Menu Home

Áåñïëàòíàÿ òåõíè÷åñêàÿ áèáëèîòåêà äëÿ ëþáèòåëåé è ïðîôåññèîíàëîâ Áåñïëàòíàÿ òåõíè÷åñêàÿ áèáëèîòåêà


Òàáëèöà ïèòàòåëüíîé öåííîñòè ïðîäóêòîâ. Ñîâåòû òóðèñòó

Ñîâåòû òóðèñòó

Ñïðàâî÷íèê / Ñîâåòû òóðèñòó

Êîììåíòàðèè ê ñòàòüå Êîììåíòàðèè ê ñòàòüå

Ïèòàòåëüíàÿ öåííîñòü ïðîäóêòîâ (ïèùåâàÿ öåííîñòü íà 100 ãð. ïðîäóêòà) ïðåäñòàâëåíà â òàáëèöå:

Ïðîäóêòû Êêàë Áåëêè (ã) Æèðû (ã) Óãëåâîäû (ã)
ÎÂÎÙÈ:
Ñâåæèå îãóðöû 13 0,6 ñë. 1,8
Ñûðàÿ êàïóñòà 25 2 ñë. 4,3
Ñûðàÿ ìîðêîâü 29 1 ñë. 6,2
Ñûðîé ëóê 15 0,9 ñë. 4,4
Ðåäèñ 18 1,1 ñë. 3,3
Ñâåæèå ïîìèäîðû 12 0,9 ñë. 2,8
Çåëåíûé ïåðåö 15 0,9 0,4 2,2
Êðàñíûé ïåðåö 65 2,3 0,3 15,8
Òûêâà 25 1 ñë. 4,2
Âàðåíûé êàðòîôåëü 78 1,4 1 18
Æàðåíûé êàðòîôåëü 264 3,8 9 37,3
×èïñû 336 5,9 37,6 49,3
Âàðåíàÿ ñâåêëà 43 1,6 ñë. 9,5
Âàðåíàÿ öâåòíàÿ êàïóñòà 18 3,1 ñë. 0,4
Âàðåíàÿ áðþññåëüñêàÿ êàïóñòà 18 2,4 ñë. 1,7
Ôàñîëü 60 5 ñë. 10
Âàðåíàÿ ÷å÷åâèöà 96 6,8 1 18,3
Âàðåíàÿ êóêóðóçà 123 4,1 2,3 22,5
Êóêóðóçà êîíñåðâèðîâàííàÿ 76 2,9 0,5 16
Âàðåíûå êàáà÷êè 15 1 0,2 3
Âàðåíûé ëóê 13 0,6 ñë. 2,7
Âàðåíûé ãîðîõ 56 5,5 ñë. 8
Ãîðîõ êîíñåðâèðîâàííûé 47 4,6 0,3 8
ÔÐÓÊÒÛ, ßÃÎÄÛ, ÑÎÊÈ:
Ñâåæèå àáðèêîñû 32 0,7 ñë. 7,9
Ñóõèå àáðèêîñû 182 4,8 ñë. 43,4
Ñâåæèå àíàíàñû 46 0,5 ñë. 11,6
Ñâåæèå áàíàíû 47 1,1 0,2 19,2
Ôèíèêè 213 1,7 ñë. 54,9
Êëóáíèêà 30 0,7 0,4 6,3
Ìàëèíà 25 0,9 0,2 5
Êèâè 37 1,1 ñë. 3,4
Ìàíäàðèíû 23 0,9 ñë. 8
Àïåëüñèíû 33 0,9 0,2 8,3
Âèíîãðàä 60 0,6 0,2 16
Âèøíÿ 52 0,8 0,5 10,3
Ãðóøè 35 0,4 0,3 9,9
Èçþì 255 1,9 ñë. 65
Êðûæîâíèê 43 0,7 0,2 9,1
Îáëåïèõà 52 0,9 2,5 5
Ïåðñèêè 37 0,8 ñë. 9,3
Ñëèâû 40 0,7 ñë. 9,6
×åðíîñëèâ 200 2,3 ñë. 49
Ñìîðîäèíà 38 0,3 0,2 7,3
×åðåøíÿ 46 0,9 0,4 11,3
