Áåñïëàòíàÿ òåõíè÷åñêàÿ áèáëèîòåêà
Êàê äëèòåëüíîñòü ïåøåé ïðîãóëêè âëèÿåò íà åå ýôôåêòèâíîñòü? Ïîäðîáíûé îòâåò

Ñïðàâî÷íèê / Áîëüøàÿ ýíöèêëîïåäèÿ. Âîïðîñû äëÿ âèêòîðèíû è ñàìîîáðàçîâàíèÿ
Êîììåíòàðèè ê ñòàòüå
Çíàåòå ëè Âû?
Êàê äëèòåëüíîñòü ïåøåé ïðîãóëêè âëèÿåò íà åå ýôôåêòèâíîñòü?
Ãðóïïà ñîòðóäíèêîâ êàôåäðû ëå÷åáíîé ôèçêóëüòóðû ìåäèöèíñêîãî êîëëåäæà â Êåíòå (Âåëèêîáðèòàíèÿ) äîêàçàëè, ÷òî ïåøåå õîæäåíèå âëèÿåò íà ñîñòàâ êðîâè. Îíè âûáðàëè 56 äîáðîâîëüöåâ, âåäóùèõ ñèäÿ÷èé îáðàç æèçíè, è ðàçäåëèëè èõ íà ÷åòûðå ãðóïïû.
Îäíà ãðóïïà äîëæíà áûëà ïðåäïðèíèìàòü ïðîãóëêó äëèòåëüíîñòüþ 20-40 ìèíóò åæåäíåâíî, âòîðàÿ - äâå ïðîãóëêè ïî 10-15 ìèíóò, òðåòüÿ - òðè ïî 5-10 ìèíóò. ×åòâåðòàÿ ãðóïïà ñèäåëà äîìà ïåðåä òåëåâèçîðîì. Ïåðåä íà÷àëîì îïûòà ó âñåõ èçìåðèëè ñîäåðæàíèå â êðîâè ëèïîïðîòåèíîâ - ñîåäèíåíèé áåëêîâ ñ æèðîì, ñïîñîáñòâóþùèõ ðàçâèòèþ àòåðîñêëåðîçà. Òàê ïðîäîëæàëîñü 18 íåäåëü, ïîñëå ÷åãî àíàëèç æèðîâ êðîâè ïîâòîðèëè.
Ó òåõ, êòî ãóëÿë ñðàâíèòåëüíî äîëãî, ñîäåðæàíèå ñàìîãî âðåäíîãî ëèïîïðîòåèíà óïàëî íà 50 ìèëëèãðàììîâ, ó "ïðîìåæóòî÷íûõ" ýòî ïàäåíèå áûëî âäâîå áîëåå ñêðîìíûì, à ó òåõ, êòî ãóëÿë òðè ðàçà, íî ïîíåìíîãó, ñîäåðæàíèå îïàñíîãî âåùåñòâà ñîêðàòèëîñü ëèøü íà 10 ìèëëèãðàììîâ.
Òàê ÷òî äëèòåëüíûå ïðîãóëêè íàèáîëåå ýôôåêòèâíû. Ó "ñèäÿ÷èõ" ñîäåðæàíèå ëèïîïðîòåèíîâ îñòàëîñü, åñòåñòâåííî, ïðåæíèì.
Àâòîð: Êîíäðàøîâ À.Ï.
Ñëó÷àéíûé èíòåðåñíûé ôàêò èç Áîëüøîé ýíöèêëîïåäèè:
Âåçäå ëè ñòàíîâèòñÿ òåïëåå èç-çà ãëîáàëüíîãî ïîòåïëåíèÿ?
Íåò.  ðàçíûõ øèðîòàõ ìîæåò íàáëþäàòüñÿ êàê ïîõîëîäàíèå, òàê è ïîòåïëåíèå. Çíà÷èòåëüíî óâåëè÷èâàåòñÿ ìåæøèðîòíàÿ ðàçíîñòü òåìïåðàòóð, ðàçíèöà â êîëè÷åñòâå âûïàäàþùèõ îñàäêîâ è êîíòðàñòíîñòü ïîãîäû.
Ïðîâåðüòå ñâîè çíàíèÿ! Çíàåòå ëè Âû...
