Áåñïëàòíàÿ òåõíè÷åñêàÿ áèáëèîòåêà
Ðàñòÿæåíèÿ. Ìåäèöèíñêàÿ ïîìîùü ðåáåíêó

Ñïðàâî÷íèê / Îñíîâû ïåðâîé ìåäèöèíñêîé ïîìîùè
Êîììåíòàðèè ê ñòàòüå
Ðàñòÿæåíèå - ýòî íàäðûâ èëè ðàçðûâ ñâÿçêè, ìûøöû èëè ñóõîæèëèÿ, êîòîðûå ñîïðîâîæäàþòñÿ áîëüþ, îòåêîì, ñîêðàùåíèåì è íàïðÿæåíèåì ìûøö, îãðàíè÷åíèåì ïîäâèæíîñòè â ñóñòàâàõ, à òàêæå êðîâîïîäòåêàìè. Íóæíî óìåòü îòëè÷àòü ðàñòÿæåíèÿ îò ïåðåëîìà èëè óøèáà, òàê êàê ïîìîùü ïðè ýòèõ òðàâìàõ äîëæíà áûòü ñîâåðøåííî ðàçíîé. Îäíàêî ïðè ïðèçíàêàõ ñèëüíîãî ðàñòÿæåíèÿ íåîáõîäèìî îáðàòèòüñÿ ê âðà÷ó, ÷òîáû èñêëþ÷èòü ïåðåëîì êîñòè.
Ïðèçíàêè ðàñòÿæåíèÿ
Ìåñòî ïîâðåæäåíèÿ ñèëüíî áîëèò, îòåê.
 ìåñòå ïîâðåæäåíèÿ ÷àñòè÷íî èëè ïîëíîñòüþ óòðà÷åíà ïîäâèæíîñòü.
Áîëü â ìåñòå ïîâðåæäåíèÿ íå óòèõàåò â òå÷åíèå äâóõ ñóòîê ïîñëå òðàâìû.
×åðåç äâîå ñóòîê ïîñëå òðàâìû äâèãàòåëüíàÿ àêòèâíîñòü òðàâìèðîâàííîé êîíå÷íîñòè íå âîññòàíàâëèâàåòñÿ.
Ïåðâàÿ ïîìîùü
1. Óëîæèòå èëè óñàäèòå ðåáåíêà, ÷òîáû åìó áûëî óäîáíî.
2. Ïîäíèìèòå òðàâìèðîâàííóþ êîíå÷íîñòü âûøå óðîâíÿ ñåðäöà, ÷òîáû óìåíüøèòü îòåê.
3. Íàëîæèòå íà áîëåçíåííóþ îáëàñòü õîëîäíûé êîìïðåññ íà 10-15 ìèíóò. Ýòî óìåíüøèò îòåê è áîëü.
4. Åñëè êîíå÷íîñòü ïðîäîëæàåò îòåêàòü, ìåíÿéòå õîëîäíûå êîìïðåññû êàæäûå 20-30 ìèíóò, ïîêà îòåê íå íà÷íåò óìåíüøàòüñÿ.
5. Ïðè íåîáõîäèìîñòè äàéòå ðåáåíêó áîëåóòîëÿþùåå ñðåäñòâî - òàáëåòêó èëè ñèðîï.
6. Åñëè òðàâìèðîâàíà îáëàñòü ãîëåíîñòîïíîãî èëè êîëåííîãî ñóñòàâà, òóãî çàáèíòóéòå ñóñòàâ òàê, ÷òîáû îãðàíè÷èòü åãî äâèæåíèÿ (êðåñòîîáðàçíî), è íàëîæèòå õîëîä. Åñëè ïîÿâèòñÿ ïðèïóõëîñòü èëè áîëü â ñóñòàâå áóäåò íàðàñòàòü, ïðîêîíñóëüòèðóéòåñü ñ âðà÷îì, ïîòîìó ÷òî ýòî, âîçìîæíî, ïðèçíàêè òðåùèíû èëè ïåðåëîìà êîñòè.