ßáëîêè 40 0,3 0,4 10,6
Äûíÿ 15 1 ñë. 5,3
Àðáóç 11 0,2 ñë. 2,7
Àíàíàñîâûé ñîê 53 0,4 0 13,4
Àïåëüñèíîâûé ñîê 33 0,4 0 8,5
Òîìàòíûé ñîê 16 0,7 0,2 3,2
ÊÐÓÏÛ È ÌÓ×ÍÛÅ ÈÇÄÅËÈß:
Ãðå÷íåâàÿ êðóïà 335 12,1 2,9 67
Ìàííàÿ êðóïà 339 10,5 1,4 72
Îâñÿíàÿ êðóïà 305 11 6,2 50,1
Ïåðëîâàÿ êðóïà 320 9,3 1,1 66,5
Ïøåííàÿ êðóïà 348 11,5 3,3 66,5
Ðèñ 322 7,2 1,8 71
Õëåá ÷åðíûé 225 7,9 1,1 46
Õëåá áåëûé 290 9,1 3 55,4
ß÷íåâàÿ êðóïà 324 10 1,3 66,3
Ïå÷åíüå è òîðòû 400 3 7 10 25 50-80
ÌÎËÎ×ÍÛÅ ÏÐÎÄÓÊÒÛ:
Ìîëîêî íàòóðàëüíîå 60 3,1 4,2 4,8
Ìîëîêî îáåçæèðåííîå 33 3,5 0,2 5,1
Êåôèð íåæèðíûé 30 3 ñë. 3,8
Òâîðîã íåæèðíûé 88 16 0,6 1,6
Òâîðîã 20% æèðíîñòè 96 14 4 1,2
Ñìåòàíà 447 1,5 48,2 2
Ñëèâêè 206 2,8 20 3,7
Ñûðû (ïðèìåðíî) 300 25-35 25-35 0
Áðûíçà 260 17,9 20,1 0
Ñûð ïëàâëåíûé 271 20 20 3,8
ÌÀÑËÀ È ÏÐÈÏÐÀÂÛ:
Ñëèâî÷íîå ìàñëî 740 0,4 85 0
Ðàñòèòåëüíîå ìàñëî 900 0 99,9 0
Êåò÷óï 98 2,1 0 24
Ìàðãàðèí 730 0,2 85,3 0
Ìàðãàðèí äèåòè÷åñêèé 366 0,1 40,7 0,3
Ìàéîíåç 718 1,8 78,9 0,1
Ñîóñ äëÿ ñàëàòà 560 3,3 36 10,3
Òîìàòíàÿ ïàñòà êîíñåðâ. 671 6,1 ñë. 11,4
ÌßÑÎ È ßÉÖÀ:
Áàðàíèíà 300 24 25 ñë.
Áàðàíèíà íåæèðíàÿ 166 20,8 9 0
Ñâèíèíà 332 18,6 50,3 ñë.
Ñâèíèíà íåæèðíàÿ 226 25 28,1 ñë.
Ãîâÿäèíà íåæèðíàÿ 168 20,2 7 ñë.
Ãîâÿäèíà (ôàðø) 220 23 15,2 ñë.
ßçûê ãîâÿæèé 173 16 12,1 ñë.
Ìîçãè ãîâÿæüè 124 11,7 8,6 ñë.
Ïå÷åíü 129 19 5,4 ñë.
Ïî÷êè 88 19,8 4,3 ñë.
Êóðÿòèíà (áåç êîæè) 150 25 6 ñë.
Èíäåéêà (íåæèðíàÿ) 165 24 7 0,9
Óòêà 313 17,6 26,6 ñë.
Ãóñü 319 29,3 22,4 ñë.
Êîëáàñû 170-420 10 20 11 35 1-4,2
Êðîëèê, çàé÷àòèíà 181 23,8 9,4 ñë.
ßéöà 152 13,3 11,9 0,7
Æåëòîê îäíîãî ÿéöà 59 2,7 5,2 0,1
Áåëîê îäíîãî ÿéöà 17 3,6 ñë. 0,3

ÐÛÁÀ È ÌÎÐÅÏÐÎÄÓÊÒÛ:

