Menu Home

Áåñïëàòíàÿ òåõíè÷åñêàÿ áèáëèîòåêà äëÿ ëþáèòåëåé è ïðîôåññèîíàëîâ Áåñïëàòíàÿ òåõíè÷åñêàÿ áèáëèîòåêà


Òàáëèöà ïèòàòåëüíîé öåííîñòè ïðîäóêòîâ. Ñîâåòû òóðèñòó

Ñîâåòû òóðèñòó

Ñïðàâî÷íèê / Ñîâåòû òóðèñòó

Êîììåíòàðèè ê ñòàòüå Êîììåíòàðèè ê ñòàòüå

Ïèòàòåëüíàÿ öåííîñòü ïðîäóêòîâ (ïèùåâàÿ öåííîñòü íà 100 ãð. ïðîäóêòà) ïðåäñòàâëåíà â òàáëèöå:

Ïðîäóêòû Êêàë Áåëêè (ã) Æèðû (ã) Óãëåâîäû (ã)
ÎÂÎÙÈ:
Ñâåæèå îãóðöû 13 0,6 ñë. 1,8
Ñûðàÿ êàïóñòà 25 2 ñë. 4,3
Ñûðàÿ ìîðêîâü 29 1 ñë. 6,2
Ñûðîé ëóê 15 0,9 ñë. 4,4
Ðåäèñ 18 1,1 ñë. 3,3
Ñâåæèå ïîìèäîðû 12 0,9 ñë. 2,8
Çåëåíûé ïåðåö 15 0,9 0,4 2,2
Êðàñíûé ïåðåö 65 2,3 0,3 15,8
Òûêâà 25 1 ñë. 4,2
Âàðåíûé êàðòîôåëü 78 1,4 1 18
Æàðåíûé êàðòîôåëü 264 3,8 9 37,3
×èïñû 336 5,9 37,6 49,3
Âàðåíàÿ ñâåêëà 43 1,6 ñë. 9,5
Âàðåíàÿ öâåòíàÿ êàïóñòà 18 3,1 ñë. 0,4
Âàðåíàÿ áðþññåëüñêàÿ êàïóñòà 18 2,4 ñë. 1,7
Ôàñîëü 60 5 ñë. 10
Âàðåíàÿ ÷å÷åâèöà 96 6,8 1 18,3
Âàðåíàÿ êóêóðóçà 123 4,1 2,3 22,5
Êóêóðóçà êîíñåðâèðîâàííàÿ 76 2,9 0,5 16
Âàðåíûå êàáà÷êè 15 1 0,2 3
Âàðåíûé ëóê 13 0,6 ñë. 2,7
Âàðåíûé ãîðîõ 56 5,5 ñë. 8
Ãîðîõ êîíñåðâèðîâàííûé 47 4,6 0,3 8
ÔÐÓÊÒÛ, ßÃÎÄÛ, ÑÎÊÈ:
Ñâåæèå àáðèêîñû 32 0,7 ñë. 7,9
Ñóõèå àáðèêîñû 182 4,8 ñë. 43,4
Ñâåæèå àíàíàñû 46 0,5 ñë. 11,6
Ñâåæèå áàíàíû 47 1,1 0,2 19,2
Ôèíèêè 213 1,7 ñë. 54,9
Êëóáíèêà 30 0,7 0,4 6,3
Ìàëèíà 25 0,9 0,2 5
Êèâè 37 1,1 ñë. 3,4
Ìàíäàðèíû 23 0,9 ñë. 8
Àïåëüñèíû 33 0,9 0,2 8,3
Âèíîãðàä 60 0,6 0,2 16
Âèøíÿ 52 0,8 0,5 10,3
Ãðóøè 35 0,4 0,3 9,9
Èçþì 255 1,9 ñë. 65
Êðûæîâíèê 43 0,7 0,2 9,1
Îáëåïèõà 52 0,9 2,5 5
Ïåðñèêè 37 0,8 ñë. 9,3
Ñëèâû 40 0,7 ñë. 9,6
×åðíîñëèâ 200 2,3 ñë. 49
Ñìîðîäèíà 38 0,3 0,2 7,3
×åðåøíÿ 46 0,9 0,4 11,3
