Бесплатная техническая библиотека

Как длительность пешей прогулки влияет на ее эффективность? Подробный ответ

Справочник / Большая энциклопедия. Вопросы для викторины и самообразования

 Комментарии к статье

Знаете ли Вы?

Как длительность пешей прогулки влияет на ее эффективность?

Группа сотрудников кафедры лечебной физкультуры медицинского колледжа в Кенте (Великобритания) доказали, что пешее хождение влияет на состав крови. Они выбрали 56 добровольцев, ведущих сидячий образ жизни, и разделили их на четыре группы.

Одна группа должна была предпринимать прогулку длительностью 20-40 минут ежедневно, вторая - две прогулки по 10-15 минут, третья - три по 5-10 минут. Четвертая группа сидела дома перед телевизором. Перед началом опыта у всех измерили содержание в крови липопротеинов - соединений белков с жиром, способствующих развитию атеросклероза. Так продолжалось 18 недель, после чего анализ жиров крови повторили.

У тех, кто гулял сравнительно долго, содержание самого вредного липопротеина упало на 50 миллиграммов, у "промежуточных" это падение было вдвое более скромным, а у тех, кто гулял три раза, но понемногу, содержание опасного вещества сократилось лишь на 10 миллиграммов.

Так что длительные прогулки наиболее эффективны. У "сидячих" содержание липопротеинов осталось, естественно, прежним.

Автор: Кондрашов А.П.

 Случайный интересный факт из Большой энциклопедии:

 Проверьте свои знания! Знаете ли Вы...

▪ Кто построил первый автомобиль?

▪ Где в конце 19 века были установлены газовые фонари, в которых можно было купить горячий кофе?

▪ Откуда происходит слово миниатюра?

Смотрите другие статьи раздела Большая энциклопедия. Вопросы для викторины и самообразования.

Читайте и пишите полезные комментарии к этой статье.

<< Назад

Последние новости науки и техники, новинки электроники:

Расставание действительно может причинять физическую боль 16.09.2026

Разрыв отношений с близким человеком способно вызывать настолько сильные переживания, что привычное выражение "разбитое сердце" иногда воспринимается почти буквально. Человек может испытывать тревогу, тоску и эмоциональное напряжение, сопровождающиеся вполне реальными телесными ощущениями. Исследования работы мозга показывают, что такая связь между эмоциональными и физическими страданиями может иметь вполне определенную нейробиологическую основу. Эксперимент, позволивший изучить этот вопрос, провела команда психолога Итана Кросса из Мичиганского университета. В исследовании участвовали 40 человек, недавно переживших расставание по инициативе партнера. Все добровольцы продолжали остро реагировать на произошедшее, что позволило исследователям изучить мозговую активность в период наиболее сильных переживаний. Во время эксперимента участников помещали в аппарат магнитно-резонансной томографии. Испытуемым поочередно показывали фотографию бывшего партнера и подвергали предплечье воздей ...>>

Научно доказана невозможность создания нейтринного лазера 16.09.2026

Лазер давно перестал быть исключительно лабораторной технологией: сегодня он используется в связи, медицине, промышленности и научных исследованиях. Поэтому физики периодически предлагают необычные варианты устройств, способных работать по аналогичным принципам, но с другими типами частиц. В 2025 году появилась идея создать лазер, формирующий направленный поток нейтрино. Однако последующий теоретический анализ показал, что привлекательная на первый взгляд концепция сталкивается не просто с техническими трудностями, а с фундаментальными законами квантовой физики. Первоначальную концепцию предложили профессор Массачусетского технологического института (MIT) Джо Формаджио (Joe Formaggio) и Бен Джонс (Ben Jones) из Техасского университета в Арлингтоне. Согласно их замыслу, облако радиоактивных атомов следовало охладить до сверхнизких температур порядка нанокельвинов - миллиардных долей кельвина. В таких условиях атомы могли бы сформировать Бозе - Эйнштейновский конденсат, особое квантов ...>>

