Бесплатная техническая библиотека

Когда нельзя заниматься фитнесом? Подробный ответ

Справочник / Большая энциклопедия. Вопросы для викторины и самообразования

 Комментарии к статье

Знаете ли Вы?

Когда нельзя заниматься фитнесом?

Когда плохо себя чувствуешь, заболеваешь или устал.

Сразу после еды. Должно пройти не менее двух часов.

На голодный желудок. Стаканчик йогурта за час до тренировки не будет лишним. А через час после тренировки надо обязательно съесть что-нибудь белковое (мясо, рыбу).

Автор: Менделеев В.А.

 Случайный интересный факт из Большой энциклопедии:

 Проверьте свои знания! Знаете ли Вы...

▪ Что такое кремний?

▪ Сколько глаз у безглазого большеглазого паука?

▪ Какими плаваниями прославился Генрих Мореплаватель?

Смотрите другие статьи раздела Большая энциклопедия. Вопросы для викторины и самообразования.

Читайте и пишите полезные комментарии к этой статье.

<< Назад

Последние новости науки и техники, новинки электроники:

Чувства кота, ожидаюшего возвращения хозяина 16.07.2026

Многие владельцы кошек уверены, что их питомцы совершенно равнодушны к уходу человека из дома. Считается, что кошки - независимые существа, которые спокойно переносят одиночество и даже радуются, оставаясь одни. Однако испанские специалисты по поведению животных считают, что реальность гораздо сложнее. Реакция кошки на отсутствие хозяина зависит от ее индивидуального характера, степени привязанности к человеку и привычного распорядка дня. Кошки хорошо запоминают ежедневные ритуалы своих владельцев. Они способны связывать определенные звуки - звон ключей, шаги у двери или звук закрывающегося замка - с предстоящим уходом человека. Для одних животных эти сигналы означают возможность спокойно лечь спать, а для других становятся причиной беспокойства и длительного ожидания возвращения хозяина. Таким образом, кошка не просто "не замечает" уход, а активно реагирует на связанные с ним изменения в окружающей обстановке. Исследования поведения кошек показывают, что некоторые из них действи ...>>

Целесообразность приема пробиотиков после курса антибиотиков 16.07.2026

Антибиотики остаются одним из самых мощных инструментов современной медицины в борьбе с бактериальными инфекциями. Однако их действие не ограничивается уничтожением только вредных микроорганизмов. Эти препараты способны существенно влиять на состав кишечной микрофлоры, что часто вызывает вопросы у пациентов: насколько серьезны эти изменения, как долго они сохраняются и нужно ли после курса антибиотиков принимать пробиотики для восстановления. На эти вопросы попытались ответить исследователи, проанализировав имеющиеся научные данные. Во время приема антибиотиков многие люди сталкиваются с неприятными симптомами со стороны пищеварительной системы: тошнотой, болями или спазмами в животе, а также диареей. Такие реакции возникают потому, что препараты воздействуют не только на возбудителей инфекции, но и на полезные бактерии, которые населяют кишечник и участвуют в пищеварении, синтезе витаминов и поддержании иммунитета. Некоторые антибиотики, например азитромицин, могут напрямую влия ...>>

Резкое похудение и возврат веса могут навредить сердцу 15.07.2026

Многие люди, желая быстро избавиться от лишних килограммов, прибегают к строгим диетам с резким ограничением калорий. Достигнув желаемого результата, они часто постепенно или быстро возвращаются к прежнему рациону и прежнему весу. На первый взгляд это кажется лишь вопросом внешнего вида, однако ученые предупреждают: постоянные колебания массы тела могут оказывать негативное влияние на сердечно-сосудистую систему и обмен веществ. Так называемый эффект йо-йо, когда периоды активного похудения сменяются повторным набором веса, становится все более распространенным явлением. Новые исследования указывают на возможную связь между такими циклами и ухудшением работы сердца. Организм способен адаптироваться к изменениям питания, но постоянное повторение резких переходов между ограничением калорий и перееданием создает дополнительную нагрузку на различные системы. В одном из экспериментов на лабораторных животных исследователи моделировали эффект йо-йо, периодически снижая калорийность рац ...>>

Случайная новость из Архива Уровень ртути покажет мобильный телефон 19.02.2013 Химики из Университета Бургоса (Испания) разработали технологию, которая позволяет с помощью мобильного телефона обнаружить и оценить уровень загрязнения окружающей среды опаснейшим токсичным металлом. Ученые изготовили специальную мембранную пластинку на основе флуоресцентного органического соединения родамина. Это вещество не растворяется в воде, но ученым удалось превратить его в гидрофильный полимер, который впитывает воду и приобретает красный цвет при контакте с ртутью. Благодаря модифицированному родамину факт ртутного загрязнения можно увидеть невооруженным взглядом. Более того, при фотографировании мембраны с помощью мобильного телефона можно точно определить концентрацию ртути. Таким образом, ученым удалось создать простой и надежный способ выявления токсичного материала. Важность этой разработки трудно переоценить. Ртуть является проблемой, от которой особенно страдают развивающиеся страны. Токсичный металл, выбрасываемый в окружающую среду промышленными предприятиями, особенно горнодобывающими, накапливается в мозге, почках и вызывают тяжелейшие неврологические заболевания. При этом загрязнение ртутью растет. В частности, в мировом океане за прошедший век концентрация ртути увеличилась на 25%. Важная особенность изобретения испанских ученых - это возможность тонкой настройки ртутной "лакмусовой бумажки". Родаминовую полоску можно заставить реагировать на конкретную концентрацию ртути, например соответствующую санитарным нормам. При меньших концентрациях полоска свой цвет менять не будет.

Другие интересные новости:

▪ Очистка питьевой воды от лекарств

▪ Сопереживание не дает мыслить скептически

▪ Алмаз размером с планету

▪ Модули резервирования Mean Well DRDN20/40 и ERDN20/40

▪ Монитор RCA Evolution Premium (M27PG135F)

Лента новостей науки и техники, новинок электроники

Интересные материалы Бесплатной технической библиотеки:

▪ раздел сайта Микрофоны, радиомикрофоны. Подборка статей

▪ статья Всё пройдет. Крылатое выражение

▪ статья Зачем Болгария выпустила монету номиналом 1,95583 лева? Подробный ответ

▪ статья Старший инженер-технолог. Должностная инструкция

▪ статья Краски, олифы. Простые рецепты и советы

▪ статья Автомат защиты электронных схем. Энциклопедия радиоэлектроники и электротехники

Оставьте свой комментарий к этой статье:

www.diagram.com.ua
2000-2026