ßáëîêè 40 0,3 0,4 10,6
Äûíÿ 15 1 ñë. 5,3
Àðáóç 11 0,2 ñë. 2,7
Àíàíàñîâûé ñîê 53 0,4 0 13,4
Àïåëüñèíîâûé ñîê 33 0,4 0 8,5
Òîìàòíûé ñîê 16 0,7 0,2 3,2
ÊÐÓÏÛ È ÌÓ×ÍÛÅ ÈÇÄÅËÈß:
Ãðå÷íåâàÿ êðóïà 335 12,1 2,9 67
Ìàííàÿ êðóïà 339 10,5 1,4 72
Îâñÿíàÿ êðóïà 305 11 6,2 50,1
Ïåðëîâàÿ êðóïà 320 9,3 1,1 66,5
Ïøåííàÿ êðóïà 348 11,5 3,3 66,5
Ðèñ 322 7,2 1,8 71
Õëåá ÷åðíûé 225 7,9 1,1 46
Õëåá áåëûé 290 9,1 3 55,4
ß÷íåâàÿ êðóïà 324 10 1,3 66,3
Ïå÷åíüå è òîðòû 400 3 7 10 25 50-80
ÌÎËÎ×ÍÛÅ ÏÐÎÄÓÊÒÛ:
Ìîëîêî íàòóðàëüíîå 60 3,1 4,2 4,8
Ìîëîêî îáåçæèðåííîå 33 3,5 0,2 5,1
Êåôèð íåæèðíûé 30 3 ñë. 3,8
Òâîðîã íåæèðíûé 88 16 0,6 1,6
Òâîðîã 20% æèðíîñòè 96 14 4 1,2
Ñìåòàíà 447 1,5 48,2 2
Ñëèâêè 206 2,8 20 3,7
Ñûðû (ïðèìåðíî) 300 25-35 25-35 0
Áðûíçà 260 17,9 20,1 0
Ñûð ïëàâëåíûé 271 20 20 3,8
ÌÀÑËÀ È ÏÐÈÏÐÀÂÛ:
Ñëèâî÷íîå ìàñëî 740 0,4 85 0
Ðàñòèòåëüíîå ìàñëî 900 0 99,9 0
Êåò÷óï 98 2,1 0 24
Ìàðãàðèí 730 0,2 85,3 0
Ìàðãàðèí äèåòè÷åñêèé 366 0,1 40,7 0,3
Ìàéîíåç 718 1,8 78,9 0,1
Ñîóñ äëÿ ñàëàòà 560 3,3 36 10,3
Òîìàòíàÿ ïàñòà êîíñåðâ. 671 6,1 ñë. 11,4
ÌßÑÎ È ßÉÖÀ:
Áàðàíèíà 300 24 25 ñë.
Áàðàíèíà íåæèðíàÿ 166 20,8 9 0
Ñâèíèíà 332 18,6 50,3 ñë.
Ñâèíèíà íåæèðíàÿ 226 25 28,1 ñë.
Ãîâÿäèíà íåæèðíàÿ 168 20,2 7 ñë.
Ãîâÿäèíà (ôàðø) 220 23 15,2 ñë.
ßçûê ãîâÿæèé 173 16 12,1 ñë.
Ìîçãè ãîâÿæüè 124 11,7 8,6 ñë.
Ïå÷åíü 129 19 5,4 ñë.
Ïî÷êè 88 19,8 4,3 ñë.
Êóðÿòèíà (áåç êîæè) 150 25 6 ñë.
Èíäåéêà (íåæèðíàÿ) 165 24 7 0,9
Óòêà 313 17,6 26,6 ñë.
Ãóñü 319 29,3 22,4 ñë.
Êîëáàñû 170-420 10 20 11 35 1-4,2
Êðîëèê, çàé÷àòèíà 181 23,8 9,4 ñë.
ßéöà 152 13,3 11,9 0,7
Æåëòîê îäíîãî ÿéöà 59 2,7 5,2 0,1
Áåëîê îäíîãî ÿéöà 17 3,6 ñë. 0,3

