Защита организма от негативных последствий недостатка сна

21.08.2023

Научные открытия исследователей из Медицинского университета Гуанчжоу в Китае приносят новые надежды в минимизации вреда от недостатка сна. Они выявили, что регулярные физические упражнения способны снизить риск преждевременной смерти, связанной с хроническим недосыпанием.

В рамках этого исследования ученые провели анализ данных от 92 тысяч участников в возрасте от 40 до 73 лет, которым были предоставлены специальные браслеты с акселерометрами для наблюдения за их активностью. В течение семи лет эксперимента ушли из жизни 3080 участников, из которых 1074 скончались от сердечно-сосудистых заболеваний, а 1871 - от онкологических заболеваний.

Участников исследования классифицировали по длительности сна: краткий период (менее шести часов), нормальная продолжительность (от шести до восьми часов) или длительный сон (более восьми часов), а также по уровню физической активности - низкой, средней и высокой.

Интенсивность физических занятий также оказалась важным аспектом исследования, варьируя от умеренных до интенсивных нагрузок.

<< Назад: Смартфон Nokia G310 21.08.2023

>> Вперед: Четырехдверный холодильник Haier Haier 518L 20.08.2023

Последние новости науки и техники, новинки электроники:

Горькие продукты улучшают работу мозга 08.11.2025

Как выяснили японские ученые, горький вкус флаванолов играет важную роль в стимуляции центральной нервной системы. Даже при минимальном усвоении этих веществ организм получает сигнал к повышению активности нейромедиаторов и улучшению когнитивных функций, что делает натуральные продукты с горьким вкусом потенциально полезными для мозга и общей физиологии. В поисках способов улучшить работу мозга ученые все чаще обращаются к натуральным соединениям, содержащимся в привычных продуктах питания. Одним из таких веществ являются флаванолы, присутствующие в какао, красном вине и ягодах. Исследователи из Технологического института Сибаура в Японии выяснили, что горький и вяжущий вкус этих соединений способен активировать мозг через вкусовые рецепторы, способствуя улучшению памяти, внимания и способности к обучению. Ранее было известно, что флаванолы защищают нейроны и поддерживают когнитивные функции, однако их биодоступность - доля вещества, поступающая в кровь - крайне низка. Это вызвал ...>>

Дождевой электрогенератор 08.11.2025

Группа разработчиков Нанкинского университета аэронавтики и астронавтики представила дождевой электрогенератор, который превращает дождевые капли в источник электричества, используя саму воду как структурный и электрический элемент. В отличие от традиционных капельных генераторов, где электричество создается на твердых диэлектрических пленках с металлическими электродами, новое устройство плавает непосредственно на поверхности воды. Вода одновременно выполняет роль опоры и проводника, что позволило снизить вес системы на 80%, а стоимость уменьшить почти наполовину, сохранив при этом мощность до 250 вольт на каждую каплю. "Мы позволили воде одновременно выполнять структурную и электрическую функции, создав легкую, доступную и масштабируемую систему", - объяснил профессор Ванлин Гуо, ведущий автор исследования. Такая концепция открывает путь к созданию гидровольтаических систем, которые могут работать в водоемах без использования суши, дополняя солнечные и ветровые технологии. П ...>>

Климат влияет на длительность беременности 07.11.2025

Беременность традиционно воспринимается как естественный биологический процесс с предсказуемыми сроками, однако современные исследования все чаще доказывают, что на ее продолжительность влияют факторы, выходящие далеко за пределы медицины. Среди них особое место занимают климат и окружающая среда - именно эту взаимосвязь впервые подробно изучили ученые из Университета Кертина в Австралии. Их работа раскрывает, что экстремальные погодные условия способны не только вызывать преждевременные роды, но и, напротив, удлинять срок беременности. Команда исследователей проанализировала данные почти 400 тысяч новорожденных, появившихся на свет в Западной Австралии. Результаты оказались неожиданными: климатические колебания заметно влияли на организм будущих матерей, особенно у тех, кто рожал после 41-й недели беременности. По словам доктора Сильвестра Додзи Ньядана из Школы народного здоровья Университета Кертина, проблема перенашивания долгое время оставалась в тени, хотя ее последствия могут ...>>

