Бесплатная техническая библиотека

Адаптация к экстремальной ситуации. Основы безопасной жизнедеятельности

Справочник / Основы безопасной жизнедеятельности

Комментарии к статье

Человек восстанавливается намного быстрее, если приписывает выздоровление своим собственным усилиям, а не лекарствам. Например, если курильщик прекратил курить сам по себе, а не от действия таблеток, то у него гораздо больше шансов не начать курить опять. То же самое и с любой другой болезнью: эффект несравненно сильнее, адаптация быстрее, а результат стабильнее, если выздоровление человек считает результатом собственных усилий, а не воздействий извне.

Одним из важнейших условий адаптации после психической травмы является обретение ощущения контроля над будущим, при этом, каким будет этот контроль - реальным или иллюзорным, абсолютно неважно. В период действия стрессового фактора и некоторое время после него человек лишается представлений о собственной защищенности.

Известно метафорическое сравнение психики с поверхностью озера: когда озеро спокойно, оно способно верно отражать реальность. Если же на озере волны, то реальность отражается уже искаженно и понятно, что реакция на нее тоже не может быть адекватной. Хорошо "работает" установка: "Чем спокойнее ты будешь, тем больше шансов у тебя выжить и помочь выжить твоим близким". А ведь так оно и есть. По мере приобретения душевного комфорта исчезают кошмары, восстанавливается нормальный сон, у детей прекращается энурез. Уходит изматывающее чувство тревожности, лишающее сна и аппетита.

Каждый человек стремится преодолеть кризисную ситуацию определенным способом (моделью), рационализируя происходящее с ним. Среди этих моделей А. Дорожевец выделяет моральную, компенсаторную, просветительскую и медицинскую.

Моральная модель: "Я слаб. Но я готов сам решать свои проблемы. Другие должны лишь подбодрить и поддержать меня".

Компенсаторная модель: "Я жертва. Со мной произошли события, не зависящие от меня, пусть другие меня научат, как с ними справиться, тогда и я буду что-то делать сам".

Просветительская модель: "Я виновен. Другие должны направлять меня, контролировать, говорить, что делать".

Медицинская модель: "Я болен, ответственности не несу, лечите меня".

Основное, что необходимо помнить, если вы хотите помочь человеку преодолеть кризисную ситуацию в данном случае, - это выбор стратегии воздействия в соответствии с его моделью поведения.

Автор: Михайлов Л.А.

 Рекомендуем интересные статьи раздела Основы безопасной жизнедеятельности:

▪ Природоохранное законодательство

▪ Основные мероприятия, проводимые в Российской Федерации по защите населения от чрезвычайных ситуаций

▪ Распределение обязанностей между должностными лицами, участвующими в ликвидации ЧС

Смотрите другие статьи раздела Основы безопасной жизнедеятельности.

Читайте и пишите полезные комментарии к этой статье.

<< Назад

Последние новости науки и техники, новинки электроники:

Хорошо управляемые луга могут компенсировать выбросы от скота 15.02.2026

Животноводство, особенно разведение крупного рогатого скота, часто обвиняют в значительном вкладе в глобальное потепление из-за мощного парникового газа - метана, который выделяется при пищеварении у жвачных животных. Это вызывает острые политические споры и призывы к сокращению потребления мяса. Однако ученые напоминают, что полная картина климатического воздействия отрасли не ограничивается только выбросами от животных: огромную роль играет окружающая экосистема - пастбища, почва и растительность, которые способны активно поглощать углекислый газ из атмосферы. Исследователи из Университета Небраски-Линкольна решили глубже изучить этот баланс. Группа под руководством профессора Галена Эриксона сосредоточилась на том, как правильно организованные пастбища накапливают углерод в растениях и грунте благодаря естественным процессам, стимулируемым выпасом скота. Ученые подчеркивают, что при достаточном уровне осадков и грамотном управлении такие луга превращаются в мощные природные погло ...>>

NASA тестирует инновационную технологию крыла 15.02.2026

Коммерческая авиация ежегодно расходует колоссальные объемы керосина, что сказывается не только на бюджете авиакомпаний, но и на состоянии окружающей среды. В 2024 году глобальные затраты на авиационное топливо достигли 291 миллиарда долларов, и эта сумма продолжает расти. Чтобы справиться с этими вызовами, NASA активно работает над технологиями, способными заметно повысить аэродинамическую эффективность самолетов. Одним из самых перспективных направлений стало создание специальной конструкции крыла, которая максимизирует естественный ламинарный поток воздуха и минимизирует сопротивление. В январе 2026 года специалисты NASA Armstrong Flight Research Center успешно провели важный этап наземных испытаний концепции Crossflow Attenuated Natural Laminar Flow (CATNLF). Для эксперимента под фюзеляж исследовательского самолета F-15B закрепили вертикально ориентированную масштабную модель высотой около 0,9 м (3 фута), напоминающую узкий киль. Такая компоновка позволила подвергнуть прототип р ...>>

