Снижение негативного воздействия телевидения на мозг

15.01.2024

Невролог из Методистской больницы Хьюстона, Рэндалл Райт, поделился методами снижения негативного воздействия телевидения на мозг. Врач подчеркивает, что мозг активно реагирует на окружающую среду, и долгосрочное сидение перед телевизором может создавать неблагоприятные условия для его работы. Предложены практические рекомендации, направленные на уменьшение негативных последствий, включая прогулки перед просмотром и контроль времени.

Райт сравнивает удовольствие от просмотра ТВ с азартными играми, отмечая, что это может вызывать отрицательные изменения. Он предлагает методы контроля времени, такие как установка будильника, чтобы не утратить чувство реальности во время просмотра. Недавние исследования также подчеркивают, что физические упражнения способствуют нейрогенезу - образованию новых клеток и связей в мозге.

По результатам недавних исследований, длительное пребывание перед телевизором более 6 часов может вызвать депрессию из-за ограниченного общения с окружающими. Поддерживать баланс важно. Часто мужчины смотрят футбольные матчи в компании друзей, употребляя вредные закуски. Рекомендация - сделать здоровый выбор, включая в рацион фрукты, овощи, хумус и соевые бобы.

Ученый призывает к балансу между временем, проведенным перед экраном, и физической активностью, подчеркивая, что чрезмерный просмотр ТВ без социальной активности может привести к депрессии. Райт советует сделать здоровый выбор в пользу физической активности и правильного питания, особенно при длительном просмотре с друзьями.

Предложенные Рэндаллом Райтом методы могут помочь снизить вредное воздействие телевидения на мозг, подчеркивая важность заботы о нервной системе для общего благополучия.

<< Назад: Здоровые зубы - главный секрет сексуальности 16.01.2024

>> Вперед: Наушники Sennheiser Momentum True Wireless 4 15.01.2024

Последние новости науки и техники, новинки электроники:

Питомцы как стимулятор разума 06.10.2025

Помимо эмоциональной поддержки, домашние питомцы могут оказывать заметное воздействие на когнитивные процессы, особенно у пожилых людей. Новое масштабное исследование показало, что общение с кошками и собаками не просто улучшает настроение - оно действительно способствует замедлению возрастного снижения умственных способностей. Работа проводилась в рамках проекта Survey of Health, Ageing and Retirement in Europe (SHARE), охватывающего период с 2004 по 2022 год. В исследовании приняли участие тысячи европейцев старше 50 лет. Анализ показал, что владельцы домашних животных демонстрируют более устойчивые когнитивные функции по сравнению с теми, кто не держит питомцев. Особенно выражен эффект оказался у владельцев кошек и собак. Согласно данным ученых, владельцы собак дольше сохраняют хорошую память, в то время как хозяева кошек медленнее теряют способность к быстрому речевому взаимодействию. Исследователи связывают это с тем, что ежедневное взаимодействие с животными требует внимани ...>>

Мини-ПК ExpertCenter PN54-S1 06.10.2025

Компания ASUSTeK Computer презентовала новый мини-компьютер ASUS ExpertCenter PN54-S1. Устройство ориентировано на пользователей, которым важно сочетание производительности, энергоэффективности и универсальности - от офисных задач до мультимедийных проектов. В основе ExpertCenter PN54-S1 лежит современная аппаратная платформа AMD Hawk Point, использующая архитектуру Zen 4. Это поколение чипов отличается улучшенным управлением энергопотреблением и повышенной вычислительной мощностью. Новинка доступна в конфигурациях с процессорами Ryzen 7260, Ryzen 5220 и Ryzen 5210, представленных AMD в начале 2025 года. Таким образом, устройство охватывает широкий диапазон задач - от базовых офисных до ресурсоемких вычислений. Корпус мини-ПК выполнен из прочного алюминия и имеет размеры 130&#215;130&#215;34 мм, что делает его практически незаметным на рабочем столе или за монитором. Несмотря на компактность, внутренняя компоновка позволяет установить два модуля оперативной памяти SO-DIMM ...>>