7. Åñëè òðàâìèðîâàíî ïëå÷î, ëîêîòü èëè çàïÿñòüå, ôèêñèðóéòå ðóêó ñ ïîìîùüþ êîñûíî÷íîé ïîâÿçêè è ïðèâÿæèòå ïîâÿçêó ê òóëîâèùó.
8. Êîãäà áîëü óòèõíåò, à îòåê ñïàäåò, ïîïðîñèòå ðåáåíêà ïîäâèãàòü òðàâìèðîâàííîé êîíå÷íîñòüþ. Íå ïîçâîëÿéòå ðåáåíêó íàãðóæàòü òðàâìèðîâàííóþ êîíå÷íîñòü, ïîêà áîëü ïðè íàãðóçêå íå ïðîéäåò ïîëíîñòüþ. Ïðè ëåãêèõ ðàñòÿæåíèÿõ ýòî çàíèìàåò 7-10 äíåé, ïðè òÿæåëûõ - 4-6 íåäåëü.
Àâòîð: Áàøàðîâà Í.À.
Ðåêîìåíäóåì èíòåðåñíûå ñòàòüè ðàçäåëà Îñíîâû ïåðâîé ìåäèöèíñêîé ïîìîùè:
▪ Ôèìîç
▪ Êðîâîòå÷åíèå èç íîñà
▪ Íàáëþäåíèå çà òåìïåðàòóðîé
Ñìîòðèòå äðóãèå ñòàòüè ðàçäåëà Îñíîâû ïåðâîé ìåäèöèíñêîé ïîìîùè.
×èòàéòå è ïèøèòå ïîëåçíûå êîììåíòàðèè ê ýòîé ñòàòüå.
<< Íàçàä
Ïîñëåäíèå íîâîñòè íàóêè è òåõíèêè, íîâèíêè ýëåêòðîíèêè:
Âëàñòü ÿâëÿåòñÿ êëþ÷åâûì ôàêòîðîì ñ÷àñòüÿ â îòíîøåíèÿõ
11.03.2026
Èññëåäîâàíèÿ ñåìåéíûõ è ðîìàíòè÷åñêèõ îòíîøåíèé ïîêàçûâàþò, ÷òî äëèòåëüíîå ñ÷àñòüå ïàðû çàâèñèò íå òîëüêî îò ïðèâû÷íûõ ôàêòîðîâ, òàêèõ êàê äîâåðèå, óâàæåíèå è ïðåäàííîñòü, íî è îò áîëåå òîíêèõ ïñèõîëîãè÷åñêèõ àñïåêòîâ. Ñîâðåìåííûå ó÷åíûå èùóò çàêîíîìåðíîñòè, êîòîðûå îòëè÷àþò äåéñòâèòåëüíî ñ÷àñòëèâûå ïàðû îò îñòàëüíûõ, ÷òîáû ïîíÿòü, êàêèå ìåõàíèçìû ïîääåðæèâàþò ãàðìîíèþ â îòíîøåíèÿõ.
Ãðóïïà èññëåäîâàòåëåé èç Óíèâåðñèòåòà Ìàðòèíà Ëþòåðà â Ãàëëå-Âèòòåíáåðãå è Áàìáåðãñêîãî óíèâåðñèòåòà ïðîâåëà îïðîñ ñðåäè 181 ïàðû, êîòîðûå ñîñòîÿëè â ñîâìåñòíûõ îòíîøåíèÿõ áîëåå âîñüìè ëåò è ïðîæèëè âìåñòå õîòÿ áû ìåñÿö. Ó÷àñòíèêè çàïîëíÿëè àíêåòó, îïèñûâàÿ ðàçëè÷íûå àñïåêòû ñâîèõ îòíîøåíèé, âêëþ÷àÿ ðàñïðåäåëåíèå îáÿçàííîñòåé, ýìîöèîíàëüíóþ ïîääåðæêó è ñòåïåíü âîâëå÷åííîñòè â ñîâìåñòíûå ðåøåíèÿ.
