Бесплатная техническая библиотека

Правила и приемы самообороны. Основы безопасной жизнедеятельности

Справочник / Основы безопасной жизнедеятельности

Комментарии к статье

Поскольку преступность получила в настоящее время широкое распространение, каждому человеку нужно быть подготовленным ко встрече с подобной опасностью психологически и физически. Многие недооценивают себя; между тем, человеческий организм имеет непредвиденные ресурсы, особенно когда ему что-нибудь угрожает. Большое количество адреналина, поступающее в такой момент в кровь, увеличивает как мускульную силу, так и инстинкт самосохранения.

Как вести себя, оказавшись на темной улице лицом к лицу с преступником?

Вот основные правила самообороны:

1) постоянно держите в поле зрения все, что происходит поблизости, избегайте попадания во все потенциально опасные ситуации;

2) выберите наиболее выгодное положение, при котором можете контролировать действия напавших, т. е. они должны стоять по отношению к Вам спереди, на худой конец, - по сторонам, но не сзади;

3) когда стычка неизбежна, следует принять ее, действуя со всей решительностью;

4) чтобы достичь успеха, отвлеките внимание нападающего, даже уступите ему в чем-то, а затем неожиданно быстро и точно ударьте в уязвимое место;

5) при атаке наносите первый и очень сильный удар самому крепкому, на Ваш взгляд, обидчику, причем, необходимо обмануть нападающих: сделайте ложный выпад, замах или удар в сторону слабого, а атакуйте того, которого выбрали;

6) в качестве оружия защиты применяйте любой предмет (ключи, расческу, баллончик с дезодорантом (лаком для волос), зонт, горсть монет, туфли, сумку, песок, камни, палку);

7) неожиданная встреча с жестоким и вооруженным индивидуумом, не чурающимся крепких выражений, в маске, закрывающей лицо и оставляющей лишь прорезь для глаз, сможет привести к замешательству и сильных, физически подготовленных людей; волевое усилие позволит преодолеть страх и действовать хладнокровно;

8) попытайтесь найти убежище или помощь; если есть возможность, бегите, оценив перед этим расстояние и собственную выносливость;

9) привлеките внимание прохожих и ближайших жителей криком: "Пожар!"; боязнь оказаться в огне побуждает людей, которые обычно не расположены вмешиваться в экстремальную ситуацию (чтобы не стать, таким образом, нежелательным для преступника свидетелем), выглянуть в окно;

10) действуйте сообразно обстоятельствам, привлекая ум и смекалку; выбор стратегии поведения индивидуален;

11) физическая состоятельность - это гарантия личной безопасности: уменьшая страх, она увеличивает эффективность Вашего противодействия;

12) при первой возможности сообщите о случившемся в милицию.

Несколько приемов личной защиты могут составит первый курс самообороны, который имеет ценность, если опробован на практике. Нельзя, не потренировавшись, считать себя готовым применить в подходящий момент эти советы.

Чтобы защититься, человек инстинктивно приводит в движение руки и ноги. Если к этому естественному поведению прибавить несколько приемов, выученных заранее, то эффективность защиты возрастает.

Для подвергшейся нападению женщины самым эффективным средством защиты является удар ногой. Быстрый и точный удар в уязвимое место на некоторое время может лишить преступника ответной реакции и позволить жертве бежать.

Самые уязвимые места на теле - голени, колени, пах. Не смотрите туда, куда хотите ударить, чтобы противник не смог догадаться о Вашем намерении и отклониться от удара.

Смотрите прямо в глаза - и ударяйте. Передний удар - быстрый и застает врасплох. Боковой удар можно направить в голень, и тогда он получится болезненным и эффективным. В случае нападения сзади может пригодиться удар ногой назад, а это - почти инстинктивное движение. Другие варианты защитного удара: по щиколотке каблуком, коленом в пах, особенно если стоите напротив противника на близком расстоянии.

Уяснив положение противника, нагнитесь вперед, чтобы сохранить равновесие и придать силу удару, целясь в голень, колено или в пах. Ударить можно пяткой или носком.

Необходимо помнить, что целью является оборона и подготовка к бегству, а не борьба, поэтому для осуществления намеченного подойдет любое действие. Постоянно двигайтесь, при этом кричите, отбивайтесь, царапайтесь.

Если руки сжимают Вам горло, не хватайтесь за них, а начинайте беспокоить противника, нанося ему удары ногами, коленями, локтями, целясь в самые чувствительные места, царапаясь и кусаясь.

