Menu Home

Áåñïëàòíàÿ òåõíè÷åñêàÿ áèáëèîòåêà äëÿ ëþáèòåëåé è ïðîôåññèîíàëîâ Áåñïëàòíàÿ òåõíè÷åñêàÿ áèáëèîòåêà


Ðàñòÿæåíèÿ. Ìåäèöèíñêàÿ ïîìîùü ðåáåíêó

Îñíîâû ïåðâîé ìåäèöèíñêîé ïîìîùè (ÎÏÌÏ)

Ñïðàâî÷íèê / Îñíîâû ïåðâîé ìåäèöèíñêîé ïîìîùè

Êîììåíòàðèè ê ñòàòüå Êîììåíòàðèè ê ñòàòüå

Ðàñòÿæåíèå - ýòî íàäðûâ èëè ðàçðûâ ñâÿçêè, ìûøöû èëè ñóõîæèëèÿ, êîòîðûå ñîïðîâîæäàþòñÿ áîëüþ, îòåêîì, ñîêðàùåíèåì è íàïðÿæåíèåì ìûøö, îãðàíè÷åíèåì ïîäâèæíîñòè â ñóñòàâàõ, à òàêæå êðîâîïîäòåêàìè. Íóæíî óìåòü îòëè÷àòü ðàñòÿæåíèÿ îò ïåðåëîìà èëè óøèáà, òàê êàê ïîìîùü ïðè ýòèõ òðàâìàõ äîëæíà áûòü ñîâåðøåííî ðàçíîé. Îäíàêî ïðè ïðèçíàêàõ ñèëüíîãî ðàñòÿæåíèÿ íåîáõîäèìî îáðàòèòüñÿ ê âðà÷ó, ÷òîáû èñêëþ÷èòü ïåðåëîì êîñòè.

Ïðèçíàêè ðàñòÿæåíèÿ

Ìåñòî ïîâðåæäåíèÿ ñèëüíî áîëèò, îòåê.

 ìåñòå ïîâðåæäåíèÿ ÷àñòè÷íî èëè ïîëíîñòüþ óòðà÷åíà ïîäâèæíîñòü.

Áîëü â ìåñòå ïîâðåæäåíèÿ íå óòèõàåò â òå÷åíèå äâóõ ñóòîê ïîñëå òðàâìû.

×åðåç äâîå ñóòîê ïîñëå òðàâìû äâèãàòåëüíàÿ àêòèâíîñòü òðàâìèðîâàííîé êîíå÷íîñòè íå âîññòàíàâëèâàåòñÿ.

Ïåðâàÿ ïîìîùü

1. Óëîæèòå èëè óñàäèòå ðåáåíêà, ÷òîáû åìó áûëî óäîáíî.

2. Ïîäíèìèòå òðàâìèðîâàííóþ êîíå÷íîñòü âûøå óðîâíÿ ñåðäöà, ÷òîáû óìåíüøèòü îòåê.

3. Íàëîæèòå íà áîëåçíåííóþ îáëàñòü õîëîäíûé êîìïðåññ íà 10-15 ìèíóò. Ýòî óìåíüøèò îòåê è áîëü.

4. Åñëè êîíå÷íîñòü ïðîäîëæàåò îòåêàòü, ìåíÿéòå õîëîäíûå êîìïðåññû êàæäûå 20-30 ìèíóò, ïîêà îòåê íå íà÷íåò óìåíüøàòüñÿ.

5. Ïðè íåîáõîäèìîñòè äàéòå ðåáåíêó áîëåóòîëÿþùåå ñðåäñòâî - òàáëåòêó èëè ñèðîï.

