Бесплатная техническая библиотека

Передвижение в горах. Советы туристу

Справочник / Советы туристу

 Комментарии к статье

Как передвигаться в горах?

Почти все отрицательные природные явления, которые можно встретить на Земле, характерны для гор. Интенсивная солнечная радиация может сочетаться с низкими температурами, сухость воздуха с избыточной переувлажненностью под ногами, штиль в течении нескольких минут может смениться на ураганный ветер и т.д. Если добавить низкое барометрическое давление воздуха и недостаток кислорода, то картина получиться полной. Столь сложные климатические условия оказывают отрицательное влияние на самочувствие, ослабляют физические силы, сильно притупляют внимание.

К горному переходу необходимо тщательно готовиться. Внимательно осмотреть свою обувь, вымыть ноги, тщательно расправить носки или портянки, чтобы не натереть ноги, до предела облегчить ношу, взяв с собой лишь самое необходимое. Размещая груз за спиной, между грузом и спиной надо положить что-нибудь мягкое, а тонкие лямки рюкзака обмотать. Для этого можно использовать траву или мох, связанные в мягкий мат.

В горах особенно важна техника, как сама техника передвижения, так и техника с смысле снаряжение. Плохие кошки подведут в самый неподходящий момент, гнилая, потертая веревка вместо страховки может стать причиной несчастного случая.

Во время движения надо следить за ритмом дыхания, дышать спокойно, глубоко вдыхать только через нос и делать полный выдох. При подъеме в гору не следует разговаривать и ни в коем случае нельзя курить. При нарушении нормального ритма дыхания делать короткие остановки на 3-5 мин.

Идти следует ровным шагом, слегка пригнувшись и не напрягаясь. На подъемах подавать корпус несколько вперед, ногу ставить на всю ступню, не делая рывков. При спусках подавать корпус назад, а ногу ставить на каблук, чтобы не поскользнуться и не упасть.

 Рекомендуем интересные статьи раздела Советы туристу:

▪ Определение ширины реки шагами

▪ Гололед

▪ Химическая грелка для похода

Смотрите другие статьи раздела Советы туристу.

Читайте и пишите полезные комментарии к этой статье.

<< Назад

Последние новости науки и техники, новинки электроники:

Расставание действительно может причинять физическую боль 16.09.2026

Разрыв отношений с близким человеком способно вызывать настолько сильные переживания, что привычное выражение "разбитое сердце" иногда воспринимается почти буквально. Человек может испытывать тревогу, тоску и эмоциональное напряжение, сопровождающиеся вполне реальными телесными ощущениями. Исследования работы мозга показывают, что такая связь между эмоциональными и физическими страданиями может иметь вполне определенную нейробиологическую основу. Эксперимент, позволивший изучить этот вопрос, провела команда психолога Итана Кросса из Мичиганского университета. В исследовании участвовали 40 человек, недавно переживших расставание по инициативе партнера. Все добровольцы продолжали остро реагировать на произошедшее, что позволило исследователям изучить мозговую активность в период наиболее сильных переживаний. Во время эксперимента участников помещали в аппарат магнитно-резонансной томографии. Испытуемым поочередно показывали фотографию бывшего партнера и подвергали предплечье воздей ...>>

Научно доказана невозможность создания нейтринного лазера 16.09.2026

Лазер давно перестал быть исключительно лабораторной технологией: сегодня он используется в связи, медицине, промышленности и научных исследованиях. Поэтому физики периодически предлагают необычные варианты устройств, способных работать по аналогичным принципам, но с другими типами частиц. В 2025 году появилась идея создать лазер, формирующий направленный поток нейтрино. Однако последующий теоретический анализ показал, что привлекательная на первый взгляд концепция сталкивается не просто с техническими трудностями, а с фундаментальными законами квантовой физики. Первоначальную концепцию предложили профессор Массачусетского технологического института (MIT) Джо Формаджио (Joe Formaggio) и Бен Джонс (Ben Jones) из Техасского университета в Арлингтоне. Согласно их замыслу, облако радиоактивных атомов следовало охладить до сверхнизких температур порядка нанокельвинов - миллиардных долей кельвина. В таких условиях атомы могли бы сформировать Бозе - Эйнштейновский конденсат, особое квантов ...>>

