Бесплатная техническая библиотека

Передвижение в горах. Советы туристу

Справочник / Советы туристу

 Комментарии к статье

Как передвигаться в горах?

Почти все отрицательные природные явления, которые можно встретить на Земле, характерны для гор. Интенсивная солнечная радиация может сочетаться с низкими температурами, сухость воздуха с избыточной переувлажненностью под ногами, штиль в течении нескольких минут может смениться на ураганный ветер и т.д. Если добавить низкое барометрическое давление воздуха и недостаток кислорода, то картина получиться полной. Столь сложные климатические условия оказывают отрицательное влияние на самочувствие, ослабляют физические силы, сильно притупляют внимание.

К горному переходу необходимо тщательно готовиться. Внимательно осмотреть свою обувь, вымыть ноги, тщательно расправить носки или портянки, чтобы не натереть ноги, до предела облегчить ношу, взяв с собой лишь самое необходимое. Размещая груз за спиной, между грузом и спиной надо положить что-нибудь мягкое, а тонкие лямки рюкзака обмотать. Для этого можно использовать траву или мох, связанные в мягкий мат.

В горах особенно важна техника, как сама техника передвижения, так и техника с смысле снаряжение. Плохие кошки подведут в самый неподходящий момент, гнилая, потертая веревка вместо страховки может стать причиной несчастного случая.

Во время движения надо следить за ритмом дыхания, дышать спокойно, глубоко вдыхать только через нос и делать полный выдох. При подъеме в гору не следует разговаривать и ни в коем случае нельзя курить. При нарушении нормального ритма дыхания делать короткие остановки на 3-5 мин.

Идти следует ровным шагом, слегка пригнувшись и не напрягаясь. На подъемах подавать корпус несколько вперед, ногу ставить на всю ступню, не делая рывков. При спусках подавать корпус назад, а ногу ставить на каблук, чтобы не поскользнуться и не упасть.

 Рекомендуем интересные статьи раздела Советы туристу:

▪ Ориентирование по следам пешеходов

▪ Пыльные бури

▪ Рыбацкая петля

Смотрите другие статьи раздела Советы туристу.

Читайте и пишите полезные комментарии к этой статье.

<< Назад

Последние новости науки и техники, новинки электроники:

Оптимальная продолжительность сна 12.11.2025

Сон играет ключевую роль в поддержании здоровья, когнитивных функций и общего самочувствия. Несмотря на широко распространенный стереотип о восьмичасовом сне, последние исследования показывают, что оптимальная продолжительность сна для большинства здоровых взрослых ближе к семи часам. Эволюционный биолог из Гарварда, Дэниел Э. Либерман, утверждает, что традиционная норма восьми часов сна - это скорее культурное наследие индустриальной эпохи, чем биологическая необходимость. По его словам, полевые исследования, проведенные в сообществах, не использующих электричество, показывают, что средняя продолжительность сна составляет 6-7 часов, что значительно отличается от общепринятого стандарта. Современные эпидемиологические данные подтверждают этот взгляд. Исследования выявили так называемую "U-образную кривую" зависимости между продолжительностью сна и рисками для здоровья. Минимальные показатели заболеваемости и смертности наблюдаются именно у людей, спящих около семи часов в сутки. ...>>

Дефицит кислорода усиливает выброс закиси азота 12.11.2025

Парниковые газы играют ключевую роль в изменении климата, а закись азота (N2O) - один из наиболее опасных среди них. Этот газ не только втрое сильнее углекислого газа в удержании тепла, но и разрушает озоновый слой. Недавнее исследование американских ученых показало, что микробы в зонах с низким содержанием кислорода активно производят N2O, усиливая глобальные климатические риски. Команда из Университета Пенсильвании изучала прибрежные воды у Сан-Диего и провела наблюдения на глубинах от 40 до 120 метров в Восточной тропической северной части Тихого океана - одной из крупнейших зон дефицита кислорода. Исследователи сосредоточились на том, как морские микроорганизмы превращают нитраты в закись азота. В ходе работы выяснилось, что существует два пути образования N2O. Один путь начинается с нитрата, другой - с нитрита. На первый взгляд более короткий путь должен быть эффективнее, однако микробы, использующие нитрат, продуцируют больше газа, поскольку этот "сырьевой" источник более д ...>>

Омега-3 помогают молодым кораллам выживать 11.11.2025

Сохранение коралловых рифов становится все более актуальной задачей в условиях глобального изменения климата. Молодые кораллы особенно уязвимы на ранних стадиях развития, когда стрессовые условия и нехватка питательных веществ могут привести к высокой смертности. Недавнее исследование ученых из Технологического университета Сиднея показывает, что специальные пищевые добавки способны существенно повысить выживаемость личинок кораллов. В ходе работы исследователи разработали особый состав "детского питания" для коралловых личинок. В него вошли масла, богатые омега-3 жирными кислотами, а также важные стерины, необходимые для формирования клеточных мембран. Личинки, получавшие эти добавки, развивались быстрее, становились крепче и демонстрировали более высокую устойчивость к стрессовым факторам. Особое внимание ученые уделили липидам. Анализ показал, что личинки активно усваивают эти вещества, что напрямую влияет на их жизнеспособность. Стерины, содержащиеся в корме, повышают устойчи ...>>

Случайная новость из Архива Умный холодильник LG Smart InstaView 09.01.2017 Компания LG Electronics (LG) представила "умный" холодильник Smart InstaView под управлением операционной системы webOS. Главной особенностью новинки является гигантский сенсорный дисплей с диагональю 29 дюймов, вмонтированный в одну из дверей. Кроме того, имеется адаптер беспроводной связи Wi-Fi для подключения к Интернету. Через экран можно просматривать рецепты, оставлять заметки членам семьи, составлять список дел и задавать напоминания. Реализована поддержка голосового помощника Amazon Alexa. Внутрь холодильника встроена 2-мегапиксельная камера со сверхширокоугольной оптикой. Изображение с нее может выводиться на экран, что позволяет "заглянуть" внутрь Smart InstaView, не открывая двери. Кроме того, снимки с камеры могут пересылаться на мобильное устройство. Новинка выполнена в соответствии с концепцией Door-in-Door ("дверь-в-двери"): она предусматривает наличие дополнительной двери, незаметно встроенной в основную дверь. Это позволяет упростить доступ к наиболее часто востребованным продуктам, а также помогает снизить потерю холодного воздуха от основной холодильной камеры. Кроме того, технология Door-in-Door помогает сохранить еду свежей намного дольше за счет сокращения колебаний температур.

Другие интересные новости:

▪ Велосипедная шина Metl

▪ Биодизельное топливо из куриных костей

▪ Шерстяная ткань с памятью формы

▪ Электромобиль Nio ET5

▪ Стереокино бывает опасным

Лента новостей науки и техники, новинок электроники

Интересные материалы Бесплатной технической библиотеки:

▪ раздел сайта Строителю, домашнему мастеру. Подборка статей

▪ статья Искусственные органы человека. История изобретения и производства

▪ статья Сколько существует галактик? Подробный ответ

▪ статья Работа на стиральной машине. Типовая инструкция по охране труда

▪ статья Необычные профессии микросхем для часов. Энциклопедия радиоэлектроники и электротехники

▪ статья Монгольские пословицы и поговорки. Большая подборка

Оставьте свой комментарий к этой статье:

www.diagram.com.ua
2000-2025