Êàðï 95 19,9 1,4 ñë.
Ùóêà 78 18 0,5 ñë.
Óãîðü 200 17,7 32,4 ñë.
Áåëóãà 131 23,8 4 ñë.
Êåôàëü 85 21,4 4,3 ñë.
Òîí 289 22,8 22 ñë.
Ôîðåëü 89 15,5 3 ñë.
Ãîðáóøà 147 21 7 ñë.
Êàìáàëà 105 18,2 2,3 ñë.
Óñòðèöû 95 14 3 6
Êðåâåòêè 95 20 1,8 ñë.
Îêóíü 158 19 2,2 ñë.
Ñåëüäü 140 15,5 8,7 ñë.
Õåê 86 16,6 2,2 ñë.
Ñàðäèíà 188 23,7 28,3 ñë.
Ñêóìáðèÿ 191 18 13,2 ñë.
Ñåìãà 160 16,3 10,5 ñë.
Êîï÷åíàÿ ñåìãà 142 25,4 4,5 ñë.
Òðåñêà 76 17 0,7 ñë.
Êîï÷åíàÿ òðåñêà 111 23,3 0,9 ñë.
Ïå÷åíü òðåñêè 613 24 1,8 ñë.
Èêðà êåòîâàÿ 261 27 13,4 ñë.
Ìîðñêàÿ êàïóñòà 5 0,9 0,2 ñë.
ÐÀÇÍÎÅ:
Øîêîëàä 530 2 30 63
Ìåä 310 0,6 0 78,4
Ñàõàð 394 0,5 0 104,5
Ìîðîæåíîå 167 4,1 11,3 19,8
Âàðåíüå 550 6 34 56
Êàêàî (ïîðîøîê) 312 20,4 35,6 35
Ìàñëèíû 62 0,5 ñë. 15,3
Àðàõèñ 570 28 49 8,6

 Ðåêîìåíäóåì èíòåðåñíûå ñòàòüè ðàçäåëà Ñîâåòû òóðèñòó:

▪ Îêàçàíèå ïîìîùè ïðè ïèùåâîì îòðàâëåíèè

▪ Àêàäåìè÷åñêèé óçåë

▪ Ðîëèêîâûé óçåë

Ñìîòðèòå äðóãèå ñòàòüè ðàçäåëà Ñîâåòû òóðèñòó.

×èòàéòå è ïèøèòå ïîëåçíûå êîììåíòàðèè ê ýòîé ñòàòüå.

<< Íàçàä

Ïîñëåäíèå íîâîñòè íàóêè è òåõíèêè, íîâèíêè ýëåêòðîíèêè:

Ïèòîìöû êàê ñòèìóëÿòîð ðàçóìà 06.10.2025

Ïîìèìî ýìîöèîíàëüíîé ïîääåðæêè, äîìàøíèå ïèòîìöû ìîãóò îêàçûâàòü çàìåòíîå âîçäåéñòâèå íà êîãíèòèâíûå ïðîöåññû, îñîáåííî ó ïîæèëûõ ëþäåé. Íîâîå ìàñøòàáíîå èññëåäîâàíèå ïîêàçàëî, ÷òî îáùåíèå ñ êîøêàìè è ñîáàêàìè íå ïðîñòî óëó÷øàåò íàñòðîåíèå - îíî äåéñòâèòåëüíî ñïîñîáñòâóåò çàìåäëåíèþ âîçðàñòíîãî ñíèæåíèÿ óìñòâåííûõ ñïîñîáíîñòåé. Ðàáîòà ïðîâîäèëàñü â ðàìêàõ ïðîåêòà Survey of Health, Ageing and Retirement in Europe (SHARE), îõâàòûâàþùåãî ïåðèîä ñ 2004 ïî 2022 ãîä.  èññëåäîâàíèè ïðèíÿëè ó÷àñòèå òûñÿ÷è åâðîïåéöåâ ñòàðøå 50 ëåò. Àíàëèç ïîêàçàë, ÷òî âëàäåëüöû äîìàøíèõ æèâîòíûõ äåìîíñòðèðóþò áîëåå óñòîé÷èâûå êîãíèòèâíûå ôóíêöèè ïî ñðàâíåíèþ ñ òåìè, êòî íå äåðæèò ïèòîìöåâ. Îñîáåííî âûðàæåí ýôôåêò îêàçàëñÿ ó âëàäåëüöåâ êîøåê è ñîáàê. Ñîãëàñíî äàííûì ó÷åíûõ, âëàäåëüöû ñîáàê äîëüøå ñîõðàíÿþò õîðîøóþ ïàìÿòü, â òî âðåìÿ êàê õîçÿåâà êîøåê ìåäëåííåå òåðÿþò ñïîñîáíîñòü ê áûñòðîìó ðå÷åâîìó âçàèìîäåéñòâèþ. Èññëåäîâàòåëè ñâÿçûâàþò ýòî ñ òåì, ÷òî åæåäíåâíîå âçàèìîäåéñòâèå ñ æèâîòíûìè òðåáóåò âíèìàíè ...>>

