Бесплатная техническая библиотека

Правила и приемы самообороны. Основы безопасной жизнедеятельности

Справочник / Основы безопасной жизнедеятельности

Комментарии к статье

Поскольку преступность получила в настоящее время широкое распространение, каждому человеку нужно быть подготовленным ко встрече с подобной опасностью психологически и физически. Многие недооценивают себя; между тем, человеческий организм имеет непредвиденные ресурсы, особенно когда ему что-нибудь угрожает. Большое количество адреналина, поступающее в такой момент в кровь, увеличивает как мускульную силу, так и инстинкт самосохранения.

Как вести себя, оказавшись на темной улице лицом к лицу с преступником?

Вот основные правила самообороны:

1) постоянно держите в поле зрения все, что происходит поблизости, избегайте попадания во все потенциально опасные ситуации;

2) выберите наиболее выгодное положение, при котором можете контролировать действия напавших, т. е. они должны стоять по отношению к Вам спереди, на худой конец, - по сторонам, но не сзади;

3) когда стычка неизбежна, следует принять ее, действуя со всей решительностью;

4) чтобы достичь успеха, отвлеките внимание нападающего, даже уступите ему в чем-то, а затем неожиданно быстро и точно ударьте в уязвимое место;

5) при атаке наносите первый и очень сильный удар самому крепкому, на Ваш взгляд, обидчику, причем, необходимо обмануть нападающих: сделайте ложный выпад, замах или удар в сторону слабого, а атакуйте того, которого выбрали;

6) в качестве оружия защиты применяйте любой предмет (ключи, расческу, баллончик с дезодорантом (лаком для волос), зонт, горсть монет, туфли, сумку, песок, камни, палку);

7) неожиданная встреча с жестоким и вооруженным индивидуумом, не чурающимся крепких выражений, в маске, закрывающей лицо и оставляющей лишь прорезь для глаз, сможет привести к замешательству и сильных, физически подготовленных людей; волевое усилие позволит преодолеть страх и действовать хладнокровно;

8) попытайтесь найти убежище или помощь; если есть возможность, бегите, оценив перед этим расстояние и собственную выносливость;

9) привлеките внимание прохожих и ближайших жителей криком: "Пожар!"; боязнь оказаться в огне побуждает людей, которые обычно не расположены вмешиваться в экстремальную ситуацию (чтобы не стать, таким образом, нежелательным для преступника свидетелем), выглянуть в окно;

10) действуйте сообразно обстоятельствам, привлекая ум и смекалку; выбор стратегии поведения индивидуален;

11) физическая состоятельность - это гарантия личной безопасности: уменьшая страх, она увеличивает эффективность Вашего противодействия;

12) при первой возможности сообщите о случившемся в милицию.

Несколько приемов личной защиты могут составит первый курс самообороны, который имеет ценность, если опробован на практике. Нельзя, не потренировавшись, считать себя готовым применить в подходящий момент эти советы.

Чтобы защититься, человек инстинктивно приводит в движение руки и ноги. Если к этому естественному поведению прибавить несколько приемов, выученных заранее, то эффективность защиты возрастает.

Для подвергшейся нападению женщины самым эффективным средством защиты является удар ногой. Быстрый и точный удар в уязвимое место на некоторое время может лишить преступника ответной реакции и позволить жертве бежать.

Самые уязвимые места на теле - голени, колени, пах. Не смотрите туда, куда хотите ударить, чтобы противник не смог догадаться о Вашем намерении и отклониться от удара.

Смотрите прямо в глаза - и ударяйте. Передний удар - быстрый и застает врасплох. Боковой удар можно направить в голень, и тогда он получится болезненным и эффективным. В случае нападения сзади может пригодиться удар ногой назад, а это - почти инстинктивное движение. Другие варианты защитного удара: по щиколотке каблуком, коленом в пах, особенно если стоите напротив противника на близком расстоянии.

Уяснив положение противника, нагнитесь вперед, чтобы сохранить равновесие и придать силу удару, целясь в голень, колено или в пах. Ударить можно пяткой или носком.

Необходимо помнить, что целью является оборона и подготовка к бегству, а не борьба, поэтому для осуществления намеченного подойдет любое действие. Постоянно двигайтесь, при этом кричите, отбивайтесь, царапайтесь.

Если руки сжимают Вам горло, не хватайтесь за них, а начинайте беспокоить противника, нанося ему удары ногами, коленями, локтями, целясь в самые чувствительные места, царапаясь и кусаясь.

Для нанесения удара рукой нужно крепко сжать ладонь. Хорошо сопровождать удар горловыми криками, которые психологически помогают усилить оборону и получить психический заряд, испугав нападающего проявлением ответной агрессии. Применяйте другие приемы защиты руками: производите щипки в самые ранимые места (уши, пах, яички); царапайте все открытые и доступные части тела; бейте пальцами в глаза, локтем в лицо, под подбородок, в пах; ладонью руки бейте со всего размаха под нос, чтобы противник ослабил захват.

Все надо делать быстро, чтобы дезорганизовать противника и помешать ему собраться с силами.

Если лежите на земле и противник бьет Вас ногами, приблизьте колени к груди, охватите основание черепа руками, защитите уши и голову с боков запястьями рук. Кричите пронзительно, притворяясь, что ощущаете невыносимую боль (даже если боль не столь сильна), - возможно, нападающий, удовлетворенный эффектом, перестанет избивать Вас.

Если Вас хотят связать, примените хитрость: глубоко вздохните, отведите плечи назад, скрепите руки. Позже, выдохнув и расслабив руки, почувствуете, что веревка ослабла.

Стремитесь проявлять отважное противодействие с хорошей долей злости и животного инстинкта; допустимы запрещенные удары и любые трюки.

