Грецкие орехи полезны для здоровья сердца

21.03.2024

Здоровье сердца - это сложная система, где факторы, такие как генетика и образ жизни, играют важную роль. Медики подчеркивают, что для поддержания сердечного здоровья необходимо придерживаться сбалансированного рациона и уделять внимание физической активности.

Один из ключевых аспектов здоровья сердца - правильное питание, включающее продукты, богатые питательными веществами. Одним из таких продуктов являются грецкие орехи, которых медики называют "суперфудом" благодаря их высокому содержанию полиненасыщенных жиров и омега-3 жирных кислот.

Недавние исследования испанских ученых показали, что грецкие орехи обладают противовоспалительными свойствами, помогающими снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. В ходе экспериментов было установлено, что употребление грецких орехов способствует снижению уровня шести из десяти биомаркеров воспаления, не оказывая отрицательного воздействия на вес.

"Продемонстрированный противовоспалительный эффект долгосрочного употребления грецких орехов в нашем исследовании расширяет понимание значимости этого продукта для поддержания здоровья сердца, помимо его роли в снижении уровня холестерина", - отметила главный автор исследования, Монтсеррат Кофан.

Грецкие орехи, благодаря своему богатому составу и противовоспалительным свойствам, представляют собой важный элемент рациона, способствующий поддержанию здоровья сердца и снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

<< Назад: Игровой монитор MSI MPG 274URF QD 22.03.2024

>> Вперед: Создан алмазный транзистор 21.03.2024

Последние новости науки и техники, новинки электроники:

Глазные капли, возвращающие молодость зрению 05.10.2025

С возрастом человеческий глаз постепенно теряет способность четко видеть на близком расстоянии - развивается пресбиопия, или возрастная дальнозоркость. Этот естественный процесс связан с утратой эластичности хрусталика и ослаблением цилиарной мышцы, отвечающей за фокусировку. Миллионы людей по всему миру сталкиваются с необходимостью носить очки для чтения или прибегают к хирургическим методам коррекции. Однако исследователи из Центра передовых исследований пресбиопии в Буэнос-Айресе представили решение, которое может стать удобной и неинвазивной альтернативой - специальные глазные капли, способные улучшать зрение на длительный срок. Разработку возглавила Джованна Беноцци, директор Центра. По ее словам, цель исследования состояла в том, чтобы предоставить пациентам с пресбиопией эффективный и безопасный способ коррекции зрения без хирургического вмешательства. Новые капли, созданные на основе пилокарпина и диклофенака, показали убедительные результаты: уже через час после первого пр ...>>

Цифровая рация Xiaomi Digital Walkie Talkie 05.10.2025

Компания Xiaomi представила современное устройство, объединившее классические принципы радиосвязи с возможностями цифровых технологий. Новинка под названием Xiaomi Digital Walkie Talkie демонстрирует, как привычные рации могут быть переосмыслены в духе времени. Устройство оснащено цветным дисплеем диагональю 1,57 дюйма, который отображает список контактов, параметры соединения и даже примерное местоположение собеседника. Такой подход превращает стандартную рацию в компактное средство связи, сочетающее функциональность смартфона и устойчивость профессиональной техники. Одним из ключевых преимуществ стала высокая автономность. Встроенный аккумулятор емкостью 2500 мА·ч обеспечивает до 100 часов работы в режиме ожидания и около 14 часов непрерывных разговоров, что особенно важно в экспедициях, на дальних маршрутах или в зонах, где подзарядка невозможна. Согласно данным портала unionrayo.com, такое время работы выгодно отличает устройство от большинства аналогов. По дальности дейст ...>>

