Бесплатная техническая библиотека

Правда ли, что лучшее средство от депрессии - махнуть на нее рукой? Подробный ответ

Справочник / Большая энциклопедия. Вопросы для викторины и самообразования

 Комментарии к статье

Знаете ли Вы?

Правда ли, что лучшее средство от депрессии - махнуть на нее рукой?

Да. По крайней мере, не менее эффективное, чем таблетки.

Обследования пациентов в возрасте от 24 до 45 показали, что получасовые занятия физкультурой по три-пять раз в неделю дают такой же (если не больший) эффект в борьбе с депрессией, что и лекарства, снижая симптомы примерно на 50%.

Согласно журналу "Новости науки" ("Science News"), плацебо намного более эффективны при избавлении от депрессии, чем лекарственные препараты или лечебные травы. Так, в результате серии экспериментов, проведенных в период с 1979-го по 1996-й, психиатр из Сиэтла доктор Ариф Хан установил, что в 24% случаев депрессия полностью излечивалась зверобоем, в 25% - антидепрессантом "Золофт", а 32% больных чудесным образом исцелились простыми подслащенными "пустышками". И хотя в более поздних исследованиях, призванных сравнить действие антидепрессантов типа "Прозак" и "Эфексор" с действием плацебо, верх взяли лекарственные препараты (показатель эффективности лечения - 52%), пилюльки с сахаром дали потрясающий результат - 38%. Правда, стоило обману раскрыться, как состояние больного резко ухудшалось.

Многие аналитики полагают, что важную роль здесь сыграл антураж, с которым производилось лечение, - серьезное клиническое исследование с большим объемом профессионального внимания к пациентам. Вывод напрашивается сам собой: наиболее быстрый и продолжительный результат дает сочетание лекарственных препаратов и грамотного ухода.

Еще одним эффективным средством в борьбе с депрессией можно считать медитацию. Занимаясь исследованиями в тибетских буддийских монастырях по рекомендации самого далай-ламы, профессор Ричард Дэвидсон, нейрофизиолог из Университета штата Висконсин, просил "подопытных" монахов помедитировать о "безусловной любви, доброте и сострадании".

Электроэнцефалограмма показала поразительный всплеск позитивных гамма-волн, детектировать которые обычно довольно трудно. Получается, что при соответствующей тренировке человеческий мозг способен вырабатывать собственный допамин - гормон, недостаток которого как раз и ведет к депрессии. Прием же лекарств, наоборот, приводит к тому, что ваш мозг перестает вырабатывать допамин практически полностью.

Постоянно настраиваясь на "позитив", человек способен вновь обрести радость жизни. Возможно, именно в этом и заключается одна из причин успеха плацебо: все-таки вера - сильная штука.

Автор: Джон Ллойд, Джон Митчинсон

 Случайный интересный факт из Большой энциклопедии:

 Проверьте свои знания! Знаете ли Вы...

▪ Что такое промышленный алмаз?

▪ Как организована финансовая пирамида?

▪ Кого безуспешно пытались убить 638 раз?

Смотрите другие статьи раздела Большая энциклопедия. Вопросы для викторины и самообразования.

Читайте и пишите полезные комментарии к этой статье.

<< Назад

Последние новости науки и техники, новинки электроники:

Белые крыши снижают температуру в городе 09.10.2024

С нарастающим климатическим кризисом и экстремальными волнами жары, города по всему миру сталкиваются с перегревом. Для людей и животных это становится серьезным испытанием. В поиске решений для борьбы с растущей температурой британские ученые обнаружили удивительно простое и эффективное средство - окрашивание крыш в белый цвет. Это может помочь городам снизить температуру воздуха на 2 градуса Цельсия, что станет спасением от жары без необходимости ждать годы, пока вырастут деревья и создадут тень. Недавние исследования показали, что изменения климата ведут к увеличению засух и повышению температур. В Лондоне, как и во многих других крупных городах мира, к середине этого столетия ожидается повышение средней температуры на 3 градуса Цельсия. Этот рост температуры уже ощущается сегодня: прошедшее лето стало самым жарким за всю историю наблюдений, что подчеркивает необходимость принятия срочных мер. Исследовательская группа под руководством Оскара Брусса, преподавателя Лондонского у ...>>

