Áåñïëàòíàÿ òåõíè÷åñêàÿ áèáëèîòåêà
Ñåòêà âåùàíèÿ òåëåâèçèîííûõ êàíàëîâ Ðîññèè

Ýíöèêëîïåäèÿ ðàäèîýëåêòðîíèêè è ýëåêòðîòåõíèêè / Òåëåâèäåíèå
Êîììåíòàðèè ê ñòàòüå
| Íîìåð êàíàëà |
×àñòîòíûå ãðàíèöû, ÌÃö (íà÷àëî) |
×àñòîòíûå ãðàíèöû, ÌÃö (êîíåö) |
Íåñóùàÿ ÷àñòîòà èçîáðàæåíèÿ, ÌÃö |
Íåñóùàÿ ÷àñòîòà çâóêîâîãî ñîïðîâîæäåíèÿ, ÌÃö |
Ñðåäíÿÿ äëèíà âîëíû êàíàëà, ì |
Ïðèìå÷àíèå |
| 1 |
48,5 |
56,5 |
49,75 |
56,25 |
5,714 |
|
| 2 |
58 |
66 |
59,25 |
65,75 |
4,839 |
|
| |
66 |
73 |
|
|
|
Ðàäèîâåùàíèå (ñòàíäàðò ÌÎÐÒ) |
| |
87,5 |
108 |
|
|
|
Ðàäèîâåùàíèå (ñòàíäàðò ÌÊÊÐ) |
| 3 |
76 |
84 |
77,25 |
83,75 |
3,750 |
|
| 4 |
84 |
92 |
85,25 |
91,75 |
3,409 |
|
| 5 |
92 |
100 |
93,25 |
99,75 |
3,125 |
|
| ÑÊ 1 |
110 |
118 |
111,25 |
117,75 |
2,632 |
Òîëüêî äëÿ êàáåëüíîãî ÒÂ |
| ÑÊ 2 |
118 |
126 |
119,25 |
125,75 |
2,459 |
Òîëüêî äëÿ êàáåëüíîãî ÒÂ |
| ÑÊ 3 |
126 |
134 |
127,25 |
133,75 |
2,308 |
Òîëüêî äëÿ êàáåëüíîãî ÒÂ |
| ÑÊ 4 |
134 |
142 |
135,25 |
141,75 |
2,174 |
Òîëüêî äëÿ êàáåëüíîãî ÒÂ |
| ÑÊ 5 |
142 |
150 |
143,25 |
149,75 |
2,055 |
Òîëüêî äëÿ êàáåëüíîãî ÒÂ |
| ÑÊ 6 |
150 |
158 |
151,25 |
157,75 |
1,948 |
Òîëüêî äëÿ êàáåëüíîãî ÒÂ |
| ÑÊ 7 |
158 |
166 |
159,25 |
165,75 |
1,852 |
Òîëüêî äëÿ êàáåëüíîãî ÒÂ |
| ÑÊ 8 |
166 |
174 |
167,25 |
173,75 |
1,765 |
Òîëüêî äëÿ êàáåëüíîãî ÒÂ |
| 6 |
174 |
182 |
175,25 |
181,75 |
1,685 |
|
| 7 |
182 |
190 |
183,25 |
189,75 |
1,613 |
|
| 8 |
190 |
198 |
191,25 |
197,75 |
1,546 |
|
| 9 |
198 |
206 |
199,25 |
205,75 |
1,485 |
|
| 10 |
206 |
214 |
207,25 |
213,75 |
1,429 |
|
| 11 |
214 |
222 |
215,25 |
221,75 |
1,376 |
|
| 12 |
222 |
230 |
223,25 |
229,75 |
1,327 |
|
| ÑÊ 11 |
230 |
238 |
231,25 |
237,75 |
1,282 |
Òîëüêî äëÿ êàáåëüíîãî ÒÂ |
| ÑÊ 12 |
238 |
246 |
239,25 |
245,75 |
1,240 |
Òîëüêî äëÿ êàáåëüíîãî ÒÂ |
| ÑÊ 13 |
246 |
254 |
247,25 |
253,75 |
1,200 |
Òîëüêî äëÿ êàáåëüíîãî ÒÂ |
| ÑÊ 14 |
254 |
262 |
255,25 |
261,75 |
1,163 |
Òîëüêî äëÿ êàáåëüíîãî ÒÂ |
| ÑÊ 15 |
262 |
270 |