Àíàëèç äàííûõ ïîêàçàë èíòåðåñíûé ïàòòåðí: ïàðû, ãäå îáà ïàðòíåðà îùóùàëè âûñîêèé óðîâåíü ëè÷íîé âëàñòè, îêàçûâàëèñü íàèáîëåå ñ÷àñòëèâûìè è óäîâëåòâîðåííûìè.  äàííîì êîíòåêñòå ïîä âëàñòüþ ïîíèìàåòñÿ ñïîñîáíîñò ...>>
Çàùèùåííàÿ êîëîíêà-ïîâåðáàíê Anker Soundcore Boom Go 3i
11.03.2026
Êîìïàíèÿ Anker ïðåäñòàâèëà íîâóþ ìîäåëü ëèíåéêè Soundcore - êîëîíêó Soundcore Boom Go 3i, îðèåíòèðîâàííóþ íà àêòèâíîå èñïîëüçîâàíèå íà óëèöå.
Íîâèíêà îòëè÷àåòñÿ âûñîêîé ñòåïåíüþ çàùèòû: êîðïóñ ñîîòâåòñòâóåò ñòàíäàðòó IP68, ÷òî îáåñïå÷èâàåò âîäî- è ïûëåíåïðîíèöàåìîñòü, à óäàðîïðî÷íûé äèçàéí âûäåðæèâàåò ïàäåíèå ñ âûñîòû äî îäíîãî ìåòðà. Çà êà÷åñòâî çâóêà îòâå÷àåò 15-âàòòíûé äðàéâåð, îáåñïå÷èâàþùèé ïèê ãðîìêîñòè äî 92 äÁ, à òåõíîëîãèÿ BassUp 2.0 óñèëèâàåò íèçêèå ÷àñòîòû, äåëàÿ çâó÷àíèå áîëåå íàñûùåííûì.
Êîëîíêà îáëàäàåò àâòîíîìíîñòüþ äî 24 ÷àñîâ, à LED-èíäèêàòîð ïîçâîëÿåò êîíòðîëèðîâàòü óðîâåíü çàðÿäà áàòàðåè. Êðîìå òîãî, Soundcore Boom Go 3i ìîæåò âûïîëíÿòü ôóíêöèþ ïàâåðáàíêà: ñîãëàñíî âíóòðåííèì òåñòàì, óñòðîéñòâî ñïîñîáíî çàðÿäèòü iPhone 17 ñ íóëÿ äî 40% çà îäèí ÷àñ, ÷òî äåëàåò åãî ïîëåçíûì àêñåññóàðîì â ïîõîäàõ è ïîåçäêàõ.
Ñðåäè ôóíêöèîíàëüíûõ îñîáåííîñòåé ìîäåëè ñòîèò âûäåëèòü òåõíîëîãèþ Auracast, êîòîðàÿ óëó÷øàåò ïîäêëþ÷åíèå è ïîçâîëÿåò ñîçäàâàòü ñòåðåîïàðó èç äâóõ êîëîíîê ...>>
Ðàííåå âîçäåðæàíèå îò àëêîãîëÿ ïåðåñòðàèâàåò ìîçã è èììóíèòåò
10.03.2026
Àëêîãîëüíàÿ çàâèñèìîñòü - õðîíè÷åñêîå ðàññòðîéñòâî ñ êîìïóëüñèâíûì óïîòðåáëåíèåì ñïèðòíîãî, êîòîðîå âëèÿåò íå òîëüêî íà ïîâåäåíèå, íî è íà ôóíêöèîíèðîâàíèå ìîçãà è èììóííîé ñèñòåìû. Íåäàâíèå èññëåäîâàíèÿ ïîêàçàëè, ÷òî äàæå íà ðàííèõ ýòàïàõ âîçäåðæàíèÿ îðãàíèçì íà÷èíàåò ïåðåñòðàèâàòüñÿ, îòêðûâàÿ íîâûå âîçìîæíîñòè äëÿ òåðàïèè çàâèñèìîñòè.