6. Åñëè òðàâìèðîâàíà îáëàñòü ãîëåíîñòîïíîãî èëè êîëåííîãî ñóñòàâà, òóãî çàáèíòóéòå ñóñòàâ òàê, ÷òîáû îãðàíè÷èòü åãî äâèæåíèÿ (êðåñòîîáðàçíî), è íàëîæèòå õîëîä. Åñëè ïîÿâèòñÿ ïðèïóõëîñòü èëè áîëü â ñóñòàâå áóäåò íàðàñòàòü, ïðîêîíñóëüòèðóéòåñü ñ âðà÷îì, ïîòîìó ÷òî ýòî, âîçìîæíî, ïðèçíàêè òðåùèíû èëè ïåðåëîìà êîñòè.

7. Åñëè òðàâìèðîâàíî ïëå÷î, ëîêîòü èëè çàïÿñòüå, ôèêñèðóéòå ðóêó ñ ïîìîùüþ êîñûíî÷íîé ïîâÿçêè è ïðèâÿæèòå ïîâÿçêó ê òóëîâèùó.

8. Êîãäà áîëü óòèõíåò, à îòåê ñïàäåò, ïîïðîñèòå ðåáåíêà ïîäâèãàòü òðàâìèðîâàííîé êîíå÷íîñòüþ. Íå ïîçâîëÿéòå ðåáåíêó íàãðóæàòü òðàâìèðîâàííóþ êîíå÷íîñòü, ïîêà áîëü ïðè íàãðóçêå íå ïðîéäåò ïîëíîñòüþ. Ïðè ëåãêèõ ðàñòÿæåíèÿõ ýòî çàíèìàåò 7-10 äíåé, ïðè òÿæåëûõ - 4-6 íåäåëü.

Àâòîð: Áàøàðîâà Í.À.

 Ðåêîìåíäóåì èíòåðåñíûå ñòàòüè ðàçäåëà Îñíîâû ïåðâîé ìåäèöèíñêîé ïîìîùè:

▪ Ëÿìáëèîç

▪ Îäûøêà

▪ Ïðîìûâàíèå æåëóäêà

Ñìîòðèòå äðóãèå ñòàòüè ðàçäåëà Îñíîâû ïåðâîé ìåäèöèíñêîé ïîìîùè.

×èòàéòå è ïèøèòå ïîëåçíûå êîììåíòàðèè ê ýòîé ñòàòüå.

<< Íàçàä

Ïîñëåäíèå íîâîñòè íàóêè è òåõíèêè, íîâèíêè ýëåêòðîíèêè:

Îïòèìàëüíàÿ ïðîäîëæèòåëüíîñòü ñíà 12.11.2025

Ñîí èãðàåò êëþ÷åâóþ ðîëü â ïîääåðæàíèè çäîðîâüÿ, êîãíèòèâíûõ ôóíêöèé è îáùåãî ñàìî÷óâñòâèÿ. Íåñìîòðÿ íà øèðîêî ðàñïðîñòðàíåííûé ñòåðåîòèï î âîñüìè÷àñîâîì ñíå, ïîñëåäíèå èññëåäîâàíèÿ ïîêàçûâàþò, ÷òî îïòèìàëüíàÿ ïðîäîëæèòåëüíîñòü ñíà äëÿ áîëüøèíñòâà çäîðîâûõ âçðîñëûõ áëèæå ê ñåìè ÷àñàì. Ýâîëþöèîííûé áèîëîã èç Ãàðâàðäà, Äýíèåë Ý. Ëèáåðìàí, óòâåðæäàåò, ÷òî òðàäèöèîííàÿ íîðìà âîñüìè ÷àñîâ ñíà - ýòî ñêîðåå êóëüòóðíîå íàñëåäèå èíäóñòðèàëüíîé ýïîõè, ÷åì áèîëîãè÷åñêàÿ íåîáõîäèìîñòü. Ïî åãî ñëîâàì, ïîëåâûå èññëåäîâàíèÿ, ïðîâåäåííûå â ñîîáùåñòâàõ, íå èñïîëüçóþùèõ ýëåêòðè÷åñòâî, ïîêàçûâàþò, ÷òî ñðåäíÿÿ ïðîäîëæèòåëüíîñòü ñíà ñîñòàâëÿåò 6-7 ÷àñîâ, ÷òî çíà÷èòåëüíî îòëè÷àåòñÿ îò îáùåïðèíÿòîãî ñòàíäàðòà. Ñîâðåìåííûå ýïèäåìèîëîãè÷åñêèå äàííûå ïîäòâåðæäàþò ýòîò âçãëÿä. Èññëåäîâàíèÿ âûÿâèëè òàê íàçûâàåìóþ "U-îáðàçíóþ êðèâóþ" çàâèñèìîñòè ìåæäó ïðîäîëæèòåëüíîñòüþ ñíà è ðèñêàìè äëÿ çäîðîâüÿ. Ìèíèìàëüíûå ïîêàçàòåëè çàáîëåâàåìîñòè è ñìåðòíîñòè íàáëþäàþòñÿ èìåííî ó ëþäåé, ñïÿùèõ îêîëî ñåìè ÷àñîâ â ñóòêè. ...>>

