Бесплатная техническая библиотека

Нормы питания для летнего пешеходного путешествия. Советы туристу

Справочник / Советы туристу

 Комментарии к статье

Нормы питания для летнего пешеходного путешествия (вес суточной порции на человека):

Хлеб - 500 г; может быть заменен сухарями (250 г) и блинной мукой.

Крупы (пшенная, овсяная, манная и др.) - всего 200 - 250 г.

Вместо части крупы можно купить картофель (1 кг взамен 250 г).

Макароны (лапша, рожки) - 50 г.

Сало свиное - шпик - 30 г.

Масло топленое - 20 г.

Масло сливочное (для недлительных походов) - 20 г.

Мясо (приобретается в пути или заменяется консервами)-100 г.

Колбаса (копченая) - 50 г.

Яйца (приобретаются в пути) - 50 г - или сухой омлет.

Молоко (приобретается в пути) - 200 г или вместо него порошковое, сухие сливки.

Сахар - 150 г.

Соль, перец, лавровый лист, чай и пр. - 30 г.

 Рекомендуем интересные статьи раздела Советы туристу:

▪ Определение сторон света по Солнцу и часам

▪ Стопорный узел

▪ Лучниковская петля

Смотрите другие статьи раздела Советы туристу.

Читайте и пишите полезные комментарии к этой статье.

<< Назад

Последние новости науки и техники, новинки электроники:

Раннее воздержание от алкоголя перестраивает мозг и иммунитет 10.03.2026

Алкогольная зависимость - хроническое расстройство с компульсивным употреблением спиртного, которое влияет не только на поведение, но и на функционирование мозга и иммунной системы. Недавние исследования показали, что даже на ранних этапах воздержания организм начинает перестраиваться, открывая новые возможности для терапии зависимости. Ученые сосредоточились на пациентах, находящихся в первые недели абстиненции, и зафиксировали значительные изменения в мозговой активности. С помощью функциональной магнитно-резонансной томографии они выявили перестройку сетей нейронных связей, отвечающих за контроль импульсов и принятие решений. Эти изменения могут быть ключевыми для восстановления самоконтроля и снижения риска рецидива. Одновременно с нейронной перестройкой исследователи наблюдали колебания иммунной системы. В крови повышался уровень цитокинов - сигнальных белков, регулирующих воспалительные процессы. Эти данные свидетельствуют о существовании нейроиммунного взаимодействия, при ...>>

Жесткий диск Seagate 44 ТВ 10.03.2026

С ростом объемов данных, обрабатываемых крупными компаниями и дата-центрами, требования к накопителям резко увеличиваются. Seagate анонсировала начало поставок новейших жестких дисков Exos емкостью 44 ТБ, которые обещают сочетание рекордного объема и высокой производительности, благодаря передовой платформе Mozaic 4+ и технологии термомагнитной записи HAMR. Платформа Mozaic 4+ включает десять магнитных пластин, каждая из которых имеет емкость более 4 ТБ. В сумме это позволяет получить общий объем накопителя 44 ТБ - рекордный показатель для современных HDD. В сочетании с вращением шпинделя на скорости 7200 оборотов в минуту это обеспечивает скорость передачи данных порядка 300 МБ/с, что делает диск подходящим для работы с большими массивами информации. Seagate отмечает, что использование Exos повышает общую эффективность систем хранения примерно на 47%. Для корпоративных клиентов это означает сокращение занимаемой площади под кластеры на 9 квадратных метров и снижение годового эне ...>>

Скука - двигатель перемен 09.03.2026

Современная жизнь редко оставляет человеку время на простое ощущение скуки. С развитием цифровых технологий и постоянным доступом к социальным сетям мы стремимся мгновенно развлекать себя, избегая пауз, когда ум может быть свободен от внешних раздражителей. Между тем, новое исследование показывает, что скука выполняет важную роль в психическом здоровье и может стимулировать личностное развитие. Часто скука воспринимается как негативное состояние, которое хочется немедленно устранить. Однако психологи отмечают, что именно моменты, когда человеку становится по-настоящему скучно, могут побудить к поиску нового хобби, пересмотру жизненных приоритетов или появлению свежих идей. Это состояние открывает пространство для саморефлексии и внутреннего роста. Исследователи из Университета Бата и Тринити-колледжа показали, что привычка уходить в социальные сети в моменты скуки мешает человеку достигать "максимальной скуки". В результате стимулируется лишь поверхностное отвлечение, которое не ...>>

Случайная новость из Архива В далекой галактике найден кислород 26.06.2016 На расстоянии 13,1 миллиарда световых лет от Земли астрофизиками из Японии, Швеции, Великобритании и Германии найдена галактика, в которой относительная доля кислорода всего в десять раз меньше, чем у Солнца. Галактика SXDF-NB1006-2 была обнаружена в 2012 году телескопом Subaru, входящим в состав Национальной астрономической обсерватории Японии (NAOJ). Ученые зафиксировали излучение от водорода, а последующие наблюдения, сделанные при помощи чилийской обсерватории ALMA (Atacama Large Millimeter Array), позволили узнать о галактике больше. Галактика, лежащая на расстоянии 13,1 миллиарда световых лет от Земли, является не только самой далекой из известных на настоящий момент, но и единственной, содержащей сравнительно большое количество кислорода: в десять раз меньше, чем у Солнца. При этом там нет космической пыли, что может объясняться взрывом сверхновой звезды, либо же отсутствием в межзвездной среде холодных плотных облаков. Детальное изучение SXDF-NB1006?2 дает возможность расширить знания о периоде развития Вселенной, который длился от 0,38 до 550 млн лет после Большого взрыва. Он имеет название "Темные века": в это время не существовало звезд, квазаров и других ярких источников; Вселенная была заполнена реликтовым излучением, излучением атомарного водорода на волне 21 см, водородом и гелием.

Другие интересные новости:

▪ Розовое масло вместо пестицидов

▪ Влияние укусов комаров на организм

▪ Луч сверлит бетон

▪ Золото плавает в жидком воздухе

▪ Сладкая смерть для комаров

Лента новостей науки и техники, новинок электроники

Интересные материалы Бесплатной технической библиотеки:

▪ раздел сайта Афоризмы знаменитых людей. Подборка статей

▪ статья Международные экономические отношения. Конспект лекций

▪ статья Что такое поп-музыка? Подробный ответ

▪ статья Кориандр посевной. Легенды, выращивание, способы применения

▪ статья Применение антенных усилителей. Энциклопедия радиоэлектроники и электротехники

▪ статья Схема питания электронных часов от сети. Энциклопедия радиоэлектроники и электротехники

Оставьте свой комментарий к этой статье:

www.diagram.com.ua
2000-2026