▪ Êàê áûëè ïîñòðîåíû åãèïåòñêèå ïèðàìèäû?
▪ Êòî ïðèäóìàë íîòû?
▪ Êàêîâû áûëè æèçíü è çàíÿòèÿ ïåðâîáûòíûõ ëþäåé?
Ñìîòðèòå äðóãèå ñòàòüè ðàçäåëà Áîëüøàÿ ýíöèêëîïåäèÿ. Âîïðîñû äëÿ âèêòîðèíû è ñàìîîáðàçîâàíèÿ.
×èòàéòå è ïèøèòå ïîëåçíûå êîììåíòàðèè ê ýòîé ñòàòüå.
<< Íàçàä
Ïîñëåäíèå íîâîñòè íàóêè è òåõíèêè, íîâèíêè ýëåêòðîíèêè:
Ðàññòàâàíèå äåéñòâèòåëüíî ìîæåò ïðè÷èíÿòü ôèçè÷åñêóþ áîëü
16.09.2026
Ðàçðûâ îòíîøåíèé ñ áëèçêèì ÷åëîâåêîì ñïîñîáíî âûçûâàòü íàñòîëüêî ñèëüíûå ïåðåæèâàíèÿ, ÷òî ïðèâû÷íîå âûðàæåíèå "ðàçáèòîå ñåðäöå" èíîãäà âîñïðèíèìàåòñÿ ïî÷òè áóêâàëüíî. ×åëîâåê ìîæåò èñïûòûâàòü òðåâîãó, òîñêó è ýìîöèîíàëüíîå íàïðÿæåíèå, ñîïðîâîæäàþùèåñÿ âïîëíå ðåàëüíûìè òåëåñíûìè îùóùåíèÿìè. Èññëåäîâàíèÿ ðàáîòû ìîçãà ïîêàçûâàþò, ÷òî òàêàÿ ñâÿçü ìåæäó ýìîöèîíàëüíûìè è ôèçè÷åñêèìè ñòðàäàíèÿìè ìîæåò èìåòü âïîëíå îïðåäåëåííóþ íåéðîáèîëîãè÷åñêóþ îñíîâó.
Ýêñïåðèìåíò, ïîçâîëèâøèé èçó÷èòü ýòîò âîïðîñ, ïðîâåëà êîìàíäà ïñèõîëîãà Èòàíà Êðîññà èç Ìè÷èãàíñêîãî óíèâåðñèòåòà.  èññëåäîâàíèè ó÷àñòâîâàëè 40 ÷åëîâåê, íåäàâíî ïåðåæèâøèõ ðàññòàâàíèå ïî èíèöèàòèâå ïàðòíåðà. Âñå äîáðîâîëüöû ïðîäîëæàëè îñòðî ðåàãèðîâàòü íà ïðîèçîøåäøåå, ÷òî ïîçâîëèëî èññëåäîâàòåëÿì èçó÷èòü ìîçãîâóþ àêòèâíîñòü â ïåðèîä íàèáîëåå ñèëüíûõ ïåðåæèâàíèé.
Âî âðåìÿ ýêñïåðèìåíòà ó÷àñòíèêîâ ïîìåùàëè â àïïàðàò ìàãíèòíî-ðåçîíàíñíîé òîìîãðàôèè. Èñïûòóåìûì ïîî÷åðåäíî ïîêàçûâàëè ôîòîãðàôèþ áûâøåãî ïàðòíåðà è ïîäâåðãàëè ïðåäïëå÷üå âîçäåé ...>>
Íàó÷íî äîêàçàíà íåâîçìîæíîñòü ñîçäàíèÿ íåéòðèííîãî ëàçåðà
16.09.2026
Ëàçåð äàâíî ïåðåñòàë áûòü èñêëþ÷èòåëüíî ëàáîðàòîðíîé òåõíîëîãèåé: ñåãîäíÿ îí èñïîëüçóåòñÿ â ñâÿçè, ìåäèöèíå, ïðîìûøëåííîñòè è íàó÷íûõ èññëåäîâàíèÿõ. Ïîýòîìó ôèçèêè ïåðèîäè÷åñêè ïðåäëàãàþò íåîáû÷íûå âàðèàíòû óñòðîéñòâ, ñïîñîáíûõ ðàáîòàòü ïî àíàëîãè÷íûì ïðèíöèïàì, íî ñ äðóãèìè òèïàìè ÷àñòèö.  2025 ãîäó ïîÿâèëàñü èäåÿ ñîçäàòü ëàçåð, ôîðìèðóþùèé íàïðàâëåííûé ïîòîê íåéòðèíî. Îäíàêî ïîñëåäóþùèé òåîðåòè÷åñêèé àíàëèç ïîêàçàë, ÷òî ïðèâëåêàòåëüíàÿ íà ïåðâûé âçãëÿä êîíöåïöèÿ ñòàëêèâàåòñÿ íå ïðîñòî ñ òåõíè÷åñêèìè òðóäíîñòÿìè, à ñ ôóíäàìåíòàëüíûìè çàêîíàìè êâàíòîâîé ôèçèêè.
