Áåñïëàòíàÿ òåõíè÷åñêàÿ áèáëèîòåêà
ÝËÅÊÒÐÈ×ÅÑÊÈÅ ÑÕÅÌÛ È ÑÅÐÂÈÑ-ÌÀÍÓÀËÛ
Èìïîðòíàÿ àóäèîàïïàðàòóðà
Ìîäåëè çàðóáåæíîé àóäèîàïïàðàòóðû (ìàãíèòîôîíû, ìàãíèòîëû, ìóçûêàëüíûå öåíòðû, óñèëèòåëè, òþíåðû è äð.) ñîðòèðîâàíû ïî àëôàâèòó.
Äëÿ àóäèî SONY TAF535R äîñòóïíà ñëåäóþùàÿ äîêóìåíòàöèÿ:
Ïðèíöèïèàëüíàÿ ýëåêòðè÷åñêàÿ ñõåìà àóäèî SONY TAF535R (çàêàçàòü) (ñêà÷àòü)
Ñåðâèñ-ìàíóàë àóäèî SONY TAF535R (çàêàçàòü) (ñêà÷àòü)
Ïðîøèâêà àóäèî SONY TAF535R (çàêàçàòü) (ñêà÷àòü)
Ðóêîâîäñòâî ïîëüçîâàòåëÿ àóäèî SONY TAF535R (çàêàçàòü) (ñêà÷àòü)
Âû âñåãäà ìîæåòå çàêàçàòü ïðèíöèïèàëüíóþ ýëåêòðè÷åñêóþ ñõåìó íà àóäèî SONY TAF535R.
Âîçìîæíîñòü çàêàçà ñåðâèñ-ìàíóàëà, ðóêîâîäñòâà ïîëüçîâàòåëÿ è ïðîøèâêè íà àóäèî SONY TAF535R óòî÷íÿéòå, ïîæàëóéñòà, äîïîëíèòåëüíî.
<< Íàçàä
Ïîñëåäíèå íîâîñòè íàóêè è òåõíèêè, íîâèíêè ýëåêòðîíèêè:
Ïîëüçà áåëêîâîãî çàâòðàêà
14.01.2026
Ïðàâèëüíîå ïèòàíèå ïî óòðàì èãðàåò êëþ÷åâóþ ðîëü â ïîääåðæàíèè çäîðîâüÿ è êîíòðîëå âåñà. Ìíîãî÷èñëåííûå èññëåäîâàíèÿ ïîäòâåðæäàþò, ÷òî ñîñòàâ çàâòðàêà ìîæåò âëèÿòü íà àïïåòèò â òå÷åíèå âñåãî äíÿ è êà÷åñòâî óïîòðåáëÿåìîé ïèùè. Àâñòðàëèéñêèå ó÷åíûå ïðîâåëè ìàñøòàáíûé ýêñïåðèìåíò, êîòîðûé ïîêàçàë, ÷òî óïîòðåáëåíèå áåëêîâîé ïèùè ñ óòðà ïîìîãàåò äîëüøå ÷óâñòâîâàòü ñûòîñòü è ïðåäîòâðàùàåò ïåðååäàíèå.
 èññëåäîâàíèè ó÷àñòâîâàëè áîëåå 9 òûñÿ÷ ÷åëîâåê ñðåäíåãî âîçðàñòà 46 ëåò.  ïåðèîä ñ 2011 ïî 2012 ãîä ñïåöèàëèñòû àíàëèçèðîâàëè ðàöèîíû ðåñïîíäåíòîâ, îöåíèâàÿ äîëþ îñíîâíûõ ìàêðîíóòðèåíòîâ.  ñðåäíåì ó÷àñòíèêè ïîòðåáëÿëè 43% óãëåâîäîâ, 31% æèðîâ, 18% áåëêîâ, 2% êëåò÷àòêè è 4% àëêîãîëÿ. Òàêîé ðàöèîí ïîçâîëèë ó÷åíûì ïðîñëåäèòü âçàèìîñâÿçü ìåæäó óòðåííèì ïðèåìîì ïèùè è ïèùåâûì ïîâåäåíèåì â òå÷åíèå äíÿ.