Äåôèöèò êèñëîðîäà óñèëèâàåò âûáðîñ çàêèñè àçîòà 12.11.2025

Ïàðíèêîâûå ãàçû èãðàþò êëþ÷åâóþ ðîëü â èçìåíåíèè êëèìàòà, à çàêèñü àçîòà (N2O) - îäèí èç íàèáîëåå îïàñíûõ ñðåäè íèõ. Ýòîò ãàç íå òîëüêî âòðîå ñèëüíåå óãëåêèñëîãî ãàçà â óäåðæàíèè òåïëà, íî è ðàçðóøàåò îçîíîâûé ñëîé. Íåäàâíåå èññëåäîâàíèå àìåðèêàíñêèõ ó÷åíûõ ïîêàçàëî, ÷òî ìèêðîáû â çîíàõ ñ íèçêèì ñîäåðæàíèåì êèñëîðîäà àêòèâíî ïðîèçâîäÿò N2O, óñèëèâàÿ ãëîáàëüíûå êëèìàòè÷åñêèå ðèñêè. Êîìàíäà èç Óíèâåðñèòåòà Ïåíñèëüâàíèè èçó÷àëà ïðèáðåæíûå âîäû ó Ñàí-Äèåãî è ïðîâåëà íàáëþäåíèÿ íà ãëóáèíàõ îò 40 äî 120 ìåòðîâ â Âîñòî÷íîé òðîïè÷åñêîé ñåâåðíîé ÷àñòè Òèõîãî îêåàíà - îäíîé èç êðóïíåéøèõ çîí äåôèöèòà êèñëîðîäà. Èññëåäîâàòåëè ñîñðåäîòî÷èëèñü íà òîì, êàê ìîðñêèå ìèêðîîðãàíèçìû ïðåâðàùàþò íèòðàòû â çàêèñü àçîòà.  õîäå ðàáîòû âûÿñíèëîñü, ÷òî ñóùåñòâóåò äâà ïóòè îáðàçîâàíèÿ N2O. Îäèí ïóòü íà÷èíàåòñÿ ñ íèòðàòà, äðóãîé - ñ íèòðèòà. Íà ïåðâûé âçãëÿä áîëåå êîðîòêèé ïóòü äîëæåí áûòü ýôôåêòèâíåå, îäíàêî ìèêðîáû, èñïîëüçóþùèå íèòðàò, ïðîäóöèðóþò áîëüøå ãàçà, ïîñêîëüêó ýòîò "ñûðüåâîé" èñòî÷íèê áîëåå ä ...>>

