Áåñïëàòíàÿ òåõíè÷åñêàÿ áèáëèîòåêà
Ýíåðãåòè÷åñêèå çàòðàòû ÷åëîâåêà ïðè ðàçëè÷íûõ ôîðìàõ äåÿòåëüíîñòè. Îñíîâû áåçîïàñíîé æèçíåäåÿòåëüíîñòè

Ñïðàâî÷íèê / Îñíîâû áåçîïàñíîé æèçíåäåÿòåëüíîñòè
Êîììåíòàðèè ê ñòàòüå
Óðîâåíü ýíåðãîçàòðàò ÷åëîâåêà ïðè ðàçëè÷íûõ ôîðìàõ äåÿòåëüíîñòè ñëóæèò êðèòåðèåì òÿæåñòè è íàïðÿæåííîñòè âûïîëíÿåìîé ðàáîòû, èìååò áîëüøîå çíà÷åíèå äëÿ îïòèìèçàöèè óñëîâèé òðóäà è åãî ðàöèîíàëüíîé îðãàíèçàöèè.
Óðîâåíü ýíåðãîçàòðàò îïðåäåëÿþò ìåòîäîì ïîëíîãî ãàçîâîãî àíàëèçà, ïðè ýòîì ó÷èòûâàåòñÿ îáúåì ïîòðåáëåíèÿ êèñëîðîäà è âûäåëåííîãî óãëåêèñëîãî ãàçà. Ñ óâåëè÷åíèåì òÿæåñòè òðóäà çíà÷èòåëüíî âîçðàñòàþò ïîòðåáëåíèå êèñëîðîäà è êîëè÷åñòâî ðàñõîäóåìîé ýíåðãèè.
Òÿæåñòü è íàïðÿæåííîñòü òðóäà õàðàêòåðèçóþòñÿ ñòåïåíüþ ôóíêöèîíàëüíîãî íàïðÿæåíèÿ îðãàíèçìà. Îíî ìîæåò áûòü ýíåðãåòè÷åñêèì, çàâèñÿùèì îò ìîùíîñòè ðàáîòû (ïðè ôèçè÷åñêîì òðóäå), è ýìîöèîíàëüíûì (ïðè óìñòâåííîì òðóäå), êîãäà èìååò ìåñòî èíôîðìàöèîííàÿ ïåðåãðóçêà.
Ôèçè÷åñêèé òðóä õàðàêòåðèçóåòñÿ áîëüøîé íàãðóçêîé íà îðãàíèçì, òðåáóþùåé ïðåèìóùåñòâåííî ìûøå÷íûõ óñèëèé è ñîîòâåòñòâóþùåãî ýíåðãåòè÷åñêîãî îáåñïå÷åíèÿ, à òàêæå îêàçûâàåò âëèÿíèå íà ôóíêöèîíàëüíûå ñèñòåìû (ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòóþ, íåðâíî-ìûøå÷íóþ, äûõàòåëüíóþ è äð.), ñòèìóëèðóåò îáìåííûå ïðîöåññû. Îñíîâíûì åãî ïîêàçàòåëåì ÿâëÿåòñÿ òÿæåñòü. Ýíåðãîçàòðàòû ïðè ôèçè÷åñêîì òðóäå â çàâèñèìîñòè îò òÿæåñòè ðàáîòû ñîñòàâëÿþò 4000-6000 êêàë â ñóòêè, à ïðè ìåõàíèçèðîâàííîé ôîðìå òðóäà ýíåðãåòè÷åñêèå çàòðàòû ñîñòàâëÿþò 3000-4000 êêàë.
Óìñòâåííûé òðóä îáúåäèíÿåò ðàáîòû, ñâÿçàííûå ñ ïðèåìîì è ïåðåäà÷åé èíôîðìàöèè, òðåáóþùèå àêòèâèçàöèè ïðîöåññîâ ìûøëåíèÿ, âíèìàíèÿ, ïàìÿòè. Äàííûé âèä òðóäà õàðàêòåðèçóåòñÿ çíà÷èòåëüíûì ñíèæåíèåì äâèãàòåëüíîé àêòèâíîñòè. Îñíîâíûì ïîêàçàòåëåì óìñòâåííîãî òðóäà ÿâëÿåòñÿ íàïðÿæåííîñòü, îòðàæàþùàÿ íàãðóçêó íà öåíòðàëüíóþ íåðâíóþ ñèñòåìó. Ýíåðãîçàòðàòû ïðè óìñòâåííîì òðóäå ñîñòàâëÿþò 2500-3000 êêàë â ñóòêè. Íî çàòðàòû ýíåðãèè ìåíÿþòñÿ â çàâèñèìîñòè îò ðàáî÷åé ïîçû. Òàê, ïðè ðàáî÷åé ïîçå ñèäÿ çàòðàòû ýíåðãèè ïðåâûøàþò íà 5-10% óðîâåíü îñíîâíîãî îáìåíà; ñòîÿ - íà 10-25%, ïðè âûíóæäåííîé íåóäîáíîé ïîçå - íà 40-50%. Ïðè èíòåíñèâíîé èíòåëëåêòóàëüíîé ðàáîòå ïîòðåáíîñòü ìîçãà â ýíåðãèè ñîñòàâëÿåò 15-20% îáùåãî îáìåíà â îðãàíèçìå.
