Бесплатная техническая библиотека

Нормы питания для летнего пешеходного путешествия. Советы туристу

Справочник / Советы туристу

 Комментарии к статье

Нормы питания для летнего пешеходного путешествия (вес суточной порции на человека):

Хлеб - 500 г; может быть заменен сухарями (250 г) и блинной мукой.

Крупы (пшенная, овсяная, манная и др.) - всего 200 - 250 г.

Вместо части крупы можно купить картофель (1 кг взамен 250 г).

Макароны (лапша, рожки) - 50 г.

Сало свиное - шпик - 30 г.

Масло топленое - 20 г.

Масло сливочное (для недлительных походов) - 20 г.

Мясо (приобретается в пути или заменяется консервами)-100 г.

Колбаса (копченая) - 50 г.

Яйца (приобретаются в пути) - 50 г - или сухой омлет.

Молоко (приобретается в пути) - 200 г или вместо него порошковое, сухие сливки.

Сахар - 150 г.

Соль, перец, лавровый лист, чай и пр. - 30 г.

 Рекомендуем интересные статьи раздела Советы туристу:

▪ Защита от переохлаждения

▪ Пикетный узел

▪ Тройной плетеный узел

Смотрите другие статьи раздела Советы туристу.

Читайте и пишите полезные комментарии к этой статье.

<< Назад

Последние новости науки и техники, новинки электроники:

Экраны влияют на детей неравномерно в разном возрасте 01.08.2026

Планшеты и смартфоны давно стали привычной частью повседневной жизни даже самых маленьких детей. Родители часто используют гаджеты, чтобы успокоить малыша или занять его на время, однако ученые все чаще задаются вопросом, как экранное время сказывается на развитии мозга и будущей способности к обучению. Новое исследование показывает, что значение имеет не только продолжительность просмотра, но и возраст, в котором ребенок проводит время перед экраном. Ученые наблюдали детей от рождения до 8 лет. Оказалось, что больше всего экраны влияют на мозг в два периода - в раннем младенческом возрасте и перед поступлением в школу. У детей, много времени проводивших перед экранами в эти возрастные точки, в 9 лет были несколько хуже успехи в обучении, а в 10,5 лет хуже работала рабочая память - способность удерживать и обрабатывать информацию здесь и сейчас. Исследователи из Франции и Сингапура проанализировали данные 502 детей и выделили два ключевых этапа. У младенцев мозг развивается очень ...>>

Умные жилеты, спасающие от жары 01.08.2026

Летняя жара в больших городах все чаще становится серьезным испытанием для людей, работающих на открытом воздухе. Мусорщики, строители и другие специалисты вынуждены проводить часы под палящим солнцем, рискуя перегревом. Китайские инженеры предложили практичное решение - специальные охлаждающие жилеты, которые помогают снизить ощущаемую температуру примерно на 10 градусов. Пока мир страдает от сильной жары, китайские инженеры разработали "умные" жилеты с климат-контролем. Жилеты с кондиционированием почти не отличаются от обычной рабочей одежды. Главное отличие - в системе охлаждения. В городе Нанкин в жилет вмонтированы два вентилятора, работающих от портативных аккумуляторов. Одного заряда хватает на 3-4 часа непрерывной работы. В Чанчжоу решили разместить в карманах охлаждающие элементы с материалом, который при нагревании переходит из твердого состояния в жидкое, активно поглощая тепло. Это поддерживает комфортную температуру в течение 2,5-4 часов. Такие жилеты выглядят почти ...>>

Летающие ветротурбины 3 МВт вышли в серию 31.07.2026

Традиционные ветряные электростанции зависят от силы и стабильности ветра у поверхности земли, где воздушные потоки часто бывают слабыми и порывистыми. На больших высотах ветер обычно сильнее и постояннее, поэтому инженеры уже давно рассматривают возможность подъема турбин в воздух. Китайская компания сделала важный шаг в этом направлении, перейдя от испытаний к мелкосерийному производству. Компания Beijing Linyi Yunchuan Energy Technology запустила мелкосерийное производство летающей ветротурбины S2000, а в провинции Чжэцзян возводят отдельный завод по производству материалов для оболочки аппарата. У компании уже есть предварительные договоренности с прибрежными городами и горными регионами, которые рассматривают возможность использования этой технологии для удовлетворения собственных энергетических потребностей. Прототип, который полгода назад только что поднялся в небо над Сычуанем, теперь превращается в целую отрасль. Идея S2000 проста: вместо того чтобы устанавливать ветряну ...>>

Случайная новость из Архива При недостатке кислорода старение клеток начинается еще до рождения 13.03.2016 Ученые во главе с профессором Дино Джуссани (Dino Giussani) из Кембриджского университета установили, что процесс старения клеток организма начинается еще во внутриутробный период его развития. При этом повлиять на скорость будущего старения можно с помощью антиоксидантов. В ходе исследования ученые измеряли длины теломер в клетках кровеносных сосудов взрослых лабораторных крыс, родившихся от матерей, принимавших и не принимавших антиоксиданты во время нормальной либо осложненной беременности. Теломеры - это концевые участки хромосом, истощение которых связывают с процессом старения клетки. Наиболее частым осложнением во время беременности является снижение количества кислорода, поступающего к плоду. В случае с людьми причиной тому может быть, например, курение беременной. Для имитации этого осложнения у крыс исследователи помещали группу крыс в помещение, содержащее на 7% меньше кислорода, чем в норме. Выяснилось, что у взрослых крыс, рожденных от матерей, получавших меньше кислорода во время беременности, были более короткие теломеры. Кроме того, у них фиксировались проблемы с внутренней оболочкой кровеносных сосудов, а значит, эти особи имели более высокую предрасположенность для развития сердечно-сосудистых заболеваний. Антиоксидантные добавки же, принимаемые этими беременными, помогали снизить риск развития болезней сердца. Выиграли от этих добавок и те особи, чьи матери получали достаточно кислорода при беременности - теломеры у них оказались длиннее. Таким образом, ученые впервые пришли к выводу, что повлиять на темпы старения организма можно уже в период его внутриутробного развития, и главную роль в этом процесс, по-видимому, играет снабжение кислородом. Хотя результаты получены на крысах, исследователи полагают, что у человека действуют аналогичные механизмы.

Другие интересные новости:

▪ С возрастом память начинает работать иначе

▪ Найдены гены растений, сигнализирующие об опасности

▪ Влияние ароматов на привлекательность человека

▪ Процессоры Intel Core Skylake

▪ Портативный накопитель объемом 4 Тбайт от Seagate

Лента новостей науки и техники, новинок электроники

Интересные материалы Бесплатной технической библиотеки:

▪ раздел сайта Мобильная связь. Подборка статей

▪ статья Сумерки богов. Крылатое выражение

▪ В чем характерные черты Средневекового городского ремесла? Подробный ответ

▪ статья Рекорды погоды. Ветер. Советы туристу

▪ статья Питание лампы дневного света от 12 вольт. Энциклопедия радиоэлектроники и электротехники

▪ статья Усовершенствование трансивера UW3DI. Энциклопедия радиоэлектроники и электротехники

Оставьте свой комментарий к этой статье:

www.diagram.com.ua
2000-2026