263,25 |
269,75 |
1,128 |
Òîëüêî äëÿ êàáåëüíîãî ÒÂ |
| ÑÊ 16 |
270 |
278 |
271,25 |
277,75 |
1,095 |
Òîëüêî äëÿ êàáåëüíîãî ÒÂ |
| ÑÊ 17 |
278 |
286 |
279,25 |
285,75 |
1,064 |
Òîëüêî äëÿ êàáåëüíîãî ÒÂ |
| ÑÊ 18 |
286 |
294 |
287,25 |
293,75 |
1,034 |
Òîëüêî äëÿ êàáåëüíîãî ÒÂ |
| ÑÊ 19 |
294 |
302 |
295,25 |
301,75 |
1,007 |
Òîëüêî äëÿ êàáåëüíîãî ÒÂ |
| ÑÊ 20 |
302 |
310 |
303,25 |
309,75 |
0,980 |
Òîëüêî äëÿ êàáåëüíîãî ÒÂ |
| ÑÊ 21 |
310 |
318 |
311,25 |
317,75 |
0,955 |
Òîëüêî äëÿ êàáåëüíîãî ÒÂ |
| ÑÊ 22 |
318 |
326 |
319,25 |
325,75 |
0,932 |
Òîëüêî äëÿ êàáåëüíîãî ÒÂ |
| ÑÊ 23 |
326 |
334 |
327,25 |
333,75 |
0,909 |
Òîëüêî äëÿ êàáåëüíîãî ÒÂ |
| ÑÊ 24 |
334 |
342 |
335,25 |
341,75 |
0,888 |
Òîëüêî äëÿ êàáåëüíîãî ÒÂ |
| ÑÊ 25 |
342 |
350 |
343,25 |
349,75 |
0,867 |
Òîëüêî äëÿ êàáåëüíîãî ÒÂ |
| ÑÊ 26 |
350 |
358 |
351,25 |
357,75 |
0,847 |
Òîëüêî äëÿ êàáåëüíîãî ÒÂ |
| ÑÊ 27 |
358 |
366 |
359,25 |
365,75 |
0,829 |
Òîëüêî äëÿ êàáåëüíîãî ÒÂ |
| ÑÊ 28 |
366 |
374 |
367,25 |
373,75 |
0,811 |
Òîëüêî äëÿ êàáåëüíîãî ÒÂ |
| ÑÊ 29 |
374 |
382 |
375,25 |
381,75 |
0,794 |
Òîëüêî äëÿ êàáåëüíîãî ÒÂ |
| ÑÊ 30 |
382 |
390 |
383,25 |
389,75 |
0,777 |
Òîëüêî äëÿ êàáåëüíîãî ÒÂ |
| ÑÊ 31 |
390 |
398 |
391,25 |
397,75 |
0,761 |
Òîëüêî äëÿ êàáåëüíîãî ÒÂ |
| ÑÊ 32 |
398 |
406 |
399,25 |
405,75 |
0,746 |
Òîëüêî äëÿ êàáåëüíîãî ÒÂ |
| ÑÊ 33 |
406 |
414 |
407,25 |
413,75 |
0,732 |
Òîëüêî äëÿ êàáåëüíîãî ÒÂ |
| ÑÊ 34 |
414 |
422 |
415,25 |
421,75 |
0,718 |
Òîëüêî äëÿ êàáåëüíîãî ÒÂ |
| ÑÊ 35 |
422 |
430 |
423,25 |
429,75 |
0,704 |
Òîëüêî äëÿ êàáåëüíîãî ÒÂ |
| ÑÊ 36 |
430 |
438 |
431,25 |
437,75 |
0,691 |
Òîëüêî äëÿ êàáåëüíîãî ÒÂ |
| ÑÊ 37 |
438 |
446 |
439,25 |
445,75 |
0,679 |
Òîëüêî äëÿ êàáåëüíîãî ÒÂ |
| ÑÊ 38 |
446 |
454 |
447,25 |
453,75 |
0,667 |
Òîëüêî äëÿ êàáåëüíîãî ÒÂ |
| ÑÊ 39 |
454 |
462 |
455,25 |
461,75 |
0,655 |
Òîëüêî äëÿ êàáåëüíîãî ÒÂ |
| ÑÊ 40 |
462 |
470 |
463,25 |
469,75 |
0,644 |
Òîëüêî äëÿ êàáåëüíîãî ÒÂ |
| 21 |