Ìèíè-ÏÊ ExpertCenter PN54-S1 06.10.2025

Êîìïàíèÿ ASUSTeK Computer ïðåçåíòîâàëà íîâûé ìèíè-êîìïüþòåð ASUS ExpertCenter PN54-S1. Óñòðîéñòâî îðèåíòèðîâàíî íà ïîëüçîâàòåëåé, êîòîðûì âàæíî ñî÷åòàíèå ïðîèçâîäèòåëüíîñòè, ýíåðãîýôôåêòèâíîñòè è óíèâåðñàëüíîñòè - îò îôèñíûõ çàäà÷ äî ìóëüòèìåäèéíûõ ïðîåêòîâ.  îñíîâå ExpertCenter PN54-S1 ëåæèò ñîâðåìåííàÿ àïïàðàòíàÿ ïëàòôîðìà AMD Hawk Point, èñïîëüçóþùàÿ àðõèòåêòóðó Zen 4. Ýòî ïîêîëåíèå ÷èïîâ îòëè÷àåòñÿ óëó÷øåííûì óïðàâëåíèåì ýíåðãîïîòðåáëåíèåì è ïîâûøåííîé âû÷èñëèòåëüíîé ìîùíîñòüþ. Íîâèíêà äîñòóïíà â êîíôèãóðàöèÿõ ñ ïðîöåññîðàìè Ryzen 7260, Ryzen 5220 è Ryzen 5210, ïðåäñòàâëåííûõ AMD â íà÷àëå 2025 ãîäà. Òàêèì îáðàçîì, óñòðîéñòâî îõâàòûâàåò øèðîêèé äèàïàçîí çàäà÷ - îò áàçîâûõ îôèñíûõ äî ðåñóðñîåìêèõ âû÷èñëåíèé. Êîðïóñ ìèíè-ÏÊ âûïîëíåí èç ïðî÷íîãî àëþìèíèÿ è èìååò ðàçìåðû 130&#215;130&#215;34 ìì, ÷òî äåëàåò åãî ïðàêòè÷åñêè íåçàìåòíûì íà ðàáî÷åì ñòîëå èëè çà ìîíèòîðîì. Íåñìîòðÿ íà êîìïàêòíîñòü, âíóòðåííÿÿ êîìïîíîâêà ïîçâîëÿåò óñòàíîâèòü äâà ìîäóëÿ îïåðàòèâíîé ïàìÿòè SO-DIMM ...>>

