Бесплатная техническая библиотека

Нормы питания для летнего пешеходного путешествия. Советы туристу

Справочник / Советы туристу

 Комментарии к статье

Нормы питания для летнего пешеходного путешествия (вес суточной порции на человека):

Хлеб - 500 г; может быть заменен сухарями (250 г) и блинной мукой.

Крупы (пшенная, овсяная, манная и др.) - всего 200 - 250 г.

Вместо части крупы можно купить картофель (1 кг взамен 250 г).

Макароны (лапша, рожки) - 50 г.

Сало свиное - шпик - 30 г.

Масло топленое - 20 г.

Масло сливочное (для недлительных походов) - 20 г.

Мясо (приобретается в пути или заменяется консервами)-100 г.

Колбаса (копченая) - 50 г.

Яйца (приобретаются в пути) - 50 г - или сухой омлет.

Молоко (приобретается в пути) - 200 г или вместо него порошковое, сухие сливки.

Сахар - 150 г.

Соль, перец, лавровый лист, чай и пр. - 30 г.

 Рекомендуем интересные статьи раздела Советы туристу:

▪ Выбор места для лагеря

▪ Стопорный узел

▪ Восьмерка

Смотрите другие статьи раздела Советы туристу.

Читайте и пишите полезные комментарии к этой статье.

<< Назад

Последние новости науки и техники, новинки электроники:

Лабораторная модель прогнозирования землетрясений 30.11.2025

Предсказание землетрясений остается одной из самых сложных задач геофизики. Несмотря на развитие сейсмологии, ученые все еще не могут точно определить момент начала разрушительного движения разломов. Недавние эксперименты американских исследователей открывают новые горизонты: впервые удалось наблюдать микроскопические изменения в контактной зоне разломов, которые предшествуют землетрясению. Группа под руководством Сильвена Барбота обнаружила, что "реальная площадь контакта" - участки, где поверхности разлома действительно соприкасаются - изменяется за миллисекунды до высвобождения накопленной энергии. "Мы открыли окно в сердце механики землетрясений", - отмечает Барбот. Эти изменения позволяют фиксировать этапы зарождения сейсмического события еще до появления традиционных сейсмических волн. Для наблюдений ученые использовали прозрачные акриловые материалы, через которые можно было отслеживать световые изменения в зоне контакта. В ходе искусственного моделирования примерно 30% ко ...>>

Музыка как естественный анальгетик 30.11.2025

Ученые все активнее исследуют немедикаментозные способы облегчения боли. Одним из перспективных направлений становится использование музыки, которая способна воздействовать на эмоциональное состояние и когнитивное восприятие боли. Новое исследование международной группы специалистов демонстрирует, что даже кратковременное прослушивание любимых композиций может значительно снижать болевые ощущения у пациентов с острой болью в спине. В эксперименте участвовали пациенты, обратившиеся за помощью в отделение неотложной помощи с выраженной болью в спине. Им предлагалось на протяжении десяти минут слушать свои любимые музыкальные треки. Уже после этой короткой сессии врачи фиксировали заметное уменьшение интенсивности боли как в состоянии покоя, так и при движениях. Авторы исследования подчеркивают, что музыка не устраняет саму причину боли. Тем не менее, она воздействует на эмоциональный фон пациента, снижает уровень тревожности и отвлекает внимание, что в сумме приводит к субъективном ...>>

Алкоголь может привести к слобоумию 29.11.2025

Проблема влияния алкоголя на стареющий мозг давно вызывает интерес как у врачей, так и у исследователей когнитивного старения. В последние годы стало очевидно, что границы "безопасного" употребления спиртного размываются, и новое крупное исследование, проведенное международной группой ученых, вновь указывает на это. Работы Оксфордского университета, выполненные совместно с исследователями из Йельского и Кембриджского университетов, показывают: даже небольшие дозы алкоголя способны ускорять когнитивный спад. Команда проанализировала данные более чем 500 тысяч участников из британского биобанка и американской Программы миллионов ветеранов. Дополнительно был выполнен метаанализ сорока пяти исследований, в общей сложности включавших сведения о 2,4 миллиона человек. Такой масштаб позволил оценить не только прямую связь между употреблением спиртного и развитием деменции, но и влияние генетической предрасположенности. Один из наиболее тревожных результатов касается людей с повышенным ге ...>>

Случайная новость из Архива Пещера заболела 02.03.2004 Знаменитая пещера Ласко на юге Франции с многочисленными изображениями животных, сделанными в позднем палеолите, около 15 тысяч лет назад, была открыта в 1940 году, и с тех пор ее долгое время посещали туристы, иногда - до тысячи человек в день. Но дыхание туристов повышало влажность воздуха, на одежде и обуви они заносили пыль и микроорганизмы, что не способствовало сохранности наскальной живописи. Поэтому в 1963 году пещеру закрыли для экскурсий. Но оказалось, что и без туристов пещера может "болеть". В 2002 году на полу пещеры разросся грибок фузариум. Пришлось опрыскать камни фунгицидом - средством от паразитических грибков. Размножение грибков сильно замедлилось. Но тут появилась бактерия, охотно питавшаяся фунгицидом. Опрыскивание повторили, добавив в жидкость антибиотик. Казалось, проблема решена. Однако в этом году сотрудники лаборатории исследований памятников истории обнаружили на своде пещеры другую комбинацию грибков с бактериями, против которых опрыскивание не подействовало. Пока, правда, ни один из рисунков не затронут. Но археологов беспокоит то, что неизвестен источник заразы и непонятно, как справиться с ней.

Другие интересные новости:

▪ Влияние объятий на уровень стресса

▪ Зарядка электромобилей в движении

▪ Заморозка нервов может помочь в борьбе с ожирением

▪ Стоимость OLED-телевизоров влияет на покупательскую активность

▪ Кроссворды помогают сохранить ясность ума

Лента новостей науки и техники, новинок электроники

Интересные материалы Бесплатной технической библиотеки:

▪ раздел сайта Охрана труда. Подборка статей

▪ статья Машина времени. Крылатое выражение

▪ статья К какому семейству принадлежат черви? Подробный ответ

▪ статья Колючещетинник реснитчатый. Легенды, выращивание, способы применения

▪ статья Зеленая протрава для цинковых вещей. Простые рецепты и советы

▪ статья Герметичные свинцово-кислотные аккумуляторы в радиолюбительской практике. Энциклопедия радиоэлектроники и электротехники

Оставьте свой комментарий к этой статье:

www.diagram.com.ua
2000-2025