470 |
478 |
471,25 |
477,75 |
0,633 |
|
| 22 |
478 |
486 |
479,25 |
485,75 |
0,622 |
|
| 23 |
486 |
494 |
487,25 |
493,75 |
0,612 |
|
| 24 |
494 |
502 |
495,25 |
501,75 |
0,602 |
|
| 25 |
502 |
510 |
503,25 |
509,75 |
0,593 |
|
| 26 |
510 |
518 |
511,25 |
517,75 |
0,584 |
|
| 27 |
518 |
526 |
519,25 |
525,75 |
0,575 |
|
| 28 |
526 |
534 |
527,25 |
533,75 |
0,566 |
|
| 29 |
534 |
542 |
535,25 |
541,75 |
0,558 |
|
| 30 |
542 |
550 |
543,25 |
549,75 |
0,549 |
|
| 31 |
550 |
558 |
551,25 |
557,75 |
0,542 |
|
| 32 |
558 |
566 |
559,25 |
565,75 |
0,534 |
|
| 33 |
566 |
574 |
567,25 |
573,75 |
0,526 |
|
| 34 |
574 |
582 |
575,25 |
581,75 |
0,519 |
|
| 35 |
582 |
590 |
583,25 |
589,75 |
0,512 |
|
| 36 |
590 |
598 |
591,25 |
597,75 |
0,505 |
|
| 37 |
598 |
606 |
599,25 |
605,75 |
0,498 |
|
| 38 |
606 |
614 |
607,25 |
613,75 |
0,492 |
|
| 39 |
614 |
622 |
615,25 |
621,75 |
0,485 |
|
| 40 |
622 |
630 |
623,25 |
629,75 |
0,479 |
|
| 41 |
630 |
638 |
631,25 |
637,75 |
0,473 |
|
| 42 |
638 |
646 |
639,25 |
645,75 |
0,467 |
|
| 43 |
646 |
654 |
647,25 |
653,75 |
0,462 |
|
| 44 |
654 |
662 |
655,25 |
661,75 |
0,456 |
|
| 45 |
662 |
670 |
663,25 |
669,75 |
0,450 |
|
| 46 |
670 |
678 |
671,25 |
677,75 |
0,445 |
|
| 47 |
678 |
686 |
679,25 |
685,75 |
0,440 |
|
| 48 |
686 |
694 |
687,25 |
693,75 |
0,435 |
|
| 49 |
694 |
702 |
695,25 |
701,75 |
0,430 |
|
| 50 |
702 |
710 |
703,25 |
709,75 |
0,425 |
|
| 51 |
710 |
718 |
711,25 |
717,75 |
0,420 |
|
| 52 |
718 |
726 |
719,25 |
725,75 |
0,416 |
|
| 53 |
726 |
734 |
727,25 |
733,75 |
0,411 |
|
| 54 |
734 |
742 |
735,25 |
741,75 |
0,407 |
|
| 55 |
742 |
750 |
743,25 |
749,75 |
0,402 |
|
| 56 |
750 |
758 |
751,25 |
757,75 |
0,398 |
|
| 57 |
758 |
766 |
759,25 |
765,75 |
0,394 |
|
| 58 |
766 |
774 |
767,25 |
773,75 |
0,390 |
|
| 59 |
774 |
782 |
775,25 |
781,75 |
0,386 |
|
| 60 |
782 |
790 |
783,25 |
789,75 |
0,382 |
|
| 61 |
790 |
798 |
791,25 |
797,75 |
0,378 |
|
| 62 |