Îìåãà-3 ïîìîãàþò ìîëîäûì êîðàëëàì âûæèâàòü 11.11.2025

Ñîõðàíåíèå êîðàëëîâûõ ðèôîâ ñòàíîâèòñÿ âñå áîëåå àêòóàëüíîé çàäà÷åé â óñëîâèÿõ ãëîáàëüíîãî èçìåíåíèÿ êëèìàòà. Ìîëîäûå êîðàëëû îñîáåííî óÿçâèìû íà ðàííèõ ñòàäèÿõ ðàçâèòèÿ, êîãäà ñòðåññîâûå óñëîâèÿ è íåõâàòêà ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ ìîãóò ïðèâåñòè ê âûñîêîé ñìåðòíîñòè. Íåäàâíåå èññëåäîâàíèå ó÷åíûõ èç Òåõíîëîãè÷åñêîãî óíèâåðñèòåòà Ñèäíåÿ ïîêàçûâàåò, ÷òî ñïåöèàëüíûå ïèùåâûå äîáàâêè ñïîñîáíû ñóùåñòâåííî ïîâûñèòü âûæèâàåìîñòü ëè÷èíîê êîðàëëîâ.  õîäå ðàáîòû èññëåäîâàòåëè ðàçðàáîòàëè îñîáûé ñîñòàâ "äåòñêîãî ïèòàíèÿ" äëÿ êîðàëëîâûõ ëè÷èíîê.  íåãî âîøëè ìàñëà, áîãàòûå îìåãà-3 æèðíûìè êèñëîòàìè, à òàêæå âàæíûå ñòåðèíû, íåîáõîäèìûå äëÿ ôîðìèðîâàíèÿ êëåòî÷íûõ ìåìáðàí. Ëè÷èíêè, ïîëó÷àâøèå ýòè äîáàâêè, ðàçâèâàëèñü áûñòðåå, ñòàíîâèëèñü êðåï÷å è äåìîíñòðèðîâàëè áîëåå âûñîêóþ óñòîé÷èâîñòü ê ñòðåññîâûì ôàêòîðàì. Îñîáîå âíèìàíèå ó÷åíûå óäåëèëè ëèïèäàì. Àíàëèç ïîêàçàë, ÷òî ëè÷èíêè àêòèâíî óñâàèâàþò ýòè âåùåñòâà, ÷òî íàïðÿìóþ âëèÿåò íà èõ æèçíåñïîñîáíîñòü. Ñòåðèíû, ñîäåðæàùèåñÿ â êîðìå, ïîâûøàþò óñòîé÷è ...>>

Ñëó÷àéíàÿ íîâîñòü èç Àðõèâà

Ïðîèñõîæäåíèå èçóìðóäîâ 01.08.2000

Îñíîâíûå ìåñòîðîæäåíèÿ èçóìðóäîâ íàõîäÿòñÿ â Êîëóìáèè (òàì äîáûâàþò ñàìûå âûñîêîêà÷åñòâåííûå êàìíè), â Åãèïòå, íà Óðàëå, â Èíäèè, Ïàêèñòàíå è åùå â äâóõ-òðåõ ðàéîíàõ íàøåé ïëàíåòû.

Äî ñèõ ïîð ìîæíî áûëî ëèøü ãàäàòü, îòêóäà ïðîèñõîäÿò òå èëè èíûå èçóìðóäû, äîáûòûå â ãëóáîêîé äðåâíîñòè. Øâåéöàðñêèé ìèíåðàëîã Äèòìàð Øâàðö íàøåë ñïîñîá îïðåäåëÿòü ðîäèíó ýòèõ äðàãîöåííûõ êàìíåé ïî èçîòîïíîìó ñîñòàâó êèñëîðîäà â íèõ.

Èçóìðóä ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé àëþìîñèëèêàò áåðèëëèÿ, è â åãî ñîñòàâå åñòü êèñëîðîä. Øâàðö íàïðàâëÿåò íà êàìåíü ñòðóéêó ðàçîãíàííûõ äî áîëüøîé ñêîðîñòè èîíîâ öåçèÿ, êîòîðàÿ èñïàðÿåò íåñêîëüêî ìîëåêóë êðèñòàëëè÷åñêîé ðåøåòêè, îñòàâëÿÿ â èçóìðóäå ñîâåðøåííî ìèêðîñêîïè÷åñêóþ âûáîèíó äèàìåòðîì 20 ìèêðîìåòðîâ è ãëóáèíîé â äîëè ìèêðîìåòðà. Ìàññ-ñïåêòðîìåòð òóò æå îïðåäåëÿåò ñîñòàâ èñïàðåííûõ ïðè ýòîì àòîìîâ. Íàáîð èçîòîïîâ êèñëîðîäà â êàæäîì ìåñòîðîæäåíèè ñâîé, óíèêàëüíûé.