ÐÛÁÀ È ÌÎÐÅÏÐÎÄÓÊÒÛ:

Êàðï 95 19,9 1,4 ñë.
Ùóêà 78 18 0,5 ñë.
Óãîðü 200 17,7 32,4 ñë.
Áåëóãà 131 23,8 4 ñë.
Êåôàëü 85 21,4 4,3 ñë.
Òîí 289 22,8 22 ñë.
Ôîðåëü 89 15,5 3 ñë.
Ãîðáóøà 147 21 7 ñë.
Êàìáàëà 105 18,2 2,3 ñë.
Óñòðèöû 95 14 3 6
Êðåâåòêè 95 20 1,8 ñë.
Îêóíü 158 19 2,2 ñë.
Ñåëüäü 140 15,5 8,7 ñë.
Õåê 86 16,6 2,2 ñë.
Ñàðäèíà 188 23,7 28,3 ñë.
Ñêóìáðèÿ 191 18 13,2 ñë.
Ñåìãà 160 16,3 10,5 ñë.
Êîï÷åíàÿ ñåìãà 142 25,4 4,5 ñë.
Òðåñêà 76 17 0,7 ñë.
Êîï÷åíàÿ òðåñêà 111 23,3 0,9 ñë.
Ïå÷åíü òðåñêè 613 24 1,8 ñë.
Èêðà êåòîâàÿ 261 27 13,4 ñë.
Ìîðñêàÿ êàïóñòà 5 0,9 0,2 ñë.
ÐÀÇÍÎÅ:
Øîêîëàä 530 2 30 63
Ìåä 310 0,6 0 78,4
Ñàõàð 394 0,5 0 104,5
Ìîðîæåíîå 167 4,1 11,3 19,8
Âàðåíüå 550 6 34 56
Êàêàî (ïîðîøîê) 312 20,4 35,6 35
Ìàñëèíû 62 0,5 ñë. 15,3
Àðàõèñ 570 28 49 8,6

 Ðåêîìåíäóåì èíòåðåñíûå ñòàòüè ðàçäåëà Ñîâåòû òóðèñòó:

▪ Óêëàäêà ñíàðÿæåíèÿ

▪ Âûáëåíî÷íûé óçåë

▪ Êàíîý, êàê ó èíäåéöåâ

Ñìîòðèòå äðóãèå ñòàòüè ðàçäåëà Ñîâåòû òóðèñòó.

×èòàéòå è ïèøèòå ïîëåçíûå êîììåíòàðèè ê ýòîé ñòàòüå.

<< Íàçàä

Ïîñëåäíèå íîâîñòè íàóêè è òåõíèêè, íîâèíêè ýëåêòðîíèêè:

Ýêðàíû âëèÿþò íà äåòåé íåðàâíîìåðíî â ðàçíîì âîçðàñòå 01.08.2026

Ïëàíøåòû è ñìàðòôîíû äàâíî ñòàëè ïðèâû÷íîé ÷àñòüþ ïîâñåäíåâíîé æèçíè äàæå ñàìûõ ìàëåíüêèõ äåòåé. Ðîäèòåëè ÷àñòî èñïîëüçóþò ãàäæåòû, ÷òîáû óñïîêîèòü ìàëûøà èëè çàíÿòü åãî íà âðåìÿ, îäíàêî ó÷åíûå âñå ÷àùå çàäàþòñÿ âîïðîñîì, êàê ýêðàííîå âðåìÿ ñêàçûâàåòñÿ íà ðàçâèòèè ìîçãà è áóäóùåé ñïîñîáíîñòè ê îáó÷åíèþ. Íîâîå èññëåäîâàíèå ïîêàçûâàåò, ÷òî çíà÷åíèå èìååò íå òîëüêî ïðîäîëæèòåëüíîñòü ïðîñìîòðà, íî è âîçðàñò, â êîòîðîì ðåáåíîê ïðîâîäèò âðåìÿ ïåðåä ýêðàíîì. Ó÷åíûå íàáëþäàëè äåòåé îò ðîæäåíèÿ äî 8 ëåò. Îêàçàëîñü, ÷òî áîëüøå âñåãî ýêðàíû âëèÿþò íà ìîçã â äâà ïåðèîäà - â ðàííåì ìëàäåí÷åñêîì âîçðàñòå è ïåðåä ïîñòóïëåíèåì â øêîëó. Ó äåòåé, ìíîãî âðåìåíè ïðîâîäèâøèõ ïåðåä ýêðàíàìè â ýòè âîçðàñòíûå òî÷êè, â 9 ëåò áûëè íåñêîëüêî õóæå óñïåõè â îáó÷åíèè, à â 10,5 ëåò õóæå ðàáîòàëà ðàáî÷àÿ ïàìÿòü - ñïîñîáíîñòü óäåðæèâàòü è îáðàáàòûâàòü èíôîðìàöèþ çäåñü è ñåé÷àñ. Èññëåäîâàòåëè èç Ôðàíöèè è Ñèíãàïóðà ïðîàíàëèçèðîâàëè äàííûå 502 äåòåé è âûäåëèëè äâà êëþ÷åâûõ ýòàïà. Ó ìëàäåíöåâ ìîçã ðàçâèâàåòñÿ î÷åíü ...>>

