![]() |
ÁÎËÜØÀß ÝÍÖÈÊËÎÏÅÄÈß ÄËß ÄÅÒÅÉ È ÂÇÐÎÑËÛÕ Ïî÷åìó ïîëåçíî ñïàòü â ñåðåäèíå äíÿ? Ñïðàâî÷íèê / Áîëüøàÿ ýíöèêëîïåäèÿ. Âîïðîñû äëÿ âèêòîðèíû è ñàìîîáðàçîâàíèÿ Çíàåòå ëè Âû?
Ïî÷åìó ïîëåçíî ñïàòü â ñåðåäèíå äíÿ?  íàñòîÿùåå âðåìÿ ôèçèîëîãè ñ÷èòàþò, ÷òî ÷åëîâåê äîëæåí ïîñïàòü â ñóòêè íå
îäèí, à êàê ìèíèìóì äâà ðàçà. Îíè äîêàçàëè, ÷òî êîðîòêèé ïåðåðûâ íà ñîí â
ñåðåäèíå äíÿ ïîâûøàåò ñïîñîáíîñòü ê êîíöåíòðàöèè è ïðîèçâîäèòåëüíîñòü òðóäà.
Òàê, íàïðèìåð, ñêîðîñòü çðèòåëüíîé ðåàêöèè (âðåìÿ, çà êîòîðîå ÷åëîâåê
ïîíèìàåò, ÷òî íàïèñàíî íà ýêðàíå êîìïüþòåðà) óòðîì ñîñòàâëÿåò 10 ìèëëèñåêóíä,
âå÷åðîì - 40. Íî åñëè èñïûòóåìûé ïîñïàë äíåì, òî ê âå÷åðó îí âîñïðèíèìàåò
èíôîðìàöèþ ñòîëü æå áûñòðî, êàê è óòðîì.
 ïîëüçó öåëåñîîáðàçíîñòè äíåâíîãî ñíà ñâèäåòåëüñòâóåò è òîò ôàêò, ÷òî
òåìïåðàòóðà ÷åëîâåêà â òå÷åíèå ñóòîê íå ïîñòîÿííà, à èìååò äâà ìèíèìóìà - â
èíòåðâàëàõ 3-5 è 13-15 ÷àñîâ. Èìåííî â ýòî âðåìÿ ó áîëüøèíñòâà ëþäåé âîçíèêàåò
íàèáîëåå ñèëüíîå æåëàíèå ñïàòü.
Óêàçàííóþ çàêîíîìåðíîñòü îáúÿñíÿþò òåì, ÷òî íàøè ïðåäêè ïðèìàòû, æèòåëè
æàðêèõ òðîïè÷åñêèõ ñòðàí, - ãëàâíûì îáðàçîì ñóìåðå÷íûå æèâîòíûå, îíè îñîáåííî
àêòèâíû â ñóìåðêàõ, âå÷åðîì è ðàííèì óòðîì. À â ñåðåäèíå äíÿ, â ñàìîå æàðêîå
âðåìÿ, ñïÿò ïîä ñåíüþ ãóñòûõ êðîí.
Âíà÷àëå â ßïîíèè, çàòåì â Åâðîïå, à òåïåðü è â ÑØÀ ìíîãèå ôèðìû ñòàëè ââîäèòü
ó ñåáÿ äíåâíîé ïåðåðûâ íà ñîí. Â íåìåöêîì ãîðîäêå Ôåõòà áëèç Ãàìáóðãà ñîòðóäíèêè
ìóíèöèïàëèòåòà ìîãóò ïðè æåëàíèè ïîñïàòü 20 ìèíóò â äåíü. ×òîáû íå íàíèìàòü
äîïîëíèòåëüíûõ ñëóæàùèõ, ìýðèÿ òàêèì ñïîñîáîì ðåøèëà ïîâûñèòü ýôôåêòèâíîñòü
òðóäà èìåþùèõñÿ ðàáîòíèêîâ.
Àâòîð: Êîíäðàøîâ À.Ï.
Ïî÷åìó êîðîëåâà Âèêòîðèÿ äàëà îäíîé èç êîðîâ íà ôåðìå ïðè äâîðå èìÿ ñâîåé äî÷åðè? Íà ïðîòÿæåíèè ìíîãèõ âåêîâ êîðîëåâñêèå îñîáû äåëåãèðîâàëè ðàáîòó ïî âñêàðìëèâàíèþ äåòåé íÿíÿì-êîðìèëèöàì. Êîðîëåâà Âèêòîðèÿ, ðîäèâøàÿ äåâÿòåðûõ, òàêæå ñ÷èòàëà êîðìèòü ãðóäüþ ïîñòûäíûì äëÿ ñåáÿ çàíÿòèåì. Îíà áûëà î÷åíü ðàññòðîåíà, êîãäà åå äî÷ü Âèêè ðåøèëà îòêàçàòüñÿ îò íÿíå÷åê, à çàòåì åå ïðèìåðó ïîñëåäîâàëà è âòîðàÿ äî÷ü Ýëèñ. Âèêòîðèÿ ñðàâíèëà èõ ñ êîðîâàìè è äàæå íàçâàëà îäíó èç ìîëî÷íûõ êîðîâ íà ôåðìå ïðè äâîðå Ýëèñ.
▪ ×òî âðàùàåòñÿ âîêðóã ÷åãî: Çåìëÿ âîêðóã Ëóíû èëè íàîáîðîò? ▪ Ïî÷åìó ïîêåðíóþ êîìáèíàöèþ èç òóçà è êîðîëÿ èíîãäà íàçûâàþò Àííà Êóðíèêîâà?
▪ ðàçäåë ñàéòà Çðèòåëüíûå èëëþçèè ▪ æóðíàëû Õèìèÿ è æèçíü (ãîäîâûå àðõèâû) ▪ êíèãà Ìîíòàæ è èñïûòàíèå ïðîâîäîâ âòîðè÷íûõ öåïåé ýëåêòðîóñòàíîâîê. Øòåðí Â.È., 1984 ▪ êíèãà Òðàíçèñòîðíûå ïðèåìíèêè äëÿ íà÷èíàþùèõ. Ðóìÿíöåâ Ì.Ì., 1964 ▪ ñòàòüÿ Ïå÷àòíàÿ ïëàòà äëÿ êàáåëÿ Nokia 32xx/51xx/61xx (M2Bus/max232) ▪ ñïðàâî÷íèê Ñåðâèñíûå ìåíþ çàðóáåæíûõ òåëåâèçîðîâ. Êíèãà ¹10
|