Бесплатная техническая библиотека

Адаптация к экстремальной ситуации. Основы безопасной жизнедеятельности

Справочник / Основы безопасной жизнедеятельности

Комментарии к статье

Человек восстанавливается намного быстрее, если приписывает выздоровление своим собственным усилиям, а не лекарствам. Например, если курильщик прекратил курить сам по себе, а не от действия таблеток, то у него гораздо больше шансов не начать курить опять. То же самое и с любой другой болезнью: эффект несравненно сильнее, адаптация быстрее, а результат стабильнее, если выздоровление человек считает результатом собственных усилий, а не воздействий извне.

Одним из важнейших условий адаптации после психической травмы является обретение ощущения контроля над будущим, при этом, каким будет этот контроль - реальным или иллюзорным, абсолютно неважно. В период действия стрессового фактора и некоторое время после него человек лишается представлений о собственной защищенности.

Известно метафорическое сравнение психики с поверхностью озера: когда озеро спокойно, оно способно верно отражать реальность. Если же на озере волны, то реальность отражается уже искаженно и понятно, что реакция на нее тоже не может быть адекватной. Хорошо "работает" установка: "Чем спокойнее ты будешь, тем больше шансов у тебя выжить и помочь выжить твоим близким". А ведь так оно и есть. По мере приобретения душевного комфорта исчезают кошмары, восстанавливается нормальный сон, у детей прекращается энурез. Уходит изматывающее чувство тревожности, лишающее сна и аппетита.

Каждый человек стремится преодолеть кризисную ситуацию определенным способом (моделью), рационализируя происходящее с ним. Среди этих моделей А. Дорожевец выделяет моральную, компенсаторную, просветительскую и медицинскую.

Моральная модель: "Я слаб. Но я готов сам решать свои проблемы. Другие должны лишь подбодрить и поддержать меня".

Компенсаторная модель: "Я жертва. Со мной произошли события, не зависящие от меня, пусть другие меня научат, как с ними справиться, тогда и я буду что-то делать сам".

Просветительская модель: "Я виновен. Другие должны направлять меня, контролировать, говорить, что делать".

Медицинская модель: "Я болен, ответственности не несу, лечите меня".

Основное, что необходимо помнить, если вы хотите помочь человеку преодолеть кризисную ситуацию в данном случае, - это выбор стратегии воздействия в соответствии с его моделью поведения.

Автор: Михайлов Л.А.

 Рекомендуем интересные статьи раздела Основы безопасной жизнедеятельности:

▪ Алкоголь и его влияние на организм человека

▪ Обеспечение работ по ликвидации последствий ЧС

▪ Основные наркотические средства, их характеристика, признаки потребления

Смотрите другие статьи раздела Основы безопасной жизнедеятельности.

Читайте и пишите полезные комментарии к этой статье.

<< Назад

Последние новости науки и техники, новинки электроники:

Расставание действительно может причинять физическую боль 16.09.2026

Разрыв отношений с близким человеком способно вызывать настолько сильные переживания, что привычное выражение "разбитое сердце" иногда воспринимается почти буквально. Человек может испытывать тревогу, тоску и эмоциональное напряжение, сопровождающиеся вполне реальными телесными ощущениями. Исследования работы мозга показывают, что такая связь между эмоциональными и физическими страданиями может иметь вполне определенную нейробиологическую основу. Эксперимент, позволивший изучить этот вопрос, провела команда психолога Итана Кросса из Мичиганского университета. В исследовании участвовали 40 человек, недавно переживших расставание по инициативе партнера. Все добровольцы продолжали остро реагировать на произошедшее, что позволило исследователям изучить мозговую активность в период наиболее сильных переживаний. Во время эксперимента участников помещали в аппарат магнитно-резонансной томографии. Испытуемым поочередно показывали фотографию бывшего партнера и подвергали предплечье воздей ...>>

Научно доказана невозможность создания нейтринного лазера 16.09.2026

Лазер давно перестал быть исключительно лабораторной технологией: сегодня он используется в связи, медицине, промышленности и научных исследованиях. Поэтому физики периодически предлагают необычные варианты устройств, способных работать по аналогичным принципам, но с другими типами частиц. В 2025 году появилась идея создать лазер, формирующий направленный поток нейтрино. Однако последующий теоретический анализ показал, что привлекательная на первый взгляд концепция сталкивается не просто с техническими трудностями, а с фундаментальными законами квантовой физики. Первоначальную концепцию предложили профессор Массачусетского технологического института (MIT) Джо Формаджио (Joe Formaggio) и Бен Джонс (Ben Jones) из Техасского университета в Арлингтоне. Согласно их замыслу, облако радиоактивных атомов следовало охладить до сверхнизких температур порядка нанокельвинов - миллиардных долей кельвина. В таких условиях атомы могли бы сформировать Бозе - Эйнштейновский конденсат, особое квантов ...>>