Ïîâûøåíèå ñóììàðíûõ ýíåðãåòè÷åñêèõ çàòðàò ïðè óìñòâåííîé ðàáîòå îïðåäåëÿåòñÿ ñòåïåíüþ íåðâíî-ýìîöèîíàëüíîé íàïðÿæåííîñòè.
Ñóòî÷íûé ðàñõîä ýíåðãèè ïðè óìñòâåííîì òðóäå ïîâûøàåòñÿ íà 48% ïðè ÷òåíèè âñëóõ ñèäÿ, íà 90% - ïðè ÷òåíèè ëåêöèé, íà 90-100% - ó îïåðàòîðîâ ÝÂÌ. Êðîìå òîãî, ìîçã ñêëîíåí ê èíåðöèè, òàê êàê ïîñëå ïðåêðàùåíèÿ ðàáîòû ìûñëèòåëüíûé ïðîöåññ ïðîäîëæàåòñÿ, ÷òî ïðèâîäèò ê áîëüøåìó óòîìëåíèþ è èñòîùåíèþ ÖÍÑ, ÷åì ïðè ôèçè÷åñêîì òðóäå.
Ðåêîìåíäóåì èíòåðåñíûå ñòàòüè ðàçäåëà Îñíîâû áåçîïàñíîé æèçíåäåÿòåëüíîñòè:
▪ Îðãàíèçàöèÿ ðàáîòû êîìèññèè íà ×Ñ îáúåêòàõ
▪ Òàáàêîêóðåíèå: âëèÿíèå íà îðãàíèçì ÷åëîâåêà, ïîñëåäñòâèÿ
▪ Ïðàâèëà ïîâåäåíèÿ è ñïîñîáû çàùèòû ïðè ìàññîâûõ áåñïîðÿäêàõ
Ñìîòðèòå äðóãèå ñòàòüè ðàçäåëà Îñíîâû áåçîïàñíîé æèçíåäåÿòåëüíîñòè.
×èòàéòå è ïèøèòå ïîëåçíûå êîììåíòàðèè ê ýòîé ñòàòüå.
<< Íàçàä
Ïîñëåäíèå íîâîñòè íàóêè è òåõíèêè, íîâèíêè ýëåêòðîíèêè:
Õîðîøî óïðàâëÿåìûå ëóãà ìîãóò êîìïåíñèðîâàòü âûáðîñû îò ñêîòà
15.02.2026
Æèâîòíîâîäñòâî, îñîáåííî ðàçâåäåíèå êðóïíîãî ðîãàòîãî ñêîòà, ÷àñòî îáâèíÿþò â çíà÷èòåëüíîì âêëàäå â ãëîáàëüíîå ïîòåïëåíèå èç-çà ìîùíîãî ïàðíèêîâîãî ãàçà - ìåòàíà, êîòîðûé âûäåëÿåòñÿ ïðè ïèùåâàðåíèè ó æâà÷íûõ æèâîòíûõ. Ýòî âûçûâàåò îñòðûå ïîëèòè÷åñêèå ñïîðû è ïðèçûâû ê ñîêðàùåíèþ ïîòðåáëåíèÿ ìÿñà. Îäíàêî ó÷åíûå íàïîìèíàþò, ÷òî ïîëíàÿ êàðòèíà êëèìàòè÷åñêîãî âîçäåéñòâèÿ îòðàñëè íå îãðàíè÷èâàåòñÿ òîëüêî âûáðîñàìè îò æèâîòíûõ: îãðîìíóþ ðîëü èãðàåò îêðóæàþùàÿ ýêîñèñòåìà - ïàñòáèùà, ïî÷âà è ðàñòèòåëüíîñòü, êîòîðûå ñïîñîáíû àêòèâíî ïîãëîùàòü óãëåêèñëûé ãàç èç àòìîñôåðû.