Забота о внуках очень полезна для здоровья мозга 14.02.2026

Общение между поколениями приносит радость всей семье, но мало кто задумывается, насколько активно бабушки и дедушки, заботящиеся о внуках, поддерживают свою умственную форму. Регулярное взаимодействие с детьми стимулирует мозг пожилых людей, помогая сохранять память, скорость мышления и общую когнитивную активность. Новые научные данные подтверждают, что такая добровольная помощь не только важна для общества, но и может замедлять возрастные изменения в мозге. Исследователи из Тилбургского университета в Нидерландах провели анализ, чтобы понять, приносит ли уход за внуками реальную пользу здоровью пожилых людей. Ведущий автор работы Флавия Черечес отметила, что многие бабушки и дедушки регулярно присматривают за детьми, и оставался открытым вопрос, насколько это положительно сказывается на их собственном благополучии, особенно в плане когнитивных функций. Ученые поставили цель выяснить, способен ли регулярный уход за внуками замедлить снижение памяти и других умственных способ ...>>

Случайная новость из Архива Пятна жирафов адаптируют их к перепадам температуры 01.04.2025 Жирафы обладают не только впечатляющим ростом, но и характерным пятнистым рисунком на шкуре, который традиционно рассматривается как средство маскировки. Однако недавние исследования показали, что пятна выполняют и другую важную функцию - они помогают животным адаптироваться к изменениям температуры. Международная группа ученых проанализировала данные о выживаемости более 800 жирафов в Танзании в течение восьми лет и обнаружила, что размер и форма пятен могут оказывать значительное влияние на приспособленность этих животных к окружающей среде. Особенно заметным оказалось влияние пятен на выживаемость детенышей и взрослых самцов. Жирафята, имеющие крупные пятна, чаще выживали, поскольку могли лучше скрываться в тени кустарников от хищников. Однако такая особенность имела и обратную сторону: темные пятна поглощают больше солнечного света, что увеличивает риск перегрева. В то же время, под пятнистым узором находится разветвленная сеть кровеносных сосудов, играющая важную роль в терморегуляции, помогая животным отдавать лишнее тепло в окружающую среду. Ученые также выяснили, что при резких изменениях температуры размер пятен оказывался критически важным. В периоды похолодания преимущество получали особи с более крупными пятнами, тогда как при потеплении лучше выживали жирафы с мелкими отметинами. Этот эффект проявлялся главным образом у самцов и детенышей, в то время как взрослые самки оказывались менее зависимыми от подобных климатических факторов. Исследователи предполагают, что такая разница в адаптации может быть связана с образом жизни жирафов. Самки чаще держатся в крупных группах и ведут менее подвижный образ жизни, что снижает воздействие экстремальных температур. В отличие от них, самцы и молодые особи больше перемещаются, вынуждены искать укрытия и могут оказываться в условиях, требующих большей устойчивости к температурным перепадам. Эти результаты подчеркивают, насколько многогранны механизмы выживания у диких животных и как внешний вид может оказывать неожиданное влияние на приспособленность к окружающей среде. Дальнейшие исследования помогут разобраться в деталях этой зависимости и, возможно, прольют свет на еще не известные способы адаптации жирафов к изменяющимся климатическим условиям.

Другие интересные новости:

▪ Измерено время существования свободного нейтрона

▪ Новая серия контроллеров ШИМ для преобразователей AC-DC и DC-DC

▪ Беспроводной ЖК-телевизор от SHARP

▪ Монитор Samsung U32D970Q с разрешением UHD

▪ Ноутбук Lenovo ThinkBook X AI 2024

Лента новостей науки и техники, новинок электроники

Интересные материалы Бесплатной технической библиотеки:

▪ раздел сайта Металлоискатели. Подборка статей

▪ статья Бархатная революция. Крылатое выражение

▪ Какие были итоги Первой мировой войны? Подробный ответ

▪ статья Директор по железнодорожному транспорту. Должностная инструкция

▪ статья Подключение Sound blaster к телефонной линии. Энциклопедия радиоэлектроники и электротехники

▪ статья Вариант выключателя привода механизма. Энциклопедия радиоэлектроники и электротехники

Оставьте свой комментарий к этой статье:

www.diagram.com.ua
2000-2026