Âûÿñíèëîñü, ÷òî ó÷àñòíèêè, ÷åé çàâòðàê ñîäåðæàë íåäîñòàòî÷íîå êîëè÷åñòâî áåëêà, îùóùàëè ïîâûøåííûé àïïåòèò â òå÷åíèå äíÿ. Îíè åëè áîëüøå, ÷åì íåîáõîäèìî, è ÷àñòî âûáèðàëè ïðîäóêòû ñ âûñîêèì ñî ...>>
Òåõíîëîãèÿ SmartPower HDR
14.01.2026
Íîóòáóêè ñòðåìèòåëüíî ðàçâèâàþòñÿ â ïëàíå ãðàôèêè è ìóëüòèìåäèéíûõ âîçìîæíîñòåé, íî ÿðêèå äèñïëåè ñ âûñîêèì äèíàìè÷åñêèì äèàïàçîíîì (HDR) ÷àñòî ñòàíîâÿòñÿ ñåðüåçíîé íàãðóçêîé äëÿ àêêóìóëÿòîðîâ. Äëèòåëüíàÿ ðàáîòà ñ âèäåî âûñîêîãî êà÷åñòâà èëè èãðàìè â HDR ïðèâîäèò ê áûñòðîé ðàçðÿäêå áàòàðåè, ÷òî îãðàíè÷èâàåò ìîáèëüíîñòü ïîëüçîâàòåëåé è ñíèæàåò êîìôîðò ðàáîòû. Ðåøèòü ýòó ïðîáëåìó ïðèçâàíà íîâàÿ òåõíîëîãèÿ SmartPower HDR, ðàçðàáîòàííàÿ ñîâìåñòíî êîìïàíèÿìè Samsung Display è Intel.
Ñóòü òåõíîëîãèè çàêëþ÷àåòñÿ â äèíàìè÷åñêîì óïðàâëåíèè íàïðÿæåíèåì OLED-ïàíåëåé. ×èïñåò íîóòáóêà â ðåàëüíîì âðåìåíè àíàëèçèðóåò ïèêîâóþ ÿðêîñòü êàæäîãî êàäðà è ïåðåäàåò ýòè äàííûå êîíòðîëëåðó äèñïëåÿ, êîòîðûé îïòèìèçèðóåò ïîäà÷ó íàïðÿæåíèÿ â çàâèñèìîñòè îò êîëè÷åñòâà àêòèâíûõ ïèêñåëåé.  îòëè÷èå îò òðàäèöèîííûõ ðåæèìîâ HDR, ãäå ÿðêîñòü ÷àñòî ôèêñèðóåòñÿ íà ìàêñèìàëüíîì óðîâíå, SmartPower HDR àäàïòèðóåòñÿ ê êîíêðåòíîìó êîíòåíòó, ÷òî ñíèæàåò ýíåðãîïîòðåáëåíèå áåç ïîòåðè êà÷åñòâà èçîáðàæåíèÿ.
Òåõíîëîãèÿ ïîçâîë ...>>
Íåäîñûï ñóùåñòâåííî ñîêðàùàåò æèçíü
13.01.2026
Ñîí ÿâëÿåòñÿ îäíîé èç ñàìûõ ôóíäàìåíòàëüíûõ ïîòðåáíîñòåé ÷åëîâåêà. Îí âëèÿåò íà îáìåí âåùåñòâ, ðàáîòó ñåðäöà è ìîçãà, èììóíèòåò è îáùåå ñàìî÷óâñòâèå. Ñîâðåìåííûé ðèòì æèçíè ÷àñòî çàñòàâëÿåò ëþäåé æåðòâîâàòü ñíîì ðàäè ðàáîòû, ó÷åáû èëè ðàçâëå÷åíèé, íî ó÷åíûå ïðåäóïðåæäàþò: ðåãóëÿðíûé íåäîñûï ìîæåò èìåòü äàëåêî èäóùèå ïîñëåäñòâèÿ äëÿ çäîðîâüÿ è äîëãîëåòèÿ.
