Оптимизм - это ключ к долголетию

23.09.2024

Долголетие и здоровье - важные темы в современной науке, и поиск факторов, способствующих продлению жизни, становится все более актуальным. Одним из таких факторов, как показывают недавние исследования, является оптимизм.

Специалисты из Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т. Х. Чана провели крупномасштабное исследование, которое выявило связь между позитивным мышлением и увеличенной продолжительностью жизни. Результаты их работы могут стать важным аргументом в пользу того, что психологическое состояние человека влияет не только на его повседневное самочувствие, но и на общее здоровье и долголетие.

Исследование охватывало более 159 тысяч женщин в США на протяжении 26 лет. Участницы оценивали свой уровень оптимизма с помощью специального теста - "Теста жизненной ориентации", который часто используется для изучения этого психологического качества. Помимо оптимизма, ученые учитывали и другие факторы, такие как уровень образования, семейное положение, доход и наличие хронических заболеваний.

Результаты исследования оказались весьма показательными: те женщины, которые вошли в 25% самых оптимистичных, жили в среднем на 5,4% дольше, чем участницы с наименьшим уровнем оптимизма. Более того, оптимисты имели больше шансов дожить до 90 лет, чем их менее позитивные сверстники. Это подчеркивает важность позитивного настроя для увеличения продолжительности жизни.

Интересно, что эта зависимость прослеживалась среди разных этнических групп, что свидетельствует о том, что оптимизм как фактор долголетия может быть универсален. При этом вклад образа жизни в этот результат был оценен как сравнительно небольшой. Иными словами, даже при прочих равных условиях, оптимизм может оказать ощутимое влияние на здоровье и долголетие.

Хаями Кога, один из ведущих авторов исследования, отмечает, что положительное мышление помогает смягчать как психологический стресс, так и физиологические реакции на него. Оптимисты, как правило, имеют более высокую социальную поддержку и лучше справляются с проблемами, используя эффективные стратегии планирования и решения задач. Это может уменьшать риски для здоровья и способствовать активному долголетию.

Подобные выводы находят подтверждение и в других исследованиях. Так, ученые из Бостонского университета также установили, что оптимизм способствует "исключительному долголетию" - достижению возраста 85 лет и более. Их работа показала, что позитивный взгляд на мир помогает справляться с трудностями и снижает уровень хронического стресса, что оказывает благотворное влияние на здоровье в долгосрочной перспективе.

Оптимизм - это не просто эмоциональное состояние, но и важный фактор, способный продлить жизнь. Его влияние на здоровье было доказано как в рамках данного исследования, так и в предыдущих работах. Поддержание позитивного настроя, развитие социальных связей и эффективных стратегий решения проблем могут стать важными шагами на пути к активному долголетию.

<< Назад: В городах осадков выпадает больше, чем в селах 23.09.2024

>> Вперед: Шумовое загрязнение океанов мешает касаткам охотиться 22.09.2024

Последние новости науки и техники, новинки электроники:

Питомцы как стимулятор разума 06.10.2025

Помимо эмоциональной поддержки, домашние питомцы могут оказывать заметное воздействие на когнитивные процессы, особенно у пожилых людей. Новое масштабное исследование показало, что общение с кошками и собаками не просто улучшает настроение - оно действительно способствует замедлению возрастного снижения умственных способностей. Работа проводилась в рамках проекта Survey of Health, Ageing and Retirement in Europe (SHARE), охватывающего период с 2004 по 2022 год. В исследовании приняли участие тысячи европейцев старше 50 лет. Анализ показал, что владельцы домашних животных демонстрируют более устойчивые когнитивные функции по сравнению с теми, кто не держит питомцев. Особенно выражен эффект оказался у владельцев кошек и собак. Согласно данным ученых, владельцы собак дольше сохраняют хорошую память, в то время как хозяева кошек медленнее теряют способность к быстрому речевому взаимодействию. Исследователи связывают это с тем, что ежедневное взаимодействие с животными требует внимани ...>>

Мини-ПК ExpertCenter PN54-S1 06.10.2025

Компания ASUSTeK Computer презентовала новый мини-компьютер ASUS ExpertCenter PN54-S1. Устройство ориентировано на пользователей, которым важно сочетание производительности, энергоэффективности и универсальности - от офисных задач до мультимедийных проектов. В основе ExpertCenter PN54-S1 лежит современная аппаратная платформа AMD Hawk Point, использующая архитектуру Zen 4. Это поколение чипов отличается улучшенным управлением энергопотреблением и повышенной вычислительной мощностью. Новинка доступна в конфигурациях с процессорами Ryzen 7260, Ryzen 5220 и Ryzen 5210, представленных AMD в начале 2025 года. Таким образом, устройство охватывает широкий диапазон задач - от базовых офисных до ресурсоемких вычислений. Корпус мини-ПК выполнен из прочного алюминия и имеет размеры 130&#215;130&#215;34 мм, что делает его практически незаметным на рабочем столе или за монитором. Несмотря на компактность, внутренняя компоновка позволяет установить два модуля оперативной памяти SO-DIMM ...>>