Ó÷åíûå ñîñðåäîòî÷èëèñü íà ïàöèåíòàõ, íàõîäÿùèõñÿ â ïåðâûå íåäåëè àáñòèíåíöèè, è çàôèêñèðîâàëè çíà÷èòåëüíûå èçìåíåíèÿ â ìîçãîâîé àêòèâíîñòè. Ñ ïîìîùüþ ôóíêöèîíàëüíîé ìàãíèòíî-ðåçîíàíñíîé òîìîãðàôèè îíè âûÿâèëè ïåðåñòðîéêó ñåòåé íåéðîííûõ ñâÿçåé, îòâå÷àþùèõ çà êîíòðîëü èìïóëüñîâ è ïðèíÿòèå ðåøåíèé. Ýòè èçìåíåíèÿ ìîãóò áûòü êëþ÷åâûìè äëÿ âîññòàíîâëåíèÿ ñàìîêîíòðîëÿ è ñíèæåíèÿ ðèñêà ðåöèäèâà.
Îäíîâðåìåííî ñ íåéðîííîé ïåðåñòðîéêîé èññëåäîâàòåëè íàáëþäàëè êîëåáàíèÿ èììóííîé ñèñòåìû. Â êðîâè ïîâûøàëñÿ óðîâåíü öèòîêèíîâ - ñèãíàëüíûõ áåëêîâ, ðåãóëèðóþùèõ âîñïàëèòåëüíûå ïðîöåññû. Ýòè äàííûå ñâèäåòåëüñòâóþò î ñóùåñòâîâàíèè íåéðîèììóííîãî âçàèìîäåéñòâèÿ, ïðè ...>>
Ñëó÷àéíàÿ íîâîñòü èç Àðõèâà Ñ ñåíñîðíûì ýêðàíîì - â ïåð÷àòêàõ
13.12.2012
Ó âëàäåëüöåâ ñåíñîðíûõ òåëåôîíîâ åñòü âåñêàÿ ïðè÷èíà íå ëþáèòü õîëîäíîå âðåìÿ ãîäà, åìêîñòíûå òà÷ñêðèíû íà áîëüøèíñòâå ìîáèëüíèêîâ âîñïðèíèìàþò êîìàíäû, îòäàâàåìûå òîëüêî ãîëûìè ðóêàìè è ñïåöèàëüíûìè ñòèëóñàìè. À ýòî çíà÷èò, ÷òî êàæäûé ðàç ïðèõîäèòñÿ ñíèìàòü ïåð÷àòêè è ëèøíèé ðàç ìîðîçèòü ðóêè, ïîòîìó ÷òî ïðèêîñíîâåíèÿ ïåð÷àòîê ñåíñîðíûìè ýêðàíàìè èãíîðèðóþòñÿ.
Åñëè ÷åëîâåê õî÷åò ïðè ýòîì äåðæàòü ðóêè â òåïëå, òî åìó ïðèõîäèòñÿ ïðèáåãàòü ê ðàçëè÷íûì óõèùðåíèÿì, íàïðèìåð, íîñèòü ïåð÷àòêè áåç ïàëüöåâ, êîòîðûå, îäíàêî, ñìîòðÿòñÿ äîâîëüíî íåëåïî. Àëüòåðíàòèâó ïðåäëîæèëè ñîçäàòåëè ïðîåêòà AnyGlove, îíè ðàçðàáîòàëè æèäêîñòü, êîòîðàÿ ïîçâîëÿåò ïåð÷àòêàì "ïîäðóæèòüñÿ" ñ ñåíñîðíûìè ýêðàíàìè. Äîñòàòî÷íî ïðîñòî íàíåñòè íåñêîëüêî êàïåëü ýòîé æèäêîñòè íà êîí÷èê ïàëüöà ïåð÷àòêè, äàòü åé âûñîõíóòü, è ìîæíî ïðèñòóïàòü ê ðàáîòå.