Авторы: Айзман Р.И., Кривощеков С.Г.

 Рекомендуем интересные статьи раздела Основы безопасной жизнедеятельности:

▪ Источники загрязнения гидросферы

▪ Биологическое (бактериологическое) оружие. Правила поведения и действия населения в очаге бактериологического поражения

▪ Правила и приемы самообороны

Смотрите другие статьи раздела Основы безопасной жизнедеятельности.

Читайте и пишите полезные комментарии к этой статье.

<< Назад

Последние новости науки и техники, новинки электроники:

Впервые преоодолена передача ВИЧ от матери к ребенку 02.01.2026

Проблема вертикальной передачи ВИЧ - от матери к ребенку - остается одной из ключевых задач глобальной медицины. Недавний отчет Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) демонстрирует историческое достижение: Бразилия впервые в своей истории полностью преодолела этот путь передачи вируса. Страна стала 19-й в мире и первой с населением более 100 миллионов человек, которая достигла такого результата. Достижения Бразилии основаны на комплексных медицинских программах, обеспечивающих своевременный доступ к диагностике и терапии для всех слоев населения. ВОЗ официально подтвердило, что уровень передачи ВИЧ от матери к ребенку снизился до менее двух процентов. Более 95% беременных женщин в стране получают регулярный скрининг на ВИЧ и необходимое лечение в рамках стандартного ведения беременности. Изначально программа тестировалась в крупных муниципалитетах и штатах с населением более 100 тысяч человек, а затем была масштабирована на всю страну. Такой подход позволил унифицировать ста ...>>

Нанослой германия увеличивает эффективность солнечных батарей на треть 02.01.2026

Разработка высокоэффективных солнечных батарей остается одной из ключевых задач современной энергетики. Недавнее исследование южнокорейских ученых позволило повысить производительность тонкопленочных солнечных элементов почти на 30%, что открывает новые перспективы для возобновляемых источников энергии, гибкой электроники и сенсорных устройств. Команда исследователей сосредоточилась на элементах на основе моносульфида олова (SnS) - нетоксичного и доступного материала, который идеально подходит для гибких солнечных панелей. До настоящего времени эффективность SnS-устройств оставалась низкой из-за проблем на границе контакта с металлическим электродом. В этой области возникали структурные дефекты, диффузия элементов и электрические потери, что существенно ограничивало возможности таких батарей. "Этот интерфейс был главным барьером для достижения высокой производительности", - отмечает профессор Джейонг Хо из Национального университета Чоннам. Для решения этих проблем ученые предлож ...>>

Электростатическое решение для борьбы с льдом и инеем 01.01.2026

Борьба с льдом и инеем на транспортных средствах и критически важных поверхностях зимой остается сложной и затратной задачей. Ученые из Virginia Tech разработали инновационную технологию, способную разрушать лед и иней без использования тепла или химических реагентов, что открывает новые возможности для безопасной и экологичной зимней эксплуатации транспорта. Исследователи обнаружили, что лед и иней образуют кристаллическую решетку с так называемыми ионными дефектами - заряженными участками, способными перемещаться под воздействием электрического поля. Эти дефекты являются ключом к управлению прочностью льда и его удалением с поверхностей. Когда на замерзшую поверхность подается положительный электрический заряд, отрицательные ионные дефекты притягиваются к источнику поля. Это вызывает разрушение кристаллической решетки льда, в результате чего часть льда буквально "отскакивает" от поверхности. Такой эффект позволяет удалять лед без применения внешнего тепла или химических средств ...>>

Случайная новость из Архива Процессоры Intel Core M для гибридных мобильных компьютеров 24.07.2014 В III квартале 2014 г. компания Intel собирается выпустить 14-нанометровые процессоры Core M на микроархитектуре Broadwell, которые предназначены для использования в гибридных мобильных компьютерах, объединяющих черты планшетов и ноутбуков. Соответствующие модели будут показаны на мероприятии Intel Developer Forum, которое с 9 по 11 сентября пройдет в Сан-Франциско. В первую волну Core M войдет пять позиций, включая модели 5Y10, 5Y10a и 5Y70, которым предстоит заменить семь 22-нанометровых моделей на микроархитектуре Haswell, включая Core i7-4610Y, Core i5-4320Y и Core i3-4012Y. Сегмент начального уровня пока будут прикрывать модели на микроархитектуре Haswell, такие, как Pentium 3516Y и Celeron 2961Y. Серия Core M будет обновлена в первом квартале 2015 года, но продолжит сосуществовать с 22-нанометровыми процессорами Haswell до третьего квартала 2015 года. Серия U в четвертом квартале 2014 года получит три новых процессора Haswell, но в первом квартале 2015 года она будет переведена на микроархитектуру Broadwell. Во втором квартале 2015 года появятся процессоры Braswell начального уровня, принадлежащие сериям Pentium и Celeron N.

Другие интересные новости:

▪ Самураи чистили зубы

▪ Электронный измеритель счастья Hitachi

▪ Обновление Aspire S7 от Acer

▪ Сколько простоит роза

▪ Смартфон заменит все пульты дистанционного управления

Лента новостей науки и техники, новинок электроники

Интересные материалы Бесплатной технической библиотеки:

▪ раздел сайта Должностные инструкции. Подборка статей

▪ статья Вездеход-внутриход. Советы моделисту

▪ статья Где можно купить кубический арбуз? Подробный ответ

▪ статья Инородное тело в дыхательных путях. Медицинская помощь

▪ статья Ограничитель времени звучания дверного звонка. Энциклопедия радиоэлектроники и электротехники

▪ статья Основы теории синтезаторов частоты. Энциклопедия радиоэлектроники и электротехники

Оставьте свой комментарий к этой статье:

www.diagram.com.ua
2000-2026