Бесплатная техническая библиотека

Правда ли, что лучшее средство от депрессии - махнуть на нее рукой? Подробный ответ

Справочник / Большая энциклопедия. Вопросы для викторины и самообразования

 Комментарии к статье

Знаете ли Вы?

Правда ли, что лучшее средство от депрессии - махнуть на нее рукой?

Да. По крайней мере, не менее эффективное, чем таблетки.

Обследования пациентов в возрасте от 24 до 45 показали, что получасовые занятия физкультурой по три-пять раз в неделю дают такой же (если не больший) эффект в борьбе с депрессией, что и лекарства, снижая симптомы примерно на 50%.

Согласно журналу "Новости науки" ("Science News"), плацебо намного более эффективны при избавлении от депрессии, чем лекарственные препараты или лечебные травы. Так, в результате серии экспериментов, проведенных в период с 1979-го по 1996-й, психиатр из Сиэтла доктор Ариф Хан установил, что в 24% случаев депрессия полностью излечивалась зверобоем, в 25% - антидепрессантом "Золофт", а 32% больных чудесным образом исцелились простыми подслащенными "пустышками". И хотя в более поздних исследованиях, призванных сравнить действие антидепрессантов типа "Прозак" и "Эфексор" с действием плацебо, верх взяли лекарственные препараты (показатель эффективности лечения - 52%), пилюльки с сахаром дали потрясающий результат - 38%. Правда, стоило обману раскрыться, как состояние больного резко ухудшалось.

Многие аналитики полагают, что важную роль здесь сыграл антураж, с которым производилось лечение, - серьезное клиническое исследование с большим объемом профессионального внимания к пациентам. Вывод напрашивается сам собой: наиболее быстрый и продолжительный результат дает сочетание лекарственных препаратов и грамотного ухода.

Еще одним эффективным средством в борьбе с депрессией можно считать медитацию. Занимаясь исследованиями в тибетских буддийских монастырях по рекомендации самого далай-ламы, профессор Ричард Дэвидсон, нейрофизиолог из Университета штата Висконсин, просил "подопытных" монахов помедитировать о "безусловной любви, доброте и сострадании".

Электроэнцефалограмма показала поразительный всплеск позитивных гамма-волн, детектировать которые обычно довольно трудно. Получается, что при соответствующей тренировке человеческий мозг способен вырабатывать собственный допамин - гормон, недостаток которого как раз и ведет к депрессии. Прием же лекарств, наоборот, приводит к тому, что ваш мозг перестает вырабатывать допамин практически полностью.

Постоянно настраиваясь на "позитив", человек способен вновь обрести радость жизни. Возможно, именно в этом и заключается одна из причин успеха плацебо: все-таки вера - сильная штука.

Автор: Джон Ллойд, Джон Митчинсон

 Случайный интересный факт из Большой энциклопедии:

 Проверьте свои знания! Знаете ли Вы...

▪ В чем состоит уникальность астрономических знаний африканского племени догонов?

▪ Что такое коллаж?

▪ Как Реал и Барселона адаптировали свои эмблемы для арабских стран?

Смотрите другие статьи раздела Большая энциклопедия. Вопросы для викторины и самообразования.

Читайте и пишите полезные комментарии к этой статье.

<< Назад

Последние новости науки и техники, новинки электроники:

Чувства кота, ожидаюшего возвращения хозяина 16.07.2026

Многие владельцы кошек уверены, что их питомцы совершенно равнодушны к уходу человека из дома. Считается, что кошки - независимые существа, которые спокойно переносят одиночество и даже радуются, оставаясь одни. Однако испанские специалисты по поведению животных считают, что реальность гораздо сложнее. Реакция кошки на отсутствие хозяина зависит от ее индивидуального характера, степени привязанности к человеку и привычного распорядка дня. Кошки хорошо запоминают ежедневные ритуалы своих владельцев. Они способны связывать определенные звуки - звон ключей, шаги у двери или звук закрывающегося замка - с предстоящим уходом человека. Для одних животных эти сигналы означают возможность спокойно лечь спать, а для других становятся причиной беспокойства и длительного ожидания возвращения хозяина. Таким образом, кошка не просто "не замечает" уход, а активно реагирует на связанные с ним изменения в окружающей обстановке. Исследования поведения кошек показывают, что некоторые из них действи ...>>

Целесообразность приема пробиотиков после курса антибиотиков 16.07.2026

Антибиотики остаются одним из самых мощных инструментов современной медицины в борьбе с бактериальными инфекциями. Однако их действие не ограничивается уничтожением только вредных микроорганизмов. Эти препараты способны существенно влиять на состав кишечной микрофлоры, что часто вызывает вопросы у пациентов: насколько серьезны эти изменения, как долго они сохраняются и нужно ли после курса антибиотиков принимать пробиотики для восстановления. На эти вопросы попытались ответить исследователи, проанализировав имеющиеся научные данные. Во время приема антибиотиков многие люди сталкиваются с неприятными симптомами со стороны пищеварительной системы: тошнотой, болями или спазмами в животе, а также диареей. Такие реакции возникают потому, что препараты воздействуют не только на возбудителей инфекции, но и на полезные бактерии, которые населяют кишечник и участвуют в пищеварении, синтезе витаминов и поддержании иммунитета. Некоторые антибиотики, например азитромицин, могут напрямую влия ...>>