Индекс нижнего белья раскрыл состояние швейцарских почв 15.09.2026

Почва кажется обычной частью окружающего нас ландшафта, однако под ее поверхностью существует сложная экосистема, от состояния которой напрямую зависит жизнь человека. Миллиарды микроорганизмов, черви, грибы и другие обитатели почвы перерабатывают органические вещества и участвуют в круговороте питательных элементов. Чтобы привлечь внимание общества к этой мало заметной проблеме, исследователи из Цюрихского университета придумали весьма необычный эксперимент: они закопали более 2000 пар хлопкового нижнего белья в садах, на лугах, полях и газонах по всей Швейцарии. Проект получил название "Доказательство в виде нижнего белья" и представлял собой не массовую шутку, а научный эксперимент, позволяющий наглядно оценить биологическую активность почвы. Исследователи помещали хлопковые изделия в землю, а примерно через два месяца извлекали их и сравнивали степень разрушения ткани. Некоторые образцы за это время практически исчезали, оставляя лишь отдельные фрагменты швов, тогда как на други ...>>

Случайная новость из Архива Компактный 4K-проектор Canon XEED 4K600Z 09.11.2017 Компания Canon объявила о выходе XEED 4K600Z - компактного и яркого лазерно-фосфорного LCOS-проектора с разрешением выше аппаратного 4K. Благодаря аппаратному разрешению 4K (4096 x 2400), технологии LCOS и улучшенной оптической системе AISYS на основе специализированных линз Canon проектор XEED 4K600Z поддерживает высокую детализацию и точную цветопередачу в цветовом пространстве sRGB. Световой поток - 6000 люмен. Отсутствие искажений за счет минимальной кривизны поля, компенсация размытия движущихся объектов и сверхбыстрый отклик (задержка 1,0 кадра на частоте 60 Герц) дополнительно повышают качество изображения и удобство просмотра. Четкость фокусировки практически не зависит от условий работы: изображение будет резким даже при проецировании на изогнутую или куполообразную поверхность. Вместе с объективом XEED 4K600Z весит всего 26 кг. Он крепится под любым углом, а привод для сдвига объектива в диапазоне +/- 60 % по вертикали и +/-10 % по горизонтали позволяет смещать изображение, не трогая сам проектор, что дополнительно упрощает установку. Соединение Wi-Fi позволяет удаленно управлять проектором с устройств iOS (в предыдущих моделях удаленное управление было возможно только при проводном подключении к локальной сети) . Новое приложение Canon Projector Service Tool для iOS экономит время, позволяя удален-но управлять проектором, а также просматривать сообщения о неполадках и устранять их. Вместо традиционной лампы XEED 4K600Z оборудован лазерным источником синего света, который дает более мощный световой поток и позволяет точнее регулировать уровень яркости. В результате ресурс проектора увеличился до 40 000 часов, а потребность в обслуживании значительно сократилась - как и издержки из-за простоев.

Другие интересные новости:

▪ Заваривание кофе с помощью лазера

▪ Samsung Galaxy Note 3

▪ Двухсимочные смартфоны Panasonic P50 Idol и P65 Flash.

▪ Виртуальная примерка обуви

▪ Морской робот-беспилотник на автономном питании

Лента новостей науки и техники, новинок электроники

Интересные материалы Бесплатной технической библиотеки:

▪ раздел сайта Большая энциклопедия для детей и взрослых. Подборка статей

▪ статья Шаги саженьи. Крылатое выражение

▪ статья Почему в названиях товаров IKEA нет цифр? Подробный ответ

▪ статья Синюха голубая. Легенды, выращивание, способы применения

▪ статья Электрический звонок-канарейка. Энциклопедия радиоэлектроники и электротехники

▪ статья Наборы микросхем для построения устройств Spread Spectrum. Энциклопедия радиоэлектроники и электротехники

Оставьте свой комментарий к этой статье:

www.diagram.com.ua
2000-2026