798 |
806 |
799,25 |
805,75 |
0,374 |
|
| 63 |
806 |
814 |
807,25 |
813,75 |
0,370 |
|
| 64 |
814 |
822 |
815,25 |
821,75 |
0,367 |
|
| 65 |
822 |
830 |
823,25 |
829,75 |
0,363 |
|
| 66 |
830 |
838 |
831,25 |
837,75 |
0,360 |
|
| 67 |
838 |
846 |
839,25 |
845,75 |
0,356 |
|
| 68 |
846 |
854 |
847,25 |
853,75 |
0,353 |
|
| 69 |
854 |
862 |
855,25 |
861,75 |
0,350 |
|
| 70 |
862 |
870 |
863,25 |
869,75 |
0,346 |
|
| 71 |
870 |
878 |
871,25 |
877,75 |
0,343 |
|
| 72 |
878 |
886 |
879,25 |
885,75 |
0,340 |
|
| 73 |
886 |
894 |
887,25 |
893,75 |
0,337 |
|
| 74 |
894 |
902 |
895,25 |
901,75 |
0,334 |
|
| 75 |
902 |
910 |
903,25 |
909,75 |
0,331 |
|
| 76 |
910 |
918 |
911,25 |
917,75 |
0,328 |
|
| 77 |
918 |
926 |
919,25 |
925,75 |
0,325 |
|
| 78 |
926 |
934 |
927,25 |
933,75 |
0,323 |
|
| 79 |
934 |
942 |
935,25 |
941,75 |
0,320 |
|
| 80 |
942 |
950 |
943,25 |
949,75 |
0,317 |
|
Ïóáëèêàöèÿ: cxem.net
Ñìîòðèòå äðóãèå ñòàòüè ðàçäåëà Òåëåâèäåíèå.
×èòàéòå è ïèøèòå ïîëåçíûå êîììåíòàðèè ê ýòîé ñòàòüå.
<< Íàçàä
Ïîñëåäíèå íîâîñòè íàóêè è òåõíèêè, íîâèíêè ýëåêòðîíèêè:
Ëàáîðàòîðíàÿ ìîäåëü ïðîãíîçèðîâàíèÿ çåìëåòðÿñåíèé
30.11.2025
Ïðåäñêàçàíèå çåìëåòðÿñåíèé îñòàåòñÿ îäíîé èç ñàìûõ ñëîæíûõ çàäà÷ ãåîôèçèêè. Íåñìîòðÿ íà ðàçâèòèå ñåéñìîëîãèè, ó÷åíûå âñå åùå íå ìîãóò òî÷íî îïðåäåëèòü ìîìåíò íà÷àëà ðàçðóøèòåëüíîãî äâèæåíèÿ ðàçëîìîâ. Íåäàâíèå ýêñïåðèìåíòû àìåðèêàíñêèõ èññëåäîâàòåëåé îòêðûâàþò íîâûå ãîðèçîíòû: âïåðâûå óäàëîñü íàáëþäàòü ìèêðîñêîïè÷åñêèå èçìåíåíèÿ â êîíòàêòíîé çîíå ðàçëîìîâ, êîòîðûå ïðåäøåñòâóþò çåìëåòðÿñåíèþ.
Ãðóïïà ïîä ðóêîâîäñòâîì Ñèëüâåíà Áàðáîòà îáíàðóæèëà, ÷òî "ðåàëüíàÿ ïëîùàäü êîíòàêòà" - ó÷àñòêè, ãäå ïîâåðõíîñòè ðàçëîìà äåéñòâèòåëüíî ñîïðèêàñàþòñÿ - èçìåíÿåòñÿ çà ìèëëèñåêóíäû äî âûñâîáîæäåíèÿ íàêîïëåííîé ýíåðãèè. "Ìû îòêðûëè îêíî â ñåðäöå ìåõàíèêè çåìëåòðÿñåíèé", - îòìå÷àåò Áàðáîò. Ýòè èçìåíåíèÿ ïîçâîëÿþò ôèêñèðîâàòü ýòàïû çàðîæäåíèÿ ñåéñìè÷åñêîãî ñîáûòèÿ åùå äî ïîÿâëåíèÿ òðàäèöèîííûõ ñåéñìè÷åñêèõ âîëí.
