Áåñïëàòíàÿ òåõíè÷åñêàÿ áèáëèîòåêà
Çàêàëèâàíèå îðãàíèçìà è åãî çíà÷åíèå. Îñíîâû áåçîïàñíîé æèçíåäåÿòåëüíîñòè

Ñïðàâî÷íèê / Îñíîâû áåçîïàñíîé æèçíåäåÿòåëüíîñòè
Êîììåíòàðèè ê ñòàòüå
Çàêàëèâàíèå îðãàíèçìà ïîâûøàåò óñòîé÷èâîñòü ê âîçäåéñòâèþ íåáëàãîïðèÿòíûõ ïîãîäíî-êëèìàòè÷åñêèõ óñëîâèé (íèçêîé è âûñîêîé òåìïåðàòóðû âîçäóõà, ïîíèæåííîãî àòìîñôåðíîãî äàâëåíèÿ è äð.).
Ñîâðåìåííûå êîìôîðòíûå óñëîâèÿ æèëèùà, îäåæäà, òðàíñïîðò è ïðî÷èå óìåíüøàþò âîçäåéñòâèå ìåíÿþùèõñÿ óñëîâèé ïîãîäû íà îðãàíèçì ÷åëîâåêà, ñíèæàþò óñòîé÷èâîñòü ïî îòíîøåíèþ ê ìåòåîðîëîãè÷åñêèì ôàêòîðàì. Çàêàëèâàíèå ÿâëÿåòñÿ ÷àñòüþ ôèçè÷åñêîãî âîñïèòàíèÿ è âîññòàíàâëèâàåò ýòó óñòîé÷èâîñòü.
Çàêàëèâàíèå îðãàíèçìà îñíîâàíî íà åãî ñïîñîáíîñòè ïðèñïîñàáëèâàòüñÿ ê ìåíÿþùèìñÿ óñëîâèÿì îêðóæàþùåé ñðåäû. Çàêàëèâàþùèé ýôôåêò äîñòèãàåòñÿ ñèñòåìàòè÷åñêèì, ìíîãîêðàòíûì âîçäåéñòâèåì òîãî èëè èíîãî ôàêòîðà è ïîñòåïåííûì ïîâûøåíèåì åãî äîçèðîâêè, òàê êàê òîëüêî ïðè ýòèõ óñëîâèÿõ ðàçâèâàþòñÿ ïðèñïîñîáèòåëüíûå èçìåíåíèÿ â îðãàíèçìå, íàïðèìåð, òàêèå, êàê íåéðîãóìîðàëüíûå è îáìåííûå ïðîöåññû, ïîâûøàåòñÿ îáùàÿ ñîïðîòèâëÿåìîñòü ê âîçäåéñòâèþ íåáëàãîïðèÿòíûõ ôàêòîðîâ îêðóæàþùåé ñðåäû. Çàêàëèâàíèå îðãàíèçìà íîñèò ñïåöèôè÷åñêèé õàðàêòåð, ò. å. îíî îïðåäåëÿåòñÿ ïîñòåïåííûì ñíèæåíèåì ÷óâñòâèòåëüíîñòè îðãàíèçìà òîëüêî ê äåéñòâèþ îïðåäåëåííîãî ôèçè÷åñêîãî ôàêòîðà.
Òàê, ñèñòåìàòè÷åñêèå äîçèðîâàííûå âîçäåéñòâèÿ õîëîäîì ïîâûøàþò óñòîé÷èâîñòü ê äåéñòâèþ íèçêèõ òåìïåðàòóð, à òåïëîâûå - ê äåéñòâèþ âûñîêèõ. Çàêàëèâàíèå õîëîäîì íå ïðåäîïðåäåëÿåò ðàçâèòèå óñòîé÷èâîñòè ê äàâëåíèþ è ò. ä. Ïðè ïðåêðàùåíèè çàêàëèâàþùèõ ïðîöåäóð ñòåïåíü çàêàëåííîñòè îñëàáåâàåò, îáû÷íî ÷åðåç 1-2 ìåñÿöà óñòîé÷èâîñòü ê òåì èëè èíûì ôèçè÷åñêèì ôàêòîðàì èñ÷åçàåò.