Для нанесения удара рукой нужно крепко сжать ладонь. Хорошо сопровождать удар горловыми криками, которые психологически помогают усилить оборону и получить психический заряд, испугав нападающего проявлением ответной агрессии. Применяйте другие приемы защиты руками: производите щипки в самые ранимые места (уши, пах, яички); царапайте все открытые и доступные части тела; бейте пальцами в глаза, локтем в лицо, под подбородок, в пах; ладонью руки бейте со всего размаха под нос, чтобы противник ослабил захват.

Все надо делать быстро, чтобы дезорганизовать противника и помешать ему собраться с силами.

Если лежите на земле и противник бьет Вас ногами, приблизьте колени к груди, охватите основание черепа руками, защитите уши и голову с боков запястьями рук. Кричите пронзительно, притворяясь, что ощущаете невыносимую боль (даже если боль не столь сильна), - возможно, нападающий, удовлетворенный эффектом, перестанет избивать Вас.

Если Вас хотят связать, примените хитрость: глубоко вздохните, отведите плечи назад, скрепите руки. Позже, выдохнув и расслабив руки, почувствуете, что веревка ослабла.

Стремитесь проявлять отважное противодействие с хорошей долей злости и животного инстинкта; допустимы запрещенные удары и любые трюки.

Авторы: Айзман Р.И., Кривощеков С.Г.

 Рекомендуем интересные статьи раздела Основы безопасной жизнедеятельности:

▪ Атмосферные выбросы города-миллионера

▪ Как действовать при встрече с преступником

▪ Международный опыт организации экстренной медицинской помощи населению в чрезвычайных ситуациях

Смотрите другие статьи раздела Основы безопасной жизнедеятельности.

Читайте и пишите полезные комментарии к этой статье.

<< Назад

Последние новости науки и техники, новинки электроники:

Экраны влияют на детей неравномерно в разном возрасте 01.08.2026

Планшеты и смартфоны давно стали привычной частью повседневной жизни даже самых маленьких детей. Родители часто используют гаджеты, чтобы успокоить малыша или занять его на время, однако ученые все чаще задаются вопросом, как экранное время сказывается на развитии мозга и будущей способности к обучению. Новое исследование показывает, что значение имеет не только продолжительность просмотра, но и возраст, в котором ребенок проводит время перед экраном. Ученые наблюдали детей от рождения до 8 лет. Оказалось, что больше всего экраны влияют на мозг в два периода - в раннем младенческом возрасте и перед поступлением в школу. У детей, много времени проводивших перед экранами в эти возрастные точки, в 9 лет были несколько хуже успехи в обучении, а в 10,5 лет хуже работала рабочая память - способность удерживать и обрабатывать информацию здесь и сейчас. Исследователи из Франции и Сингапура проанализировали данные 502 детей и выделили два ключевых этапа. У младенцев мозг развивается очень ...>>

Умные жилеты, спасающие от жары 01.08.2026

Летняя жара в больших городах все чаще становится серьезным испытанием для людей, работающих на открытом воздухе. Мусорщики, строители и другие специалисты вынуждены проводить часы под палящим солнцем, рискуя перегревом. Китайские инженеры предложили практичное решение - специальные охлаждающие жилеты, которые помогают снизить ощущаемую температуру примерно на 10 градусов. Пока мир страдает от сильной жары, китайские инженеры разработали "умные" жилеты с климат-контролем. Жилеты с кондиционированием почти не отличаются от обычной рабочей одежды. Главное отличие - в системе охлаждения. В городе Нанкин в жилет вмонтированы два вентилятора, работающих от портативных аккумуляторов. Одного заряда хватает на 3-4 часа непрерывной работы. В Чанчжоу решили разместить в карманах охлаждающие элементы с материалом, который при нагревании переходит из твердого состояния в жидкое, активно поглощая тепло. Это поддерживает комфортную температуру в течение 2,5-4 часов. Такие жилеты выглядят почти ...>>