Äëÿ íàáëþäåíèé ó÷åíûå èñïîëüçîâàëè ïðîçðà÷íûå àêðèëîâûå ìàòåðèàëû, ÷åðåç êîòîðûå ìîæíî áûëî îòñëåæèâàòü ñâåòîâûå èçìåíåíèÿ â çîíå êîíòàêòà.  õîäå èñêóññòâåííîãî ìîäåëèðîâàíèÿ ïðèìåðíî 30% êî ...>>
Ìóçûêà êàê åñòåñòâåííûé àíàëüãåòèê
30.11.2025
Ó÷åíûå âñå àêòèâíåå èññëåäóþò íåìåäèêàìåíòîçíûå ñïîñîáû îáëåã÷åíèÿ áîëè. Îäíèì èç ïåðñïåêòèâíûõ íàïðàâëåíèé ñòàíîâèòñÿ èñïîëüçîâàíèå ìóçûêè, êîòîðàÿ ñïîñîáíà âîçäåéñòâîâàòü íà ýìîöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå è êîãíèòèâíîå âîñïðèÿòèå áîëè. Íîâîå èññëåäîâàíèå ìåæäóíàðîäíîé ãðóïïû ñïåöèàëèñòîâ äåìîíñòðèðóåò, ÷òî äàæå êðàòêîâðåìåííîå ïðîñëóøèâàíèå ëþáèìûõ êîìïîçèöèé ìîæåò çíà÷èòåëüíî ñíèæàòü áîëåâûå îùóùåíèÿ ó ïàöèåíòîâ ñ îñòðîé áîëüþ â ñïèíå.
 ýêñïåðèìåíòå ó÷àñòâîâàëè ïàöèåíòû, îáðàòèâøèåñÿ çà ïîìîùüþ â îòäåëåíèå íåîòëîæíîé ïîìîùè ñ âûðàæåííîé áîëüþ â ñïèíå. Èì ïðåäëàãàëîñü íà ïðîòÿæåíèè äåñÿòè ìèíóò ñëóøàòü ñâîè ëþáèìûå ìóçûêàëüíûå òðåêè. Óæå ïîñëå ýòîé êîðîòêîé ñåññèè âðà÷è ôèêñèðîâàëè çàìåòíîå óìåíüøåíèå èíòåíñèâíîñòè áîëè êàê â ñîñòîÿíèè ïîêîÿ, òàê è ïðè äâèæåíèÿõ.
Àâòîðû èññëåäîâàíèÿ ïîä÷åðêèâàþò, ÷òî ìóçûêà íå óñòðàíÿåò ñàìó ïðè÷èíó áîëè. Òåì íå ìåíåå, îíà âîçäåéñòâóåò íà ýìîöèîíàëüíûé ôîí ïàöèåíòà, ñíèæàåò óðîâåíü òðåâîæíîñòè è îòâëåêàåò âíèìàíèå, ÷òî â ñóììå ïðèâîäèò ê ñóáúåêòèâíîì ...>>
Àëêîãîëü ìîæåò ïðèâåñòè ê ñëîáîóìèþ
29.11.2025
Ïðîáëåìà âëèÿíèÿ àëêîãîëÿ íà ñòàðåþùèé ìîçã äàâíî âûçûâàåò èíòåðåñ êàê ó âðà÷åé, òàê è ó èññëåäîâàòåëåé êîãíèòèâíîãî ñòàðåíèÿ.  ïîñëåäíèå ãîäû ñòàëî î÷åâèäíî, ÷òî ãðàíèöû "áåçîïàñíîãî" óïîòðåáëåíèÿ ñïèðòíîãî ðàçìûâàþòñÿ, è íîâîå êðóïíîå èññëåäîâàíèå, ïðîâåäåííîå ìåæäóíàðîäíîé ãðóïïîé ó÷åíûõ, âíîâü óêàçûâàåò íà ýòî. Ðàáîòû Îêñôîðäñêîãî óíèâåðñèòåòà, âûïîëíåííûå ñîâìåñòíî ñ èññëåäîâàòåëÿìè èç Éåëüñêîãî è Êåìáðèäæñêîãî óíèâåðñèòåòîâ, ïîêàçûâàþò: äàæå íåáîëüøèå äîçû àëêîãîëÿ ñïîñîáíû óñêîðÿòü êîãíèòèâíûé ñïàä.