Èññëåäîâàòåëè èç Îðåãîíñêîãî óíèâåðñèòåòà çäðàâîîõðàíåíèÿ è íàóêè ïðèøëè ê âûâîäó, ÷òî ñîí ìåíåå ñåìè ÷àñîâ â ñóòêè ñâÿçàí ñ ñîêðàùåíèåì ïðîäîëæèòåëüíîñòè æèçíè. Ïî äàííûì ñïåöèàëèñòîâ, õðîíè÷åñêàÿ íåõâàòêà ñíà íå òîëüêî âûçûâàåò óñòàëîñòü è ñíèæåíèå ðàáîòîñïîñîáíîñòè, íî è ïîñòåïåííî ñêàçûâàåòñÿ íà çäîðîâüå îðãàíîâ è ñèñòåì, óâåëè÷èâàÿ ðèñêè ðàçâèòèÿ ðàçëè÷íûõ çàáîëåâàíèé.
Äëÿ àíàëèçà ó÷åíûå èñïîëüçîâàëè îáøèðíóþ íàöèîíàëüíóþ áàçó äàííûõ ÑØÀ, ñîïîñòàâëÿÿ ïîêàçàòåëè îæèäàåìîé ïðîäîëæèòåëüíîñòè æèçíè íà óðîâíå øòàòîâ ñ ðåçóëüòàòàìè îïðîñîâ Öåíòðîâ êîíòðîëÿ è ïðîôèëàêòèêè çàáîëåâàíèé çà ïåðèîä ñ 2019 ïî 2025 ãîäû. Îíè ó÷èòûâàëè ìíî ...>>
Ñëó÷àéíàÿ íîâîñòü èç Àðõèâà Ñîí áîëüøå âëèÿåò íà àêòèâíîñòü, ÷åì òðåíèðîâêè
05.12.2025
 ïðåäñòàâëåíèÿõ î çäîðîâîì îáðàçå æèçíè ñîí è ôèçè÷åñêàÿ àêòèâíîñòü îáû÷íî ñòîÿò ðÿäîì, êàê ðàâíîçíà÷íûå è âçàèìîäîïîëíÿþùèå ýëåìåíòû. Îäíàêî â ðåàëüíîé æèçíè ìíîãèì ïðèõîäèòñÿ âûáèðàòü ìåæäó äîïîëíèòåëüíûì ÷àñîì îòäûõà è æåëàíèåì "äîáðàòü" äíåâíóþ íîðìó øàãîâ. Íîâîå êðóïíîå èññëåäîâàíèå ïîêàçûâàåò, ÷òî ýòîò âûáîð äàëåêî íå ñèììåòðè÷åí è ÷òî èìåííî ñîí èãðàåò êëþ÷åâóþ ðîëü â ôîðìèðîâàíèè íàøåé ïîâñåäíåâíîé àêòèâíîñòè.
Ó÷åíûå èç Óíèâåðñèòåòà Ôëèíäåðñà ïðîàíàëèçèðîâàëè áîëåå 28 ìèëëèîíîâ äíåé îáúåêòèâíûõ äàííûõ è âûÿñíèëè, ÷òî ëèøü 12,9% ëþäåé îäíîâðåìåííî âûïîëíÿþò äâå áàçîâûå ðåêîìåíäàöèè äëÿ çäîðîâüÿ: ñïÿò îò ñåìè äî äåâÿòè ÷àñîâ è ïðîõîäÿò áîëåå 8 000 øàãîâ â äåíü. Ýòè ðåçóëüòàòû áûëè ïîëó÷åíû íà îñíîâå òðåõëåòíåãî íàáëþäåíèÿ çà 70 963 ïîëüçîâàòåëÿìè ïîäìàòðàñíûõ ñåíñîðîâ ñíà è íîñèìûõ òðåêåðîâ â 244 ðåãèîíàõ ìèðà è îïóáëèêîâàíû â æóðíàëå Communications Medicine.