Индекс нижнего белья раскрыл состояние швейцарских почв 15.09.2026

Почва кажется обычной частью окружающего нас ландшафта, однако под ее поверхностью существует сложная экосистема, от состояния которой напрямую зависит жизнь человека. Миллиарды микроорганизмов, черви, грибы и другие обитатели почвы перерабатывают органические вещества и участвуют в круговороте питательных элементов. Чтобы привлечь внимание общества к этой мало заметной проблеме, исследователи из Цюрихского университета придумали весьма необычный эксперимент: они закопали более 2000 пар хлопкового нижнего белья в садах, на лугах, полях и газонах по всей Швейцарии. Проект получил название "Доказательство в виде нижнего белья" и представлял собой не массовую шутку, а научный эксперимент, позволяющий наглядно оценить биологическую активность почвы. Исследователи помещали хлопковые изделия в землю, а примерно через два месяца извлекали их и сравнивали степень разрушения ткани. Некоторые образцы за это время практически исчезали, оставляя лишь отдельные фрагменты швов, тогда как на други ...>>

Случайная новость из Архива Обнаружена связь между страхом и алкогольной зависимостью 13.12.2022 Изучая особенности запоминания страшных событий, ученые из Линчепингского университета выявили фермент, влияющий на ощущение тревоги и зависимость от спиртного. Некоторые области мозга особенно важны для обработки воспоминаний, связанных со страхом. Например, миндалевидное тело, которое активируется в случае опасности и сотрудничает с префронтальной корой. Все они запускают процесс регулировки эмоций. "Мы знаем, что сеть нервных клеток, соединяющая лобные доли с миндалевидным телом, участвует в реакциях страха. Связи между этими структурами мозга меняются у людей с посттравматическим стрессовым расстройством и другими тревожными расстройствами", - сообщила Эстель Барбье, руководитель исследования и доцент Центра социальной и аффективной неврологии (CSAN) и Департамента биомедицинских и клинических наук (BKV) Университета Линчепинга. Однако задействованные молекулярные механизмы долгое время оставались неизвестными. В новом исследовании ученые нашли и проанализировали белок PRDM2, эпигенетический фермент, который подавляет экспрессию многих генов. Было обнаружено, что уровни PRDM2 снижаются при алкогольной зависимости, приводя к преувеличенным реакциям на стресс. Очень часто алкогольная зависимость и тревожные состояния сосуществуют друг с другом, и исследователи давно подозревали, что в основе этих состояний лежало одно и то же явление. "Мы определили механизм, при котором повышенная активность в сети между лобными долями и миндалевидным телом увеличивает выученные реакции страха. И доказали, что подавление PRDM2 увеличивает консолидацию воспоминаний, связанных со страхом", - говорит Эстель Барбье. Команде ученых также удалось определить гены, которые влияют на снижение уровня PRDM2. По их данным, это приводит к увеличению активности нервных клеток, соединяющих лобные доли и миндалевидное тело. Пациенты с тревожными расстройствами могут получить пользу от лечения, которое ослабляет или стирает воспоминания о страхе. Биологический механизм, который мы идентифицировали, включает в себя подавление PRDM2, и в настоящее время у нас нет никакого способа его увеличить. Но этот механизм может быть частью объяснения того, почему некоторые люди более уязвимы к развитию состояний, связанных с тревогой. Это также может объяснить, почему эти состояния и алкогольная зависимость так часто встречаются вместе.

Другие интересные новости:

▪ Трехмерный транзистор

▪ Графический процессор AMD для встроенных систем с поддержкой 4К

▪ Коршун получил бионический протез лапы

▪ Автомобильная система PIONEER с винчестером

▪ Быстрая смена аккумуляторов электрокаров Tesla

Лента новостей науки и техники, новинок электроники

Интересные материалы Бесплатной технической библиотеки:

▪ раздел сайта Усилители мощности. Подборка статей

▪ статья Опасный возраст. Крылатое выражение

▪ статья Кто последовательно заражает улитку, лягушку и птицу, чтобы совершить жизненный цикл? Подробный ответ

▪ статья Инженер по подготовке производства. Должностная инструкция

▪ статья Частотомер до 1250 МГц. Энциклопедия радиоэлектроники и электротехники

▪ статья Четыре волшебных кольца. Секрет фокуса

Оставьте свой комментарий к этой статье:

www.diagram.com.ua
2000-2026