Êîìàíäà ïðîàíàëèçèðîâàëà äàííûå áîëåå ÷åì 500 òûñÿ÷ ó÷àñòíèêîâ èç áðèòàíñêîãî áèîáàíêà è àìåðèêàíñêîé Ïðîãðàììû ìèëëèîíîâ âåòåðàíîâ. Äîïîëíèòåëüíî áûë âûïîëíåí ìåòààíàëèç ñîðîêà ïÿòè èññëåäîâàíèé, â îáùåé ñëîæíîñòè âêëþ÷àâøèõ ñâåäåíèÿ î 2,4 ìèëëèîíà ÷åëîâåê. Òàêîé ìàñøòàá ïîçâîëèë îöåíèòü íå òîëüêî ïðÿìóþ ñâÿçü ìåæäó óïîòðåáëåíèåì ñïèðòíîãî è ðàçâèòèåì äåìåíöèè, íî è âëèÿíèå ãåíåòè÷åñêîé ïðåäðàñïîëîæåííîñòè.
Îäèí èç íàèáîëåå òðåâîæíûõ ðåçóëüòàòîâ êàñàåòñÿ ëþäåé ñ ïîâûøåííûì ãå ...>>
Ñëó÷àéíàÿ íîâîñòü èç Àðõèâà Âðåìÿ çàâòðàêà âëèÿåò íà âåñ
19.08.2025
Èññëåäîâàíèå, ïðîâåäåííîå â Ìàäðèäñêîì óíèâåðñèòåòå Êîìïëóòåíñå, íàãëÿäíî ïîêàçàëî: ñìåùåíèå âðåìåíè ïåðâîãî ïðèåìà ïèùè ñïîñîáíî ñóùåñòâåííî âëèÿòü íà ìàññó òåëà.  ïðîåêòå ïðèíÿëè ó÷àñòèå áîëåå 1100 âçðîñëûõ ëþäåé ñ ëèøíèì âåñîì è îæèðåíèåì, êîòîðûå íà ïðîòÿæåíèè 16 íåäåëü ïðîõîäèëè êóðñ ïîâåäåí÷åñêîé òåðàïèè. Çàòåì èõ íàáëþäàëè åùå â ñðåäíåì 12 ëåò, ÷òî ïîçâîëèëî îöåíèòü äîëãîñðî÷íûå ïîñëåäñòâèÿ îáðàçà æèçíè.
Ðåçóëüòàòû îêàçàëèñü âåñüìà ïîêàçàòåëüíûìè. Êàæäûé ÷àñ çàäåðæêè çàâòðàêà óâåëè÷èâàë èíäåêñ ìàññû òåëà ïî÷òè íà 1 êã/ì2 è ïðèâîäèë ê íàáîðó áîëåå 2% âåñà â äîëãîñðî÷íîé ïåðñïåêòèâå. Ó ëþäåé ñ âûðàæåííîé ãåíåòè÷åñêîé ïðåäðàñïîëîæåííîñòüþ ê îæèðåíèþ ýôôåêò áûë åùå çàìåòíåå: ó íèõ ïðèáàâêà ñîñòàâëÿëà ñâûøå 2 êã/ì2 íà êàæäûé ÷àñ ñìåùåíèÿ ïåðâîãî ïðèåìà ïèùè.
Ó÷åíûå îáúÿñíÿþò ýòîò ôåíîìåí âçàèìîäåéñòâèåì ñ âíóòðåííèìè "áèîëîãè÷åñêèìè ÷àñàìè". Îðãàíèçì ÷åëîâåêà ñèíõðîíèçèðîâàí ñ ñóòî÷íûìè ðèòìàìè: öåíòðàëüíûå ÷àñû ðàñïîëîæåíû â ìîçãå, à ïåðèôåðè÷åñêèå - â ïå÷åíè, ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçå è æèðîâîé òêàíè. Êîãäà ïèòàíèå âûïàäàåò èç åñòåñòâåííîãî ãðàôèêà, ñèñòåìà òåðÿåò ñîãëàñîâàííîñòü, ÷òî ìîæåò âûçâàòü ìåòàáîëè÷åñêèå ñáîè è ïðèâåñòè ê íàáîðó ëèøíåãî âåñà.
Èíòåðåñíî, ÷òî ýôôåêò ðàííåãî çàâòðàêà ïðîÿâëÿåòñÿ íå òîëüêî â äèíàìèêå âåñà. Ðÿä äðóãèõ èññëåäîâàíèé ïîäòâåðæäàåò: ïðèåì ïèùè â óòðåííèå ÷àñû ñïîñîáñòâóåò óëó÷øåíèþ êà÷åñòâà ñíà, ñòàáèëèçèðóåò óðîâåíü ãëþêîçû è ñíèæàåò âåðîÿòíîñòü ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûõ çàáîëåâàíèé. Òàêèì îáðàçîì, ðå÷ü èäåò íå ïðîñòî î êîíòðîëå ìàññû òåëà, à î áîëåå øèðîêîì âëèÿíèè íà çäîðîâüå.
