Вред музыки перед сном

27.06.2021

Профессор психологии и нейробиологии Университета Бейлора Майкл Скаллин провел исследование на тему паттернов сна. В своей работе доктор Скаллин изучил связь между увлечением музыкой перед сном и качеством сна. Главной темой для изучения стал феномен "ушных червей": навязчивых повторений одной и той же мелодии, которая "застревает" у нас в голове и непроизвольно раз за разом прокручивается мозгом.

Обычно мы можем заметить это в дневное время суток, но доктор Скаллин доказал, что эта же проблема происходит с нами и во сне. При этом, качество сна становится хуже и он не приносит организму должной пользы.

Свои выводы ученый основал на экспериментах с добровольцами, в которых поучаствовали более двухсот человек, отвечавших на разнообразные вопросы о музыкальных привычках и качестве сна. Все эти меломаны испытывали синдром "ушных червей".

Кроме того, для проведения эксперимента полсотни добровольцев были приглашены в Лабораторию нейробиологии и когнитивных исследований в университете Бейлора. У всех участников ученые пытались вызвать эффект "ушных червей", чтобы опытным путем оценить их влияние на качество сна. При этом, проводилась оценка деятельности мозга, работы организма и качества сна с помощью полисомнографа.

Оказалось, что те, кто привык прослушивать мелодии и песни на сон грядущий, чтобы лучше уснуть, постоянно страдали от феномена "ушных червей" и испытывали проблемы со сном. Это опровергает распространенное мнение о том, что музыка вечером помогает уснуть и спать лучше. Головной мозг даже во время сна не перестает анализировать данные, полученные в ходе прослушивания музыки, что снижает качество отдыха.

<< Назад: Летающий гоночный электромобиль Alauda Airspeeder Mk3 27.06.2021

>> Вперед: Ванилин из пластика 26.06.2021

Последние новости науки и техники, новинки электроники:

Ученые выявили новый механизм регенерации клеток 27.02.2026

В последние годы биология клеток сделала значительный шаг вперед, позволяя понять, как ткани восстанавливаются после повреждений и какие внутренние ресурсы активируются для поддержания их функций. Недавнее исследование продемонстрировало ранее неизвестный механизм, благодаря которому клетки могут мобилизовать скрытые возможности для регенерации, открывая новые перспективы для разработки терапевтических стратегий. Фокус работы сосредоточен на молекулярных процессах, связанных с экспрессией генов, то есть реализацией наследственной информации через синтез РНК и белков. Ученые обнаружили дополнительный уровень регуляции, который определяет активность клеток, координируя сигнальные пути и ответ на внешние стимулы. Нарушение этих процессов, как выяснилось, может приводить к развитию различных патологий. Для изучения механизма исследователи использовали методы молекулярной биологии в сочетании с высокоточной визуализацией, что позволило наблюдать взаимодействие белковых комплексов в ре ...>>

OLED-светотерапия для замедления старения клеток волос 27.02.2026

Проблема выпадения волос остается актуальной во всем мире, особенно с возрастом, когда активность клеток дермального сосочка, отвечающих за рост и регенерацию фолликулов, постепенно снижается. Ученые из Южной Кореи предложили новый подход к терапии, использующий органические светодиоды OLED для стимуляции этих клеток с помощью ближнего инфракрасного излучения. Разработку представила команда Korea Advanced Institute of Science & Technology при поддержке City University of Hong Kong. В основе технологии лежат гибкие OLED-панели, излучающие свет в диапазоне 730-740 нм, который, по данным исследователей, оптимально стимулирует клетки дермального сосочка человека ("hDPCs"), играющие ключевую роль в цикле роста волос. В отличие от классических лазерных или LED-шлемов, OLED-панели тонкие и гибкие, что позволяет им плотнее прилегать к поверхности кожи головы и обеспечивать более равномерное распределение света. Это снижает риск неравномерной стимуляции, характерной для точечных источ ...>>

Переработка какао-шелухи помощью ультразвука и меда 26.02.2026

Проблема утилизации сельскохозяйственных отходов давно стоит перед исследователями во всем мире. Отходы переработки какао-бобов обычно выбрасываются, хотя в них содержатся биологически активные вещества, полезные для здоровья человека. Группа ученых из бразильского Университета Кампинаса предложила инновационный метод превращения какао-шелухи в безопасный и питательный продукт, используя необычное сочетание ультразвука и меда местных пчел без жала. Основная цель работы заключалась в извлечении из шелухи биологически активных компонентов, таких как кофеин и теобромин - соединение, положительно влияющее на сердечно-сосудистую систему. Вместо традиционных химических растворителей исследователи применили дикий мед бразильских пчел, который отличается повышенным содержанием воды и специфическими свойствами, делающими его естественным "растворителем" для растительных соединений. Технология обработки включает погружение смеси шелухи и меда в ультразвуковой зонд. Под воздействием звуковы ...>>