Àâòîðû èññëåäîâàíèÿ ïîä÷åðêèâàþò, ÷òî äàæå ýòè 12,9% ìîãóò áûòü çàâûøåííîé îöåíêîé. Äåëî â òîì, ÷òî ñåíñîðû ñíà íåðåäêî ïåðåîöåíèâàþò åãî ïðîäîëæèòåëüíîñòü ïðèìåðíî íà 30 ìèíóò. Îäíîâðåìåííî áûëî âûÿâëåíî, ÷òî 16,5% ó÷àñòíèêîâ ñïàëè ìåíåå ñåìè ÷àñîâ è ïðîõîäèëè ìåíåå 5 000 øàãîâ â äåíü - ñî÷åòàíèå, êîòîðîå ñóùåñòâåííî ïîâûøàåò ðèñêè õðîíè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé, íàáîðà âåñà è óõóäøåíèÿ ïñèõè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ.
Àíàëèç äàííûõ ïîêàçàë ÷åòêóþ íàïðàâëåííîñòü âëèÿíèÿ: êà÷åñòâî è ïðîäîëæèòåëüíîñòü ñíà íàïðÿìóþ îïðåäåëÿþò óðîâåíü ôèçè÷åñêîé àêòèâíîñòè íà ñëåäóþùèé äåíü. Ðóêîâîäèòåëü ðàáîòû Äæîø Ôèòòîí îáúÿñíÿåò ýòîò ýôôåêò òàê: õîðîøàÿ íî÷ü ñíà, îñîáåííî ýôôåêòèâíîãî ñíà, äåëàåò ÷åëîâåêà çàìåòíî áîëåå ïîäâèæíûì. Ïðè ýòîì îáðàòíîé çàâèñèìîñòè îáíàðóæåíî íå áûëî - äîïîëíèòåëüíûå øàãè äíåì, ñóäÿ ïî äàííûì, ïðàêòè÷åñêè íå óëó÷øàþò ñîí â òó æå íî÷ü.
Èíòåðåñíî, ÷òî ìàêñèìàëüíûé óðîâåíü àêòèâíîñòè ôèêñèðîâàëñÿ íå ïîñëå ñàìûõ äëèííûõ íî÷åé. Ïî ñëîâàì Ôèòòîíà, ó÷àñòíèêè, ñïàâøèå øåñòü-ñåìü ÷àñîâ, â ñðåäíåì äåëàëè ïðèìåðíî íà 300 øàãîâ áîëüøå, ÷åì òå, êòî ñïàë âîñåìü ÷àñîâ. Ýòî óêàçûâàåò íà âàæíîñòü íå òîëüêî äëèòåëüíîñòè, íî è ýôôåêòèâíîñòè ñíà, êîòîðàÿ âñå ÷àùå ðàññìàòðèâàåòñÿ êàê êëþ÷åâîé ïàðàìåòð â ðàìêàõ òàê íàçûâàåìîãî 24-÷àñîâîãî öèêëà àêòèâíîñòè.
Ñòàðøèé àâòîð èññëåäîâàíèÿ, ïðîôåññîð Äýííè Ýêêåðò, ïîä÷åðêèâàåò ïðàêòè÷åñêîå çíà÷åíèå ýòèõ âûâîäîâ. Ïî åãî ñëîâàì, ïðèîðèòèçàöèÿ ñíà ìîæåò îêàçàòüñÿ ñàìûì äåéñòâåííûì ñïîñîáîì ïîâûñèòü ýíåðãèþ, ìîòèâàöèþ è ñïîñîáíîñòü ê äâèæåíèþ. Ñîí â ýòîì êîíòåêñòå ïåðåñòàåò áûòü ïàññèâíûì ñîñòîÿíèåì è ñòàíîâèòñÿ àêòèâíûì âêëàäîì â ïîääåðæàíèå ôèçè÷åñêè íàñûùåííîãî è çäîðîâîãî îáðàçà æèçíè.