Èññëåäîâàòåëè èç Óíèâåðñèòåòà Íåáðàñêè-Ëèíêîëüíà ðåøèëè ãëóáæå èçó÷èòü ýòîò áàëàíñ. Ãðóïïà ïîä ðóêîâîäñòâîì ïðîôåññîðà Ãàëåíà Ýðèêñîíà ñîñðåäîòî÷èëàñü íà òîì, êàê ïðàâèëüíî îðãàíèçîâàííûå ïàñòáèùà íàêàïëèâàþò óãëåðîä â ðàñòåíèÿõ è ãðóíòå áëàãîäàðÿ åñòåñòâåííûì ïðîöåññàì, ñòèìóëèðóåìûì âûïàñîì ñêîòà. Ó÷åíûå ïîä÷åðêèâàþò, ÷òî ïðè äîñòàòî÷íîì óðîâíå îñàäêîâ è ãðàìîòíîì óïðàâëåíèè òàêèå ëóãà ïðåâðàùàþòñÿ â ìîùíûå ïðèðîäíûå ïîãëî ...>>
NASA òåñòèðóåò èííîâàöèîííóþ òåõíîëîãèþ êðûëà
15.02.2026
Êîììåð÷åñêàÿ àâèàöèÿ åæåãîäíî ðàñõîäóåò êîëîññàëüíûå îáúåìû êåðîñèíà, ÷òî ñêàçûâàåòñÿ íå òîëüêî íà áþäæåòå àâèàêîìïàíèé, íî è íà ñîñòîÿíèè îêðóæàþùåé ñðåäû.  2024 ãîäó ãëîáàëüíûå çàòðàòû íà àâèàöèîííîå òîïëèâî äîñòèãëè 291 ìèëëèàðäà äîëëàðîâ, è ýòà ñóììà ïðîäîëæàåò ðàñòè. ×òîáû ñïðàâèòüñÿ ñ ýòèìè âûçîâàìè, NASA àêòèâíî ðàáîòàåò íàä òåõíîëîãèÿìè, ñïîñîáíûìè çàìåòíî ïîâûñèòü àýðîäèíàìè÷åñêóþ ýôôåêòèâíîñòü ñàìîëåòîâ. Îäíèì èç ñàìûõ ïåðñïåêòèâíûõ íàïðàâëåíèé ñòàëî ñîçäàíèå ñïåöèàëüíîé êîíñòðóêöèè êðûëà, êîòîðàÿ ìàêñèìèçèðóåò åñòåñòâåííûé ëàìèíàðíûé ïîòîê âîçäóõà è ìèíèìèçèðóåò ñîïðîòèâëåíèå.
 ÿíâàðå 2026 ãîäà ñïåöèàëèñòû NASA Armstrong Flight Research Center óñïåøíî ïðîâåëè âàæíûé ýòàï íàçåìíûõ èñïûòàíèé êîíöåïöèè Crossflow Attenuated Natural Laminar Flow (CATNLF). Äëÿ ýêñïåðèìåíòà ïîä ôþçåëÿæ èññëåäîâàòåëüñêîãî ñàìîëåòà F-15B çàêðåïèëè âåðòèêàëüíî îðèåíòèðîâàííóþ ìàñøòàáíóþ ìîäåëü âûñîòîé îêîëî 0,9 ì (3 ôóòà), íàïîìèíàþùóþ óçêèé êèëü. Òàêàÿ êîìïîíîâêà ïîçâîëèëà ïîäâåðãíóòü ïðîòîòèï ð ...>>
Çàáîòà î âíóêàõ î÷åíü ïîëåçíà äëÿ çäîðîâüÿ ìîçãà
14.02.2026
Îáùåíèå ìåæäó ïîêîëåíèÿìè ïðèíîñèò ðàäîñòü âñåé ñåìüå, íî ìàëî êòî çàäóìûâàåòñÿ, íàñêîëüêî àêòèâíî áàáóøêè è äåäóøêè, çàáîòÿùèåñÿ î âíóêàõ, ïîääåðæèâàþò ñâîþ óìñòâåííóþ ôîðìó. Ðåãóëÿðíîå âçàèìîäåéñòâèå ñ äåòüìè ñòèìóëèðóåò ìîçã ïîæèëûõ ëþäåé, ïîìîãàÿ ñîõðàíÿòü ïàìÿòü, ñêîðîñòü ìûøëåíèÿ è îáùóþ êîãíèòèâíóþ àêòèâíîñòü.
Íîâûå íàó÷íûå äàííûå ïîäòâåðæäàþò, ÷òî òàêàÿ äîáðîâîëüíàÿ ïîìîùü íå òîëüêî âàæíà äëÿ îáùåñòâà, íî è ìîæåò çàìåäëÿòü âîçðàñòíûå èçìåíåíèÿ â ìîçãå.