Концепт лунной энергостанции 26.02.2026

Солнечная энергия уже давно рассматривается как ключевой ресурс для космических миссий, однако обеспечение стабильного энергоснабжения на Луне требует новых подходов. Японские инженеры представили инновационный концепт лунной энергостанции, способной обеспечивать электроэнергией будущие лунные базы и стать частью глобальной инфраструктуры освоения спутника Земли. Проект предусматривает установку солнечных панелей непосредственно на поверхности Луны с последующей передачей собранной энергии в орбитальные модули или напрямую к исследовательским станциям. Для передачи электроэнергии планируется использовать беспроводные технологии, такие как микроволновая или лазерная передача, что позволит минимизировать потери и обеспечить стабильное снабжение модулей. Инженеры подчеркивают, что концепт разрабатывается с учетом долгосрочных программ освоения Луны. Станция сможет снабжать энергией жилые модули для астронавтов, системы добычи ресурсов, а также научное оборудование, что создаст основ ...>>

Главные механизмы долголетия раскрыты 25.02.2026

Старение человека долгое время оставалось загадкой, привлекая внимание биологов, генетиков и врачей. Понимание молекулярных процессов, которые регулируют старение, важно не только для продления жизни, но и для профилактики возрастных заболеваний. Недавние исследования американских ученых проливают свет на ключевой механизм, который может объяснять, почему наши тела стареют. Группа исследователей из Университета Майами изучала активность генов в тканях людей разных возрастов. Ученые обнаружили, что генетические программы, ответственные за поддержание здоровья и долголетия, функционируют лишь до среднего возраста. После определенного периода их активность снижается, что способствует ускоренному развитию возрастных нарушений. Одним из центральных факторов старения оказался белковый комплекс mTOR. Этот механизм регулирует рост клеток, обмен веществ и синтез белка, но с возрастом его работа перестает быть сбалансированной. Сильное включение mTOR в зрелом возрасте связано с повышенной ...>>

Случайная новость из Архива Домашние бактерии расскажут о вашей личной жизни 09.09.2015 Ваши личные тайны быстро перестанут быть тайнами, если за них возьмутся микробиологи. Исследователи из Университета Колорадо в Боулдере и Университета штата Северная Каролина уверяют, что бактерии из вашего дома могут рассказать о том, сколько людей, мужчин и женщин, живут у вас, и каких домашних животных вы держите. Альберт Барберян (Albert Barberan) и его коллеги собрали образцы пыли из 1 200 домов, расположенных по всей территории Соединенных Штатов. Пыль собирали не откуда-нибудь, а с верхнего наличника дверной коробки - оттуда, где пыль, никем не потревоженная, лежит неделями, месяцами, а то и годами. Каждый раз брали пробы с дверной коробки наружной двери, обращенной на улицу, и с одной из внутренних дверей. Сами обитатели домов подробно рассказывали о себе и о своем быте. В домашней пыли можно найти много бактерий и микроскопических грибов, однако найденные грибы, по словам авторов работы, мало отличались от тех, которые жили снаружи - их просто занесли с улицы, и ни с какими особенностям быта они связаны не были. Напротив, разновидность бактерий с дверной притолоки ясно указывала на то, кого в доме больше, мужчин или женщин, и живут ли здесь кошки или собаки. Если среди микробов преобладали обитатели кожи Corynebacterium и Dermabacter, а также Roseburia, которых обычно находят в фекалиях, то в доме, значит, жили преимущественно мужчины. В женском жилье кожных бактерий было меньше, но зато появлялись представители вагинальной микрофлоры. (Здесь, конечно, можно сделать нелицеприятный для мужчин вывод, что различия в домашней микрофлоре говорят о том, что женщины просто чаще моются и тщательнее следят за своей кожей.) Также по микробам можно было с 83-процентной точностью определить, любит ли хозяин дома кошек, и с 92-процентной точностью сказать, как он относится к собакам: в "кошачьем доме" преобладали 24 характерные кошачьи разновидности бактерий, в "собачьем" же преимущество получали 56 других разновидностей. Восстановить историю дома бывает очень нужно криминалистам, и здесь бактерии могут оказать неоценимую услугу. Не исключено, что в ближайшем будущем по "дверной микрофлоре" судебные эксперты научаться определять еще и какие-нибудь особенности характера постоянных жильцов. Правда, ключевое слово здесь - постоянных. Пыль вместе с микробами накапливается долго, и информация, которую мы здесь получаем, относится к чему-то длительному и стабильному - иными словами, однократный визит грабителя домашняя микрофлора вряд ли "заметит".

Смотрите полный Архив новостей науки и техники, новинок электроники

www.diagram.com.ua
2000-2026