После нескольких недель тренировок мы вдруг замечаем, что мышцы выросли так , как если бы мы выполняли тяжелую работу на протяжении нескольких месяцев.
Построение мускулов продолжается не только во время упражнений, но даже во время сна , прогулки!
Если вы занимаетесь каратэ или боксом , эта метода поможет в постановке невиданного по мощи удара!