Ïåðâîíà÷àëüíóþ êîíöåïöèþ ïðåäëîæèëè ïðîôåññîð Ìàññà÷óñåòñêîãî òåõíîëîãè÷åñêîãî èíñòèòóòà (MIT) Äæî Ôîðìàäæèî (Joe Formaggio) è Áåí Äæîíñ (Ben Jones) èç Òåõàññêîãî óíèâåðñèòåòà â Àðëèíãòîíå. Ñîãëàñíî èõ çàìûñëó, îáëàêî ðàäèîàêòèâíûõ àòîìîâ ñëåäîâàëî îõëàäèòü äî ñâåðõíèçêèõ òåìïåðàòóð ïîðÿäêà íàíîêåëüâèíîâ - ìèëëèàðäíûõ äîëåé êåëüâèíà.  òàêèõ óñëîâèÿõ àòîìû ìîãëè áû ñôîðìèðîâàòü Áîçå - Ýéíøòåéíîâñêèé êîíäåíñàò, îñîáîå êâàíòîâ ...>>
Èíäåêñ íèæíåãî áåëüÿ ðàñêðûë ñîñòîÿíèå øâåéöàðñêèõ ïî÷â
15.09.2026
Ïî÷âà êàæåòñÿ îáû÷íîé ÷àñòüþ îêðóæàþùåãî íàñ ëàíäøàôòà, îäíàêî ïîä åå ïîâåðõíîñòüþ ñóùåñòâóåò ñëîæíàÿ ýêîñèñòåìà, îò ñîñòîÿíèÿ êîòîðîé íàïðÿìóþ çàâèñèò æèçíü ÷åëîâåêà. Ìèëëèàðäû ìèêðîîðãàíèçìîâ, ÷åðâè, ãðèáû è äðóãèå îáèòàòåëè ïî÷âû ïåðåðàáàòûâàþò îðãàíè÷åñêèå âåùåñòâà è ó÷àñòâóþò â êðóãîâîðîòå ïèòàòåëüíûõ ýëåìåíòîâ. ×òîáû ïðèâëå÷ü âíèìàíèå îáùåñòâà ê ýòîé ìàëî çàìåòíîé ïðîáëåìå, èññëåäîâàòåëè èç Öþðèõñêîãî óíèâåðñèòåòà ïðèäóìàëè âåñüìà íåîáû÷íûé ýêñïåðèìåíò: îíè çàêîïàëè áîëåå 2000 ïàð õëîïêîâîãî íèæíåãî áåëüÿ â ñàäàõ, íà ëóãàõ, ïîëÿõ è ãàçîíàõ ïî âñåé Øâåéöàðèè.