Ñóùíîñòü çàêàëèâàíèÿ õîëîäîì çàêëþ÷àåòñÿ â ïîñòåïåííîì íàðàñòàíèè ñòåïåíè îõëàæäåíèÿ. Ó ëþäåé, ïðèâûêøèõ ê õîëîäó, òåïëîîáðàçîâàíèå â îðãàíèçìå ïðîèñõîäèò áîëåå èíòåíñèâíî, ÷òî îáåñïå÷èâàåò ëó÷øåå êðîâîñíàáæåíèå êîæè è ïîâûøàåò óñòîé÷èâîñòü ê èíôåêöèîííûì çàáîëåâàíèÿì (ãðèïï, ÎÐÂÈ è ò. ï.) è îòìîðîæåíèÿì. Çàêàëèâàíèå ê õîëîäó ìîæåò áûòü äîñòèãíóòî ðàöèîíàëüíûì èñïîëüçîâàíèåì ñîëíöà, âîçäóõà è âîäû.
Ïðè âûñîêîé òåìïåðàòóðå âîçäóõà âîçíèêàåò îïàñíîñòü ïåðåãðåâà îðãàíèçìà, íåïðèâû÷íîãî ê íåé.  ðåçóëüòàòå ìíîãîêðàòíîãî è äëèòåëüíîãî âîçäåéñòâèÿ òåïëà óñòîé÷èâîñòü ê âûñîêîé òåìïåðàòóðå âîçäóõà ïîâûøàåòñÿ çà ñ÷åò óâåëè÷åíèÿ òåïëîîòäà÷è (ïîòîîòäåëåíèÿ), óëó÷øåíèå êîòîðîé ó ëþäåé, çàêàëåííûõ ê âûñîêîé òåìïåðàòóðå, îáåñïå÷èâàåò óìåðåííîå ó÷àùåíèå ïóëüñà âî âðåìÿ ðàáîòû â óñëîâèÿõ æàðêîãî êëèìàòà, ñîõðàíåíèå ðàáîòîñïîñîáíîñòè íà ïðåæíåì óðîâíå.
Äëÿ çàêàëèâàíèÿ îðãàíèçìà ê ïîíèæåííîìó àòìîñôåðíîìó äàâëåíèþ ÷àùå èñïîëüçóþò âîñõîæäåíèå â ãîðû, ïðåáûâàíèå â íèõ ïî ìåòîäó ñòóïåí÷àòîé àêêëèìàòèçàöèè.
Ðåæèì çàêàëèâàíèÿ óñòàíàâëèâàåò âðà÷ ñ ó÷åòîì âîçðàñòà, èíäèâèäóàëüíûõ îñîáåííîñòåé ÷åëîâåêà.
Àâòîð: Ìóðàäîâà Å.Î.
Ðåêîìåíäóåì èíòåðåñíûå ñòàòüè ðàçäåëà Îñíîâû áåçîïàñíîé æèçíåäåÿòåëüíîñòè:
▪ Ïîæàðî- è âçðûâîîïàñíûå îáúåêòû
▪ Ïðàâèëà ïîâåäåíèÿ è äåéñòâèÿ íàñåëåíèÿ â î÷àãå ÿäåðíîãî ïîðàæåíèÿ
▪ Êëàññèôèêàöèÿ ÷ðåçâû÷àéíûõ ñèòóàöèé
Ñìîòðèòå äðóãèå ñòàòüè ðàçäåëà Îñíîâû áåçîïàñíîé æèçíåäåÿòåëüíîñòè.
×èòàéòå è ïèøèòå ïîëåçíûå êîììåíòàðèè ê ýòîé ñòàòüå.