Летающие ветротурбины 3 МВт вышли в серию 31.07.2026

Традиционные ветряные электростанции зависят от силы и стабильности ветра у поверхности земли, где воздушные потоки часто бывают слабыми и порывистыми. На больших высотах ветер обычно сильнее и постояннее, поэтому инженеры уже давно рассматривают возможность подъема турбин в воздух. Китайская компания сделала важный шаг в этом направлении, перейдя от испытаний к мелкосерийному производству. Компания Beijing Linyi Yunchuan Energy Technology запустила мелкосерийное производство летающей ветротурбины S2000, а в провинции Чжэцзян возводят отдельный завод по производству материалов для оболочки аппарата. У компании уже есть предварительные договоренности с прибрежными городами и горными регионами, которые рассматривают возможность использования этой технологии для удовлетворения собственных энергетических потребностей. Прототип, который полгода назад только что поднялся в небо над Сычуанем, теперь превращается в целую отрасль. Идея S2000 проста: вместо того чтобы устанавливать ветряну ...>>

Случайная новость из Архива Кошачья ненависть к закрытым дверям 07.10.2024 Многие владельцы кошек замечали, что их питомцы проявляют сильное недовольство при виде закрытых дверей: они могут громко мяукать, царапать дверь или пытаться просунуть лапу в щель. Это поведение часто вызывает недоумение у хозяев: почему кошки так раздражаются из-за невозможности попасть в другую комнату? Ответ кроется в природных инстинктах и особенностях их поведения, которые формировались на протяжении эволюции. Одной из причин такого поведения является так называемый страх упустить что-то важное (FOMO - fear of missing out), объясняет доктор Карен Суэда, ветеринарный бихевиорист. Кошки по своей природе чрезвычайно любопытны и стремятся контролировать все, что происходит на их территории. В дикой природе это важно для выживания, ведь знание того, что происходит вокруг, помогает им защищаться от возможных угроз и искать добычу. Поэтому закрытая дверь воспринимается ими как преграда для контроля над территорией и вызывает у них тревогу. Консультант по поведению кошек Ингрид Джонсон добавляет, что для кошек очень важно чувствовать себя хозяевами своего пространства. Закрытая дверь лишает их возможности самостоятельно решать, куда идти и где находиться, что вызывает у них чувство стресса и беспокойства. Джонсон называет это "тремя ужасными C" - изменение (change), потеря контроля (control), и отсутствие выбора (choice). Кошки избегают всех этих ситуаций и предпочитают стабильность в своей среде обитания. Кроме того, кошки очень привязаны к своим хозяевам и стремятся к их вниманию. Согласно исследованию, проведенному в 2017 году, большинство кошек предпочитают взаимодействие с человеком даже больше, чем другие стимулы, такие как еда или игрушки. Закрытая дверь ограничивает возможность такого взаимодействия, и это может раздражать питомца, даже если ему не обязательно заходить в комнату - ему важно знать, что он может это сделать. Эксперты рекомендуют хозяевам поддерживать стабильный режим доступа к различным зонам дома, чтобы снизить стресс у кошек. Например, если какая-то комната должна быть закрыта для животного, лучше держать ее всегда закрытой, а не только в определенных случаях, таких как приезд гостей. Это создаст у питомца чувство предсказуемости и снизит тревожность. Если кошка проявляет серьезное беспокойство, выражающееся в агрессии, постоянном мяуканье или других проблемах поведения, стоит обратиться к ветеринару для исключения возможных проблем со здоровьем. Часто поведение может быть связано с внутренним дискомфортом или заболеваниями, и только специалист сможет выявить причины такого поведения. Таким образом, кошачья ненависть к закрытым дверям - это не просто каприз, а сложный механизм, основанный на инстинктах выживания и потребности в контроле за своим пространством. Понимание этих аспектов помогает владельцам создать для своих питомцев более комфортную и спокойную среду, что способствует их физическому и психологическому благополучию.

Другие интересные новости:

▪ Индийцы летят на Марс

▪ Дроны нового класса Dragonfly Pictures

▪ Работа наших зеркальных нейронов зависит от денег

▪ Дыхание гриппа

▪ ИК-сеть вместо Wi-Fi

Лента новостей науки и техники, новинок электроники

Интересные материалы Бесплатной технической библиотеки:

▪ раздел сайта Заземление и зануление. Подборка статей

▪ статья Катон. Крылатое выражение

▪ статья Где был распространен обычай самосожжения женщин? Подробный ответ

▪ статья Функциональный состав телевизоров Stassfurt. Справочник

▪ статья Как дешевый анализатор спектра сделать дорогим. Энциклопедия радиоэлектроники и электротехники

▪ статья Еще о влиянии погоды на распространение коротких волн. Энциклопедия радиоэлектроники и электротехники

Оставьте свой комментарий к этой статье:

www.diagram.com.ua
2000-2026