI для черники и фруктов 14.02.2026

Каждый год потребители ожидают увидеть на прилавках свежие, ровные по размеру и цвету ягоды черники без признаков порчи или обезвоживания, при этом производители стремятся минимизировать потери и сохранить естественную привлекательность продукта. В эпоху растущих требований к качеству и дефицита квалифицированной рабочей силы традиционные методы сортировки фруктов уже не всегда справляются с задачей. Именно поэтому компании активно внедряют оптические сканеры в сочетании с искусственным интеллектом, способные анализировать ягоды с невероятной точностью и скоростью, сохраняя при этом их товарный вид. На выставке Fruit Logistica 2026 в Берлине компания Tomra Food презентовала свои последние достижения в области постуборочной обработки. Центральное место на стенде занимает совершенно новая оптическая сортировочная система, специально разработанная для свежей черники и предназначенная для использования непосредственно в упаковочных цехах. Эта машина охватывает весь путь ягод - от загруз ...>>

Монитор ROG Swift OLED PG32UCDM Gen 3 13.02.2026

Для многих поклонников компьютерных игр выбор монитора - это всегда поиск идеального баланса между потрясающей картинкой, молниеносной скоростью отклика и надежностью в длительных игровых сессиях. Технология QD-OLED уже несколько лет задает высокую планку качества изображения, предлагая глубокий черный цвет, яркие краски и практически мгновенную реакцию пикселей. Однако даже у самых продвинутых панелей оставались слабые места: уязвимость к царапинам, цветовые искажения под определенными углами и заметное отражение в освещенных помещениях. Компания ASUS решила серьезно улучшить ситуацию и представила третье поколение своего популярного 32-дюймового флагмана - ROG Swift OLED PG32UCDM Gen 3. В основе новинки лежит современная 32-дюймовая QD-OLED панель с разрешением 4K (3840 x 2160 пикселей), которая обеспечивает невероятную детализацию и точность цветопередачи. Частота обновления достигает 240 Гц, что делает картинку исключительно плавной даже в самых динамичных сценах шутеров или ...>>

Случайная новость из Архива Свет и гель против артроза 03.08.2025 Повреждения суставного хряща представляют собой одну из наиболее сложных проблем современной медицины. Хрящевые ткани обладают крайне низкой способностью к регенерации, и это затрудняет лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата. Особенно актуальна эта проблема для пожилых людей и спортсменов. Однако ученые из Китая предложили инновационный способ восстановления хряща с помощью инъекционного гидрогеля, открывающий путь к безоперационному лечению. В отличие от традиционных методов, предполагающих хирургическое вмешательство и длительное восстановление, новая технология предлагает вводить гидрогель прямо в область повреждения с помощью инъекции. Ключевым моментом здесь является способность материала к сверхбыстрому гелеобразованию при воздействии ультрафиолета, что позволяет ему мгновенно затвердевать на месте и обеспечивать необходимую поддержку для роста новой ткани. Основой разработки стал уникальный химический состав, включающий органические соединения, сшитые под действием света. Такая светочувствительная полимеризация позволяет легко контролировать момент и место образования геля, что важно для точного и минимально инвазивного лечения. Исследователи подчеркивают, что новый материал обладает высокой адгезией к тканям и устойчивостью к механическим нагрузкам, что делает его особенно подходящим для применения в артроскопии. При создании гидрогеля китайская команда ученых экспериментировала с различными формами каркаса, на который наносится гель. Наилучший результат показала структура в форме звезды - она обеспечивала равномерное распределение нагрузки и наилучшую поддержку хондроцитов. Эти клетки, будучи погруженными в гель, запускают процесс образования новой хрящевой ткани. После ультрафиолетового отверждения гель затвердевает всего за 10 секунд, формируя надежную основу для регенерации. Результаты первых экспериментов на мышах подтвердили жизнеспособность и эффективность технологии. Ученые наблюдали за формированием нового хряща в течение восьми недель после инъекций. В дальнейшем испытания были расширены на более крупных животных - свиней, чей суставный аппарат ближе к человеческому по размерам и структуре. Через шесть месяцев после инъекции исследователи с помощью МРТ обнаружили значительное восстановление поврежденных участков. Новая технология представляет собой важный шаг вперед по сравнению с существующими методами, требующими сложной трансплантации клеток и механического вмешательства. Она не только снижает травматичность, но и значительно ускоряет процесс восстановления. Более того, гидрогель совместим с современными методами артроскопического лечения, что дает возможность его быстрого внедрения в клиническую практику. Сейчас разработчики готовятся к следующему этапу - клиническим испытаниям на людях. Если эффективность и безопасность подтвердятся, новая методика может в ближайшие годы стать альтернативой традиционным хирургическим подходам к лечению дефектов хряща.

Смотрите полный Архив новостей науки и техники, новинок электроники

www.diagram.com.ua
2000-2026