Èññëåäîâàòåëè èç Òèëáóðãñêîãî óíèâåðñèòåòà â Íèäåðëàíäàõ ïðîâåëè àíàëèç, ÷òîáû ïîíÿòü, ïðèíîñèò ëè óõîä çà âíóêàìè ðåàëüíóþ ïîëüçó çäîðîâüþ ïîæèëûõ ëþäåé. Âåäóùèé àâòîð ðàáîòû Ôëàâèÿ ×åðå÷åñ îòìåòèëà, ÷òî ìíîãèå áàáóøêè è äåäóøêè ðåãóëÿðíî ïðèñìàòðèâàþò çà äåòüìè, è îñòàâàëñÿ îòêðûòûì âîïðîñ, íàñêîëüêî ýòî ïîëîæèòåëüíî ñêàçûâàåòñÿ íà èõ ñîáñòâåííîì áëàãîïîëó÷èè, îñîáåííî â ïëàíå êîãíèòèâíûõ ôóíêöèé.
Ó÷åíûå ïîñòàâèëè öåëü âûÿñíèòü, ñïîñîáåí ëè ðåãóëÿðíûé óõîä çà âíóêàìè çàìåäëèòü ñíèæåíèå ïàìÿòè è äðóãèõ óìñòâåííûõ ñïîñîá ...>>
Ñëó÷àéíàÿ íîâîñòü èç Àðõèâà Ñëåä äåðåâÿííîãî Ñòîóíõåíäæà
09.04.2011
Îáñëåäîâàíèå ìåñòíîñòè âîêðóã çíàìåíèòîãî ïàìÿòíèêà êàìåííîãî âåêà - Ñòîóíõåíäæà íà þãå Àíãëèè ñ ïîìîùüþ ðàäàðà è ìàãíèòîìåòðà ïîçâîëèëî íàéòè â 900 ìåòðàõ íà ñåâåðî-çàïàä îò êàìåííûõ êðóãîâ îñòàòêè åùå îäíîãî êðóãëîãî ñîîðóæåíèÿ. Ýòî 24 çàðîñøèå ñî âðåìåíåì ÿìû, ðàñïîëîæåííûå â êðóãå äèàìåòðîì 25 ìåòðîâ.
Ïðåäïîëàãàþò, ÷òî â íèõ êîãäà-òî ñòîÿëè äåðåâÿííûå ñòîëáû, äàâíî ñãíèâøèå. Âîçðàñò ñîîðóæåíèÿ íå ìåíüøå 3500 ëåò. Îáñëåäîâàíèå îêðåñòíîñòåé Ñòîóíõåíäæà ñ ïîìîùüþ ñîâðåìåííîé ýëåêòðîíèêè ïðîäëèòñÿ äî 2013 ãîäà.
|
Äðóãèå èíòåðåñíûå íîâîñòè:
▪ Ñòàæåð NASA îòêðûë ýêçîïëàíåòó
▪ Ìåäëåííûå ÷àñû îëåíÿ
▪ Âèäåîêàðòà GeForce GTX 760 iChill HerculeZ 3000 îò Inno3D
▪ Äåøåâûé àíàëîã ñòðîèòåëüíîãî ïåñêà èç îòõîäîâ
▪ Ýëåêòðîííûå ñèãàðåòû ïîìîãàþò áðîñèòü êóðèòü
Ëåíòà íîâîñòåé íàóêè è òåõíèêè, íîâèíîê ýëåêòðîíèêè
Èíòåðåñíûå ìàòåðèàëû Áåñïëàòíîé òåõíè÷åñêîé áèáëèîòåêè:
▪ ðàçäåë ñàéòà Ïðåîáðàçîâàòåëè íàïðÿæåíèÿ, âûïðÿìèòåëè, èíâåðòîðû. Ïîäáîðêà ñòàòåé
▪ ñòàòüÿ Àýðîçîëüíûé áàëëîí. Èñòîðèÿ èçîáðåòåíèÿ è ïðîèçâîäñòâà
▪ ñòàòüÿ ×òî òàêîå òàéôóí? Ïîäðîáíûé îòâåò
▪ ñòàòüÿ Áîëü â ãðóäè. Ìåäèöèíñêàÿ ïîìîùü
▪ ñòàòüÿ Ýìàëèðîâàíèå æåëåçíîé ïîñóäû è ëèñòîâîãî æåëåçà. Ïðîñòûå ðåöåïòû è ñîâåòû
▪ ñòàòüÿ Ïðîñòîå óñòðîéñòâî ïëàâíîãî ïóñêà ýëåêòðîäâèãàòåëÿ äî 4 êÂò. Ýíöèêëîïåäèÿ ðàäèîýëåêòðîíèêè è ýëåêòðîòåõíèêè
Îñòàâüòå ñâîé êîììåíòàðèé ê ýòîé ñòàòüå:
Ãëàâíàÿ ñòðàíèöà | Áèáëèîòåêà | Ñòàòüè | Êàðòà ñàéòà | Îòçûâû î ñàéòå

www.diagram.com.ua
2000-2026