Ýòèì ìåòîäîì óäàëîñü îïðåäåëèòü, ÷òî â ñåðüãè, èçãîòîâëåííûå â Äðåâíåì Ðèìå, âñòàâëåíû èçóìðóäû èç Ïàêèñòàíà, ñ ðåêè Ñâàò. Äî ñèõ ïîð íå áûëî èçâåñòíî, ÷òî òîðãîâûå ñâÿçè ðèìñêèõ þâåëèðîâ ïðîñòèðàëèñü òàê äàëåêî. À êðóïíûé èçóìðóä â êîðîíå ôðàíöóçñêèõ êîðîëåé, èçãîòîâëåííîé â XIII âåêå, ïðîèñõîäèò èç ìåñòîðîæäåíèÿ â Çàëüöáóðãñêèõ Àëüïàõ (Àâñòðèÿ), êîòîðîå ñòàëî èçâåñòíûì ëèøü â XVIII âåêå, áîëåå ÷åì 500 ëåò ñïóñòÿ. Êòî ðàçðàáàòûâàë åãî â äðåâíîñòè - íåèçâåñòíî.

Ïðåäïîëàãàåòñÿ, ÷òî íîâûì ìåòîäîì óäàñòñÿ òàêæå îïðåäåëÿòü ïðîèñõîæäåíèå ðóáèíîâ è ñàïôèðîâ.

Äðóãèå èíòåðåñíûå íîâîñòè:

▪ ßè÷íûé áåëîê èç ìèêðîáîâ

▪ Íàáîð ìîäóëåé ïàìÿòè G.Skill Ripjaws 4 DDR4-2800

▪ Ìîçãîâîé èìïëàíòàò è ïðîòåç âåðíóëè îñÿçàíèå ïàðàëèçîâàííîìó

▪ Êîñìè÷åñêàÿ êàòàïóëüòà

▪ Ñîçäàí êîëëåêòèâíûé ãåíîì ÷åëîâå÷åñòâà

Ëåíòà íîâîñòåé íàóêè è òåõíèêè, íîâèíîê ýëåêòðîíèêè

 

Èíòåðåñíûå ìàòåðèàëû Áåñïëàòíîé òåõíè÷åñêîé áèáëèîòåêè:

▪ ðàçäåë ñàéòà Ìåòàëëîèñêàòåëè. Ïîäáîðêà ñòàòåé

▪ ñòàòüÿ Ñî ùèòîì èëè íà ùèòå. Êðûëàòîå âûðàæåíèå

▪ ñòàòüÿ Êòî óïîòðåáëÿë àëáàíñêèé ÿçûê â íà÷àëå 20 âåêà? Ïîäðîáíûé îòâåò

▪ ñòàòüÿ Êîëÿñêà-ðþêçàê äëÿ ïåðåíîñêè ìàëûøà. Ñîâåòû òóðèñòó

▪ ñòàòüÿ Ïèùåâûå êðàñèòåëè. Ïðîñòûå ðåöåïòû è ñîâåòû

▪ ñòàòüÿ Çàðÿäíîå óñòðîéñòâî Ni-Cd àêêóìóëÿòîðîâ. Ýíöèêëîïåäèÿ ðàäèîýëåêòðîíèêè è ýëåêòðîòåõíèêè

Îñòàâüòå ñâîé êîììåíòàðèé ê ýòîé ñòàòüå:

Èìÿ:


E-mail (íå îáÿçàòåëüíî):


Êîììåíòàðèé:





Ãëàâíàÿ ñòðàíèöà | Áèáëèîòåêà | Ñòàòüè | Êàðòà ñàéòà | Îòçûâû î ñàéòå

www.diagram.com.ua

www.diagram.com.ua
2000-2025