Роботизированное кресло Toyota Walk Me 07.11.2025

Современные технологии все чаще пересекаются с медициной, эргономикой и социальной сферой. Компании стремятся не просто создавать машины, а делать устройства, которые расширяют возможности человека. Именно к этому направлению принадлежит новейшая разработка корпорации Toyota - роботизированное кресло Walk Me, впервые показанное на выставке Japan Mobility Show 2025. Оно демонстрирует, как инженерная мысль и забота о людях с ограниченной подвижностью могут соединяться в одном компактном устройстве. Внешне Walk Me напоминает нечто среднее между креслом и небольшим роботом. В отличие от привычных инвалидных колясок или тележек, новинка лишена колес - вместо них движение обеспечивают четыре механические ноги. Такая система позволяет креслу буквально "идти" по поверхности, адаптируясь к рельефу и уверенно преодолевая гравий, бордюры или даже лестницы. Создатели вдохновлялись природой - в частности, движениями коз и крабов, известных своей устойчивостью и ловкостью на пересеченной местн ...>>

Отцу полезно брать отпуск по уходу за ребенком 06.11.2025

Роль отцов в воспитании детей перестала восприниматься как второстепенная. Современные исследования все чаще доказывают, что участие папы в уходе за младенцем оказывает не только эмоциональное, но и долговременное развитие на психику и успехи ребенка. Новая работа ученых из Национального университета Сингапура добавила весомые аргументы в пользу того, что отцам стоит брать отпуск по уходу за ребенком - хотя бы на две недели. Исследование показало, что дети, чьи отцы проводили с ними больше времени в первые недели жизни, реже сталкиваются с трудностями в поведении и обучении. Такие дети проявляют лучшие результаты в тестах на математические и речевые способности и демонстрируют более устойчивое эмоциональное состояние. Ученые отмечают, что именно продолжительный отпуск дает мужчинам возможность установить прочную эмоциональную связь с ребенком и активнее участвовать в жизни семьи. Профессор Вэй-Джун Джин Ян, соавтор исследования, подчеркивает, что в большинстве азиатских стран дек ...>>

Случайная новость из Архива Первые дети умнее своих младших братьев и сестер 08.02.2025 Вопрос о том, как порядок рождения влияет на развитие ребенка, давно интересует ученых и родителей. Существует множество теорий и предположений на этот счет, однако только серьезные научные исследования могут дать ответ на этот сложный вопрос. Недавно сотрудники университета в Эдинбурге провели масштабное исследование, чтобы изучить умственные способности детей в многодетных семьях. Для этого они проанализировали информацию о пяти тысячах детей разного возраста. Исследователей интересовал словарный запас детей, скорость чтения и ассоциативные ответы на предложенные картинки. Исследования проводились каждые два года, начиная с годовалого возраста и заканчивая 14-летним. Чтобы избежать погрешности, для чистоты эксперимента ученые учитывали внешние факторы, такие как доход семьи, биографию, социальное положение и родословную. Оказалось, что в годовалом возрасте именно у первенцев наблюдался лучший результат тестов на интеллект. У малышей наблюдался больший уровень IQ, чем у их младших братьев и сестричек. Наблюдая за этими детьми дальше, ученые установили, что первенцы лучше справлялись с чтением, правильнее называли изображенные на картинках предметы, успешнее искали одинаковые буквы на кубиках. Кроме того, старшие дети росли более послушными, чем их братья и сестры. Они также были более усидчивыми и трудолюбивыми. Ученые отметили, что первенцы и младшие дети получали эмоциональную поддержку от родителей в равном объеме. Однако, в развитие малышей вкладывались по-разному. К примеру, с первенцем мама и папа занимались активнее, чем с младшими детьми в том же возрасте. Например, взрослые реже читали им, чем старшему ребенку, меньше занимали малышей развивающими играми, совместно с ними создавали изделия, рисовали и играли на музыкальных инструментах. Эксперты считают, что это в большей степени повлияло на то, что первенцы становились более развитыми из всех детей. Опять же это был средний показатель. Воздействие также оказывали и другие влияния. К примеру, отношения между родителями, здоровье детей, финансовое положение семьи, помощь родственников. Без минусов все-таки не обошлось. Исследования показали, что первые дети чаще испытывали проблемы со зрением и лишним весом. Первенцы, как правило, демонстрируют более высокие показатели интеллектуального развития и лучшие навыки чтения, однако они также более склонны к проблемам со зрением и лишним весом. Эти данные могут быть полезны для родителей и педагогов в понимании особенностей развития детей разного порядка рождения и для разработки индивидуальных подходов к их воспитанию и обучению. Важно помнить, что это лишь средние показатели, и на развитие ребенка влияет множество других факторов, таких как генетика, социальное окружение и внутрисемейные отношения.

Смотрите полный Архив новостей науки и техники, новинок электроники

www.diagram.com.ua
2000-2025