<< Íàçàä
Ïîñëåäíèå íîâîñòè íàóêè è òåõíèêè, íîâèíêè ýëåêòðîíèêè:
Òîêñè÷íîñòü èíòåðíåòà ïðåóâåëè÷åíà
07.01.2026
Ñîöèàëüíûå ñåòè íåðåäêî âîñïðèíèìàþòñÿ êàê àðåíà ïîñòîÿííîé àãðåññèè, îñêîðáëåíèé è ðàñïðîñòðàíåíèÿ ôåéêîâîé èíôîðìàöèè. Íîâîå èññëåäîâàíèå Ñòýíôîðäñêîãî óíèâåðñèòåòà ïîêàçûâàåò, ÷òî ðåàëüíîñòü çíà÷èòåëüíî îòëè÷àåòñÿ îò ïîïóëÿðíîãî ïðåäñòàâëåíèÿ: èíòåðíåò ãîðàçäî ìåíåå òîêñè÷åí, ÷åì ìíîãèå ïîëüçîâàòåëè ñ÷èòàþò.
Ó÷åíûå îïðîñèëè áîëåå òûñÿ÷è àìåðèêàíöåâ, ïîïðîñèâ èõ îöåíèòü äîëþ ïîëüçîâàòåëåé ñîöñåòåé, êîòîðûå âåäóò ñåáÿ àãðåññèâíî èëè ðàñïðîñòðàíÿþò íåíàâèñòü. Îêàçàëîñü, ÷òî âïå÷àòëåíèÿ ëþäåé ñèëüíî ïðåóâåëè÷èâàþò ìàñøòàáû ïðîáëåìû. Íàïðèìåð, ðåñïîíäåíòû ñ÷èòàëè, ÷òî ïî÷òè ïîëîâèíà ïîëüçîâàòåëåé Reddit õîòÿ áû ðàç îñòàâëÿëà îñêîðáèòåëüíûå êîììåíòàðèè, òîãäà êàê ôàêòè÷åñêèå äàííûå ïëàòôîðìû ïîêàçûâàþò, ÷òî òàêèõ ëþäåé íå áîëåå 3%.
Àíàëîãè÷íàÿ ñèòóàöèÿ íàáëþäàåòñÿ ñ äåçèíôîðìàöèåé. Îïðîñ ïîêàçàë, ÷òî áîëüøèíñòâî ó÷àñòíèêîâ ñ÷èòàëè ïî÷òè ïîëîâèíó àóäèòîðèè Facebook ðàñïðîñòðàíèòåëÿìè ôåéêîâûõ íîâîñòåé, îäíàêî ñòàòèñòèêà ãîâîðèò îá îáðàòíîì: ôàêòè÷åñêàÿ äîëÿ òàêèõ ïîëüçîâàòåëåé ñîñòàâ ...>>
Ïðîöåññîðû Ryzen AI 400
07.01.2026
Ñîâðåìåííûå âû÷èñëåíèÿ âñå áîëüøå îðèåíòèðóþòñÿ íà èíòåãðàöèþ èñêóññòâåííîãî èíòåëëåêòà è âûñîêóþ ïðîèçâîäèòåëüíîñòü â êîìïàêòíûõ óñòðîéñòâàõ, òàêèõ êàê íîóòáóêè è ìèíè-ÏÊ. Íîâàÿ ëèíåéêà ïðîöåññîðîâ AMD Ryzen AI 400 äåìîíñòðèðóåò, êàê ðàçðàáîò÷èêè îáúåäèíÿþò ìîùíûå öåíòðàëüíûå ÿäðà, ãðàôèêó è íåéðîñåòåâûå óñêîðèòåëè â îäíîì ÷èïå, ÷òîáû óäîâëåòâîðÿòü ðàñòóùèå ïîòðåáíîñòè ïîëüçîâàòåëåé â èãðàõ, êîíòåíòå è ÈÈ-ïðèëîæåíèÿõ.
