Бесплатная техническая библиотека

В нашей Бесплатной технической библиотеке Вы можете бесплатно и без регистрации скачать статью "Долго будет Карелия сниться" из журнала Химия и жизнь.

Краткое описание статьи "Долго будет Карелия сниться":

И.А.Виноградова. Долго будет Карелия сниться. ТЕМАТИКА: Здоровье. АННОТАЦИЯ: Почему вредны полярные ночи, все более-менее понимают. Есть даже термин депрессия Севера (причем последствия у нее не только психологические). Но, оказывается, и белые ночи не менее вредны. Отсутствие темноты ночью нарушает работу эпифиза и снижает содержание в крови мелатонина, повышая вероятность возникновения самых разных заболеваний - от инфекций (т.е., сопротивляемость им резко падает) до раковых опухолей. Не говоря уже о нервозности и снижении трудоспособности. Это, конечно, относится не только к жителям Севера, но и к тем, кто по каким-либо причинам вынужден бодрствовать ночью, а отсыпаться днем. В декабре 2010 года Международное агентство по исследованию рака объявило о включении работы в ночную смену в список вероятных канцерогенов наряду с курением, ультрафиолетовым излучением, анаболическими стероидами и выхлопными газами. Рекомендации таковы: засыпать, по возможности, до полуночи (особенно важно спать в два ночи, на пике выработки мелатонина), спать достаточно долго (часов 7–8) и в темноте (от света с улицы, даже если это не солнце, а яркие фонари, нужно заслониться плотными шторами)..

В результатах поиска запишите название журнала, год и номер. Затем нажмите на ссылку "скачать в Бесплатной технической библиотеке" и бесплатно скачайте архив с нужным Вам номером.

Для быстрого бесплатного скачивания можно сразу перейти в нужный раздел Библиотеки.

Поиск по книгам, журналам и сборникам:

<< Назад

Последние новости науки и техники, новинки электроники:

Лабораторная модель прогнозирования землетрясений 30.11.2025

Предсказание землетрясений остается одной из самых сложных задач геофизики. Несмотря на развитие сейсмологии, ученые все еще не могут точно определить момент начала разрушительного движения разломов. Недавние эксперименты американских исследователей открывают новые горизонты: впервые удалось наблюдать микроскопические изменения в контактной зоне разломов, которые предшествуют землетрясению. Группа под руководством Сильвена Барбота обнаружила, что "реальная площадь контакта" - участки, где поверхности разлома действительно соприкасаются - изменяется за миллисекунды до высвобождения накопленной энергии. "Мы открыли окно в сердце механики землетрясений", - отмечает Барбот. Эти изменения позволяют фиксировать этапы зарождения сейсмического события еще до появления традиционных сейсмических волн. Для наблюдений ученые использовали прозрачные акриловые материалы, через которые можно было отслеживать световые изменения в зоне контакта. В ходе искусственного моделирования примерно 30% ко ...>>

Музыка как естественный анальгетик 30.11.2025

Ученые все активнее исследуют немедикаментозные способы облегчения боли. Одним из перспективных направлений становится использование музыки, которая способна воздействовать на эмоциональное состояние и когнитивное восприятие боли. Новое исследование международной группы специалистов демонстрирует, что даже кратковременное прослушивание любимых композиций может значительно снижать болевые ощущения у пациентов с острой болью в спине. В эксперименте участвовали пациенты, обратившиеся за помощью в отделение неотложной помощи с выраженной болью в спине. Им предлагалось на протяжении десяти минут слушать свои любимые музыкальные треки. Уже после этой короткой сессии врачи фиксировали заметное уменьшение интенсивности боли как в состоянии покоя, так и при движениях. Авторы исследования подчеркивают, что музыка не устраняет саму причину боли. Тем не менее, она воздействует на эмоциональный фон пациента, снижает уровень тревожности и отвлекает внимание, что в сумме приводит к субъективном ...>>

Алкоголь может привести к слобоумию 29.11.2025

Проблема влияния алкоголя на стареющий мозг давно вызывает интерес как у врачей, так и у исследователей когнитивного старения. В последние годы стало очевидно, что границы "безопасного" употребления спиртного размываются, и новое крупное исследование, проведенное международной группой ученых, вновь указывает на это. Работы Оксфордского университета, выполненные совместно с исследователями из Йельского и Кембриджского университетов, показывают: даже небольшие дозы алкоголя способны ускорять когнитивный спад. Команда проанализировала данные более чем 500 тысяч участников из британского биобанка и американской Программы миллионов ветеранов. Дополнительно был выполнен метаанализ сорока пяти исследований, в общей сложности включавших сведения о 2,4 миллиона человек. Такой масштаб позволил оценить не только прямую связь между употреблением спиртного и развитием деменции, но и влияние генетической предрасположенности. Один из наиболее тревожных результатов касается людей с повышенным ге ...>>

Случайная новость из Архива Янцзы умирает 08.02.2007 Третья по длине из великих рек мира (после Амазонки и Нила), главная водная артерия Китая - Янцзы находится при смерти. Ежегодно в нее попадают 25 миллиардов тонн отходов, то есть 40% всех отходов страны. Треть из них составляют отходы сельского хозяйства, в основном остатки пестицидов и химических удобрений, остальное дают промышленность и города. Число обитающих в реке видов животных за последние 20 лет упало со 126 до 50, и под угрозой водоснабжение Шанхая, города с 17-миллионным населением.

Лента новостей науки и техники, новинок электроники

Интересные материалы Бесплатной технической библиотеки:

▪ раздел сайта Культурные и дикие растения. Подборка статей

▪ статья Мне отмщение, и аз воздам. Крылатое выражение

▪ статья Могут ли собаки диагностировать рак на ранних стадиях и каким образом? Подробный ответ

▪ статья Методист по физической культуре. Должностная инструкция

▪ статья Январь-4. Неисправности датчика положения дроссельной заслонки. Энциклопедия радиоэлектроники и электротехники

▪ статья Копировальный аппарат с лампами дневного света. Энциклопедия радиоэлектроники и электротехники

www.diagram.com.ua
2000-2025