Индекс нижнего белья раскрыл состояние швейцарских почв 15.09.2026

Почва кажется обычной частью окружающего нас ландшафта, однако под ее поверхностью существует сложная экосистема, от состояния которой напрямую зависит жизнь человека. Миллиарды микроорганизмов, черви, грибы и другие обитатели почвы перерабатывают органические вещества и участвуют в круговороте питательных элементов. Чтобы привлечь внимание общества к этой мало заметной проблеме, исследователи из Цюрихского университета придумали весьма необычный эксперимент: они закопали более 2000 пар хлопкового нижнего белья в садах, на лугах, полях и газонах по всей Швейцарии. Проект получил название "Доказательство в виде нижнего белья" и представлял собой не массовую шутку, а научный эксперимент, позволяющий наглядно оценить биологическую активность почвы. Исследователи помещали хлопковые изделия в землю, а примерно через два месяца извлекали их и сравнивали степень разрушения ткани. Некоторые образцы за это время практически исчезали, оставляя лишь отдельные фрагменты швов, тогда как на други ...>>

Случайная новость из Архива Развитие цивилизации изменил астероид 14.09.2013 Исследование, проведенное учеными из Дартмутского колледжа, установило связь меду глобальными изменениями климата и падением астероида в Канаде. Падение астероида или кометы, которое произошло 12900 лет назад, вызвало резкие изменения климата. Эти изменения привели к вымиранию множества крупных млекопитающих, а людям, видимо, именно в это время пришлось перейти от охоты к собирательству и выращиванию продовольствия. Падение астероида произошло около 13 тыс. лет назад, в начале периода позднего дриаса. Исследования показывают, что в этот период на планете наблюдалось резкое похолодание: климат стал суше и холоднее, что отразилось на судьбе животного мира и человеческой цивилизации. Так, в Северной Америке исчезли все крупные животные, в том числе мастодонты, верблюды, гигантские ленивцы и саблезубые тигры. В результате племена охотников, известные археологам как люди культуры Кловис, отложили в сторону свои тяжелые копья и начали собирать ягоды, коренья, ловить мелкую дичь. Подобные изменения образа жизни могли стать переходом к новому этапу развития нашей цивилизации. До сих пор считалось, что похолодание в период позднего дриаса было вызвано разрывом в североамериканском ледниковом щите, который выпустил в Атлантический океан огромное количество пресной воды. Это вызвало блокаду течений, которые несли теплые воды на север, в итоге климат планеты резко поменялся. Однако, американские ученые обнаружили убедительные доказательства того, что причиной похолодания было падения астероида или кометы. Свидетельством этого является наличие в геологическом слое позднего дриаса затвердевших капель расплавленных пород, которые образовались в результате падения неизвестного небесного тела. Непонятно, какой именно астероид или комета могли вызвать данный катаклизм. Ученые полагают, что это может быть астероид, который оставил 4-километровый кратер Corossal, расположенный в Квебеке. Похожие застывшие капли муллита и алмазного шпата найдены в Пенсильвании, Нью-Джерси и других регионах планеты. Но до сих пор эти минералы не удавалось связать с конкретным кратером. Возможно, именно небесно тело, упавшее в Канаде, дало нашей цивилизации толчок к развитию в новом направлении.

Другие интересные новости:

▪ Лекарство от дактилоскопии

▪ Сыщик на телефоне

▪ Все мультимедийные возможности HSPA на одном кристалле

▪ Монитор RCA Evolution Premium (M27PG135F)

▪ Бинокль с фотокамерой

Лента новостей науки и техники, новинок электроники

Интересные материалы Бесплатной технической библиотеки:

▪ раздел сайта Технологии радиолюбителя. Подборка статей

▪ статья Жан Жорес. Знаменитые афоризмы

▪ статья Кто высек лица на горе Рашмор? Подробный ответ

▪ статья Сарзон. Легенды, выращивание, способы применения

▪ статья Частотомер на микросхемах серии К176. Энциклопедия радиоэлектроники и электротехники

▪ статья Использование старых печатных плат. Энциклопедия радиоэлектроники и электротехники

Оставьте свой комментарий к этой статье:

www.diagram.com.ua
2000-2026