Глазные капли, возвращающие молодость зрению 05.10.2025

С возрастом человеческий глаз постепенно теряет способность четко видеть на близком расстоянии - развивается пресбиопия, или возрастная дальнозоркость. Этот естественный процесс связан с утратой эластичности хрусталика и ослаблением цилиарной мышцы, отвечающей за фокусировку. Миллионы людей по всему миру сталкиваются с необходимостью носить очки для чтения или прибегают к хирургическим методам коррекции. Однако исследователи из Центра передовых исследований пресбиопии в Буэнос-Айресе представили решение, которое может стать удобной и неинвазивной альтернативой - специальные глазные капли, способные улучшать зрение на длительный срок. Разработку возглавила Джованна Беноцци, директор Центра. По ее словам, цель исследования состояла в том, чтобы предоставить пациентам с пресбиопией эффективный и безопасный способ коррекции зрения без хирургического вмешательства. Новые капли, созданные на основе пилокарпина и диклофенака, показали убедительные результаты: уже через час после первого пр ...>>

Цифровая рация Xiaomi Digital Walkie Talkie 05.10.2025

Компания Xiaomi представила современное устройство, объединившее классические принципы радиосвязи с возможностями цифровых технологий. Новинка под названием Xiaomi Digital Walkie Talkie демонстрирует, как привычные рации могут быть переосмыслены в духе времени. Устройство оснащено цветным дисплеем диагональю 1,57 дюйма, который отображает список контактов, параметры соединения и даже примерное местоположение собеседника. Такой подход превращает стандартную рацию в компактное средство связи, сочетающее функциональность смартфона и устойчивость профессиональной техники. Одним из ключевых преимуществ стала высокая автономность. Встроенный аккумулятор емкостью 2500 мА·ч обеспечивает до 100 часов работы в режиме ожидания и около 14 часов непрерывных разговоров, что особенно важно в экспедициях, на дальних маршрутах или в зонах, где подзарядка невозможна. Согласно данным портала unionrayo.com, такое время работы выгодно отличает устройство от большинства аналогов. По дальности дейст ...>>

Открыт обращаемый драйвер старения 04.10.2025

Недавняя работа ученых из Сямэньского университета в Китае показала, что в гипоталамусе, главном регуляторе внутренних функций организма, кроется один из ключей к продлению молодости. Команда под руководством Лиге Ленга обнаружила, что снижение уровня белка менина в гипоталамусе связано с ускорением процессов старения. Менин, как выяснилось, играет важную роль в предотвращении воспаления и поддержании нормальной работы нейронов. Когда его уровень снижается, в мозге возрастает активность воспалительных сигналов, что запускает цепную реакцию возрастных изменений во всем организме - от ослабления когнитивных функций до потери плотности костей и истончения кожи. Чтобы понять, как именно менин влияет на старение, ученые вывели генномодифицированных мышей, у которых этот белок можно было выборочно отключить. Даже у молодых животных такое вмешательство быстро привело к ухудшению памяти, снижению прочности костей и эластичности кожи, а также к укорочению жизни. Эти результаты убедительно ...>>

Случайная новость из Архива Новые решения HP для ЦОДов 11.12.2013 Компания HP представила новую линейку конвергентных архитектур и новые решения для систем хранения данных, разработанные с учетом требований виртуальных сред, больших данных и тонких клиентов. Архитектуры HP Converged System объединяют в себе последние разработки компании в области вычисления, систем хранения, сетей, систем управления и услуг. Линейка HP Converged System представляет собой комплексный набор готовых к использованию решений. HP Converged System for Virtualization включает предварительно настроенные модульные системы виртуализации. Эта архитектура поддерживает от 50 до 1000 виртуальных машин и обеспечивает двукратный рост производительности. HP Converged System 300 for Vertica - это готовое решение, специально разработанное для анализа больших объемов данных. Система HP Converged System 100 for Hosted Desktops в качестве аппаратной основы использует новую гипермасштабируемую серверную архитектуру Moonshot. Решение предлагает полноценные возможности для вычисления, графики и хранения данных. Как утверждают представители компании, развертывание этих конвергентных систем происходит очень быстро и занимает менее 20 дней. В ходе мероприятия HP представила ряд новых программных разработок, совершенствующих работу выпущенной этим летом линейки СХД. В числе новинок - дедупликация резервного копирования HP StoreOnce Backup System. По данным компании, это решение обеспечивает эффективное управление ростом объемов данных, а также позволяет вчетверо увеличить производительность резервного копирования и в десять раз повысить скорость восстановления данных по сравнению с конкурирующими решениями. Новая высокопроизводительная платформа ProLiant Gen8 повышает скорость резервного копирования в 1,5-3 раза. В новых СХД также реализована возможность разделения доступа по VLAN (VLAN Tagging). Основным конкурентным преимуществом HP StoreOnce 6500 производители считают наличие отказоустойчивой кластерной конфигурации контроллеров и высокую плотность хранения - до 35 Пбайт в двух стойках, с учетом 20-кратной дедупликации. Похожее обновление произошло в линейке дисковых систем HP StoreAll. Благодаря ProLiant Gen8 скорость работы дисковых систем выросла в 2 раза. Возможна масштабируемость до 16 Пбайт. Объявлен также ряд улучшений и новых функций для 3Par StoreServe. Эти новые СХД обеспечивают высокий уровень доступности и экономичности для заказчиков, которым требуются высокопроизводительные, оптимизированные для flash системы хранения. По мнению разработчиков, системы идеально подходят для развертывания виртуальных и облачных сред.

Смотрите полный Архив новостей науки и техники, новинок электроники

www.diagram.com.ua
2000-2025