Резкое похудение и возврат веса могут навредить сердцу 15.07.2026

Многие люди, желая быстро избавиться от лишних килограммов, прибегают к строгим диетам с резким ограничением калорий. Достигнув желаемого результата, они часто постепенно или быстро возвращаются к прежнему рациону и прежнему весу. На первый взгляд это кажется лишь вопросом внешнего вида, однако ученые предупреждают: постоянные колебания массы тела могут оказывать негативное влияние на сердечно-сосудистую систему и обмен веществ. Так называемый эффект йо-йо, когда периоды активного похудения сменяются повторным набором веса, становится все более распространенным явлением. Новые исследования указывают на возможную связь между такими циклами и ухудшением работы сердца. Организм способен адаптироваться к изменениям питания, но постоянное повторение резких переходов между ограничением калорий и перееданием создает дополнительную нагрузку на различные системы. В одном из экспериментов на лабораторных животных исследователи моделировали эффект йо-йо, периодически снижая калорийность рац ...>>

Случайная новость из Архива Торговый автомат по продаже терминалов Starlink 16.12.2025 Спутниковый интернет продолжает меняться не только технологически, но и в способах доставки оборудования пользователям. Компания SpaceX, оператор Starlink, в очередной раз экспериментирует с форматом продаж и впервые установила автомат, выдающий комплекты терминалов практически бесплатно. Такой киоск появился в торговом центре Jordan Creek Mall в Де-Мойне, штат Айова, где посетители могут приобрести самый доступный на сегодняшний день комплект Starlink. SpaceX постепенно расширяет каналы сбыта своих терминалов, стараясь быть доступной везде, где это возможно. Помимо распространения стандартных комплектов через крупные сети, такие как Home Depot, Best Buy, Costco, Walmart, а также платформу Amazon, компания начала открывать фирменные магазины в регионах с ограниченным покрытием широкополосным интернетом. В таких локациях Starlink часто предоставляет оборудование в аренду бесплатно или предлагает тарифы от 40 долларов в месяц. Тем не менее, даже этого оказалось недостаточно, и SpaceX пошла дальше, запустив киоск самообслуживания, который продает терминалы со скидкой и предоставляет бонусные кредиты на услуги. Первый такой автомат был замечен именно в Jordan Creek Mall, расположенном в регионе, который сервис относит к "недообслуживаемым". Здесь пользователи традиционно могли получить оборудование только в аренду, но новый формат позволяет приобрести его в собственность. Автомат выдает стандартный комплект Starlink Standard Kit за 89 долларов - это минимальная цена за тарелку Starlink за все время. Важный момент заключается в том, что, в отличие от аренды за 0 долларов через онлайн-сервис, оборудование, купленное через автомат, остается собственностью пользователя. При этом покупатель получает дополнительный кредит на 100 долларов для оплаты услуг, если активирует сервис в течение недели после покупки. Фактически это означает, что комплект обойдется пользователю почти бесплатно, как и при онлайн-заказе по тому же почтовому индексу, но без обязательства возвращать оборудование после окончания контракта. Более того, покупка через автомат обеспечивает физический опыт: пользователь видит продукт, может взять его в руки и сразу подключить, обходясь без консультаций и навязчивых вопросов продавцов. Помимо стандартного комплекта, автомат предлагает аксессуары, включая крепления и роутеры, что позволяет собрать полноценную систему спутникового интернета буквально за один визит в торговый центр. Такой формат продаж демонстрирует стремление SpaceX сделать Starlink максимально доступным и удобным для пользователей, особенно в регионах с ограниченным интернет-покрытием, сочетая экономичность, автономность и физический опыт покупки.

Другие интересные новости:

▪ Мобильный телефон Ericsson K850i

▪ Память V9 QLC NAND 9-го поколения

▪ Смартфон заменит все пульты дистанционного управления

▪ Испытан новый марсоход

▪ Мировой океан стремительно остывает

Лента новостей науки и техники, новинок электроники

Интересные материалы Бесплатной технической библиотеки:

▪ раздел сайта Эффектные фокусы и их разгадки. Подборка статей

▪ статья Мильон терзаний. Крылатое выражение

▪ статья Какие насекомые способны формировать своими телами плот на воде? Подробный ответ

▪ статья Росичка стелющаяся. Легенды, выращивание, способы применения

▪ статья Самодельный ветрогенератор. Энциклопедия радиоэлектроники и электротехники

▪ статья Конструирование громкоговорителя с ортогональными потоками излучения. Энциклопедия радиоэлектроники и электротехники

Оставьте свой комментарий к этой статье:

www.diagram.com.ua
2000-2026