Àâòîðû ðàáîòû ïîä÷åðêèâàþò, ÷òî çàâòðàê è îáåä â ðàííèå ÷àñû ìîãóò ñòàòü ïðîñòûì è äîñòóïíûì èíñòðóìåíòîì äëÿ áîðüáû ñ îæèðåíèåì. Îñîáåííî ïîëåçåí ýòîò ïîäõîä äëÿ òåõ, êòî óíàñëåäîâàë âûñîêèé ðèñê ìåòàáîëè÷åñêèõ íàðóøåíèé. Áîëåå òîãî, îí ìîæåò ëå÷ü â îñíîâó ïåðñîíàëèçèðîâàííûõ ïðîãðàìì ïðîôèëàêòèêè è òåðàïèè, îðèåíòèðîâàííûõ íà îñîáåííîñòè îðãàíèçìà.
Âûâîä î÷åâèäåí: âðåìÿ ïðèåìà ïèùè - íå ìåíåå âàæíûé ôàêòîð, ÷åì åå êà÷åñòâî èëè êîëè÷åñòâî. Ïîäñòðàèâàÿ ïèòàíèå ïîä åñòåñòâåííûå áèîðèòìû, ÷åëîâåê ïîëó÷àåò øàíñ íå òîëüêî óäåðæàòü âåñ ïîä êîíòðîëåì, íî è óêðåïèòü çäîðîâüå â öåëîì.
|
Äðóãèå èíòåðåñíûå íîâîñòè:
▪ Ñâåðõñèëüíûå èñêóññòâåííûå ìûøöû
▪ Àâòîíîìíûé âîäîðîäíûé èñòî÷íèê ýíåðãèè â êîíòåéíåðíîì èñïîëíåíèè äëÿ ñóäîõîäñòâà
▪ iRobot Sentinel
▪ Ìàðñèàíñêèé âåðòîëåò Ingenuity óñòàíîâèë ðåêîðä âûñîòû ïîëåòà
▪ Âèäåîêàðòà GeForce RTX 3090 Hall of Fame
Ëåíòà íîâîñòåé íàóêè è òåõíèêè, íîâèíîê ýëåêòðîíèêè
Èíòåðåñíûå ìàòåðèàëû Áåñïëàòíîé òåõíè÷åñêîé áèáëèîòåêè:
▪ ðàçäåë ñàéòà Ñâàðî÷íîå îáîðóäîâàíèå. Ïîäáîðêà ñòàòåé
▪ ñòàòüÿ Âñ¸ ñìåøàëîñü â äîìå Îáëîíñêèõ. Êðûëàòîå âûðàæåíèå
▪ ñòàòüÿ Ãäå ïîÿâèëñÿ ãîëüô? Ïîäðîáíûé îòâåò
▪ ñòàòüÿ Ñëåñàðü ïî ðåìîíòó òåõíîëîãè÷åñêèõ õîëîäèëüíûõ óñòàíîâîê. Òèïîâàÿ èíñòðóêöèÿ ïî îõðàíå òðóäà
▪ ñòàòüÿ Óñèëèòåëü ñ ìàëûìè äèíàìè÷åñêèìè èñêàæåíèÿìè è ïîâûøåííîé òåðìîñòàáèëüíîñòüþ. Ýíöèêëîïåäèÿ ðàäèîýëåêòðîíèêè è ýëåêòðîòåõíèêè
▪ ñòàòüÿ Ñòèðêà â æåñòêîé è ìÿãêîé âîäå. Õèìè÷åñêèé îïûò
Îñòàâüòå ñâîé êîììåíòàðèé ê ýòîé ñòàòüå:
Ãëàâíàÿ ñòðàíèöà | Áèáëèîòåêà | Ñòàòüè | Êàðòà ñàéòà | Îòçûâû î ñàéòå

www.diagram.com.ua 2000-2025
|