Ñðåäíèå ïîêàçàòåëè ó÷àñòíèêîâ íàãëÿäíî äåìîíñòðèðóþò ìàñøòàá ïðîáëåìû.  öåëîì ëþäè ñïàëè îêîëî 7,1 ÷àñà è ïðîõîäèëè â ñðåäíåì 5 521 øàã â äåíü, ÷òî çàìåòíî íèæå ðåêîìåíäîâàííûõ óðîâíåé àêòèâíîñòè. Íè âîçðàñò, íè ðåãèîí ïðîæèâàíèÿ ïðèíöèïèàëüíî íå ìåíÿëè ñèòóàöèþ: áîëüøèíñòâî ëþäåé ïî âñåìó ìèðó íå ñïðàâëÿþòñÿ ñ îäíîâðåìåííûì âûïîëíåíèåì îáîèõ òðåáîâàíèé. Èññëåäîâàòåëè ñâÿçûâàþò ýòî ñ òåì, ÷òî ñîâðåìåííûé îáðàç æèçíè âñå äàëüøå óõîäèò îò óñëîâèé, ê êîòîðûì ÷åëîâåê ýâîëþöèîííî ïðèñïîñîáëåí.
Ñóùåñòâóþùèå ãëîáàëüíûå ðåêîìåíäàöèè ïî ñíó è ôèçè÷åñêîé àêòèâíîñòè ìîãóò áûòü òðóäíî äîñòèæèìûìè áåç ñîãëàñîâàíèÿ ìåæäó ñîáîé. Äæîø Ôèòòîí ïðÿìî óêàçûâàåò, ÷òî ïîëó÷åííûå äàííûå ñòàâÿò ïîä ñîìíåíèå ïðàêòè÷íîñòü óíèâåðñàëüíûõ ñîâåòîâ "áîëüøå äâèãàòüñÿ", åñëè ïðè ýòîì èãíîðèðóåòñÿ ñîí. Õîòÿ àêòèâíûé îáðàç æèçíè îñòàåòñÿ âàæíûì - òåì áîëåå ÷òî íåäàâíèå èññëåäîâàíèÿ îïðîâåðãëè ìèô î âðåäå ñïîðòà äëÿ ñåðäöà, - èìåííî ïîëíîöåííûé ñîí, ïî âñåé âèäèìîñòè, ÿâëÿåòñÿ ôóíäàìåíòîì, íà êîòîðîì ñòðîèòñÿ åæåäíåâíàÿ ôèçè÷åñêàÿ àêòèâíîñòü.
|
Äðóãèå èíòåðåñíûå íîâîñòè:
Âîçâðàùåíèå ê ôèçè÷åñêèì êíîïêàì âìåñòî ñåíñîðíûõ ýêðàíîâ
Ïðîòîêîë äëÿ ïðîåêòèðîâàíèÿ ìíîãîìåðíûõ ñîñòîÿíèé
Ïèâî íà îðáèòå
Íîâûå çåðêàëà ñ ôóíêöèåé âèäåîðåãèñòðàöèè îò Neoline
Ðàçðàáîòàí ñòàáèëüíûé íàíîãðàôåíîâûé ìàãíèò
Ëåíòà íîâîñòåé íàóêè è òåõíèêè, íîâèíîê ýëåêòðîíèêè
Èíòåðåñíûå ìàòåðèàëû Áåñïëàòíîé òåõíè÷åñêîé áèáëèîòåêè:
▪ ðàçäåë ñàéòà ×óäåñà ïðèðîäû. Ïîäáîðêà ñòàòåé
▪ ñòàòüÿ Ïîòàéíàÿ ïåòëÿ. Ñîâåòû äîìàøíåìó ìàñòåðó
▪ ×òî òàêîå "ñòðàíû òðåòüåãî ìèðà"? Ïîäðîáíûé îòâåò
▪ ñòàòüÿ Êàòàìàðàí Öàðåâíà Ëÿãóøêà. Ëè÷íûé òðàíñïîðò
▪ ñòàòüÿ Ìîäóëÿòîð äëÿ ÀÌ ðàäèîñòàíöèè. Ýíöèêëîïåäèÿ ðàäèîýëåêòðîíèêè è ýëåêòðîòåõíèêè
▪ ñòàòüÿ Íåâåðîÿòíîå îñâîáîæäåíèå îò âåðåâîê ñâÿçàííîãî ÷åëîâåêà. Ñåêðåò ôîêóñà
Ãëàâíàÿ ñòðàíèöà | Áèáëèîòåêà | Ñòàòüè | Êàðòà ñàéòà | Îòçûâû î ñàéòå

www.diagram.com.ua
2000-2026