Глазные капли, возвращающие молодость зрению 05.10.2025

С возрастом человеческий глаз постепенно теряет способность четко видеть на близком расстоянии - развивается пресбиопия, или возрастная дальнозоркость. Этот естественный процесс связан с утратой эластичности хрусталика и ослаблением цилиарной мышцы, отвечающей за фокусировку. Миллионы людей по всему миру сталкиваются с необходимостью носить очки для чтения или прибегают к хирургическим методам коррекции. Однако исследователи из Центра передовых исследований пресбиопии в Буэнос-Айресе представили решение, которое может стать удобной и неинвазивной альтернативой - специальные глазные капли, способные улучшать зрение на длительный срок. Разработку возглавила Джованна Беноцци, директор Центра. По ее словам, цель исследования состояла в том, чтобы предоставить пациентам с пресбиопией эффективный и безопасный способ коррекции зрения без хирургического вмешательства. Новые капли, созданные на основе пилокарпина и диклофенака, показали убедительные результаты: уже через час после первого пр ...>>

Цифровая рация Xiaomi Digital Walkie Talkie 05.10.2025

Компания Xiaomi представила современное устройство, объединившее классические принципы радиосвязи с возможностями цифровых технологий. Новинка под названием Xiaomi Digital Walkie Talkie демонстрирует, как привычные рации могут быть переосмыслены в духе времени. Устройство оснащено цветным дисплеем диагональю 1,57 дюйма, который отображает список контактов, параметры соединения и даже примерное местоположение собеседника. Такой подход превращает стандартную рацию в компактное средство связи, сочетающее функциональность смартфона и устойчивость профессиональной техники. Одним из ключевых преимуществ стала высокая автономность. Встроенный аккумулятор емкостью 2500 мА·ч обеспечивает до 100 часов работы в режиме ожидания и около 14 часов непрерывных разговоров, что особенно важно в экспедициях, на дальних маршрутах или в зонах, где подзарядка невозможна. Согласно данным портала unionrayo.com, такое время работы выгодно отличает устройство от большинства аналогов. По дальности дейст ...>>

Открыт обращаемый драйвер старения 04.10.2025

Недавняя работа ученых из Сямэньского университета в Китае показала, что в гипоталамусе, главном регуляторе внутренних функций организма, кроется один из ключей к продлению молодости. Команда под руководством Лиге Ленга обнаружила, что снижение уровня белка менина в гипоталамусе связано с ускорением процессов старения. Менин, как выяснилось, играет важную роль в предотвращении воспаления и поддержании нормальной работы нейронов. Когда его уровень снижается, в мозге возрастает активность воспалительных сигналов, что запускает цепную реакцию возрастных изменений во всем организме - от ослабления когнитивных функций до потери плотности костей и истончения кожи. Чтобы понять, как именно менин влияет на старение, ученые вывели генномодифицированных мышей, у которых этот белок можно было выборочно отключить. Даже у молодых животных такое вмешательство быстро привело к ухудшению памяти, снижению прочности костей и эластичности кожи, а также к укорочению жизни. Эти результаты убедительно ...>>

Случайная новость из Архива Двухсимочные смартфоны Panasonic P50 Idol и P65 Flash. 18.10.2015 Компания Panasonic анонсировала пару бюджетных двухсимочных смартфонов P50 Idol и P65 Flash. Новинки работают под управлением операционной системы Android 5.1 Lollipop. Оба представленных устройства базируются на четырехъядерных процессорах неизвестной марки с тактовой частотой 1,3 ГГц и получили HD-дисплеи с матрицами IPS, 1 Гбайт оперативной и 8 Гбайт постоянной расширяемой памяти, модули беспроводной связи 3G HSPA+, Wi-Fi 802.11 b/g/n, Bluetooth 4.0 и GPS, радиоприемник FM и два слота для SIM-карт. Кроме того, новых смартфонов объединяют 8-мегапиксельная основная камера со светодиодной фотовспышкой и функцией записи видео в формате Full HD и 2-мегапиксельный фронтальный фотомодуль для селфи и видеозвонков. Panasonic P50 Idol имеет 5-дюймовый экран и аккумулятор емкостью 2150 мАч, в то время как модель Panasonic P65 Flash снабжена дисплеем с диагональю 5,5-дюйма и батареей на 2910 мАч. При габаритах в 142 х 71,5 х 8,7 мм и 151 х 77,8 х 8,95 мм трубки весят 139 и 168 граммов соответственно. Panasonic P50 Idol представлен в серебристой и золотистой расцветках, а его стоимость составляет около $105. Такие же цветовые оформления предусмотрены в Panasonic P65 Flash, оцененного в $128.

Смотрите полный Архив новостей науки и техники, новинок электроники

www.diagram.com.ua
2000-2025