Óìíûå æèëåòû, ñïàñàþùèå îò æàðû 01.08.2026

Ëåòíÿÿ æàðà â áîëüøèõ ãîðîäàõ âñå ÷àùå ñòàíîâèòñÿ ñåðüåçíûì èñïûòàíèåì äëÿ ëþäåé, ðàáîòàþùèõ íà îòêðûòîì âîçäóõå. Ìóñîðùèêè, ñòðîèòåëè è äðóãèå ñïåöèàëèñòû âûíóæäåíû ïðîâîäèòü ÷àñû ïîä ïàëÿùèì ñîëíöåì, ðèñêóÿ ïåðåãðåâîì. Êèòàéñêèå èíæåíåðû ïðåäëîæèëè ïðàêòè÷íîå ðåøåíèå - ñïåöèàëüíûå îõëàæäàþùèå æèëåòû, êîòîðûå ïîìîãàþò ñíèçèòü îùóùàåìóþ òåìïåðàòóðó ïðèìåðíî íà 10 ãðàäóñîâ. Ïîêà ìèð ñòðàäàåò îò ñèëüíîé æàðû, êèòàéñêèå èíæåíåðû ðàçðàáîòàëè "óìíûå" æèëåòû ñ êëèìàò-êîíòðîëåì. Æèëåòû ñ êîíäèöèîíèðîâàíèåì ïî÷òè íå îòëè÷àþòñÿ îò îáû÷íîé ðàáî÷åé îäåæäû. Ãëàâíîå îòëè÷èå - â ñèñòåìå îõëàæäåíèÿ.  ãîðîäå Íàíêèí â æèëåò âìîíòèðîâàíû äâà âåíòèëÿòîðà, ðàáîòàþùèõ îò ïîðòàòèâíûõ àêêóìóëÿòîðîâ. Îäíîãî çàðÿäà õâàòàåò íà 3-4 ÷àñà íåïðåðûâíîé ðàáîòû.  ×àí÷æîó ðåøèëè ðàçìåñòèòü â êàðìàíàõ îõëàæäàþùèå ýëåìåíòû ñ ìàòåðèàëîì, êîòîðûé ïðè íàãðåâàíèè ïåðåõîäèò èç òâåðäîãî ñîñòîÿíèÿ â æèäêîå, àêòèâíî ïîãëîùàÿ òåïëî. Ýòî ïîääåðæèâàåò êîìôîðòíóþ òåìïåðàòóðó â òå÷åíèå 2,5-4 ÷àñîâ. Òàêèå æèëåòû âûãëÿäÿò ïî÷òè ...>>