Ñ íàíåñåííûì ñëîåì AnyGlove ïàëüöàìè â ïåð÷àòêàõ ìîæíî ëåãêî óïðàâëÿòüñÿ ñ ñåíñîðíûìè äèñïëåÿìè, êàê è ãîëûìè ðóêàìè. Ïðàâäà, îáû÷íûå íåäîñòàòêè ïåð÷àòîê ïðè ýòîì íèêóäà íå äåíóòñÿ, ïàëüöû îñòàíóòñÿ òàêèìè æå òîëñòûìè è íåóêëþæèìè, ïîýòîìó íàáèðàòü ìíîãîñëîâíûå ñîîáùåíèÿ è ïèñüìà ýëåêòðîííîé ïî÷òû áóäåò íå î÷åíü óäîáíî, à âîò ïîçâîíèòü êîìó-íèáóäü èëè ïðèíÿòü çâîíîê âûéäåò ïðåêðàñíî. Ñòîèìîñòü îäíîãî ôëàêîíà "âîëøåáíîé" æèäêîñòè AnyGlove ñîñòàâëÿåò 15 äîëëàðîâ ÑØÀ.
|
Äðóãèå èíòåðåñíûå íîâîñòè:
▪ Íîâûé äðàéâåð Ethernet ñ êîððåêöèåé ïðåäûñêàæåíèé
▪ Ïî÷âåííûå áàòàðåè äëÿ õðàíåíèÿ ñîëíå÷íîé ýíåðãèè ïîä çåìëåé
▪ Òâåðäîòåëüíûå äèñêè Samsung 3,2 ÒÁ NVMe ñ òåõíîëîãèåé 3D V-NAND
▪ Ïðèðó÷åííûé äèñïëåé
▪ Âçðûâ÷àòêó â ðàäèóñå 100 ìåòðîâ íàéäåò ëàçåð
Ëåíòà íîâîñòåé íàóêè è òåõíèêè, íîâèíîê ýëåêòðîíèêè
Èíòåðåñíûå ìàòåðèàëû Áåñïëàòíîé òåõíè÷åñêîé áèáëèîòåêè:
▪ ðàçäåë ñàéòà Óñèëèòåëè íèçêîé ÷àñòîòû. Ïîäáîðêà ñòàòåé
▪ ñòàòüÿ Âðåäíûå ïðèâû÷êè ÷åëîâåêà. Îñíîâû áåçîïàñíîé æèçíåäåÿòåëüíîñòè
▪ ñòàòüÿ Êàêèå ñòðàíû ìèðà âõîäÿò â ïåðâóþ äåñÿòêó ñàìûõ ìàëåíüêèõ ïî ÷èñëåííîñòè íàñåëåíèÿ? Ïîäðîáíûé îòâåò
▪ ñòàòüÿ Îïðåäåëåíèå ñòîðîí ñâåòà ïî òåíè. Ñîâåòû òóðèñòó
▪ ñòàòüÿ Êóðèòåëüíûå âåùåñòâà. Ïðîñòûå ðåöåïòû è ñîâåòû
▪ ñòàòüÿ Êîñòè - â äåëî. Õèìè÷åñêèé îïûò
Îñòàâüòå ñâîé êîììåíòàðèé ê ýòîé ñòàòüå:
Ãëàâíàÿ ñòðàíèöà | Áèáëèîòåêà | Ñòàòüè | Êàðòà ñàéòà | Îòçûâû î ñàéòå

www.diagram.com.ua
2000-2026