AMD ïðåäñòàâèëà ïðîöåññîðû ñåðèè Gorgon Point, êîòîðûå âêëþ÷àþò äî 12 ÿäåð Zen 5 è äî 24 ïîòîêîâ âû÷èñëåíèé. ×èïû ïîääåðæèâàþò èíòåãðèðîâàííóþ ãðàôèêó RDNA 3.5, îáåñïå÷èâàþò ìàêñèìàëüíóþ òàêòîâóþ ÷àñòîòó äî 5,2 ÃÃö è èìåþò ýíåðãîïîòðåáëåíèå îò 15 Âò äî 54 Âò. Îñîáîå âíèìàíèå óäåëåíî NPU, ñïîñîáíîìó îáðàáàòûâàòü äî 60 òðèëëèîíîâ îïåðàöèé â ñåêóíäó (TOPS), ÷òî äåëàåò ýòè ïðîöåññîðû ýôôåêòèâíûìè äëÿ çàäà÷ ñ èñêóññòâåííûì èíòåëëåêòîì.
Êîíñòðóêöèÿ Ryzen AI 400 ñî÷åòàåò ÿäðà Zen 5 è Zen 5c, îáåñïå÷èâàÿ âûñîêóþ ãèáêîñòü è ïðîèçâîäèòåëüíîñòü. Íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî àðõèòåêòóð ...>>
Æåíùèíû ëó÷øå ðàñïîçíàþò ïðèçíàêè áîëåçíè ïî ëèöó
06.01.2026
Ñïîñîáíîñòü ðàñïîçíàâàòü, ÷òî êòî-òî íåçäîðîâ, ÷àñòî ïðîÿâëÿåòñÿ èíòóèòèâíî: áëåäíàÿ êîæà, îïóùåííûå âåêè, óñòàâøåå âûðàæåíèå ëèöà ìîãóò ñèãíàëèçèðîâàòü î íåäîìîãàíèè. Íîâîå èññëåäîâàíèå ìåæäóíàðîäíîé ãðóïïû ó÷åíûõ ïîêàçàëî, ÷òî æåíùèíû â ñðåäíåì òî÷íåå ìóæ÷èí óëàâëèâàþò òàêèå òîíêèå íåâåðáàëüíûå ïðèçíàêè áîëåçíè, ÷òî ìîæåò èìåòü ýâîëþöèîííûå è ñîöèàëüíûå îáúÿñíåíèÿ.
 îòëè÷èå îò ïðåäûäóùèõ ðàáîò, ãäå èñïîëüçîâàëèñü îòðåäàêòèðîâàííûå ôîòîãðàôèè èëè èìèòàöèÿ áîëüíûõ ëèö, ó÷åíûå ðåøèëè ïðîâåðèòü, íàñêîëüêî ëþäè ñïîñîáíû ðàñïîçíàâàòü åñòåñòâåííûå ïðèçíàêè íåäîìîãàíèÿ. Òàêîé ïîäõîä ïîçâîëèë îöåíèòü ðåàëüíóþ ÷óâñòâèòåëüíîñòü ê èçìåíåíèÿì â ëèöàõ, âîçíèêàþùèì ïðè áîëåçíè.
 èññëåäîâàíèè ïðèíÿëè ó÷àñòèå 280 ñòóäåíòîâ, ïîðîâíó ìóæ÷èí è æåíùèí. Ó÷àñòíèêàì ïðåäëîæèëè îöåíèòü 24 ôîòîãðàôèè, íà êîòîðûõ èçîáðàæåíû ëþäè êàê â çäîðîâîì ñîñòîÿíèè, òàê è âî âðåìÿ áîëåçíè. Ýòî äàëî âîçìîæíîñòü ñðàâíèòü âîñïðèÿòèå åñòåñòâåííûõ ïðèçíàêîâ íåäîìîãàíèÿ â ðåàëüíûõ ëèöàõ.
