Ничто так не восстанавливает силы и нервную систему, как здоровый сон. В наше напряженное время многие страдают бессонницей и прибегают к химическим психотропным препаратам. Но это опасно. Могут возникнуть негативные побочные эффекты. А ведь современная медицина весьма успешно использует электронные устройства, благотворно действующие на организм и совершенно безвредные. У пациентов, прошедших курс лечения электросном, улучшается самочувствие, пропадает усталость, повышается жизненная активность.

Аппараты электросна обычно бывают двух типов. В одном случае это миниатюрный генератор шума, близкого по характеру к журчанию ручейка или дождя. Расположенный за ухом аппарат заглушает посторонние шумы и успокаивающе воздействует на нервную систему. Второй тип - электронный усыпитель в прямом значении слова. Он воздействует на организм подобранными импульсами тока. К усыпителям прибегают только по рекомендации врача и применяют под его наблюдением. А потому рекомендуем сделать для домашних условий аппарат первого типа.

Небольшая приставка позволит вам с помощью магнитофона, радиоприемника или телевизора отходить ко сну под шум морского прибоя.

Приставка (рис. 1) состоит из генератора шума (транзистор VT1 и стабилитрон VD1), эмиттерного повторителя VT2, каскада с изменяемым коэффициентом усиления VT3, VT4 и генератора управляющего напряжения VT5, VT6. Источником шумового сигнала является кремниевый стабилитрон VD1, работающий в так называемом режиме лавинного пробоя при малом обратном токе. Для изменения коэффициента усиления каскада на транзисторе VT3 в цепь его эмиттера включен транзистор VT4, на базу которого поступает через резистор R7 и интегрирующую цепь R8, С4 сигнал с генератора управляющего напряжения. Он представляет собой симметричный мультивибратор на транзисторах VT5, VT6. Периодически изменяющееся сопротивление между коллектором и эмиттером транзистора VT4 вызывает соответствующее изменение коэффициента усиления каскада на транзисторе VT3. В итоге шумовой сигнал на выходе будет периодически нарастать и спадать, имитируя звук прибоя.

Рис. 1. Принципиальная схема аппарата электросна

Длительность нарастания и спада управляющего напряжения можно изменять подбором резисторов R8, R10, R11 и конденсатора С4.

Детали приставки смонтированы на плате из фольгированного гетинакса размерами 70-55 мм. Источником питания может служить любой стабилизированный источник питания напряжением 22...25В.

Налаживать приставку, как правило, не требуется. Она готова к работе сразу после подключения питания. А проверить ее работоспособность можно с помощью головных телефонов ТОН-2 (или других подобных), включенных в гнезда X1 "Выход". Характер звучания прибоя изменяют подбором напряжения питания, а также шунтированием гнезд X1 конденсатором С7 емкостью 1000 - 3000 пФ.

Приятных вам сновидений!

Автор: В.Цибульский