Ïðîåêò ïîëó÷èë íàçâàíèå "Äîêàçàòåëüñòâî â âèäå íèæíåãî áåëüÿ" è ïðåäñòàâëÿë ñîáîé íå ìàññîâóþ øóòêó, à íàó÷íûé ýêñïåðèìåíò, ïîçâîëÿþùèé íàãëÿäíî îöåíèòü áèîëîãè÷åñêóþ àêòèâíîñòü ïî÷âû. Èññëåäîâàòåëè ïîìåùàëè õëîïêîâûå èçäåëèÿ â çåìëþ, à ïðèìåðíî ÷åðåç äâà ìåñÿöà èçâëåêàëè èõ è ñðàâíèâàëè ñòåïåíü ðàçðóøåíèÿ òêàíè. Íåêîòîðûå îáðàçöû çà ýòî âðåìÿ ïðàêòè÷åñêè èñ÷åçàëè, îñòàâëÿÿ ëèøü îòäåëüíûå ôðàãìåíòû øâîâ, òîãäà êàê íà äðóãè ...>>
Ñëó÷àéíàÿ íîâîñòü èç Àðõèâà Óòþã íà êàòàëèçàòîðå
15.07.2009
Ñîòðóäíèêè Èíñòèòóòà èññëåäîâàíèé êàòàëèçà â Ëèîíå (Ôðàíöèÿ) ïîëó÷èëè ïàòåíò íà óòþã, ïîäîøâà êîòîðîãî íèêîãäà íå íóæäàåòñÿ â î÷èñòêå. Îíà ïîêðûòà ñëîåì êàòàëèçàòîðà - ïàëëàäèÿ.
Ëþáûå çàãðÿçíåíèÿ ïðè âêëþ÷åíèè óòþãà ïîëíîñòüþ îêèñëÿþòñÿ äî óãëåêèñëîãî ãàçà è âîäÿíîãî ïàðà. Îäíà èç ôðàíöóçñêèõ ôèðì óæå íàìåðåíà âûïóñêàòü ñàìîî÷èùàþùèåñÿ óòþãè. Ïðàâäà, ñêîëüêî òàêîé àãðåãàò áóäåò ñòîèòü, ïîêà íåèçâåñòíî: ïàëëàäèé - äðàãîöåííûé ìåòàëë ïëàòèíîâîé ãðóïïû.
Ê òîìó æå íåò óâåðåííîñòè, ÷òî ïðè òàêîé òåìïåðàòóðå è àòìîñôåðíîì äàâëåíèè ïàëëàäèåâûé êàòàëèçàòîð áóäåò ýôôåêòèâåí.
|
Äðóãèå èíòåðåñíûå íîâîñòè:
▪ Öâåòíûå ãåëåâûå ÌÔÓ îò Ricoh
▪ Èç ìîðñêîé ïó÷èíû ïîäíèìàåòñÿ ìåòàëëè÷åñêîå æåëåçî
▪ Ñåòåâîå õðàíèëèùå Synology DS216+
▪ Î÷êè âèðòóàëüíîé ðåàëüíîñòè Carl Zeiss VR One
▪ Àêêóìóëÿòîðû èç äâîéíîãî óãëåðîäà
Ëåíòà íîâîñòåé íàóêè è òåõíèêè, íîâèíîê ýëåêòðîíèêè
Èíòåðåñíûå ìàòåðèàëû Áåñïëàòíîé òåõíè÷åñêîé áèáëèîòåêè:
▪ ðàçäåë ñàéòà Áèîãðàôèè âåëèêèõ ó÷åíûõ. Ïîäáîðêà ñòàòåé
▪ ñòàòüÿ Íåçëûì, òèõèì ñëîâîì âñïîìíèòü (ïîìÿíóòü). Êðûëàòîå âûðàæåíèå
▪ ñòàòüÿ Îòêóäà âçÿëñÿ äæàç? Ïîäðîáíûé îòâåò
▪ ñòàòüÿ Âîäèòåëü ëåñîâîçíîãî àâòîïîåçäà, îñíàùåííîãî ãèäðîìàíèïóëÿòîðîì. Òèïîâàÿ èíñòðóêöèÿ ïî îõðàíå òðóäà
▪ ñòàòüÿ Ñàìîäåëüíûé êàáåëü USB 2.0 áîëüøîé äëèíû. Ýíöèêëîïåäèÿ ðàäèîýëåêòðîíèêè è ýëåêòðîòåõíèêè
▪ ñòàòüÿ Ëèíåéíûé òðàíçèñòîðíûé KB óñèëèòåëü ìîùíîñòüþ 50 Âò. Ýíöèêëîïåäèÿ ðàäèîýëåêòðîíèêè è ýëåêòðîòåõíèêè
Îñòàâüòå ñâîé êîììåíòàðèé ê ýòîé ñòàòüå:
Ãëàâíàÿ ñòðàíèöà | Áèáëèîòåêà | Ñòàòüè | Êàðòà ñàéòà | Îòçûâû î ñàéòå

www.diagram.com.ua
2000-2026