Ãëàçíûå êàïëè, âîçâðàùàþùèå ìîëîäîñòü çðåíèþ 05.10.2025

Ñ âîçðàñòîì ÷åëîâå÷åñêèé ãëàç ïîñòåïåííî òåðÿåò ñïîñîáíîñòü ÷åòêî âèäåòü íà áëèçêîì ðàññòîÿíèè - ðàçâèâàåòñÿ ïðåñáèîïèÿ, èëè âîçðàñòíàÿ äàëüíîçîðêîñòü. Ýòîò åñòåñòâåííûé ïðîöåññ ñâÿçàí ñ óòðàòîé ýëàñòè÷íîñòè õðóñòàëèêà è îñëàáëåíèåì öèëèàðíîé ìûøöû, îòâå÷àþùåé çà ôîêóñèðîâêó. Ìèëëèîíû ëþäåé ïî âñåìó ìèðó ñòàëêèâàþòñÿ ñ íåîáõîäèìîñòüþ íîñèòü î÷êè äëÿ ÷òåíèÿ èëè ïðèáåãàþò ê õèðóðãè÷åñêèì ìåòîäàì êîððåêöèè. Îäíàêî èññëåäîâàòåëè èç Öåíòðà ïåðåäîâûõ èññëåäîâàíèé ïðåñáèîïèè â Áóýíîñ-Àéðåñå ïðåäñòàâèëè ðåøåíèå, êîòîðîå ìîæåò ñòàòü óäîáíîé è íåèíâàçèâíîé àëüòåðíàòèâîé - ñïåöèàëüíûå ãëàçíûå êàïëè, ñïîñîáíûå óëó÷øàòü çðåíèå íà äëèòåëüíûé ñðîê. Ðàçðàáîòêó âîçãëàâèëà Äæîâàííà Áåíîööè, äèðåêòîð Öåíòðà. Ïî åå ñëîâàì, öåëü èññëåäîâàíèÿ ñîñòîÿëà â òîì, ÷òîáû ïðåäîñòàâèòü ïàöèåíòàì ñ ïðåñáèîïèåé ýôôåêòèâíûé è áåçîïàñíûé ñïîñîá êîððåêöèè çðåíèÿ áåç õèðóðãè÷åñêîãî âìåøàòåëüñòâà. Íîâûå êàïëè, ñîçäàííûå íà îñíîâå ïèëîêàðïèíà è äèêëîôåíàêà, ïîêàçàëè óáåäèòåëüíûå ðåçóëüòàòû: óæå ÷åðåç ÷àñ ïîñëå ïåðâîãî ïð ...>>

Ñëó÷àéíàÿ íîâîñòü èç Àðõèâà

Âèäåîêàðòà Radeon RX 6900 XT NITRO+ 16.12.2020

Êîìïàíèÿ Sapphire ïðåäñòàâèëà ôëàãìàíñêèé ãðàôè÷åñêèé óñêîðèòåëü Radeon RX 6900 XT â ôèðìåííîì èñïîëíåíèè NITRO+. Ðàíåå ïðîèçâîäèòåëü ïîêàçûâàë ìîäåëè Radeon RX 6800 XT è RX 6800 â òîì æå èñïîëíåíèè.

Èç-çà ñâîåé îãðîìíîé ñèñòåìû îõëàæäåíèÿ Sapphire Radeon RX 6900 XT NITRO+ òðåáóåò òðåõ ñâîáîäíûõ ñëîòîâ ðàñøèðåíèÿ âíóòðè êîìïüþòåðíîãî êîðïóñà. Äëèíà âèäåîêàðòû ñîñòàâëÿåò 310 ìì.

Ïðåäñòàâëåííàÿ âåðñèÿ Radeon RX 6900 XT ïîëó÷èëà íåáîëüøîé çàâîäñêîé ðàçãîí ãðàôè÷åñêîãî ïðîöåññîðà.

Äëÿ èãðîâîãî è Boost-ðåæèìà ïðîèçâîäèòåëü çàÿâëÿåò ÷àñòîòû â 2050 è 2285 ÌÃö ñîîòâåòñòâåííî, ÷òî íà 1,6 % âûøå ýòàëîííûõ çíà÷åíèé, îçâó÷åííûõ AMD äëÿ äàííîé ìîäåëè. Êàðòà ïîëó÷èëà äâîéíóþ ñèñòåìó BIOS ñ òèõèì è ïðîèçâîäèòåëüíûì ðåæèìàìè ðàáîòû.

