Бесплатная техническая библиотека

Когда нельзя заниматься фитнесом? Подробный ответ

Справочник / Большая энциклопедия. Вопросы для викторины и самообразования

 Комментарии к статье

Знаете ли Вы?

Когда нельзя заниматься фитнесом?

Когда плохо себя чувствуешь, заболеваешь или устал.

Сразу после еды. Должно пройти не менее двух часов.

На голодный желудок. Стаканчик йогурта за час до тренировки не будет лишним. А через час после тренировки надо обязательно съесть что-нибудь белковое (мясо, рыбу).

Автор: Менделеев В.А.

 Случайный интересный факт из Большой энциклопедии:

 Проверьте свои знания! Знаете ли Вы...

▪ Может ли кошка видеть в темноте?

▪ Где находится Араратская долина?

▪ Какая деревня занимает почти 10 миллионов кв. км?

Смотрите другие статьи раздела Большая энциклопедия. Вопросы для викторины и самообразования.

Читайте и пишите полезные комментарии к этой статье.

<< Назад

Последние новости науки и техники, новинки электроники:

Оптимальная продолжительность сна 12.11.2025

Сон играет ключевую роль в поддержании здоровья, когнитивных функций и общего самочувствия. Несмотря на широко распространенный стереотип о восьмичасовом сне, последние исследования показывают, что оптимальная продолжительность сна для большинства здоровых взрослых ближе к семи часам. Эволюционный биолог из Гарварда, Дэниел Э. Либерман, утверждает, что традиционная норма восьми часов сна - это скорее культурное наследие индустриальной эпохи, чем биологическая необходимость. По его словам, полевые исследования, проведенные в сообществах, не использующих электричество, показывают, что средняя продолжительность сна составляет 6-7 часов, что значительно отличается от общепринятого стандарта. Современные эпидемиологические данные подтверждают этот взгляд. Исследования выявили так называемую "U-образную кривую" зависимости между продолжительностью сна и рисками для здоровья. Минимальные показатели заболеваемости и смертности наблюдаются именно у людей, спящих около семи часов в сутки. ...>>

Дефицит кислорода усиливает выброс закиси азота 12.11.2025

Парниковые газы играют ключевую роль в изменении климата, а закись азота (N2O) - один из наиболее опасных среди них. Этот газ не только втрое сильнее углекислого газа в удержании тепла, но и разрушает озоновый слой. Недавнее исследование американских ученых показало, что микробы в зонах с низким содержанием кислорода активно производят N2O, усиливая глобальные климатические риски. Команда из Университета Пенсильвании изучала прибрежные воды у Сан-Диего и провела наблюдения на глубинах от 40 до 120 метров в Восточной тропической северной части Тихого океана - одной из крупнейших зон дефицита кислорода. Исследователи сосредоточились на том, как морские микроорганизмы превращают нитраты в закись азота. В ходе работы выяснилось, что существует два пути образования N2O. Один путь начинается с нитрата, другой - с нитрита. На первый взгляд более короткий путь должен быть эффективнее, однако микробы, использующие нитрат, продуцируют больше газа, поскольку этот "сырьевой" источник более д ...>>

Омега-3 помогают молодым кораллам выживать 11.11.2025

Сохранение коралловых рифов становится все более актуальной задачей в условиях глобального изменения климата. Молодые кораллы особенно уязвимы на ранних стадиях развития, когда стрессовые условия и нехватка питательных веществ могут привести к высокой смертности. Недавнее исследование ученых из Технологического университета Сиднея показывает, что специальные пищевые добавки способны существенно повысить выживаемость личинок кораллов. В ходе работы исследователи разработали особый состав "детского питания" для коралловых личинок. В него вошли масла, богатые омега-3 жирными кислотами, а также важные стерины, необходимые для формирования клеточных мембран. Личинки, получавшие эти добавки, развивались быстрее, становились крепче и демонстрировали более высокую устойчивость к стрессовым факторам. Особое внимание ученые уделили липидам. Анализ показал, что личинки активно усваивают эти вещества, что напрямую влияет на их жизнеспособность. Стерины, содержащиеся в корме, повышают устойчи ...>>

Случайная новость из Архива Технология испарения пластика 07.09.2024 В наше время проблема пластиковых отходов стоит как никогда остро. Пластик, который окружает нас повсюду, загрязняет окружающую среду и требует решений для его эффективной переработки. Одним из таких решений стало новое открытие ученых из Калифорнийского университета в Беркли, которое обещает изменить подход к переработке пластика и приближает нас к созданию круговой экономики, где отходы становятся ценным ресурсом. Исследователи разработали инновационный химический процесс, который позволяет разлагать полиэтилен и полипропилен - главные компоненты одноразового пластика - до их исходных мономеров. Эти мономеры, в свою очередь, можно использовать для создания новых пластиков. Такой подход не только сокращает потребность в ископаемом сырье, но и открывает возможности для многократного использования материалов. Ключевым достижением стало замещение дорогих и нестабильных катализаторов, применяемых ранее, на более доступные и устойчивые. Новые катализаторы на основе натрия и вольфрама демонстрируют высокую эффективность в разрушении полимерных цепей, превращая их в такие полезные продукты, как пропилен и изобутилен. Это значительное улучшение по сравнению с ранее существовавшими методами. Особенно важно, что этот процесс работает не только с чистыми пластиковыми отходами, но и с их смесями, что значительно расширяет его практическое применение. Учитывая, что полиэтилен и полипропилен составляют значительную долю всех пластиковых отходов, универсальность нового метода делает его незаменимым инструментом в борьбе с глобальным загрязнением. Эффективность нового метода достигает 90%, что значительно превосходит показатели предыдущих технологий переработки. Такая высокая эффективность делает процесс перспективным для внедрения в промышленном масштабе, что может изменить ситуацию с переработкой пластиков в ближайшие годы. С учетом роста пластиковых отходов по всему миру, внедрение этой технологии в промышленное производство может стать важным шагом на пути к более экологически чистому и устойчивому будущему. Повторное использование пластиковых отходов позволит снизить нагрузку на природу и сократить количество отходов, попадающих на свалки и в океаны. Новая разработка ученых из Беркли открывает новые горизонты для переработки пластика, делая возможным создание замкнутого цикла использования пластиковых материалов. Это не только поможет справиться с проблемой отходов, но и сократит использование ископаемых ресурсов, делая наш мир более устойчивым и экологически безопасным.

Другие интересные новости:

▪ Ультразвуковая терапия против боли

▪ Плата расширения X-NUCLEO-IDS01A4

▪ Сайты узнают, что чувствуют посетители

▪ Бумажная тест-полоска обнаружит токсины в еде

▪ Автомобиль на подводных крыльях

Лента новостей науки и техники, новинок электроники

Интересные материалы Бесплатной технической библиотеки:

▪ раздел сайта Студенту на заметку. Подборка статей

▪ статья Драть как Сидорову козу. Крылатое выражение

▪ статья Почему в Нью-Йорке провалилась пропаганда против наркотиков на школьных карандашах? Подробный ответ

▪ статья Зверобой продырявленный. Легенды, выращивание, способы применения

▪ статья Энергоагрегат с низкотемпературным двигателем Стирлинга и вихревой трубой. Энциклопедия радиоэлектроники и электротехники

▪ статья Барометр. Физический эксперимент

Оставьте свой комментарий к этой статье:

www.diagram.com.ua
2000-2025