Äëÿ àíàëèçà ñîñòîÿíèÿ êàæäîãî ...>>
Ñëó÷àéíàÿ íîâîñòü èç Àðõèâà Îõîòà ê ïåðåìåíå ìåñò îáåäíÿåò æèçíü
01.01.2011
Íàì ÷àñòî ñòàâÿò â ïðèìåð ìîáèëüíîñòü àìåðèêàíöåâ: íåò ðàáîòû â òâîåì ãîðîäå - ñîáðàë âåùè÷êè è ïåðååõàë.
Îäíàêî ïñèõîëîã Øèãåõèðî Îèøè èç óíèâåðñèòåòà Âèðãèíèè (ÑØÀ) íà îñíîâå áîëüøîãî ñîöèîëîãè÷åñêîãî ìàòåðèàëà óòâåðæäàåò, ÷òî ëþäè, ìíîãî ðàç ìåíÿâøèå ìåñòî æèòåëüñòâà, ÷àùå ÷óâñòâóþò ñåáÿ íåñ÷àñòíåå, ÷åì òå, êòî æèâåò íà îäíîì ìåñòå.
Ó íèõ ìåíüøå äðóçåé, â òîì ÷èñëå â ñîöèàëüíûõ ñåòÿõ Èíòåðíåòà, à ñâÿçè ñ òåìè äðóçüÿìè, êîòîðûå âñå-òàêè èìåþòñÿ, ìåíåå ïðî÷íû è ìåíåå ñåðäå÷íû, ÷åì ó "äîìîñåäîâ". È áîëåå îáùèé âûâîä ïðîôåññîðà Îèøè: â òåõ ñòðàíàõ, ãäå ïîäâèæíîñòü íàñåëåíèÿ ìåíüøå, êðåï÷å è ñåìüè è äðóæáà.
|
Äðóãèå èíòåðåñíûå íîâîñòè:
▪ Ñåòåâîå õðàíèëèùå TerraMaster F5-221
▪ Ñòîóíõåíäæ ñîçäàåò çâóêîâûå ìèðàæè
▪ Ëàçåðû äëÿ ïîðòíîãî
▪ Âèðóñ ãðèïïà ïðèñïîñàáëèâàåòñÿ
▪ Âíåøíèå íàêîïèòåëè OWC Mercury Elite Pro Dual íà 10 Òáàéò
Ëåíòà íîâîñòåé íàóêè è òåõíèêè, íîâèíîê ýëåêòðîíèêè
Èíòåðåñíûå ìàòåðèàëû Áåñïëàòíîé òåõíè÷åñêîé áèáëèîòåêè:
▪ ðàçäåë ñàéòà Áëîêè ïèòàíèÿ. Ïîäáîðêà ñòàòåé
▪ ñòàòüÿ Óìíûé äîì. Èñòîðèÿ èçîáðåòåíèÿ è ïðîèçâîäñòâà
▪ ñòàòüÿ Êàêèå ÿùåðèöû è â êàêîé ïåðèîä âðåìåííî ïåðåñòàþò áûòü õîëîäíîêðîâíûìè? Ïîäðîáíûé îòâåò
▪ ñòàòüÿ Ñïåöèàëèñò ïî ôðàí÷àéçèíãó. Äîëæíîñòíàÿ èíñòðóêöèÿ
▪ ñòàòüÿ Äâóõäèàïàçîííàÿ KB àíòåííà. Ýíöèêëîïåäèÿ ðàäèîýëåêòðîíèêè è ýëåêòðîòåõíèêè
▪ ñòàòüÿ Óñòðîéñòâî çàùèòû îò ïðåâûøåíèÿ íàïðÿæåíèÿ. Ýíöèêëîïåäèÿ ðàäèîýëåêòðîíèêè è ýëåêòðîòåõíèêè
Îñòàâüòå ñâîé êîììåíòàðèé ê ýòîé ñòàòüå:
Ãëàâíàÿ ñòðàíèöà | Áèáëèîòåêà | Ñòàòüè | Êàðòà ñàéòà | Îòçûâû î ñàéòå

www.diagram.com.ua
2000-2026