Äëÿ ïîëó÷åíèÿ äîïîëíèòåëüíîãî ïèòàíèÿ êàðòà îáîðóäîâàíà 8-êîíòàêòíûìè ðàçúåìàìè, ÷òî äîâîëüíî ëþáîïûòíî, ïîñêîëüêó áîëüøèíñòâî èç ïðåäñòàâëåííûõ ê íàñòîÿùåìó ìîìåíòó íåðåôåðåíñíûõ âàðèàíòîâ Radeon RX 6900 XT îñíàùåíû òðåìÿ òàêèìè ðàçúåìàìè. Ñ äðóãîé ñòîðîíû, èíòåðôåéñ PCI Express 4.0 è äâà 8-êîíòàêòíûõ ðàçúåìà ñïîñîáíû îáåñïå÷èòü ïåðåäà÷ó äî 375 Âò, ÷òî äîëæíî õâàòèòü äëÿ Radeon RX 6900 XT NITRO+ äàæå ñ íåáîëüøèì çàïàñîì. Äëÿ äàííîãî âàðèàíòà êîìïàíèÿ çàÿâëÿåò ìàêñèìàëüíîå ýíåðãîïîòðåáëåíèå íà óðîâíå 340 Âò. Ïðîèçâîäèòåëü ðåêîìåíäóåò èñïîëüçîâàòü äëÿ íåå áëîê ïèòàíèÿ ìîùíîñòüþ 850 Âò.

 îñíàùåíèå âèäåîêàðòû âõîäèò íåñòàíäàðòíûé íàáîð èíòåðôåéñîâ: òðè DisplayPort 1.4 è îäèí HDMI. Ïëàíèðóåò ëè ïðîèçâîäèòåëü âûïóñêàòü âåðñèþ Radeon RX 6900 XT NITRO+ SE, êàê ýòî áûëî â ñëó÷àå ñ ìîäåëÿìè Radeon RX 6800 XT è RX 6800, ïîêà íåèçâåñòíî. Âàðèàíò NITRO+ SE îòëè÷àþò ARGB-ïîäñâåòêà âåíòèëÿòîðîâ ñèñòåìû îõëàæäåíèÿ è ïðèñóòñòâèå ðàçúåìà USB Type-C.

Äðóãèå èíòåðåñíûå íîâîñòè:

▪ Îãíåñòîéêèé áèîïëàñòèê èç îäíîêëåòî÷íîé âîäîðîñëè

▪ Õðàíèëèùà âîäîðîäà - ïóòü ê ýíåðãåòè÷åñêîé áåçîïàñíîñòè

▪ HD-ïëàíøåò äëÿ òâîð÷åñêèõ ëþäåé îò Wacom

▪ Áûòîâàÿ ðîçåòêà äëÿ ãàçà

▪ Ãîâîðÿùèå ïàëüöû

Ëåíòà íîâîñòåé íàóêè è òåõíèêè, íîâèíîê ýëåêòðîíèêè

 

Èíòåðåñíûå ìàòåðèàëû Áåñïëàòíîé òåõíè÷åñêîé áèáëèîòåêè:

▪ ðàçäåë ñàéòà ×àñû, òàéìåðû, ðåëå, êîììóòàòîðû íàãðóçêè. Ïîäáîðêà ñòàòåé

▪ ñòàòüÿ Èííîâàöèîííûé ìåíåäæìåíò. Øïàðãàëêà

▪ ñòàòüÿ Êàêîé íàðêîòèê îôèöèàëüíî âûäàâàëñÿ ñîëäàòàì Âåðìàõòà? Ïîäðîáíûé îòâåò

▪ ñòàòüÿ Ïîãðóçêà â ñóäà ëåñíûõ ãðóçîâ è èõ âûãðóçêà. Òèïîâàÿ èíñòðóêöèÿ ïî îõðàíå òðóäà

▪ ñòàòüÿ Óíèâåðñàëüíûé áëîê çàùèòû ÀÑ. Ýíöèêëîïåäèÿ ðàäèîýëåêòðîíèêè è ýëåêòðîòåõíèêè

▪ ñòàòüÿ Òðàíçèñòîðû ïîëåâûå. Îáëàñòü ïðèìåíåíèÿ. Ýíöèêëîïåäèÿ ðàäèîýëåêòðîíèêè è ýëåêòðîòåõíèêè

Îñòàâüòå ñâîé êîììåíòàðèé ê ýòîé ñòàòüå:

Èìÿ:


E-mail (íå îáÿçàòåëüíî):


Êîììåíòàðèé:





Ãëàâíàÿ ñòðàíèöà | Áèáëèîòåêà | Ñòàòüè | Êàðòà ñàéòà | Îòçûâû î ñàéòå

www.diagram.com.ua

www.diagram.com.ua
2000-2025