Часы CASIO G-SHOCK GMD-S5610IT 09.10.2024

Компания CASIO представила новую лимитированную модель часов G-SHOCK GMD-S5610IT, разработанную в сотрудничестве с популярной K-pop группой ITZY. Эта модель, сочетающая в себе прочность, функциональность и яркий дизайн, адресована как фанатам группы, так и любителям стильных и надежных аксессуаров. Часы GMD-S5610IT доступны в пяти цветах - лавандовом, розовом, желтом, зеленом и синем. Каждый цвет был выбран не случайно и символизирует индивидуальные черты каждой участницы ITZY. Особенной деталью этой модели стал рисунок сердца, который появляется при включении светодиодной подсветки. Этот элемент вдохновлен популярной позой, которую ITZY часто демонстрируют в финале своих выступлений, что делает часы еще более близкими поклонникам группы. На циферблате сверху расположены пять звезд, выполненных с помощью зеркальных чернил, что символизирует яркость и популярность всех участниц ITZY на мировой сцене. Еще одной уникальной деталью является выгравировка автографов участниц группы на ...>>

Выхлопные газы особенно опасны для женщин 08.10.2024

С каждым годом проблема загрязнения воздуха становится все более актуальной, и выхлопные газы автомобилей играют в этом процессе далеко не последнюю роль. Новое исследование, проведенное канадскими учеными, выявило, что выхлопные газы представляют собой повышенный риск для здоровья женщин, особенно в контексте сердечно-сосудистых заболеваний. Это открытие подчеркивает необходимость пересмотра подходов к охране окружающей среды и здоровья населения. Исследования показывают, что выхлопные газы не только наносят вред экологии, но и существенно влияют на здоровье человека. В последние годы в странах Европы и других регионах наблюдается ужесточение экологических норм, связанных с автомобильными выхлопами. Однако новое исследование ставит акцент на том, что выхлопные газы оказывают более негативное воздействие на женщин, чем на мужчин. В ходе эксперимента, проведенного исследователями из Университета Манитобы, группа из пяти мужчин и пяти женщин подвергалась воздействию выхлопных газов ...>>

Случайная новость из Архива Микроконтроллер MSP430F47X4 для счетчиков электроэнергии 18.07.2007 Поскольку производители электронных систем учета расхода электроэнергии пытаются оптимизировать стоимостные показатели изделий, одновременно увеличивая функциональность и снижая энергопотребление, компания Texas Instruments Inc. (TI) разработала новую серию микроконтроллеров с пониженным энергопотреблением MSP430F47X4 для одно- и многофазных счетчиков расхода электроэнергии. На кристалле может содержаться до четырех 16-разрядных сигма-дельта АЦП, 32 32-разрядных аппаратных умножителя, 160-сегментный драйвер LC-дисплея с управлением контрастностью, до 60 к Б флеш-памяти и таймер реального времени. Также линейка измерительных систем TI содержит устройства, специально предназначенные для измерения расхода жидкостей и газов, интерфейсы для организации передачи информации по силовым сетям (PLC), радиочастотам в системах автоматического считывания показаний счетчиков. С потреблением до 1,5 мкА измерительные устройства, построенные на новых микросхемах, позволяют существенно сократить энергопотребление всей системы. Микроконтроллеры серии F47x4 имеют несколько различных режимов работы с пониженным потреблением, и счетчик крайне мало потребляет энергию в интервалах между циклами считывания показаний. Очень малое время пробуждения контроллера позволяет ему выйти в режим активной работы всего за 6 микросекунд.

Другие интересные новости:

▪ Горошины из стручка для квантовых компьютеров

▪ Автомобиль на чистом воздухе

▪ Драйверы светодиодов мощностью 12 Вт от компании TDK-Lambda

▪ Apple iPad

▪ Портативный аккумулятор Xiaomi Mi Powerbank Pro с портом USB Type-C

Лента новостей науки и техники, новинок электроники

Интересные материалы Бесплатной технической библиотеки:

▪ раздел сайта Бытовые электроприборы. Подборка статей

▪ статья Держать в черном теле. Крылатое выражение

▪ статья Кто инициировал изменения в мультфильме Скотный двор по сравнению с оригинальной повестью? Подробный ответ

▪ статья Молодило кровельное. Легенды, выращивание, способы применения

▪ статья Строение светодиода. Энциклопедия радиоэлектроники и электротехники

▪ статья Путаница. Секрет фокуса

Оставьте свой комментарий к этой статье:

www.diagram.com.ua
2000-2024