Ëåòàþùèå âåòðîòóðáèíû 3 ÌÂò âûøëè â ñåðèþ 31.07.2026

Òðàäèöèîííûå âåòðÿíûå ýëåêòðîñòàíöèè çàâèñÿò îò ñèëû è ñòàáèëüíîñòè âåòðà ó ïîâåðõíîñòè çåìëè, ãäå âîçäóøíûå ïîòîêè ÷àñòî áûâàþò ñëàáûìè è ïîðûâèñòûìè. Íà áîëüøèõ âûñîòàõ âåòåð îáû÷íî ñèëüíåå è ïîñòîÿííåå, ïîýòîìó èíæåíåðû óæå äàâíî ðàññìàòðèâàþò âîçìîæíîñòü ïîäúåìà òóðáèí â âîçäóõ. Êèòàéñêàÿ êîìïàíèÿ ñäåëàëà âàæíûé øàã â ýòîì íàïðàâëåíèè, ïåðåéäÿ îò èñïûòàíèé ê ìåëêîñåðèéíîìó ïðîèçâîäñòâó. Êîìïàíèÿ Beijing Linyi Yunchuan Energy Technology çàïóñòèëà ìåëêîñåðèéíîå ïðîèçâîäñòâî ëåòàþùåé âåòðîòóðáèíû S2000, à â ïðîâèíöèè ׿ýöçÿí âîçâîäÿò îòäåëüíûé çàâîä ïî ïðîèçâîäñòâó ìàòåðèàëîâ äëÿ îáîëî÷êè àïïàðàòà. Ó êîìïàíèè óæå åñòü ïðåäâàðèòåëüíûå äîãîâîðåííîñòè ñ ïðèáðåæíûìè ãîðîäàìè è ãîðíûìè ðåãèîíàìè, êîòîðûå ðàññìàòðèâàþò âîçìîæíîñòü èñïîëüçîâàíèÿ ýòîé òåõíîëîãèè äëÿ óäîâëåòâîðåíèÿ ñîáñòâåííûõ ýíåðãåòè÷åñêèõ ïîòðåáíîñòåé. Ïðîòîòèï, êîòîðûé ïîëãîäà íàçàä òîëüêî ÷òî ïîäíÿëñÿ â íåáî íàä Ñû÷óàíåì, òåïåðü ïðåâðàùàåòñÿ â öåëóþ îòðàñëü. Èäåÿ S2000 ïðîñòà: âìåñòî òîãî ÷òîáû óñòàíàâëèâàòü âåòðÿíó ...>>

Ñëó÷àéíàÿ íîâîñòü èç Àðõèâà

Ñûùèê íà òåëåôîíå 04.04.2001

 ýïîõó ìîðçÿíêè ðàäèñòû ëåãêî óçíàâàëè äðóã äðóãà ïî ìàíåðå ðàáîòû íà êëþ÷å. Ðàäèñò-ðàçâåä÷èê, âûíóæäåííûé ðàáîòàòü ïîä êîíòðîëåì ïðîòèâíèêà, ìîã íàìåêíóòü íà ñâîþ íåñâîáîäó, ñëåãêà èçìåíèâ îñîáåííîñòè "ïî÷åðêà".

Òåïåðü â Àíãëèè ñîçäàíà ïðîãðàììà íà îñíîâå èñêóññòâåííîãî èíòåëëåêòà, ñïîñîáíàÿ îáíàðóæèòü èíäèâèäóàëüíûå îñîáåííîñòè âàøåãî îáðàùåíèÿ ñ ìîáèëüíûì òåëåôîíîì è ïîäíÿòü òðåâîãó, åñëè ýòè îñîáåííîñòè âäðóã èçìåíèëèñü. Åæåìåñÿ÷íî òîëüêî â Áðèòàíèè ïîõèùàåòñÿ áîëåå 15 òûñÿ÷ ñîòîâûõ àïïàðàòîâ. Ïî îöåíêå øâåäñêîé ôèðìû "Ýðèêññîí", çà ñ÷åò çâîíêîâ ïî óêðàäåííûì àïïàðàòàì òåëåôîííûå êîìïàíèè òåðÿþò îò 2 äî 5 ïðîöåíòîâ ïðèáûëè.

Èññëåäîâàòåëè èç ëàáîðàòîðèè èíòåëëèãåíòíûõ ñèñòåì ïðè Óíèâåðñèòåòñêîì êîëëåäæå Ëîíäîíà îáíàðóæèëè, ÷òî íàáèðàåìûå íîìåðà, òåìï íàáîðà íîìåðà, ïðîäîëæèòåëüíîñòü ðàçãîâîðîâ, âðåìÿ, êîãäà âû îáû÷íî çâîíèòå êóäà-òî, ïðåäñòàâëÿþò ñîáîé èíäèâèäóàëüíûå îñîáåííîñòè, ðåäêî ïîäâåðãàþùèåñÿ ñóùåñòâåííûì èçìåíåíèÿì.