Открыт обращаемый драйвер старения 04.10.2025

Недавняя работа ученых из Сямэньского университета в Китае показала, что в гипоталамусе, главном регуляторе внутренних функций организма, кроется один из ключей к продлению молодости. Команда под руководством Лиге Ленга обнаружила, что снижение уровня белка менина в гипоталамусе связано с ускорением процессов старения. Менин, как выяснилось, играет важную роль в предотвращении воспаления и поддержании нормальной работы нейронов. Когда его уровень снижается, в мозге возрастает активность воспалительных сигналов, что запускает цепную реакцию возрастных изменений во всем организме - от ослабления когнитивных функций до потери плотности костей и истончения кожи. Чтобы понять, как именно менин влияет на старение, ученые вывели генномодифицированных мышей, у которых этот белок можно было выборочно отключить. Даже у молодых животных такое вмешательство быстро привело к ухудшению памяти, снижению прочности костей и эластичности кожи, а также к укорочению жизни. Эти результаты убедительно ...>>

Твердотельные батареи Panasonic 04.10.2025

Твердотельные аккумуляторы считаются следующим шагом в эволюции энергосистем: в отличие от традиционных литиево-ионных, они не содержат жидкого электролита, что существенно снижает риск возгорания и утечки. Именно на это делает ставку Panasonic, намереваясь завершить подготовку первых образцов к марту 2027 года, то есть к концу 2027 финансового года. Как сообщил технический директор подразделения Panasonic Energy Сеичиро Ватанабе, после выпуска опытных моделей клиенты проведут тесты, которые могут занять около двух лет, прежде чем начнется полноценное серийное производство. Хотя основным направлением для компании по-прежнему остаются литиево-ионные аккумуляторы, Panasonic стремится использовать свой опыт в сфере электромобильных технологий, чтобы выйти на новые рынки - прежде всего в области роботов и промышленных систем. На этом направлении японская корпорация намерена соперничать с такими компаниями, как TDK, уже закрепившимися в сегменте твердотельных решений. Интерес к новой ...>>

Кислотность океана разрушает зубы акул 03.10.2025

Мировые океаны выполняют важнейшую функцию - они поглощают около трети углекислого газа, выбрасываемого в атмосферу. Это помогает замедлять темпы глобального потепления, но имеет и обратную сторону. Растворяясь в воде, CO2 образует угольную кислоту, которая повышает концентрацию водородных ионов и приводит к снижению pH. Вода становится более кислой, а последствия этого процесса уже заметны для морских экосистем. Средний показатель кислотности океана сейчас равен примерно 8,1, тогда как еще недавно за условную норму брали значение 8,2. По прогнозам, к 2300 году уровень может упасть до 7,3 - это сделает океан почти в десять раз кислее нынешнего состояния. Для обитателей морей подобные изменения означают не просто сдвиг химического равновесия, а реальную угрозу физиологическим процессам, начиная от формирования раковин у моллюсков и заканчивая охотничьим поведением акул. Чтобы выяснить, как именно кислотная среда отражается на зубах акул, группа немецких исследователей провела эксп ...>>

Случайная новость из Архива Умная подставка для приготовления коктейлей 10.11.2019 Люди любят коктейли за их вкус, поэтому правильно смешанные напитки ценятся особенно высоко. Но смешать ингредиенты в нужных пропорциях непросто, а походы в хорошие бары недешевы. Появился способ готовить идеальные коктейли дома, самостоятельно. Для этого был разработан специальный гаджет Barsys Coaster от создателя робота-бармена, который стоит слишком дорого для частного использования - 1000 долларов. Новое устройство является просто подставкой под стакан, стоимостью 149 долларов. Barsys Coaster - это умное устройство, которое подсказывает, сколько того или иного ингредиента нужно добавить в коктейль, чтобы он получился идеальным. Для этого нужно поставить стакан на подставку, подсоединить ее к планшету или смартфону с соответствующим приложением и начать наливать напитки. Приложение подскажет, что и в какой последовательности следует наливать, а подставка изменит цвет, когда того или иного ингредиента в стакане станет достаточно. "С помощью Coaster мы решили сделать приготовление коктейля таким же легким, как процесс наливания в стакан пива или вина", - говорит основатель и генеральный директор Barsys Акшет Тевари. Близятся новогодние праздники, которые не обходятся без напитков и закусок, и появление нового гаджета может оказаться весьма кстати.

Смотрите полный Архив новостей науки и техники, новинок электроники

www.diagram.com.ua
2000-2025