Ñîîòâåòñòâóþùàÿ ïðîãðàììà, ðàáîòàþùàÿ â òåëåôîííîé ñåòè, ñëåäèò çà ýòèìè îñîáåííîñòÿìè êàæäîãî àáîíåíòà è ïîäíèìåò òðåâîãó, åñëè îíè èçìåíÿòñÿ: âîçìîæíî, òåëåôîí óêðàäåí. Ïðè íàðóøåíèè õàðàêòåðíûõ îñîáåííîñòåé çâîíêîâ ïðîãðàììà ïîñûëàåò íà âàø àïïàðàò òåêñòîâîå ñîîáùåíèå ñ ïðîñüáîé ââåñòè ñâîé ëè÷íûé öèôðîâîé êîä. Åñëè ýòîãî íå ñäåëàòü, òåëåôîí îòêëþ÷èòñÿ.

Ïðîãðàììà äîñòàòî÷íî ðàçóìíà, ÷òîáû ó÷åñòü "íîðìàëüíûå" îòêëîíåíèÿ îò îáû÷íîãî ïîðÿäêà ïîëüçîâàíèÿ òåëåôîíîì, íàïðèìåð íåîáû÷íî ìíîãî÷èñëåííûå çâîíêè, â òîì ÷èñëå ïî ðåäêî èñïîëüçóåìûì íîìåðàì, ïîä Íîâûé ãîä.

Äðóãèå èíòåðåñíûå íîâîñòè:

▪ Àíòèìèêðîáíîå ïîêðûòèå äëÿ îðòîïåäè÷åñêèõ èìïëàíòàòîâ

▪ Ãèãðîñêîïè÷íîñòü ãèàëóðîíîâîé êèñëîòû ïðåóâåëè÷åíà

▪ Èñòî÷íèêè ïèòàíèÿ Mean Well HRP/N

▪ VR-î÷êè äëÿ ìûøåé

▪ Óçêîíàïðàâëåííàÿ òðàíñëÿöèÿ çâóêà

Ëåíòà íîâîñòåé íàóêè è òåõíèêè, íîâèíîê ýëåêòðîíèêè

 

Èíòåðåñíûå ìàòåðèàëû Áåñïëàòíîé òåõíè÷åñêîé áèáëèîòåêè:

▪ ðàçäåë ñàéòà È òóò ïîÿâèëñÿ èçîáðåòàòåëü (ÒÐÈÇ). Ïîäáîðêà ñòàòåé

▪ ñòàòüÿ Óæèìêè è ïðûæêè. Êðûëàòîå âûðàæåíèå

▪ ñòàòüÿ Ïî÷åìó Øóáåðò íå çàâåðøèë Íåîêîí÷åííóþ ñèìôîíèþ? Ïîäðîáíûé îòâåò

▪ ñòàòüÿ Áóôåò÷èê. Òèïîâàÿ èíñòðóêöèÿ ïî îõðàíå òðóäà

▪ ñòàòüÿ Îãðàíè÷èòåëü âðåìåíè çâó÷àíèÿ äâåðíîãî çâîíêà. Ýíöèêëîïåäèÿ ðàäèîýëåêòðîíèêè è ýëåêòðîòåõíèêè

▪ ñòàòüÿ Äàòà, âèäèìàÿ â ìûñëÿõ. Ñåêðåò ôîêóñà

Îñòàâüòå ñâîé êîììåíòàðèé ê ýòîé ñòàòüå:

Èìÿ:


E-mail (íå îáÿçàòåëüíî):


Êîììåíòàðèé:





Ãëàâíàÿ ñòðàíèöà | Áèáëèîòåêà | Ñòàòüè | Êàðòà ñàéòà | Îòçûâû î ñàéòå

www.diagram.com.ua

www.diagram.com.ua
2000-2026